Laryngitida je, když je vaše hlasová schránka (nebo hrtan) zanícená. Při laryngitidě je hlasová schránka podrážděná a váš hlas může chrapotat nebo dokonce zmizet. V mnoha případech je laryngitida menší, dočasný stav způsobený nedávným nachlazením nebo nemocí. Laryngitida však může být také chronickým stavem, který je známkou vážnějších zdravotních stavů. Znáte rizikové faktory a příznaky laryngitidy, abyste zjistili, zda může být váš hrtan zanícen.
Kroky
Část 1 ze 4: Rozpoznání symptomů
Krok 1. Věnujte pozornost kvalitě svého hlasu
Chraplavý (škrábavý) nebo slabý hlas je prvním znakem toho, že máte zánět hrtanu. Váš hlas bude drsný, chraplavý nebo štěrkovitě znějící nebo někdy příliš měkký nebo tichý. Při akutní laryngitidě dochází k otoku hlasivek, který narušuje normální vibrace. Zeptejte se sami sebe:
- Zaznamenáváte při mluvení škrábání nebo vokální smažení?
- Zní váš hlas drsněji než obvykle?
- Vydává nebo zjemňuje váš hlas, když to nechcete?
- Změnil váš hlas výšku? Je vyšší nebo nižší než obvykle?
- Je těžké zvýšit hlas nad šepot?
- Uvědomte si, že ke změně hlasu může dojít také po mrtvici, kdy jsou hlasivky paralyzovány. Možná zjistíte, že nemůžete vůbec mluvit. Budou však existovat další příznaky, jako je odchylka úhlu úst, slabost končetin, slintání a potíže s polykáním atd.
Krok 2. Všimněte si suchého kašle
Podráždění hlasivek vyvolá touhu kašlat. Kašel způsobený laryngitidou však bude místo mokra suchý. Důvodem je, že kašel laryngitidy je omezen na horní dýchací cesty, ale nikoli na dolní dýchací cesty, kde se vytváří sputa.
Pokud je váš kašel mokrý a produkuje sputa, s největší pravděpodobností nemáte případ laryngitidy. Můžete mít rýmu nebo jiný virus. Tyto viry však mají potenciál po nějaké době přejít v zánět hrtanu
Krok 3. Všimněte si hrdla, které je suché, bolestivé nebo plné
Laryngitida může také způsobit bolestivé nebo nepříjemné příznaky v krku. V hrdle můžete cítit plnost nebo syrovost v důsledku otoku stěn nosohltanu (spojení mezi vašimi dýchacími cestami a průchodem potravy) nebo hrdla. Zeptejte se sami sebe:
- Bolí mě v krku, když polykám nebo jím?
- Cítím nutkání neustále si odkašlat?
- Cítí se moje hrdlo lechtivé nebo škrábavé?
- Cítí se moje hrdlo suché nebo syrové?
Krok 4. Změřte si teplotu
Některé případy laryngitidy jsou způsobeny infekcí. V tomto případě můžete také zaznamenat nízkou nebo střední horečku. Změřte si teplotu, abyste zjistili, zda nemáte horečku. Pokud ano, pak můžete mít virovou laryngitidu. Vaše horečka se pravděpodobně sama vyřeší za několik dní, ačkoli vaše příznaky v krku budou pravděpodobně trvat déle
Pokud horečka přetrvává nebo se zhoršuje, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, protože to může být známkou zápalu plic. Měli byste také okamžitě kontaktovat lékaře, pokud vaše teplota dosáhne 103 stupňů Fahrenheita nebo vyšší
Krok 5. Zvažte, zda jste v poslední době zaznamenali příznaky nachlazení nebo chřipky
Příznaky laryngitidy často trvají několik dní nebo týdnů poté, co jste se zotavili z nachlazení, chřipky nebo jiného viru. Pokud máte aktuální příznaky v krku a také jste měli virové příznaky během posledních dvou týdnů, je to signál, že máte zánět hrtanu. Mezi tyto příznaky patří:
- Rýma
- Bolest hlavy
- Horečka
- Únava
- Bolesti těla
Krok 6. Všimněte si jakýchkoli potíží s dýcháním
Během laryngitidy se mohou objevit potíže s dýcháním, zejména u malých dětí. Pokud vy nebo vaše dítě zadýcháváte, nemůžete normálně dýchat vleže nebo při nádechu vydáváte vysoký zvuk (stridor), je to známka laryngitidy. Jedná se také o nouzovou situaci, která bude vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc. Okamžitě zavolejte svého lékaře.
