Diagnostika se syndromem cyklického zvracení (CVS) může být docela zneklidňující - ale diagnostika je polovina úspěchu! Nyní, když znáte problém, můžete zahájit léčbu, abyste zmírnili příznaky. CVS nemusí mít konkrétní příčinu, ale epizody mohou být vyvolány některými potravinami a aktivitami. Naučte se rozpoznávat a vyhýbat se spouštěčům a navštivte svého lékaře, aby vám předepsal příslušné léky ke správě vašeho CVS.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Užívání léků k prevenci a zvládání symptomů
Krok 1. Vezměte léky proti nevolnosti
Lékař vám může předepsat lék proti nevolnosti, který můžete užívat, když se u vás začnou projevovat příznaky. Tyto léky, jako je přípravek Zofran, vám pomáhají cítit se méně nevolně a mohou zastavit nebo snížit zvracení. Zeptejte se svého lékaře na to, kolik máte užívat a kdy ho máte užívat.
Krok 2. Použijte antacida, když se cítíte nevolně
Některé léky snižují množství kyseliny v žaludku a mohou pomoci zmírnit nevolnost a zvracení. Můžete dostat volně prodejná antacida jako Tums, nebo vám lékař může předepsat silnější léky. Pravděpodobně je budete užívat, až vám začne být špatně, proto se o správném používání poraďte se svým lékařem.
Některá antacida, která vám mohou být předepsána nebo doporučena, zahrnují ranitidin (Zantac), lansoprazol (Prevacid) nebo omeprazol (Prilosec nebo Zegerid)
Krok 3. Ošetřete své migrény
Bolesti hlavy jsou častým příznakem během epizod CVS. Lidé, kteří mají migrény, mají větší pravděpodobnost CVS a CVS se někdy s přibývajícím věkem mění v migrény. Léčba migrény může zlepšit váš CVS a naopak. Poraďte se svým lékařem nebo specialistou nazývaným neurologem o zvládání vašich migrén.
- K dispozici je řada terapií. Ten správný závisí na vašich příznacích, rodinné anamnéze a dalších zdravotních stavech.
- Lékař vám může předepsat léky jako sumatriptan (Imitrex) k léčbě migrény.
Krok 4. Použijte sedativa
Sedativa jsou někdy předepsána k užívání během epizody. Mohou vám pomoci cítit se klidněji a prospat některé z vašich nejhorších příznaků. Sedativa pravděpodobně nejsou pro děti bezpečná, proto tuto možnost prodiskutujte se svým lékařem.
Některé léky, které jsou předepsány pro sedaci, jsou lorazepam (Ativan), difenhydramin (Benadryl) a/nebo chlorpromazin. Mohou mít vedlejší účinky a měl by je podávat pouze lékař
Krok 5. Užívejte profylaktická antidepresiva každý den
Pokud máte příznaky více než jednou za měsíc nebo jsou vaše příznaky závažné a oslabující, můžete být schopni užívat profylaktické léky - léky, které užíváte po celou dobu k prevenci symptomů. K tomu se běžně používají antidepresiva, zejména léky amitriptylin. Váš lékař to může předepsat.
Některé léky, včetně amitriptylinu, není bezpečné používat u dětí. Poraďte se svým lékařem o tom, zda jsou tyto léky pro vás vhodné
Krok 6. Navštivte svého lékaře, aby vám předepsal recept, který vám pomůže, dokud se nebudete mít dobře
Pokud procházíte fází studny, může vám lékař předepsat léky, jako je amitriptylin (Elavil), propranolol (Inderal) nebo cyproheptadin (Periactin), aby se snížila frekvence nebo závažnost budoucích epizod.
Krok 7. Ošetřete všechny související problémy s trávením
Cyklické zvracení může mít na svědomí základní trávicí stav. Zeptejte se svého lékaře na léky a léčbu základních trávicích stavů, jako je dysbióza nebo syndrom děravého střeva.
Metoda 2 ze 3: Vyzkoušení alternativních terapií
Krok 1. Použijte koenzym Q10
Tento výživový doplněk může pomoci předcházet symptomům CVS. Získejte koenzym Q10 ve své lékárně nebo místním obchodě se zdravou výživou. Promluvte si se svým lékařem o dávkování a zda je to pro vás vhodná terapie.
Krok 2. Zkuste L-karnitin
L-karnitin je doplněk stravy a antioxidant, který někteří lidé používají k přeměně tuků na energii. Může to pomoci zabránit epizodám CVS, pokud ho budete užívat pravidelně. Doplňky L-karnitinu můžete získat ve své lékárně nebo v obchodě se zdravou výživou a z některých potravin včetně červeného masa (zejména jehněčího) a mléčných výrobků. Doporučená dávka je 1-3 gramy denně, ale může se to lišit-poraďte se s lékařem o dávkování.
- Nedávejte to dětem, než si o tom promluvíte se svým lékařem.
- Pokud užíváte nějaké léky nebo máte jiné zdravotní potíže, poraďte se před použitím L-karnitinu se svým lékařem.
Krok 3. Navštivte terapeuta nebo poradce
Mnoho lidí s CVS má také depresi nebo úzkost. Není jasné, zda jedno způsobuje druhé nebo zda se tyto dva prostě vyskytují společně, ale léčba jednoho může zlepšit druhého. Navštivte poradce nebo terapeuta, který vám pomůže s depresí nebo úzkostí, a můžete zaznamenat zlepšení symptomů CVS.
