Vaše periferní vidění je jednou z věcí, na které moc nemyslíte, dokud s ním nezačnete mít potíže. Zatímco vaše centrální vidění vám umožňuje soustředit se na jemnější detaily a barvy před vámi, vaše periferní vidění zachycuje pohyb přicházející z vašich stran. Můžete si vyzkoušet své periferní vidění doma jen tak pro zábavu, ale pokud si všimnete jakýchkoli problémů s periferním viděním, musíte nechat provést vyšetření očním lékařem.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Testování očním lékařem
Krok 1. Začněte jednoduchou konfrontační zkouškou zorného pole
U tohoto testu periferního vidění bude váš oční lékař sedět přímo naproti vám a požádá vás, abyste si zakryl jedno oko. Budete požádáni, abyste se dívali přímo před sebe, zatímco pomalu přivedli jednu ruku z jedné strany do vašeho periferního vidění. Když zjistíte, že se jejich ruka pohybuje, řekněte „OK“nebo „Vidím to“.
- Toto je standardní test při většině očních vyšetření.
- Můžete být požádáni, abyste test opakovali několikrát s každým okem.
- Ujistěte se, že zíráte přímo před sebe. Podvádíte sami sebe, pokud se pokusíte trochu nakouknout na stranu, abyste dříve zahlédli jejich ruku.
Krok 2. Zúčastněte se zkoušky automatické perimetrie
Pokud váš oční lékař chce dále otestovat vaše periferní vidění, může vás požádat, abyste bradu položili na opěrku brady a zírali přímo do kuželovitého nebo kopulovitého zařízení. Uprostřed kužele/kopule bude předmět nebo označení, na které se můžete dívat. Stroj vytvoří záblesky světla, které byste měli být schopni zahlédnout ve svém periferním vidění, a bude zde tlačítko, které můžete stisknout pokaždé, když uvidíte jeden z nich.
Tlačítko stiskněte pouze tehdy, když zjistíte záblesk světla. Předstírání, že vidíte věci, které nevíte, vám v testu „lépe“nepomůže, a může jen maskovat problémy se zrakem, které je třeba řešit
Krok 3. Mapujte své periferní vidění pomocí vyšetření Target Screen
Tento test lze použít, pokud váš oční lékař chce podrobnější analýzu vašeho periferního vidění. Budete sedět asi 1 metr od obrazovky s terčem uprostřed. Budete zírat přímo na cíl a slovně to řeknete svému lékaři pokaždé, když zjistíte pohyb jinde na obrazovce.
V průběhu procesu stroj, který provádí test, vytvoří mapu vašeho periferního vidění. To umožní lékaři identifikovat slabá místa, mezery nebo oblasti zájmu
Krok 4. Diskutujte o svých výsledcích a všech doporučených postupech
Ve většině případů jsou problémy s periferním viděním způsobeny základními onemocněními, jako je glaukom. Pokud máte diagnostikovaný glaukom, budete pravděpodobně léčeni očními kapkami na předpis a případně laserovou operací.
- V některých případech může nošení brýlí s hranolovými čočkami mírně zlepšit periferní vidění.
- Zvláště pokud bylo vaše periferní vidění ovlivněno zraněním, může pomoci také pravidelné oční cvičení s fyzickým terapeutem.
Metoda 2 ze 2: Testování periferní vize doma
Krok 1. Připravte si kus lepenky o rozměrech 60 x 30 cm (24 x 12 palců)
List lepenky může být větší než tyto rozměry, ale ne menší. Pokud je větší, nakreslete na něj pravítko a tužku obdélník 60 x 30 cm (24 x 12 palců). Podél jednoho z dlouhých okrajů tohoto obdélníku 60 x 30 přilepte špendlík do poloviny (takže je 30 cm (12 palců) od každého konce).
Místo lepenky můžete také použít kus tuhé pěnové desky
Krok 2. Nakreslete velký půlkruh do obdélníku 60 x 30 cm (24 x 12 palců)
Jeden konec kousku provázku přivažte k připínáčku a druhý konec k tužce umístěné ve středu protějšího dlouhého okraje lepenky. Udržujte strunu pevně přitaženou a pohybujte tužkou tam a zpět po lepenkovém listu. Provázek ho povede do tvaru půlkruhu.
Krok 3. Nakreslete menší půlkruh s poloměrem 2 cm (0,79 palce)
Naviňte provázek kolem tužky, dokud se vzdálenost mezi tužkou a špendlíkem nezníží na 2 cm (0,79 palce). Na desku nakreslete druhý, mnohem menší půlkruh.
Tento menší kruh se stane výřezem pro váš nos
Krok 4. Vyřízněte si lepenku do tvaru duhy
Pomocí pevných nůžek nebo nože stříhejte podél větších i menších půlkruhů. Nemusí to být dokonalé, ale udělejte si čas, abyste zajistili hladké zakřivení desky ve tvaru duhy.
Pokud je to součástí vědeckého projektu dítěte, dospělý by měl na tento úkol dohlížet nebo to udělat sám. Nůžky a zejména užitkové nože mohou být velmi nebezpečné
Krok 5. Přilepte šálek na spodní stranu desky, aby sloužil jako držadlo
Vyberte si místo zhruba v polovině cesty mezi místem, kde byl připínáček a tužka, když jste začali s trasováním. Pomocí oboustranné pásky nebo lepidla připevněte spodní část jednorázového plastového kelímku na spodní stranu desky.
