Mdloby jsou náhlá ztráta vědomí na krátkou dobu, po které obvykle následuje úplný návrat do normálního stavu bdění. Mdloby, pro které je lékařským termínem synkopa, jsou způsobeny dočasným nedostatkem krevního zásobení mozku v důsledku poklesu krevního tlaku. Ve většině případů lidé získají vědomí do minuty nebo dvou po mdlobách. Příčinou mdloby může být celá řada věcí, od dehydratace až po náhlé vstávání po delším sezení až po vážné srdeční potíže. Co ale děláte, když vidíte někoho omdlít nebo vy sám omdlíte?
Kroky
Metoda 1 ze 2: Jednání s jinou osobou omdlévající
Krok 1. Pomozte jim dolů
Pokud si všimnete, že někdo začíná omdlévat, zkuste ho chytit a pomalu ho spusťte na zem. Když lidé omdlévají, nedokáží se při pádu chránit rukama. I když typicky člověk, který omdlévá, neutrpí vážná zranění, ochrana před nárazem na zem ho ochrání. Samozřejmě to udělejte, pouze pokud je to pro vás bezpečné-pokud je například osoba, která omdlévá, mnohem větší než vy, může vás to dostat do nebezpečné situace.
Krok 2. Umístěte osobu na záda
Klepněte nebo potřeste osobou, abyste zjistili, zda znovu nabyla vědomí. Lidé, kteří omdleli, ve většině případů rychle získají vědomí (obvykle mezi 2 minutami a 20 sekundami).
- Když lidé omdlévají, padají, čímž se hlava dostane na stejnou úroveň srdce. V této poloze srdce snáze pumpuje krev do mozku. Zotavení proto může být stejně náhlé jako mdloby.
- Pokud osoba získá vědomí, informujte se o jakýchkoli již existujících příznacích nebo stavech, které mohly mdloby způsobit. Příznaky, jako je bolest hlavy, záchvaty, necitlivost nebo brnění, bolest na hrudi nebo potíže s dýcháním, jsou znepokojující. V takových případech je třeba zavolat záchrannou službu (EMS).
Krok 3. Pomozte osobě odpočívat, pokud získá zpět vědomí
Uvolněte na osobě jakékoli stahovací oblečení (jako kravatu nebo límec), aby se cítilo pohodlně.
- Nechte osobu ležet na zemi a odpočívejte alespoň 15-20 minut. To poskytuje dostatek času na návrat krve do mozku.
- Poskytněte osobě prostor k dýchání a provětrejte oběť čerstvým vzduchem. Dojde -li k mdlobám na veřejném místě, obvykle se shromáždí davy, aby zjistili, co se stalo. Požádejte lidi o zálohování, pokud situaci skutečně nepomáhají.
- Dejte člověku vodu a/nebo jídlo, jakmile je při vědomí a stabilní; jídlo a voda je pomohou oživit. Dehydratace a hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi) jsou častou příčinou mdloby.
- Nenechte osobu vstát příliš rychle. Povzbuďte je, aby zůstali několik minut ležet. To umožní, aby se průtok krve do mozku plně obnovil. Náhlý vzestup může navíc vyvolat další epizodu mdloby. Jakmile lidé získají zpět vědomí, mohou se ho pokusit oprášit tak, že se postaví a pokusí se chodit příliš brzy po incidentu.
- Pokud má osoba poranění hlavy, další příznaky (jako jsou potíže s dýcháním, bolest na hrudi, silná bolest hlavy atd.) Nebo již existující stav (těhotenství, srdeční onemocnění atd.), Měl by se poradit s lékařem.
Krok 4. Pokud osoba rychle nezíská vědomí, zkontrolujte puls
Zavolejte nebo požádejte někoho jiného, aby zavolal na EMS. Je to také příležitost nechat někoho vyhledat automatický externí defibrilátor (AED). Posuďte tep na krku osoby, protože tam bude nejsilnější. Umístěte index a třetí prsty na krk osoby na stranu průdušnice a vnímejte puls.
- Posuzujte tep vždy jen na jedné straně krku. Kontrola obou stran může ohrozit přívod krve do mozku.
- Pokud existuje puls, zkuste zvednout nohy osoby několik stop nad zemí. To pomáhá krevnímu toku zpět do mozku.
Krok 5. Spusťte KPR, pokud není nalezen žádný puls
Pokud nejste obeznámeni s CPR, zvažte, zda někdo ve vašem okolí není lékař.
- Klekněte si vedle osoby.
- Umístěte patu jedné ruky do středu hrudníku osoby.
- Druhou ruku položte na první.
- Určitě neohýbejte lokty.
- Použijte celou hmotnost horní části těla a přitiskněte se na hrudník osoby.