Krok 7. Cítíte v krku hrudky
Chronická laryngitida může být někdy doprovázena vývojem hrudek, polypů nebo uzlin ve vašich hlasivkách nebo v jejich blízkosti. Pokud máte pocit, jako by vám v krku zablokovala bulka, je to známka toho, že máte zánět hrtanu a měli byste okamžitě navštívit lékaře. V mnoha případech je tento pocit hrudky v krku způsoben chronickou laryngitidou způsobenou kyselým refluxem.
Pocit může vyvolat touhu vyčistit si hrdlo. Pokud máte toto nutkání, zkuste mu odolat: vyčistění hrdla stav zhoršuje
Krok 8. Zvažte, jak dobře polykáte
Závažnější případy laryngitidy mohou způsobit potíže s polykáním. Jiné, vážnější zdravotní stavy spojené s laryngitidou mohou také vést k potížím s polykáním. Pokud je například uvnitř hrtanu velký nádor nebo bulka, může stlačit trubici (jícnu) a vést k potížím s polykáním. Toto je symptom, který vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Při laryngitidě způsobené gastroezofageální refluxní chorobou dojde k chronickému podráždění jícnu žaludeční kyselinou. V důsledku toho mohou být v jícnu vředy, které vedou k potížím s polykáním
Krok 9. Označte si v kalendáři, jak dlouho se cítíte zachraptělí
Mnoho lidí zažívá chrapot každou chvíli. Pokud je však laryngitida chronickým onemocněním, bude trvat déle než dva týdny. Vezměte na vědomí, jak dlouho se v kalendáři cítíte chraplaví. Sdělte svému lékaři, jak dlouho vaše příznaky přetrvávají. To umožní lékaři určit, zda je vaše laryngitida akutní nebo chronická.
- Chrapot hlasu se vyznačuje nízkým, chraplavým hlasem, který se snadno unaví.
- Kromě laryngitidy existují i další příčiny chronického chrapotu. Nádor na hrudi nebo krku může stlačit nervy, což vede k chrapotu. Mezi další příznaky nádoru patří dlouhodobý kašel, krvavé sputa, úbytek na váze, ztráta chuti k jídlu, otoky obličeje a paží atd. Pokud se u vás tyto příznaky objeví vedle zánětu hrtanu, neprodleně se poraďte s lékařem.
Část 2 ze 4: Znalost rizikových faktorů akutní laryngitidy
Krok 1. Zjistěte, co je akutní laryngitida
Jedná se o nejběžnější typ laryngitidy. Má náhlý nástup a dosahuje maximální závažnosti během jednoho až dvou dnů. Stav obvykle začne ustupovat po několika dnech a na konci týdne se budete cítit mnohem lépe. Většina lidí má v určitém okamžiku svého života akutní zánět hrtanu.
Krok 2. Uvědomte si, že virová infekce je nejčastější příčinou
Laryngitidě obvykle předchází respirační infekce, jako je nachlazení, chřipka nebo zánět vedlejších nosních dutin. Akutní zánět hrtanu může pokračovat mnoho dní poté, co ostatní příznaky infekce odezní.
Další lidi můžete nakazit šířením kapiček kašlem nebo kýcháním. Dodržujte správnou hygienu, abyste se vyhnuli infekci ostatních
Krok 3. Uvědomte si, že bakteriální infekce mohou způsobit akutní laryngitidu
I když jsou vzácnější než virové příčiny, některé bakteriální infekce mohou také způsobit zánět hrtanu. Patří sem bakteriální pneumonie, bronchitida nebo záškrt. V tomto případě můžete potřebovat antibiotika, abyste otřásli laryngitidou.
