Vypuknutí koronaviru všemožně narušilo rutinu všech. Pokud jste měli naplánovanou pěknou dovolenou, možná jste právě teď obzvlášť zklamaní. Ale i když nemůžete nikam jít, můžete si přesto užít nějaké luxusní volno v pohodlí domova! Od virtuálního výletu po vytvoření lázní ve vlastní koupelně existují všechny druhy kreativních způsobů, jak relaxovat, když jste zaseknutí v uzamčení.
Kroky
Metoda 1 ze 6: Vyrazit ven
Krok 1. Pokud máte hlad po čerstvém vzduchu, utábořte se na zahradě
Nic neříká „dovolená“jako spát pod hvězdami. Pokud máte stan a nějaké místo na zahradě, postavte si malý tábor na vlastním trávníku. Pokud je pěkné počasí, můžete dokonce přeskočit stan a spát v houpací síti.
- Mohli byste si také postavit táborák, pokud opravdu chcete mít pocit, že ho hrubujete!
- Kempování na zahradě může být obzvláště zábavné, pokud máte doma děti.
Krok 2. Dejte si párek v rohlíku nebo marshmallow pro atmosféru letního tábora
Rozdělejte oheň nebo rozdělejte gril a uvařte si na dvoře klasické pamlskové dobroty! Pokud máte po ruce čokoládové a grahamové krekry, pozvedněte svou marshmallowovou pečeni na další úroveň s několika chutnými s’mores.
Pokud máte rychlovarnou konvici, můžete si nad ohněm dokonce uvařit staromódní horké kakao
Krok 3. Večeři pod širým nebem na verandě nebo na terase, aby bylo jídlo zábavnější
Posezení venku může proměnit jakýkoli kulinářský zážitek v událost hodnou dovolené. Pokud máte verandu nebo balkon, zřiďte si tam jídelní kout a užijte si snídani, oběd nebo večeři na čerstvém vzduchu. Můžete také rozložit piknikovou deku na trávník a užít si piknik na zahradě.
Pokud žijete se svou drahou polovičkou, pozvěte je na romantickou venkovní večeři. Postavte si stůl venku s vaším nejoblíbenějším nádobím a pár svíčkami, zapněte hudbu s náladou a podávejte lahodné domácí jídlo
Krok 4. Zahrajte si venkovní hru, jako je kroket nebo bocce, abyste se mohli hýbat
Možná nebudete moci hrát squash v tělocvičně nebo dokonce kopat míč v místním parku, ale stále se můžete bavit venku s trochou místa na trávníku a několika zásobami. Pokud máte vybavení, dejte si na dvoře dohromady hru kroket, bocce míč nebo Obří Jenga.
- I jednoduchá hra catch nebo frisbee může být zábavný způsob, jak trávit čas a zacvičit si.
- Pokud se cítíte opravdu ambiciózní, spojte řemeslnou výrobu se sportem a udělejte si vlastní kutilské hry, jako je hod prstenem s lahvemi a dřevěnými obručemi.
Krok 5. Postříkejte se v nafukovacím bazénu, abyste se ochladili
Pokud máte teplé počasí a nemáte kam jít, odpočiňte si a vlezte do bazénu na zahradě. Pokud bazén nemáte, můžete si nafukovací objednat online a nastavit ho během několika minut. Vše, co potřebujete, je elektrická vzduchová pumpa a vodní hadice!
Odhoďte pár nafukovacích plážových míčků nebo obruč Shoot ball pro extra zábavu
Krok 6. Projděte místní turistickou stezku, pokud je nějaká otevřená
Zatímco některé z více přeplněných parků a stezek se kvůli epidemii zavřely, ve své oblasti můžete stále najít otevřené stezky a pěší stezky. Vydejte se na procházku do přírody, pokud se cítíte zavřeni a chcete se dostat ven z domu-ujistěte se, že zůstanete alespoň 1,8 metru daleko od ostatních turistů!
- Když se dostanete domů, umyjte si ruce mýdlem a vodou po dobu nejméně 20 sekund, pro případ, že byste se během treku dostali do kontaktu s jakýmkoli kontaminovaným povrchem.
