Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s alergií na ambrózii. Nejlepší, co můžete udělat, je zapracovat na jednoduchém omezení kontaktu s pylem ambrózie. Zůstaňte uvnitř, když je pyl v nejvyšší koncentraci ve vzduchu, a snažte se chránit, pokud musíte jít ven. Poraďte se svým lékařem o získání léku k potlačení alergických reakcí. Můžete také využít volně prodejné léky, abyste své příznaky udrželi na uzdě.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Prevence reakce
Krok 1. Vyvarujte se druhu ambrózie, o kterém víte, že jste alergičtí
Existuje 50 různých druhů ambrózie. Pokud máte alergii na ambrózii, můžete být alergičtí na jeden nebo několik druhů ambrózie. Abyste se s alergií na ambrózie vypořádali co nejlépe, zjistěte, na které konkrétní druhy jste alergičtí, a věnujte zvláštní pozornost tomu, abyste tyto druhy ambrózie identifikovali a vyhnuli se jim.
- Možná budete schopni identifikovat konkrétní pyl ambrózie, na který jste alergičtí, rozhovorem s lékařem nebo přímým vystavením různým druhům pylu a později si vzpomenete, že jste na něj měli alergickou reakci.
- Mezi běžné druhy ambrózie patří šalvěj, pelyněk, králičí štětec, bezový pochod, měsíčky, cínie, slunečnice a křoví.
- Rostliny ambrózie mají tendenci růst ve venkovských oblastech a prostorech městského rozpadu. Vyskytuje se ve všech oblastech USA, ale jsou nejčastější na východě a středozápadě.
- Pokud nevíte, na které rostliny ambrózie jste alergičtí, jednoduše se vyhněte všem rostlinám ambrózie.
Krok 2. Zkontrolujte sledovač pylu
Měřiče pylu vám pomohou vědět, kdy vaše lokalita zažije období vysokého pylu. Můžete použít online službu, jako je National Allergy Forecast, nebo ji můžete vidět v místních zprávách. Počty pylu se liší podle sezóny. Kolísají také podle denní doby. Počty pylu ambrózie jsou nejvyšší během pozdního léta a brzy na podzim ráno, těsně po úsvitu.
- Ambrózie obvykle kvete kolem začátku srpna, ale alergii na ambrózii můžete zažít již v červenci. Vrchol sezónního pylu ambrózie je kolem září. Sezóna může trvat až do října.
- Nízké teploty (pod 50 stupňů Fahrenheita nebo 10 stupňů Celsia) a déšť mohou omezit dopad pylu ambrózie v období alergií.
- Denní doba může také ovlivnit vaši alergii. Mezi 10:00 a 16:00 je hladina pylu vysoká.
Krok 3. Chraňte se, zejména v období vysokého pylu
Během sezóny alergie na ambrózie mějte okna a dveře dobře zavřené. Když jdete ven, noste dlouhé rukávy a brýle (sluneční brýle nebo dioptrické brýle). Vyhněte se práci na dvoře, jako je sekání trávy a shrabování dvora, které by mohlo vykopnout pyl ambrózie.
Trávit čas v oblasti s centrálním vzduchem. Centrální klimatizace vám umožňuje minimalizovat vystavení venkovnímu vzduchu. Pokud máte okenní klimatizaci, nastavte ji na „recirkulaci“nebo zavřete větrací otvor
Krok 4. Po pobytu venku se převlékněte
Pokud se během sezony alergie na ambrózie ocitnete z nějakého důvodu venku, sundejte si oblečení co nejdříve, jakmile se vrátíte domů. Vložte potenciálně pylem potažené oblečení do koše na prádlo. To vám zabrání ve sledování pylu ambrózie po celém vašem domě, čímž zabráníte budoucím alergickým reakcím.
- Poté, co vstoupíte, se možná budete chtít i osprchovat a umýt si vlasy. Tím zajistíte, že se pyl nepřenese do vašeho nového oblečení.
- Pokud máte domácího mazlíčka, který chodí ven, měli byste mu dávat pravidelné koupele, aby vás negativně neovlivnil pyl, který se přichytil na srst zvířete.
Krok 5. Použijte sušičky
Místo sušení prádla na lince na dvorku použijte sušičku. Tím zabráníte tomu, aby se vám na oblečení, když schne venku, dostal pyl ambrózie.