Krok 4. Zvažte, zda jste v poslední době nadužívali svůj hlas
Další příčinou akutní laryngitidy je náhlé nadužívání vašich hlasivek. Křičení, zpívání nebo dlouhé mluvení může způsobit únavu a otok hlasivek. Ti, kteří často používají své hlasy k práci nebo ke svým koníčkům, mohou být vystaveni riziku rozvoje chronické laryngitidy v důsledku nadměrného používání hlasu. Někdy však nadměrné používání hlasu může vést i k dočasné laryngitidě. Některé běžné příčiny akutní laryngitidy z nadměrného používání hlasu zahrnují:
- Křičet, aby bylo slyšet v baru
- Fandění na sportovní akci
- Hlasitý zpěv bez řádného tréninku
- Mluvte nebo zpívejte na místě plném kouře nebo jiných dráždivých látek
Část 3 ze 4: Znalost rizikových faktorů chronické laryngitidy
Krok 1. Vědět, co je to chronická laryngitida
Pokud zánět přetrvává déle než dva až tři týdny, pak se tomu říká chronická laryngitida. Změna hlasu se obvykle vyvíjí postupně během několika týdnů. Tento stav se často zhoršuje při dlouhodobém používání hlasové schránky. V některých případech je chronická laryngitida indikátorem vážnějších zdravotních stavů.
Krok 2. Uvědomte si, že dráždivé látky ve vzduchu mohou vést k chronické laryngitidě
Dlouhodobé vdechování dráždivých látek, jako jsou chemické výpary, kouř a alergeny, jsou uváděny jako příčiny chronické laryngitidy. Kuřáci, hasiči a ti, kteří pracují s chemikáliemi, jsou zvláště ohroženi chronickou laryngitidou.
Měli byste se také vyvarovat působení alergenů. Když vaše tělo zažije alergickou reakci, všechny tkáně utrpí zánět, včetně hrtanu. Pokud víte, že jste alergičtí na nějakou látku, snažte se vyhnout tomu, abyste ji měli doma, abyste se ujistili, že nepociťujete chronickou laryngitidu
Krok 3. Uvědomte si, že gastroezofageální refluxní choroba (GERD) může způsobit laryngitidu
Nejčastější příčinou chronické laryngitidy je GERD nebo refluxní choroba. Pacienti s GERD zaznamenávají zpětný tok žaludečních kyselin do jícnu a úst. Když pacient s GERD dýchá, může dojít k nechtěnému odsátí kapalného obsahu, což dráždí hrtan. Chronické podráždění způsobuje otok hlasivek, který může změnit váš hlas.
GERD je stav, který je léčitelný dietními změnami a léky. Poraďte se svým lékařem, pokud máte chronickou laryngitidu způsobenou kyselým refluxem
Krok 4. Sledujte konzumaci alkoholu
Konzumace alkoholu uvolňuje svaly v hrtanu a váš hlas je chraplavý. Dlouhodobý příjem alkoholu může dráždit sliznici hrtanu, což způsobuje zánět hrtanu.
Nadměrná konzumace alkoholu může také zhoršit refluxní chorobu a je rizikovým faktorem pro některá nádorová onemocnění hrdla. Tyto stavy mohou také vést k chronické laryngitidě
Krok 5. Uvědomte si, že nadměrné používání hlasu může vést k chronické laryngitidě
Osoby, které jsou zpěvačkami, učiteli, barmany nebo veřejnými mluvčími, jsou zvláště vystaveny riziku vzniku chronické laryngitidy. Nadměrné používání vašeho hlasu může způsobit únavu a zesílení hlasivek. Zneužití vašeho hlasu může také vést k rozvoji polypu (nebo neobvyklému růstu tkáně) na sliznici. Když se na hlasivkách vytvoří polypy, mohou dráždit hlasovou schránku a způsobit laryngitidu.