- Vzhledem k tomu, že služby na trase budou kvůli viru omezenější, vezměte si s sebou všechny potřebné věci, jako je jídlo, voda a zásoby první pomoci. Možná ani nebudete moci najít otevřenou venkovní toaletu podél stezky.
Varování:
Vypuknutí koronaviru vyvolalo velký tlak na zdravotnická zařízení po celém světě, buďte proto mimořádně opatrní a nedělejte nic riskantního, co by mohlo způsobit zranění na stezce. Možná nebudete schopni získat nouzovou péči tak rychle, jak byste normálně měli.
Metoda 2 ze 6: Relaxace doma
Krok 1. Pokud se cítíte zavřeni, chyťte na dvorku paprsky
Vycházky na slunce vám mohou zlepšit náladu, odpočinout si a dát vám zdravou dávku vitaminu D. Když je pěkné počasí, natáhněte se na židli, houpací síti nebo na plážovém ručníku a nasajte sluneční světlo!
- Poslouchejte relaxační hudbu, přečtěte si dobrou knihu nebo jen tiše ležte a poslouchejte zvuky venku.
- Pokud máte obavy ze spálení sluncem nebo poškození kůže, naneste si opalovací krém s SPF nejméně 30, pokud plánujete být venku déle než 10–15 minut.
Krok 2. Pokud jste napjatí, uvolněte se v luxusní bublinkové lázni
Na koupeli je něco kouzelného. Je to skvělý způsob, jak se zbavit stresu a udělat si duševní přestávku. Naplňte svou vanu teplou vodou a vhoďte do ní bublinkovou koupel, koupelové oleje nebo uklidňující soli Epsom. Pak vlezte, lehněte si a relaxujte!
- Vylepšete zážitek zapálením svíček a zapnutím klidné hudby nebo relaxační audioknihy.
- Můžete si dokonce objednat vaničkovou vaničku, takže se můžete ve vaně snadno zútulnit sklenkou vína, svačinou nebo oblíbenou knihou.
- Pokud nemáte vanu, můžete si odpočinout s relaxační sprchou. Objednejte si některé aromaterapeutické sprchové šumivky online, aby vaše sprcha měla uklidňující vůni, nebo se napěňte pomocí svého oblíbeného efektního sprchového gelu na měkkém pufu nebo lufě.
Krok 3. Pijte koktejl na verandě nebo terase, abyste se dostali do prázdninového režimu
Pití venku je zábavný způsob, jak získat pocit „relaxace v luxusním letovisku“. Namíchejte si svůj oblíbený koktejl nebo to jednoduše udělejte a dejte si jen pivo nebo sklenku vína. Poté se vydejte na verandu, zahradu nebo balkon, kde si jej vypijete a užijete si čerstvý vzduch.
- Pokud nepijete, vyzkoušejte mocktail bez alkoholu, například panenské mojito nebo chrám Shirley.
- Některé bary v současné době prodávají nápoje nebo koktejlové soupravy, které zákazníkům usnadňují míchání efektního nápoje.
Krok 4. Nastavte si náladu relaxační hudbou
Dobrá hudba vám může pomoci uvolnit se a vzít vás na mentální nebo emocionální cestu. Poslechněte si své oblíbené melodie nebo si vytvořte seznam skladeb, který evokuje jakékoli místo, kde byste právě teď chtěli být. Hrajte, když relaxujete venku, odpočíváte ve vaně, večeříte nebo se jen tak natahujete na gauči.
- Můžete si například vytvořit seznam skladeb z havajské hudby, který vám pomůže cítit se, jako byste byli na dovolené na ostrově.
- Poslech zvuků přírody je také skvělý způsob, jak si odpočinout a navodit klidnou náladu.
Krok 5. Uvolněte stres a napětí trochou lehké jógy
Dobrá dovolená je relaxací pro vaši mysl i tělo. Zkuste se uvolnit pomocí jednoduchých póz jógy, jako je póza Extended Puppy nebo Child’s Pose, Cat Cow nebo Reclining Bound Angle.