Během testu budete držet pohár oběma rukama, abyste udrželi desku na místě
Krok 6. Vložte špendlík do vrcholu tvaru duhy
Připíchněte připínáček, který jste použili dříve, zpět do lepenky, tentokrát kousek od místa, kde jste původně položili tužku, abyste mohli začít sledovat. To bude sloužit jako ústřední bod při provádění testu.
Připínáček se může lepidlem přilepit až na doraz, takže při testování dávejte pozor, abyste na něj nepíchli prstem
Krok 7. Vystřihněte 6 obdélníkových proužků z červeného, žlutého a zeleného stavebního papíru
Každý proužek by měl mít rozměry 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 palce). Použijte tuhý konstrukční papír nebo značkovače k vybarvování proužků tuhého bílého papíru (například kartotéční lístky).
Můžete použít jinou kombinaci snadno rozeznatelných barev, ale červená, žlutá a zelená jsou ideální kombinací
Krok 8. Pomocí nůžek dejte polovině barevných proužků špičatý konec
Vezměte 3 proužky (jeden z každé barvy) a odstřihněte dva rohy na jedné z kratších stran každého. Tím na každém konci každého z nich vytvoří trojúhelníkový tvar.
Když váš přítel použije během testu jeden z těchto trojúhelníkových proužků, ujistěte se, že ho drží špičatým koncem nahoru
Krok 9. Držte desku u obličeje nosem v malém výřezu
Držte desku těsně pod úrovní očí pomocí držadla (přiloženého poháru). Most vašeho nosu by měl zůstat v kontaktu s malým lepenkovým výřezem.
Během testu udržujte desku stabilní a vodorovnou před sebou
Krok 10. Zírejte na připínáček, zatímco partner zvedne barevný papírový proužek
Zaměřte své oči na připínáček uvízlý v kartonu a nedívejte se jinam. Zatímco to děláte, nechte přítele držet jeden z barevných proužků na jednom ze vzdálenějších konců desky-tedy na každém „konci duhy“.
- Váš přítel musí během testu zůstat tak nehybný. Může být pro ně nejjednodušší sedět nebo stát přímo naproti vám, kolem připínáčku. Soustřeďte se ale na připínáček, ne na ně.
- V počátečním bodě by měl papírový proužek přesahovat vaše zorné pole. Pokud můžete zjistit, že tam je, ujistěte se, že zíráte přímo před sebe a že váš partner drží papírový proužek v rohu desky.
Krok 11. Řekněte svému pomocníkovi, když poprvé zaznamenáte pohyb
Nechte svého přítele pomalu posouvat papírový proužek po zakřiveném okraji desky. Jakmile budete schopni detekovat pohyb ve vašem periferním vidění, dejte to vědět svému příteli vyslovením „OK“nebo něčeho podobného. Měli by se na chvíli zastavit a poté pokračovat v posouvání papírového pásu.
- Pokud si chcete vést záznamy o svých výsledcích, nechte svého přítele rychle označit tento bod na spodní straně desky tužkou, než budete pokračovat dále.
- Vzhledem k tomu, jak funguje periferní vidění-více se spoléhá na tyčinky ve vašich očích, které jsou citlivé na pohyb, a nikoli na kužele citlivé na barvy-měli byste si všimnout, že se něco pohybuje, než zjistíte jeho tvar nebo barvu.
Krok 12. Pokračujte v testu, dokud nezjistíte také barvu a tvar
Jak váš přítel pokračuje v přesunu papírového proužku do vašeho zorného pole, uveďte, kdy uvidíte další podrobnosti. Řekněte například „červený“a poté „trojúhelník“, když uvidíte, že používají červený proužek papíru s trojúhelníkovým vrcholem.
Pokud je to žádoucí, mohou tato místa označit tužkou také na spodní straně desky
Krok 13. Opakujte test na druhé straně a s dalšími proužky
Test můžete provést tolikrát, kolikrát chcete, ale zvažte provedení 3krát na každé straně, abyste otestovali levé a pravé periferní vidění. Chcete -li získat přesnější test týkající se vnímání barev a tvaru, požádejte svého přítele, aby použil jeden proužek každé barvy na každé straně v náhodném pořadí.
Například: červený trojúhelník napravo; vlevo žlutý obdélník; napravo žlutý trojúhelník; vlevo zelený trojúhelník; červený obdélník napravo; zelený obdélník nalevo
Krok 14. V případě potřeby mírně změňte podmínky testu
Můžete například snížit úroveň světla v místnosti, dát svým očím několik minut na přizpůsobení a test zopakovat, abyste zjistili, jak jsou vaše výsledky srovnatelné. Nebo můžete na proužky napsat náhodná písmena nebo čísla a sdělit to svému příteli, jakmile si je přečtete.
Tipy
- Vaše centrální vize se lépe zaměřuje na detaily a barvy, ale ke správnému fungování vyžaduje více světla. Vaše periferní vidění se může lépe přizpůsobit nižším úrovním světla a je citlivější na pohyb a změny jasu.
- Typické lidské zorné pole je zhruba 170 stupňů. Vaše periferní vidění tvoří asi 100 stupňů tohoto pole (50 stupňů na obě strany vašeho centrálního vidění).