Pokud vlastní sušičku nemáte, navštivte místní prádelnu
Krok 6. Nainstalujte filtr HEPA
Vysoce účinný filtr pevných částic (HEPA) může pomoci zablokovat cirkulaci alergenů a pylu ve vaší domácnosti. Tyto filtry lze zakoupit v mnoha obchodech s potravinami a železářství. Snadno se instalují do větracích otvorů. Musí být měněny každé tři měsíce.
Zatímco většina filtrů HEPA jsou obrazovky, které instalujete do větracích otvorů, můžete si také zakoupit stroj, který bude aktivně filtrovat váš vzduch za vás a bude z vašeho domova odstraňovat pyl a další alergeny
Krok 7. Zvažte pohyb
Pokud žijete v oblasti s vysokým obsahem pylu, mohou alergie na ambrózii vážně ovlivnit vaše každodenní činnosti. Poraďte se se svou rodinou o přesunu do oblasti bez ambrózie nebo do oblasti s menším množstvím pylu ambrózie.
- Ve Spojených státech jsou nejhorší místa pro alergie na ambrózii ve venkovských částech východu (včetně Carolinas, Mississippi a Tennessee) a na Středozápadě (včetně Michiganu a Kansasu). Zkuste se místo toho přestěhovat do Nové Anglie, na Floridu, na Aljašku nebo do státu na západním pobřeží.
- Pokud se nechcete stěhovat, projděte koncem léta a začátkem podzimu v oblasti mimo oblasti s vysokým podílem pylu, které vás trápí.
Metoda 2 ze 3: Získání lékařského ošetření
Krok 1. Poraďte se s lékařem
Pouze váš lékař je schopen identifikovat potenciální léčbu vaší alergie na ambrózie. Díky znalosti vaší konkrétní anamnézy vám lékař bude moci předepsat léky nebo doporučit změny životního stylu, které by vám mohly pomoci vypořádat se s alergií na ambrózii. Můžete dokonce požádat svého lékaře o doporučení alergologovi, který může vaší alergii na ambrózii věnovat zvláštní pozornost.
- Váš lékař nebo alergik potvrdí vaši alergii pomocí kožního testu. Kožní test zahrnuje píchnutí pokožky, aby se pod kůži nanesl alergen ambrózie, a poté počkejte asi 15 minut, abyste zjistili, zda nevykazujete alergickou reakci.
- Pokud kůže zčervená, oteklá a svědí, lékař si uvědomí, že máte alergii na ambrózii. Pokud si lékař není jistý, mohou vám odebrat vzorek krve a vyšetřit krev na přítomnost protilátek.
Krok 2. Získejte imunoterapii
Imunoterapeutické léčby jsou lékařské intervence určené k prevenci nebo léčbě onemocnění podporou reakce imunitního systému. V případě alergie na ambrózii existují dvě léčby, které by vám mohly pomoci.
- Mohli byste dostat injekci na alergii. Alergické záběry na ambrózii vám mohou pomoci vybudovat odolnost proti alergii.
- Alternativně můžete získat léky na předpis, které vám pomohou zvládnout alergii. Léky na alergii na ambrózii jsou obvykle ve formě tablet a je třeba je užívat 12 týdnů před začátkem sezóny ambrózie.
- Pokud dostanete léky, lékař vás bude informovat o tom, jak je používat. Při užívání léků vždy dodržujte pokyny svého lékaře.
Krok 3. Vezměte antihistaminika
Histamin je biologická sloučenina produkovaná vaším tělem před alergickou reakcí. Způsobuje kýchání, ucpaný nebo rýmu a slzení očí. Antihistaminika jsou třídou léků, které potlačují produkci histaminu ve vašem těle a zabraňují tak alergii na ambrózii. Pokud se váš lékař domnívá, že byste byli dobrým kandidátem na antihistaminika na základě vaší anamnézy, napíší vám recept.
- Můžete také uspět v boji proti alergii na ambrózii pomocí volně prodejných antihistaminik, jako je Claritin (loratadin) nebo Zyrtec (cetirizin).
- Nejpopulárnějšími antihistaminiky na základě jejich ceny, bezpečnosti a účinnosti jsou loratadin, fexofenadin a cetirizin.
- Antihistaminika jsou obvykle nabízena jako pilulky nebo tablety. Vezměte pouze podle předepsaného.