- Hledejte rutiny jógy online nebo se přihlašte na virtuální lekci jógy, pokud potřebujete trochu vedení.
- Můžete také zkusit meditovat nebo provádět postupnou svalovou relaxaci, abyste uvolnili tělo i mysl.
Metoda 3 ze 6: Objevování světa z obývacího pokoje
Krok 1. Sledujte své oblíbené pořady a filmy
Pořady a filmy vám mohou pomoci uniknout do jiného světa nebo času. Popadněte deky, polštáře a svačiny, zhasněte světla a pusťte si filmový nebo televizní maraton.
- Hledejte na Netflixu, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access nebo Amazon Prime Video nové pořady, které můžete sledovat, nebo si nalaďte televizní stanice a podívejte se, co nabízejí.
- Pokud chcete ten pocit cestování, zařaďte si do fronty nějaké cestovní vlogy na YouTube nebo si nalaďte cestovatelský kanál v televizi.
- Podívejte se na The Amazing Race, televizní soutěžní seriál, kde soutěžící v každé epizodě závodí do nového města a/nebo země a plní úkoly ve snaze vyhrát milion dolarů. Můžete vidět kulturu na každém místě, kam jdou, protože výzvy mají co do činění s místní kulturou a destinacemi, jako je například příprava místního nápoje s poskytnutými přísadami, předvádění tance, který je v dané lokalitě běžný, nebo pomoc dítěti v místní škole vyrobte nástroj z odpadků, jak je v některých zemích zvykem. Na CBS All Access a Amazon Prime Video je k dispozici více než 30 sezón.
Krok 2. Pokud jste milovníkem umění, udělejte si virtuální procházku muzeem
Pokud jste vždy snili o návštěvě Louvru, máte štěstí! Je to jedno z několika muzeí, které nabízejí virtuální prohlídky svých sbírek během pandemie koronaviru. Navštivte webové stránky svého oblíbeného muzea a zjistěte, zda nabízejí prohlídky nebo jiný speciální online obsah, nebo si pomocí aplikace Google Arts and Culture prohlédněte materiál z 500 muzeí po celém světě!
- Pokud máte doma děti, web MetKids Metropolitního muzea umění je pro ně skvělý způsob, jak prozkoumat sbírku muzea a seznámit se s historií umění: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Pokud milujete muzea, ale máte rádi vědy, zkuste si udělat virtuální prohlídku Národního přírodovědného muzea Smithsonian Institute:
Krok 3. Navštivte svou oblíbenou zoo online a vyzkoušejte si digitální safari
Pokud máte rádi divokou zvěř, podívejte se na některé z virtuálních prohlídek a zvířecích kamer, které se objevily v zoologických zahradách po celém světě! Můžete dokonce nahlédnout do zákulisí a zblízka nahlédnout na svá oblíbená zvířata, která byste při běžné návštěvě zoo nezažili.
- Zoo Cincinnati například na své stránce na Facebooku nabízí každodenní virtuální safari.
- Zoo v San Diegu má živé vačky několika jejich zvířat, včetně jejich slonů, ledních medvědů, tučňáků, tygrů a hrabavých sov.
- Navštivte Explore.org a podívejte se na živé kamery zvířat ve volné přírodě nebo při záchranách a útočištích po celém světě!
Krok 4. Prožijte podvodní dobrodružství s živou kamerou z útesu nebo akvária
I když právě přicházíte o expedici tropického potápění, útes můžete stále navštívit prakticky z pohodlí domova. Podívejte se na živé kamery z Monterey nebo Georgia Aquariums nebo navštivte divokou útesovou kameru na Explore.org.
Některá akvária, například New England Aquarium, mají také živé prezentace od svých výzkumníků a zaměstnanců
Krok 5. Procházka národním parkem prostřednictvím Google Arts & Culture, pokud máte rádi přírodu
Pokud toužíte vyrazit na túru do divočiny, zkuste prozkoumat některé ze světových přírodních divů v 360 ° na Google Arts & Culture. Začít můžete na stránce Služby národního parku:
- Mezi parky, které můžete prozkoumat, patří Yosemitský národní park, národní a státní parky Redwood a Grand Canyon.
