3 způsoby, jak léčit kýlu doma

Obsah:

3 způsoby, jak léčit kýlu doma
3 způsoby, jak léčit kýlu doma

Video: 3 způsoby, jak léčit kýlu doma

Video: 3 způsoby, jak léčit kýlu doma
Video: #1 Kýla | povídání den po operaci 2024, Březen
Anonim

Kýla je způsobena vnitřními orgány, jako jsou střeva nebo žaludek, které protlačují otvor ve vašich svalech nebo tkáních, které drží vaše orgány na místě. Nejčastěji se vyskytují v břiše, ale mohou se vyskytnout také v oblasti stehna, pupku nebo třísla. Často nejsou bolestivé a jsou patrné hlavně jako měkké vyboulení pod kůží, ale někdy mohou růst a nabývat na vážnosti. Pokud pociťujete bolest a nepohodlí, pravděpodobně budete potřebovat operaci k odstranění kýly. Pokud máte podezření na kýlu, měli byste vždy navštívit svého lékaře ohledně oficiální diagnózy, a pokud máte horečku, zvýšenou bolest, zácpu nebo kýlu, která mění barvu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Kroky

Metoda 1 ze 3: Snižování a zvládání bolesti

Ošetřete kýlu doma Krok 1
Ošetřete kýlu doma Krok 1

Krok 1. Vezměte si volně prodejné léky proti bolesti, které vám pomohou zmírnit nepohodlí

Aspirin a ibuprofen mohou dobře fungovat ke zmírnění bolesti a otoků. Dodržujte doporučené dávkování na lahvi a nepřekračujte denní limit. Pokud zjistíte, že se vaše bolest nezlepšuje, nebo pokud stále užíváte další a další léky, možná je na čase zavolat lékaře.

Pokud si vezmete ředidlo na krev, před použitím léků proti bolesti se vždy poraďte se svým lékařem. Možná po vás budou chtít něco jiného, aby to nepřekáželo ředidlu krve

Druhy kýly:

Téměř všechny kýly bude nakonec nutné ošetřit chirurgicky, zvláště pokud jsou vyboulené nebo vám způsobují velkou bolest. Mezi některé z běžnějších typů kýly patří:

Inguinální kýla: Tento typ kýly je v oblasti třísel; nejčastěji postihuje muže, ačkoli to mohou zažít i ženy.

Femorální kýla: Tato kýla se nachází kolem horní části vašeho vnitřního stehna, způsobená tím, že část vašich střev protlačuje vaše třísla. Ty jsou nejčastější u starších žen.

Hiátová kýla: Tato kýla se objevuje na břiše, protože část žaludku vyčnívá do hrudní dutiny.

Umbilikální kýla: K tomu dochází, když tkáň protlačí vaše břicho poblíž pupku. Může postihnout kojence i dospělé.

Ošetřete kýlu doma Krok 2
Ošetřete kýlu doma Krok 2

Krok 2. Vyhněte se pálení žáhy a velkým jídlům, pokud máte hiátovou kýlu

Jedná se o jeden typ kýly, který někdy nepotřebuje chirurgický zákrok, zvláště pokud lze jeho příznaky zvládnout dietou a volně prodejnými antacidy. Pokud se však vaše příznaky časem zvyšují, může být chirurgie nejlepším řešením.

  • Vychutnejte si více malých jídel po celý den místo 3 větších. To bude vyvíjet menší tlak na váš žaludek, takže se budete cítit pohodlněji po celý den.
  • Vyvarujte se kofeinu, čokolády, česneku, rajčat a dalších tučných nebo smažených potravin, které mohou způsobit pálení žáhy.
  • Po jídle několik hodin si nelehejte.
Ošetřete kýlu doma Krok 3
Ošetřete kýlu doma Krok 3

Krok 3. Uvolněte nepohodlí z tříselné kýly krovem

Krov je podpůrné spodní prádlo, které pomáhá udržet kýlu na místě-je to dočasné řešení, které vám pomůže zmírnit bolest, dokud nebudete mít operaci. Krov si můžete koupit online, ale nejlepší je navštívit svého lékaře, aby se ujistil, že je správně vybaven.

  • Většina tříselných kýly potřebuje chirurgický zákrok k opravě, ale pokud je vaše kýla opravdu malá a nezpůsobuje vám bolest, může být váš lékař v pořádku s čekáním a sledováním.
  • Chirurgie může znít děsivě, ale tyto postupy obvykle trvají méně než hodinu a měly by rychle pomoci zmírnit vaši bolest.
Ošetřete kýlu doma Krok 4
Ošetřete kýlu doma Krok 4

Krok 4. Jezte dietu bohatou na vlákninu, aby byly pohyby střev měkčí a snáze se jim přecházelo

Namáhání svalů může zhoršit vaši kýlu a zácpa může situaci ještě zhoršit. Přidejte do svého každodenního jídelníčku spoustu ovoce a zeleniny a zvažte užívání doplňku vlákniny, který vám pomůže hladce se pohybovat.