Pokud pracujete v profesi, která je vystavena vysokému riziku chronické laryngitidy, zvažte absolvování speciální logopedické nebo hlasové lekce, abyste se naučili mluvit způsobem, který je pro vaše hlasivky snadný. Je také moudré, když ve dnech, kdy pro vás není nezbytně nutné mluvit, křičet nebo zpívat, odpočívat
Část 4 ze 4: Hledání diagnózy laryngitidy
Krok 1. Domluvte si schůzku s lékařem
Pokud příznaky laryngitidy přetrvávají, nebo pokud se u vás objeví zvláště znepokojující příznaky, jako je potíže s dýcháním nebo polykáním, měli byste okamžitě zavolat lékaře. V závislosti na závažnosti vašeho stavu můžete navštívit svého pravidelného lékaře nebo vás může odkázat na specialistu na uši, nos a krk.
Krok 2. Poskytněte úplnou anamnézu
Prvním krokem v diagnostice bude získání úplné anamnézy. Váš lékař se pravděpodobně zeptá na požadavky vaší profese, alergie, léky, další příznaky, se kterými se setkáte, a na všechny nedávné infekce, které jste měli. Toto je první krok k určení, zda máte nebo nemáte zánět hrtanu a zda je váš případ akutní nebo chronický.
Váš lékař se pravděpodobně zeptá na příznaky běžných zdravotních potíží, které vedou k chronické laryngitidě, jako je reflux kyseliny, užívání alkoholu a chronické alergie
Krok 3. Řekněte „aaaaaah
„Váš lékař bude muset pomocí zrcadla vizuálně vyšetřit vaše hrdlo a hlasivky. Když vám otevře ústa a řekne„ aaaaaah “, bude mít váš lékař lepší přehled o těchto orgánech. Váš lékař bude hledat abnormální boule, léze, polypy, otoky a barvy, které jí mohou pomoci přivést ji k diagnóze.
Pokud má váš lékař podezření na bakteriální příčinu vaší laryngitidy, možná budete muset také zajistit kultivaci hrdla. Váš lékař vám lehce otře zadní část krku a odešle ji do laboratoře na testování. To vede k nepříjemnému, ale velmi krátkému pocitu v krku
Krok 4. Odeslání invazivnějším testům
Vaše laryngitida je s největší pravděpodobností akutní a nebude vyžadovat žádné další testování. Pokud je však váš lékař znepokojen možností chronické laryngitidy, rakoviny nebo jiných závažných stavů, možná budete muset podstoupit vážnější testy ke zjištění závažnosti vašeho stavu. Tyto zahrnují:
- Laryngoskopie. Při tomto postupu lékař pomocí světla a zrcátka prozkoumá, jak se pohybují vaše hlasivky. Váš lékař může také vložit malý, tenký kabel s kamerou do vašeho nosu nebo úst, aby získal lepší představu o vašich hlasivkách, když mluvíte.
- Biopsie. Pokud má lékař podezření, že máte prekancerózní nebo rakovinné buňky, může provést biopsii vašich hlasivek. Odebere vzorek buněk z podezřelé oblasti a prozkoumá je pod mikroskopem, aby zjistila, zda jde o zdravé nebo nezdravé buňky.
- Rentgen hrudníku. To se nejčastěji provádí u dětí, které mají závažné příznaky laryngitidy. Rentgen hrudníku může pomoci určit, zda se jedná o otok nebo blokádu.
Krok 5. Dodržujte doporučení lékaře týkající se léčby
V závislosti na příčině a závažnosti vaší laryngitidy může mít váš lékař různá doporučení, jak léčit váš stav. V mnoha případech vám lékař doporučí následující:
- Odpočiňte si. Vyhněte se hlasitému mluvení nebo zpěvu, dokud se zánět hrtanu nevyřeší.
- Nešeptat. Šeptání je na vaše hlasivky drsnější než běžné povídání. Mluvte tiše, ale odolávejte nutkání šeptat.
- Nevyčistěte si hrdlo. I když je vaše hrdlo suché, plné nebo škrábavé, odolávejte nutkání ho vyčistit. To jen zvyšuje tlak na vaše hlasivky.