- Další parky, které můžete navštívit online, najdete na
Krok 6. Přejděte na oběžnou dráhu pomocí přímého přenosu Mezinárodní vesmírné stanice
Nebojte se navštěvovat místa, která můžete vidět na Zemi. Vydejte se na virtuální výlet do vesmíru s živým přenosem ISS NASA:
- Úžasné pohledy na Zemi z vesmíru můžete vidět pomocí ISS’s Earth Views z kanálu vesmírné stanice nebo ISS HD Earth Viewing Experiment.
- Pokud máte děti, nechte je, aby se připojily k astronautovi na vesmírné stanici pro Story Time from Space:
Metoda 4 ze 6: Vytváření hotelového zážitku doma
Krok 1. Udělejte si pořádek a ozdobte svůj prostor, aby působil luxusnějším dojmem
Chcete, aby se váš domov cítil jako luxusní resort? Začněte tím, že si uděláte menší pořádek. Odložte všechny nepořádky, upravte si postel úhledně, uspořádejte si skříně a zařiďte si pěknou dekoraci, která vám pomůže nastavit náladu.
Pokud se například chcete cítit jako na dovolené v chatě v horách, dejte nějaké rustikální dekorace, například zoufalé dřevěné nástěnné desky nebo pozinkované vázy
Krok 2. Osvěžte své pokoje pěknými vůněmi
Správné vůně dokážou opravdu navodit náladu a pomohou vám dostat se do myšlenek na dovolenou. Použijte svíčky, difuzéry, kadidlo nebo dokonce čerstvé poupata, aby váš domov provoněl lázněmi, rustikální chatkou nebo tropickým letoviskem.
Například můžete ve svém obývacím pokoji použít jemné vůně plumerie nebo kokosu, abyste navodili tropický ráj, nebo si po kuchyni dejte čerstvé růže nebo levanduli, aby vypadal jako venkovská chata
Krok 3. Proměňte svou koupelnu v relaxační lázně
Dejte si čerstvé, měkké ručníky, připravte si luxusní voňavé mýdlo a zásobte svou plátěnou skříň župany a fuzzy pantoflemi. Pokud chcete, můžete si dokonce udělat trochu origami toaletního papíru, aby to vypadalo extra efektně!
- Koupat se ve vaně může být skvělý způsob, jak si odpočinout a dostat se do prázdninového myšlení. Pořiďte si vonné koupelové soli, olejové perličky nebo šumivé nápoje, aby byl zážitek výjimečný.
- Můžete také smrkovat prostor nějakým pěkným dekorem, jako je pěkná sprchová záclona, bambusová koupací podložka nebo dokonce krásná rostlina v květináči, jako orchidej nebo eukalyptus.
Krok 4. Střídavě přinášejte „pokojovou službu“ostatním ve vašem domě
Pokud žijete s jinými lidmi, můžete si navzájem pomoci dostat se do prázdninových kolejí ještě více tím, že nabídnete luxusní služby v hotelovém stylu. Připravte si pro svou rodinu kontinentální snídani, když vstanou, nebo se střídejte při posteli nebo výměně ručníků v koupelně.
Pokud žijete sami, dokonce i když si vyrobíte vlastní postel a dáte na polštář mátu, budete se cítit více jako na dovolené
Metoda 5 ze 6: Účast na akcích online
Krok 1. Živě streamujte koncert a užijte si živou hudbu z domova
Váš oblíbený hudební festival mohl být kvůli viru zrušen, ale dobrou zprávou je, že mnoho umělců a hudebních skupin pořádá živé akce online! Nalaďte si počítač nebo se podívejte na své televizní nabídky a dozvíte se o nadcházejících hudebních událostech.
- Pokud jste například milovníci opery, Metropolitní opera nabízí noční živé operní streamy v HD.