Ovesné vločky, ořechy, fazole, popcorn, chia semínka a celozrnné produkty jsou také skvělými potravinami s vysokým obsahem vlákniny

Ošetřete kýlu doma Krok 5
Ošetřete kýlu doma Krok 5

Krok 5. Zhubněte, abyste ze svého břicha vyvinuli tlak

To může být užitečné pro všechny typy kýly; čím menší váhu nesete, tím menší zátěž vaše svaly budou. Zkuste upravit svůj jídelníček tím, že budete jíst chudší bílkoviny a více ovoce a zeleniny, a zkuste každý den přidat nějaké jemné cvičení, abyste zhubli.

Kýla může být opravdu nepříjemná a pro vás může být těžké si představit cvičení. Zkuste jít na krátké 15minutové procházky, když můžete, nebo jděte do bazénu a pomalu plavat kola. Buďte na sebe ale ohleduplní, ať kýlu ještě nezhoršíte

Metoda 2 ze 3: Prevence dalšího poškození

Ošetřete kýlu doma Krok 6
Ošetřete kýlu doma Krok 6

Krok 1. Vyvarujte se zvedání objemných nebo těžkých předmětů, které mohou namáhat vaše svaly

Místo toho, abyste se ohýbali v pase a nabírali těžké předměty, ohněte kolena, abyste si dřepli. Přibližte předmět k sobě a poté narovnejte nohy a postavte se. Těžký předmět mějte na úrovni hrudníku a snažte se příliš nekroutit a neotáčet.

U těžkých předmětů, které nemůžete zvednout, zvažte použití panenky. Zasuňte spodní část panenky pod předmět a poté pomocí své váhy zatáhněte za držadlo panenky a zvedněte předmět. Odtamtud jej můžete otočit, kamkoli potřebuje

Ošetřete kýlu doma Krok 7
Ošetřete kýlu doma Krok 7

Krok 2. Relaxujte, když jdete do koupelny, abyste nezatěžovali oblast třísel

Je to trochu neintuitivní, ale snažte se nezatěžovat, když máte stolici. Udělejte si čas a netlačte příliš; místo toho nechte své tělo pomalu pracovat-může to trvat déle než obvykle, ale je to k vašemu tělu šetrnější a může zabránit dalšímu poškození.

  • Dieta s vysokým obsahem vlákniny může pomoci zabránit kýle a zvládnout nepohodlí, pokud ji již máte.
  • Umístění nohou na krátkou stoličku může také způsobit uvolnění svalů a snadnější odchod na záchod.
  • Přidejte do ranní rutiny horký šálek kávy. Teplo a kofein mohou pomoci věcem v pohybu.
Ošetřete kýlu doma Krok 8
Ošetřete kýlu doma Krok 8

Krok 3. Posilte své břišní svaly, abyste předešli další kýle

Slabé svaly usnadňují vnitřním orgánům prorazit vaše břišní stěny. Klíčem k posílení vašeho jádra je dělat to jemně-příliš velký tlak nebo námaha by ve skutečnosti mohla způsobit kýlu, takže začněte pomalu a zastavte všechna cvičení, která vám způsobují bolest.

  • Zkuste každý den udělat 3 sady 10 malých drtí. Lehněte si na záda s pokrčenými koleny a dejte ruce za hlavu. Pomocí svalů ab zvedněte ramena ze země o 3 až 4 palce (76 až 102 mm), než se opatrně spustíte zpět na zem.
  • Cvičení v bazénu pro silový trénink s nízkým odporem. Podpora vody vám usnadní cvičení, aniž byste museli tolik namáhat břicho. Začněte pomalu, pokud s koupáním nebo cvičením vody začínáte, a užijte si čas ve vodě!
  • Absolvujte lekci jógy pro začátečníky, abyste jemně protáhli a zpevnili své jádro.
Ošetřete kýlu doma Krok 9
Ošetřete kýlu doma Krok 9

Krok 4. Přestaňte kouřit, abyste zlepšili zdraví plic a odstranili nadměrný kašel

Existuje mnoho důvodů, proč přestat kouřit, a může to také pomoci zabránit kýle. Chronický kašel zatěžuje svaly jak v břiše, tak v tříslech, začněte tedy omezovat svůj kuřácký návyk nebo přestaňte se studeným krocanem.