Krok 4. Spěte hodně v temné, tiché místnosti
Jakmile se vaše příznaky začnou, může vám pomoci jednoduše jít spát. Zkuste odpočívat v temné, tiché místnosti a spát, jak jen můžete. To může minimalizovat příznaky, pomoci jim skončit dříve nebo alespoň poskytnout vašemu tělu určité pohodlí během nejhorších příznaků.
Dostatek spánku, když jste v pořádku, může také pomoci předcházet budoucím útokům
Metoda 3 ze 3: Identifikace a vyhýbání se spouštěčům
Krok 1. Přestaňte používat marihuanu
Časté užívání marihuany (plevel, hrnec) bylo spojeno s vyvoláváním epizod CVS. Přestaňte marihuanu úplně užívat a možná budete schopni snížit své příznaky. To platí zejména pro dospívající a mladé dospělé.
Ačkoli se marihuana někdy používá ke zmírnění nevolnosti při zdravotních stavech, u CVS tomu tak není. Časté užívání marihuany může způsobit CVS a je třeba se mu vyhnout
Krok 2. Ošetřete problémy se dutinami, jakmile se vyvinou
Nachlazení, alergie a další problémy se dutinami mohou vyvolat epizody CVS. Léčte příznaky problémů se dutinami co nejdříve, abyste minimalizovali riziko spuštění epizody. Zeptejte se svého lékárníka na nejlepší lék pro vás - mohou vám pomoci dekongestiva nebo antihistaminika.
Krok 3. Spravujte své alergie
Alergie může vyvolat epizodu CVS. Navštivte lékaře o léčbě sezónních nebo potravinových alergií. Pokud si nejste jisti, co způsobuje vaše alergie, možná budete chtít udělat krevní test, abyste jej mohli léčit.
Krok 4. Snižte úroveň stresu
Stres a úzkost mohou vyvolat epizody. Pokuste se snížit stres v době bez příznaků. Zkuste jógu, meditaci, hluboké dýchání, procházku - cokoli, co vám pomůže relaxovat. Pokud máte stresující životní styl kvůli práci nebo rodině, cvičte meditaci všímavosti nebo se naučte dovednosti zvládat stres.
- Pokud vaše dítě s CVS trpí úzkostí, zvažte vyhledání odborného poradenství.
- Biofeedback trénink vám nebo vašemu dítěti může pomoci zvládat stres a snižovat příznaky.
- Vzrušení, stejně jako stres, může také vyvolat epizody. Pokuste se snížit svá očekávání od budoucích událostí.
Krok 5. Jezte malé množství
Jezte tři malá jídla a tři svačiny denně místo velkých jídel. Pokuste se jíst malé občerstvení s dostatkem sacharidů mezi jídly, před cvičením a před spaním.
Vyvarujte se konzumace běžně spouštějících potravin, jako je čokoláda a sýr
Krok 6. Zachovejte chlad v horkém počasí
Horké počasí je pro některé lidi spouštěčem. V horkém počasí noste volné, světlé oblečení. Noste klobouk se širokým okrajem, aby vám slunce neuniklo z obličeje a hlavy. Omezte čas, který trávíte venku v nejteplejší části dne - mezi polednem a 15:00.
Krok 7. Nepřetěžujte se
Fyzické vyčerpání může spustit epizodu. Při cvičení často odpočívejte. Ujistěte se, že máte dostatek spánku-zaměřte se na minimálně 7-9 hodin spánku za noc. Pokud se začnete cítit vyčerpaní, věnujte si den klidným aktivitám, jako je čtení a dřímání.
Krok 8. Léčte kinetózu
Pohybová nemoc může obvykle způsobit nevolnost a zvracení a je známo, že spouští epizody CVS. Udělejte při cestování akci, abyste zabránili pohybové nemoci, například sedíte proti směru pohybu vozidla (to je důležité ve vlacích) a zaměříte svůj pohled na vzdálený předmět. Vezměte Dramamin nebo jiný lék, abyste předešli kinetóze.
Krok 9. Zaznamenejte si menstruaci
Vaše období může spustit epizodu CVS. Pokud víte, kdy je vaše menstruace splatná, můžete být připraveni na své léky CVS. Každý měsíc si zapište, jakým dnem začíná vaše menstruace, a spočítejte, kolik dní je mezi začátky dvou menstruací. Vezměte si v průměru tři měsíce - jde o to, jak často vaše menstruace přichází.
Tipy
Jakmile se zvracení zastaví, začněte rehydratovat a vyměňte elektrolyty. Začněte čirými tekutinami, džusem nebo sportovními nápoji a postupně přidávejte tuhou stravu, jak to snášíte
Varování
- Je velmi důležité vyhnout se dehydrataci při epizodách zvracení nebo průjmu. Zkuste si dát malé, časté doušky vody, nebo nasát ledovou tříšť nebo nanuky. Pokud se dehydratujete, jděte do nemocnice pro IV (intravenózní nebo do žíly) tekutiny. Můžete být dehydrovaní, pokud máte vzácnou nebo tmavou moč, cítíte velkou žízeň, máte suché rty a jazyk nebo se cítíte slabí a vyčerpaní.
- Než začnete užívat jakékoli doplňky, vždy se poraďte se svým lékařem. Nikdy nedávejte dítěti doplňky stravy, aniž byste si nejprve promluvili se svým lékařem.