- Hrudník musí být stlačen, když tlačíte rovně dolů alespoň o 2 palce.
- Zatlačte na hrudník přibližně 100 stlačení každou minutu.
- Pokračujte ve stlačování hrudníku, dokud nepřijde EMS a nepřevezme kontrolu.
Krok 6. Zůstaňte v klidu a uklidněte oběť
To, že zůstanete vyrovnaní a budete mít situaci pod kontrolou, může znamenat velký rozdíl.
Metoda 2 ze 2: Řešení vlastního mdloby
Krok 1. Naučte se rozpoznávat známky blížícího se mdloby
Jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat, pokud jste náchylní k mdlobám, je naučit se rozpoznávat znamení. Pokud jste náchylní k mdlobám, mějte si notebook nebo deník o svých vlastních příznacích. Pokud můžete předem říci, že se chystáte omdlít, můžete provést příslušná bezpečnostní opatření a potenciálně se vyhnout vážnému zranění. Mezi příznaky, které vás mohou omdlet, patří:
- Nevolnost, závratě nebo závratě
- Vidět bílé nebo černé skvrny nebo mít rozmazané nebo tunelové vidění
- Pocit velké horkosti nebo pocení
- S podrážděným žaludkem
Krok 2. Najděte si někam lehnout, pokud máte pocit, že omdlíte
Zvedněte nohy, abyste podpořili prokrvení mozku.
- Pokud není možné ležet na zemi, posaďte se a položte hlavu mezi kolena.
- Odpočívejte asi 10-15 minut.
Krok 3. Zhluboka dýchejte
Zhluboka se nadechněte nosem a vydechněte ústy. To může mít také uklidňující účinek.
Krok 4. Zavolejte o pomoc
Zavolat pomoc je dobrý nápad, protože upozorňuje ostatní na vaši situaci. Další osoba vás pak může zachytit, pokud spadnete, umístit vás do polohy pro zotavení a v případě potřeby zavolat lékaře.
Krok 5. Pokuste se zůstat v bezpečí, pokud omdlíte
Pokud jste poznali, že se chystáte omdlít, je důležité, abyste se odstranili z jakéhokoli potenciálního nebezpečí a podnikli nějaké kroky k minimalizaci závažnosti mdlob.
Zkuste například umístit své tělo tak, abyste vypadli z dráhy ostrých předmětů
Krok 6. Udělejte nějaké preventivní kroky, abyste se v budoucnu vyhnuli mdlobám
V některých případech je možné zabránit potenciálnímu kouzlu na omdlení přijetím příslušných opatření a vyhýbáním se možným spouštěčům. Některé preventivní kroky zahrnují:
-
Zůstat hydratovaný a pravidelně jíst:
Zvláště v horkých dnech je důležité zůstat hydratovaný pitím velkého množství vody a jiných tekutin. Pravidelná a zdravá jídla mohou pomoci zmírnit pocity závratě a slabosti spojené s hladem.
-
Vyhýbání se stresovým situacím:
U některých lidí mdloby vyvolávají stresové, rozrušující nebo úzkostné situace. Proto je důležité zachovat klid tím, že se těmto druhům situací co nejvíce vyhýbáte.
-
Vyhýbání se drogám, alkoholu a cigaretám:
Tyto položky jsou plné toxinů, které jsou obecně nezdravé a mohou u některých lidí vyvolat mdloby.
-
Rychlé vyhýbání se změně polohy:
Mdloby jsou někdy způsobeny náhlým pohybem, například příliš rychlým vstáváním po sezení nebo ležení. Pokud je to možné, zkuste se pomalu postavit a držet se něčeho stabilního.
Krok 7. Pokud problém přetrvává, poraďte se s lékařem
Pokud se setkáváte s pravidelným nebo pravidelným omdléváním, je důležité poradit se s lékařem. Mdloby mohou být příznakem vážnějšího základního problému, jako jsou srdeční problémy nebo ortostatická hypotenze.
- Lékaře byste měli kontaktovat také v případě, že při mdlobách narazíte do hlavy, jste těhotná, trpíte cukrovkou, srdečním onemocněním nebo jiným závažným problémem nebo pokud se u vás objevují doprovodné příznaky jako bolest na hrudi, zmatenost nebo dušnost.
- Váš lékař vyhodnotí vaši anamnézu, aby zjistil, proč jste omdlel. Mohou být také provedeny další testy, jako je elektrokardiogram (EKG) a krevní obraz.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Varování
- Mdloby mohou být také běžné během těhotenství, kvůli hormonálním změnám. V pozdějších fázích těhotenství může zvětšující se děloha stlačit cévy a ovlivnit návrat krve do srdce. To zase může způsobit, že se těhotná osoba omdlí.
- Mdloby jsou častější u žen než u mužů. Je také častější u lidí starších 75 let.