Přestat kouřit může být extrémně těžké. Pokud vám je těžko, promluvte si se svým lékařem. Mohou vám být schopni poskytnout nějakou pomoc, která vám pomůže přechod usnadnit

Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařské péče

Ošetřete kýlu doma Krok 10
Ošetřete kýlu doma Krok 10

Krok 1. Než se sami léčíte, navštivte svého lékaře ohledně oficiální diagnózy

Známky a příznaky kýly pravděpodobně poznáte sami, zvláště pokud je velká. Je však snadné špatně se diagnostikovat, takže navštivte svého lékaře, abyste se ujistili, že máte kýlu. Váš lékař provede správnou diagnózu, abyste si mohli být jisti, že dostáváte správnou léčbu.

  • Váš lékař provede fyzické vyšetření, aby zkontroloval kýlu. Podívají se na oblast a mohou do ní zatlačit rukama.
  • V některých případech může lékař provést zobrazovací testy k zobrazení kýly.
Ošetřete kýlu doma Krok 11
Ošetřete kýlu doma Krok 11

Krok 2. Promluvte si s dětským lékařem svého dítěte, pokud se u něj objeví pupeční kýla

U kojenců a dětí do 5 let se vždy poraďte se svým pediatrem, abyste zjistili, co doporučují. Dětská kýla se mnohdy časem sama uzavře, ale pokud nezmizí, dokud je vašemu dítěti 5 let, bude možná potřebovat malý postup k jeho nápravě.

Pupeční kýla je běžná u kojenců a obvykle vašemu dítěti nezpůsobuje žádnou bolest ani nepohodlí

Ošetřete kýlu doma Krok 12
Ošetřete kýlu doma Krok 12

Krok 3. Informujte svého lékaře, pokud máte kýlu, když jste těhotná

Kvůli nadměrnému namáhání vašeho těla jsou kýly u těhotných žen poměrně běžné. Pokud máte podezření, že máte kýlu, promluvte si se svým lékařem, aby jej mohl zkontrolovat. Váš lékař bude pravděpodobně chtít počkat až po porodu a zotavení před léčbou kýly, pokud potřebujete operaci, ale vy a vaše dítě byste mezitím měli být v bezpečí.

Pokud je to možné, vyhněte se zvedání těžkých břemen a ujistěte se, že jíte stravu s vysokým obsahem vlákniny, abyste předešli zácpě

Ošetřete kýlu doma Krok 13
Ošetřete kýlu doma Krok 13

Krok 4. Navštivte svého lékaře co nejdříve, pokud vaše kýla vypadá tmavě červená nebo purpurová

To může být známkou toho, že je vaše kýla uškrcena. Když k tomu dojde, vaše kýla omezuje průtok krve do části vašeho střeva a vyžaduje lékařské ošetření. Jděte k lékaři, abyste se ujistili, že jste v pořádku, protože možná budete potřebovat nouzové ošetření.

Snažte se, abyste se nebáli nebo nepanikařili-váš lékař bude schopen opravit vaši kýlu

Ošetřete kýlu doma Krok 14
Ošetřete kýlu doma Krok 14

Krok 5. Vyhledejte pohotovostní péči, pokud máte bolest, nevolnost, zvracení nebo zablokování střev

Někdy může kýla zablokovat část vašich střev. To znamená, že vaše pohyby střev mohou být zachyceny za kýlou, což způsobuje bolest, nevolnost, zvracení a nadýmání. Pravděpodobně nebudete schopni plynovat ani mít stolici. Navštivte svého lékaře nebo jděte na pohotovost, pokud se to stane, protože pravděpodobně potřebujete lékařské ošetření.

Je to léčitelný stav, i když to v tuto chvíli může být opravdu děsivé. Jakmile máte podezření na problém, vyhledejte lékařskou pomoc, abyste se mohli co nejdříve vrátit do normálu

Ošetřete kýlu doma Krok 15
Ošetřete kýlu doma Krok 15

Krok 6. Nechte si provést chirurgický zákrok, abyste napravili kýlu a předešli budoucím

Tyto postupy jsou obecně velmi rychlé a měli byste se dostat domů ten samý den. Chirurg obvykle u kýly provede malý řez a zatlačí jej zpět na místo. Odtamtud budou šít a posílit slzu, takže kýla bude méně pravděpodobné, že znovu vyčnívá.

Po operaci nezapomeňte dodržovat všechny pokyny pro zotavení. Budete to muset vzít na chvíli a na chvíli se vyhnout zvedání těžkých břemen a pravděpodobně budete mít také léky proti bolesti

Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube

Tipy

Zkuste se postavit, abyste cítili svou kýlu. Někdy ji dokonce můžete sami zatlačit zpět jemným masírováním oblasti. Váš lékař by to mohl udělat i za vás

Varování

  • Bez chirurgické opravy se některé kýly jednoduše zvětší. Pokud trpíte kýlou, měli byste vždy navštívit svého lékaře.
  • Pokud pocítíte nevolnost, zvracení, horečku, zvýšenou bolest, zácpu nebo změnu barvy kýly, okamžitě zavolejte svého lékaře.

Doporučuje: