Jazykové vředy jsou bolestivé kulaté vředy, které mohou mít bílou, šedou nebo žlutou barvu. I když mohou být dráždiví, obvykle nejsou vážní a většinou se vyřeší sami za pouhý týden nebo dva doma. Svůj podíl na vzniku vředů může mít genetika, kousání do jazyka, stres, určité potravinové alergie, nutriční nedostatky a vzácně i rakovina ústní dutiny. Zvládnutím nepohodlí, řešením příčin vředů a vědomím, kdy vyhledat odbornou pomoc, můžete vřed na jazyku vyléčit a cítit se hned lépe.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zvládání bolesti a nepohodlí doma
Krok 1. Použijte měkký zubní kartáček
Vyměňte zubní kartáček s pevnými nebo středně štětinami za kartáček s označením „měkký“na obalu. Zubní kartáčky s tuhými štětinami mohou způsobit malé oděrky a podráždění jazyka, včetně vředů.
Krok 2. Přejděte na zubní pastu bez laurylsulfátu sodného
Laurylsulfát sodný (SLS) je pěnící činidlo, které se nachází v mnoha typech zubních past. SLS může způsobit tvorbu nebo opakování vředů na jazyku. Požádejte svého zubaře, aby vám doporučil dobrou zubní pastu bez SLS.
Krok 3. Vyzkoušejte antimikrobiální ústní vodu, abyste urychlili hojení a zabránili infekci
Zeptejte se svého lékaře na používání antimikrobiální ústní vody, která je dostupná na lékařský předpis. Mnoho z těchto ústních vod obsahuje chlorhexidin, silné antimikrobiální činidlo, které může pomoci vyléčit vaše vředy, ale může také dočasně obarvit zuby.
- Děti do 2 let by neměly používat chlorhexidinové ústní vody.
- Tyto ústní vody byste měli užívat podle pokynů svého lékaře a většina z nich by neměla být používána déle než 7 dní v řadě.
Krok 4. Vyberte si měkká, mírná jídla, zatímco se váš vřed hojí
Dočasně se vyhněte ostrým nebo drsným jídlům, jako jsou křehké nebo tvrdé bonbóny, a také kořeněným nebo kyselým jídlům. To vše může zapálit vředy na jazyku a oddálit hojení. Minimalizujte horké nápoje, které vám mohou spálit ústa, a pijte velmi studené nápoje brčkem. Během žvýkání se vyhýbejte mluvení, protože to může zvýšit riziko kousnutí do jazyka a dalšího podráždění vředu.
Krok 5. Snižte bolest topickými analgetickými gely
Na zmírnění nepohodlí naneste až 4krát denně množství orálního znecitlivujícího gelu o velikosti hlavy nehtu. Vyvarujte se používání zubní pasty nebo pití kyselých nápojů alespoň hodinu po aplikaci gelu.
Můžete si koupit volně prodejné orální znecitlivující gely obsahující benzokain nebo lidokain ve vaší místní lékárně nebo obchodu s potravinami
Krok 6. Opláchněte slanou vodou nebo jedlou sodou, abyste podpořili hojení
1 čajovou lžičku (10 g) soli nebo jedlé sody rozpustíme v ½ šálku (118 ml) vlažné vody. Vypláchněte si ústa roztokem dvakrát denně. To může snížit citlivost vředů na jazyku a urychlit hojení.
Krok 7. Naneste si na vřed jazyka magneziové mléko, abyste omezili nepohodlí
Ponořte špičku vatového tamponu do magnéziového mléka. Špičkou tamponu jemně otřete vřed na jazyku. Opakujte to až třikrát denně, abyste snížili nepohodlí.
Krok 8. Aplikujte led k úlevě od bolesti
Nechte ledové třísky rozpustit se v ústech nad jazykovým vředem, pokud otupuje vaši bolest. U některých lidí může chlad zvýšit bolest a citlivost, proto poslouchejte své tělo. Můžete nanést led tak často, jak je to příjemné, aby se zmírnilo jakékoli nepohodlí.
Krok 9. Užívejte doplňky, abyste zabránili vzniku nových vředů
Některé druhy vitamínů mohou pomoci zabránit rozvoji vředů v ústech. Pokud máte potíže s opakujícími se vředy na jazyku, zkuste užít vitamín B, komplex vitaminu B, vitamín C nebo lysin.
- Před zahájením nového vitaminu nebo doplňku stravy se vždy poraďte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte jiné doplňky nebo léky.
- Poraďte se svým lékařem o možnosti, že vředy na jazyku mohou být způsobeny nedostatkem vitamínů. Vředy na jazyku mohou být způsobeny nedostatkem vitaminu B-12, zinku, kyseliny listové nebo železa.
Metoda 2 ze 3: Řešení příčin vředů
Krok 1. Přijměte životní styl bez tabáku
Poraďte se svým lékařem o ukončení kouření a odvykání jakéhokoli užívání ústního tabáku. Tyto produkty mohou dráždit váš jazyk a způsobit tvorbu vředů.
Krok 2. Vyvarujte se jídla a nápojů, které jsou běžnými spouštěči
Pikantní, slaná nebo kyselá jídla a nápoje mohou současné vředy zhoršit a způsobit vznik nových vředů. Některé jiné druhy potravin mohou také způsobit vředy u lidí, kteří jsou na ně citliví. Pokud máte často vředy na jazyku, zkuste ze svého jídelníčku tyto potraviny vyřadit:
- Čokoláda
- Jahody
- Vejce
- Káva
- Ořechy
- Sýr
Krok 3. Zmírněte příjem alkoholu
Snažte se vypít méně než 3 nápoje v daný den a ne více než 7 nápojů v průběhu týdne. Silná konzumace alkoholu v kombinaci s užíváním tabáku může výrazně zvýšit riziko vzniku vředů na jazyku způsobených rakovinou ústní dutiny.
Krok 4. Meditací snižte svou úzkost
Zkuste meditaci, abyste snížili úroveň stresu, protože mnoho lékařů věří, že úzkost může vyvolat opakující se vředy na jazyku. Jděte někam klidně a tiše se posaďte, věnujte 5-15 minut soustředění na svůj dech a vyčistěte si mysl.
Pokud je to možné, očistěte svůj plán od zbytečných závazků na určitou dobu, abyste snížili úroveň stresu a pomohli vám uvolnit se
Krok 5. Požádejte svého zubaře, aby zkontroloval, zda vaše zubní zařízení dobře sedí
Přineste jakékoli úchytky, zubní protézy nebo pokrývky hlavy na rutinní návštěvu zubaře, abyste se ujistili, že vaše zařízení správně sedí. Špatně padnoucí zubní protézy, vadné výplně a dokonce i drsné hrany ortodontických pomůcek mohou všechny způsobit vředy na jazyku a podráždění úst.
Váš zubař může podle potřeby provést malé úpravy a dokonce prozkoumat všechny vředy
Krok 6. Věnujte pozornost hormonálním změnám
Pokud máte menstruaci, sledujte svůj měsíční cyklus a všimněte si, zda se vaše vředy na jazyku shodují s hormonálními posuny. Vaše menstruace nebo dokonce menopauza mohou způsobit tvorbu vředů na jazyku, protože vaše tělo zvládá měnící se hladiny hormonů.
Pokud vám tyto hormonální vředy vadí, poraďte se se svým gynekologem, zda by vaše příznaky mohla zmírnit hormonální antikoncepce nebo jiná hormonální substituční terapie
Krok 7. Řešte všechny potenciální vedlejší účinky vašich současných léků
Poraďte se svým lékařem o jakýchkoli dlouhodobých zdravotních stavech, které mohou ovlivnit vaše orální zdraví. Některá antibiotika, beta-blokátory a inhalační kortikosteroidy mohou způsobit vředy na jazyku.
- Astmatici, diabetici a ti, kteří trpí depresí, jsou vzhledem k běžným léčebným lékům, která tato onemocnění vyžadují, více ohroženi těmito vedlejšími účinky.
- Některé negativní vedlejší účinky lze zmírnit změnami chování, jako je důkladné vypláchnutí úst po užití inhalátoru s kortikosteroidy. Váš lékař může být také schopen vyzkoušet jiné léky ke zvládnutí vašeho dlouhodobého stavu s menším počtem vedlejších účinků.
- Osoby s vředy by se měly pravidelně vyhýbat užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAIDS), jako je Tylenol a Advil, protože tyto léky mohou způsobit tvorbu vředů na jazyku. Pokud vám lékař předepsal terapeutický režim NSAID, prodiskutujte jakékoli obavy z vředu jazyka.
Metoda 3 ze 3: Hledání profesionálního ošetření
Krok 1. Navštivte lékaře, pokud se vám vřed nezahojí do 3 týdnů
Pokud váš vřed na jazyku přetrvává déle než 3 týdny, objednejte se k lékaři. Může být nakažený nebo vyžadovat zvláštní péči. Typické vředy by se měly zahojit do týdne nebo 2 doma.
Krok 2. Pokud se vřed stane bolestivým nebo červeným, domluvte si schůzku s lékařem
Pokud váš vřed na jazyku krvácí nebo je akutně bolestivý, navštivte svého lékaře nebo zubaře. Může to být způsobeno virovou infekcí nebo kožním onemocněním, které je třeba řešit spíše léky než domácí péčí.
Opary způsobené herpetickým virem HSV-1 a nemocí rukou, nohou a úst jsou příklady virových infekcí, které mohou způsobit vředy na jazyku
Krok 3. Pokud se vředy na jazyku často opakují, poraďte se se svým lékařem
Informujte svého lékaře o všech opakujících se vředech na jazyku, které mohou být známkou vážnějšího stavu. Podráždění nervů, Chronova choroba, ulcerózní kolitida, Behcetova choroba a Reiterův syndrom a rakovina ústní dutiny mohou způsobit opakující se vředy jazyka, které se hojí pomalu. Váš lékař může prozkoumat vaše vředy a vytvořit pro vás plán léčby.