- Zůstaňte hydratovaní. Udržujte se dobře hydratovaní pitím velkého množství vody a bylinného čaje. To také pomůže promazat a uklidnit bolest v krku.
- Použijte zvlhčovač nebo vaporizér. Vstříkněte do vzduchu vlhkost, abyste zmírnili příznaky a pomohli svým hlasivkám, aby se samy opravily. Použití zvlhčovače nebo vaporizéru přes noc, když spíte, je skvělý krok. Také si můžete dát častou horkou sprchu, abyste mohli dýchat páru.
- Vyhněte se alkoholu. Alkohol je kyselý a vytváří zbytečný tlak na hlasivky. Během laryngitidy se držte dál od alkoholických nápojů. Snížení příjmu alkoholu může také pomoci předcházet budoucím záchvatům laryngitidy.
- Vyhněte se dekongestantům. Dekongestiva mohou pomoci, když máte mokrý kašel způsobený nachlazením. Zhoršují však suchý kašel charakteristický pro laryngitidu. Nikdy neužívejte dekongestant, pokud máte podezření, že máte zánět hrtanu.
- Přestat kouřit. Kouření je jednou z hlavních příčin chronické laryngitidy a může vést k mnohem vážnějším stavům, jako je rakovina hrdla. Přestaňte kouřit co nejdříve, abyste předešli poškození hlasivek.
- Zklidněte hrdlo. Bylinné čaje, med, kloktadla se slanou vodou a pastilky v krku jsou skvělými způsoby, jak uklidnit bolest v krku způsobenou laryngitidou.
- Vyhledejte léčbu kyselým refluxem. Pokud je vaše laryngitida způsobena kyselým refluxem, váš lékař pravděpodobně poskytne dietní doporučení a léky ke zmírnění vašich příznaků. Měli byste například jíst menší jídla, vyhýbat se jídlu před spaním a vyhýbat se kyselým jídlům a nápojům, jako je alkohol, čokoláda, rajčata nebo káva.
- Vezměte si lekce hlasu. Pokud ke své profesi potřebujete svůj hlas, možná budete moci absolvovat lekce, abyste se naučili správně používat svůj hlas. Mnoho zpěváků například vyžaduje lekce, aby se naučili promítat své hlasy, aniž by zbytečně zatěžovali hlasivky.
- Užívejte léky na předpis. Pokud je vaše laryngitida způsobena bakteriemi, možná budete potřebovat antibiotika. Pokud jsou vaše hlasivky silně oteklé způsobem, který ovlivňuje vaši schopnost jíst nebo dýchat, můžete ke snížení zánětu potřebovat steroidy.
Tipy
- Věnujte pozornost své stravě, chování a životnímu prostředí. Laryngitida může být způsobena řadou různých věcí. Pokud máte chronický chrapot, zvažte vedení deníku o vaší stravě, aktivitách a prostředí, abyste začali izolovat příčinu vaší chronické laryngitidy. To vám pak může pomoci předcházet budoucím záchvatům laryngitidy.
- Uvolněte svůj hlas, jakmile začnou příznaky laryngitidy. Toto je nejběžnější forma léčby. V mnoha akutních případech stačí k úplnému uzdravení odpočinek.
- Pamatujte, že šeptání je ve skutečnosti pro vaše hlasivky těžší než běžná řeč. Odolejte nutkání šeptat: je lepší mluvit při nízké hlasitosti.
Varování
- Některé příznaky laryngitidy mohou být způsobeny vážnými zdravotními stavy, včetně rakoviny, nádoru nebo mrtvice. Věnujte pozornost svému tělu a promluvte si se svým lékařem, pokud si myslíte, že vaše laryngitida může být něco vážnějšího.
- Okamžitě promluvte s lékařem, pokud máte potíže s polykáním, potíže s dýcháním, přetrvávající příznaky, které se po týdnu nebo dvou nezlepší, nebo krvavé sputa. Toto jsou příznaky vážných stavů, které se samy pravděpodobně nevyřeší.