- Pokud máte doma děti, zabavte je sérií Koncert pro děti Lincoln Center.
- Vyhledejte své oblíbené umělce na YouTube, Instagramu nebo Facebooku, abyste zjistili, zda vydávají živý obsah!
Krok 2. Pokud chcete zpívat, připojte se k virtuální karaoke párty
Pokud jste typ člověka, který rád hraje s vašimi oblíbenými skladbami, využijte karaoke párty, které se objevují po celém internetu od začátku vypuknutí epidemie. Uspořádejte si vlastní pomocí platformy, jako je Zoom, Discord nebo Google Duo, nebo přeskočte na web jako https://karaoke.camp/ a pusťte se do veřejné karaoke relace.
Můžete také uspořádat virtuální taneční párty nebo jam session nebo se k nim připojit. Pokud máte oblíbeného DJ, podívejte se na jeho sociální média, abyste zjistili, zda se blíží nějaké online taneční akce
Krok 3. Uspořádejte nebo se zúčastněte večírku na sledování filmů s přáteli
Nemůžete jít do divadla nebo dokonce pozvat přátele na filmový večer, ale to neznamená, že nemůžete sledovat své oblíbené filmy a pořady společně. Nainstalujte si rozšíření Netflix Party a nastavte si skupinové prohlížení na vašem počítači, nebo přeskočte na Metastream nebo Kast a získejte přístup k více streamovacím platformám prostřednictvím jediné aplikace!
Pokud opravdu chcete vidět tváře svých přátel, můžete s rozšířením Scene současně chatovat a sledovat Netflix
Metoda 6 ze 6: Hledání způsobů, jak hrát doma
Krok 1. Prolomte deskové hry, pokud žijete s jinými lidmi
Hraní her je zábavný způsob, jak trávit čas se svými blízkými, když nemůžete nikam jít. Odpočiňte si společně s klasikou, jako je Clue, Monopoly nebo Battleship, nebo vyzkoušejte modernější hru jako Grand Museum of Art, Cards Against Humanity nebo Escape from Iron Gate.
Pokud vás deskové hry nezajímají, zkuste hrát karty nebo skládat puzzle. Můžete se také aktivně zapojit do hry jako Twister nebo Charades
Krok 2. Užijte si videoherní den, abyste mohli prozkoumávat virtuální svět
Když nemůžete jít ven, videohry nabízejí alternativní formu úniku. Ponořte se do pohlcujícího fantasy světa se Skyrim nebo Final Fantasy, nebo si vytvořte vlastní malý ráj s Animal Crossing: New Horizons.
- Pokud žijete s rodinou nebo spolubydlícími, uspořádejte přátelskou soutěž ve hře Super Smash Bros. nebo Mario Kart.
- Zahrajte si MMORPG, jako je World of Warcraft, na setkání s přáteli online.
Krok 3. Dělejte nějaká řemesla, pokud jste umělecký typ
Pobyt vynucený pandemií je ideální příležitostí k dokončení uměleckého projektu nebo získání nových koníčků. Vytvořte obraz, zúčastněte se online hodiny pletení nebo si objednejte kaligrafickou sadu online a začněte dělat krásné nápisy!
- Pokud ve vaší oblasti nejsou otevřeny obchody s uměleckými potřebami, přejděte online a nechte si některé doručit. Některé obchody s uměním a řemesly nabízejí vyzvednutí na chodníku, takže můžete dostat své zásoby, aniž byste museli jít dovnitř. Tato služba však nemusí být k dispozici všude, proto se obraťte na své místní obchody.
- Prohlédněte si Pinterest nebo svůj oblíbený blog o umění a řemeslech, kde najdete nápady na projekty a inspiraci!
Krok 4. Zahajte jam session nebo taneční párty ve svém obývacím pokoji a vyfoukněte páru
Pokud jste hudebně nadaní, přehrávání hudby a tance jsou skvělé způsoby, jak se vyjádřit a rozhýbat tělo, když jste doma. Vylomte některé nástroje nebo vytvořte karanténní seznam skladeb na YouTube a pusťte se do toho!