Krok 4. Vyzkoušejte nosní steroidní sprej s pumpičkou
Předepsané spreje na nosní steroidy mohou potlačit přehnanou reakci imunitního systému na pyl ambrózie a pomohou vám žít život bez příznaků alergie na ambrózii. Chcete -li použít nosní steroidní sprej, vysmrkejte se a zbavte ho hlenu.
- Nosní sprej se obvykle dodává v lahvičce s pumpičkou. V takovém případě sejměte víčko a lahvičku protřepejte.
- Láhev naplňte postřikem jednou nebo dvakrát do vzduchu, aby se zajistilo, že láhev stříká. Poté zakloňte hlavu dopředu a pomalu vydechněte.
- Vložte tubu lahve do jedné nosní dírky. Stiskněte palec ruky, kterou láhev nedržíte, proti nosní dírce naproti té, která dostává sprej.
- Podepřete lahvičku s rozprašovačem palcem a prostředním a ukazovákem stlačte stlačené stříkací čerpadlo a zhluboka dýchejte.
Krok 5. Vyzkoušejte tlakový nosní sprej
Stejně jako jejich protějšky z lahví s pumpičkou potlačují nosní spreje pod tlakem imunitní systém, aby omezily vaši alergickou reakci. Před použitím kanystr protřepejte a ujistěte se, že kanystr zapadl do držáku. Držte hlavu vzpřímeně a pomalu vydechujte.
- Umístěte konec dodávky do jedné nosní dírky. Držte sprej mezi palcem a ukazováčkem ruky, která odpovídá nosní dírce, do které se sprej dostane.
- Pokud si například budete stříkat lék do pravé nosní dírky, měli byste si jej do nosní dírky nastříkat pravou rukou. Zavřete opačnou nosní dírku ukazováčkem vaší opačné ruky. Stiskněte láhev a současně dýchejte.
- Kolikrát budete muset pumpovat nosní sprej, závisí na síle vašeho léku. Podrobnější pokyny najdete v předpisu svého lékaře.
Metoda 3 ze 3: Léčba vašich příznaků
Krok 1. Ošetřete své nosní potíže
Kýchání, rýma a ucpání jsou některé z nejčastějších příznaků ambrózie. Pokud máte některý z těchto problémů, můžete zkusit libovolný počet volně prodejných dekongestantů, abyste tyto příznaky minimalizovali.
- Před užíváním volně prodejných léků na alergie se vždy poraďte se svým lékařem. Buďte velmi opatrní, pokud máte vysoký krevní tlak, glaukom, problémy s prostatou nebo srdeční onemocnění.
- Mezi vedlejší účinky dekongestantů patří nervozita, zvýšený krevní tlak, arytmie a nespavost.
- Muži se zvětšenou prostatou mohou mít při používání dekongestantů potíže s močením.
- Některé volně prodejné léky nejsou určeny k dlouhodobému užívání. Vždy si přečtěte štítek s informacemi o správném dávkování.
Krok 2. Postarejte se o svědění v krku
Bolestivé, svědivé nebo jinak podrážděné hrdlo často doprovází alergii na ambrózii. Jedním ze způsobů, jak se s tím vypořádat, je získat volně prodejné léky jako guaifenesin nebo tekutý sirup proti kašli jako Benylin, Delsym nebo Robitussin. Tyto tekuté sirupy proti kašli potlačují nutkání ke kašli pomocí účinné látky dextrometorfanu. Pastilky v krku navíc mohou pomoci zmírnit vaše podrážděné hrdlo.
Pastilky jsou k dispozici v mnoha příchutích, včetně třešní, hroznů a máty. Najděte si takový, který se vám líbí
Krok 3. Snižte podráždění očí
Podívejte se na oční kapky, které obsahují složky tetrahydrozolin a nafazolin. Tyto složky bojují se zánětem v cévách očí. Značkové verze těchto léků zahrnují Clear Eyes a Visine. Existují také antihistaminové oční kapky jako Zaditor a Alaway, které potlačují alergické reakce ve vašich očích, ale je třeba je aplikovat častěji než oční kapky obsahující tetrahydrozolin a nafazolin.
- Specifické použití pro oční kapky obvykle vyžaduje předklonění hlavy, držení lahvičky s očními kapkami nad okem a následné jemné vytlačování jedné kapky do každého oka v pravidelných intervalech.
- Oční kapky používejte pouze podle pokynů.
