Jedním z nejcennějších nástrojů, které diabetik může mít, je domácí čtečka cukru v krvi, jinak známý jako glukometr. Tento ruční přístroj umožňuje diabetikům sledovat množství glukózy v krvi, což pomáhá určit, jaké jídlo můžete jíst a jak dobře funguje jakýkoli lék, na kterém jste, a také to, kolik inzulínu budete potřebovat k injekci. Získání a správné používání glukometru doma může usnadnit péči o diabetiky a může vám pomoci sledovat hladinu cukru v krvi v průběhu času.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Příprava na každodenní testování
Krok 1. Získejte glukometr a testovací proužky
Můžete jít do jakékoli drogerie a koupit si sadu na testování krevního cukru. Většina souprav obsahuje lancety (testovací jehly), lancetové zařízení, testovací proužky a měřič pro čtení výsledků.
Mnoho pojišťoven zaplatí za váš měřič a testovací proužky, pokud od svého lékaře získáte předpis
Krok 2. Přečtěte si materiály a pokyny dodané s měřičem
Seznamte se se všemi funkcemi vašeho glukometru, kolik krve je zapotřebí k testování, kam vložíte testovací proužek a kde bude odečet. Podívejte se na obrázky a důkladně si přečtěte pokyny a pokud máte nějaké dotazy nebo obavy, obraťte se na svého lékaře, než se pokusíte stroj použít.
Krok 3. Před použitím glukometr vyzkoušejte
Většina glukometrů obsahuje způsob testování, aby se ujistil, že čtou správně. Může to být ve formě předem připraveného testovacího proužku nebo tekutiny, kterou na testovací proužek umístíte. Ty jsou vloženy do stroje a čtení by mělo být v přijatelných mezích, které poskytne návod k použití.
Metoda 2 ze 3: Testování krevního cukru pomocí glukometru
Krok 1. Vyčistěte si ruce a oblast pro odběr vzorků
K mytí rukou použijte horkou vodu a mýdlo. Očistěte prst, který budete píchat, tamponem napuštěným alkoholem nebo alkoholem vatou. Alkohol se rychle odpařuje, takže není třeba oblast sušit; tím se to prostě překontaminuje. Nechte alkohol vyschnout na vzduchu.
- Ujistěte se, že jsou vaše konečky prstů teplé. Pokud jsou příliš chladní, bude pro vás těžké odebrat vzorek krve. Použití horké vody při mytí rukou pomůže.
- Většina glukometrů vám dává pokyn, abyste si vzali prst na vzorek, ale některé novější měřiče glykémie vám umožňují použít oblast na paži. Určete, která z těchto oblastí je pro váš měřič přijatelná. Obecně je bodnutí prstem nejpřesnější. Alternativní místa je v pořádku použít, když je hladina glukózy v krvi stabilní, ale ne tehdy, když se potenciálně rychle mění, například po jídle nebo cvičení, nebo když jsou hypoglykemičtí nebo nemocní.
Krok 2. Sestavte zařízení
Vložte testovací proužek do glukometru tak, aby byl správný konec zasunut dovnitř. Vložte lancetu do odběrového zařízení, kterým píchnete prst.
Glukometry se mohou lišit, když vložíte testovací proužek. Obvykle se vkládá za účelem zapnutí stroje, ale někdy musíte na proužek vložit krev a poté ji vložit do přístroje. Než píchnete do prstu, ujistěte se, že víte, jak funguje váš glukometr
Krok 3. Počkejte, až vás glukometr vyzve k zadání vzorku
Odečet na glukometru vám řekne, abyste na proužek nalili kapku krve. Odečet může ve skutečnosti říkat „umístit vzorek na proužek“nebo vám může poskytnout symbol, například ikonu, která vypadá jako kapička kapaliny.
Krok 4. Otestujte svůj vzorek krve
Píchněte prst do odběrného zařízení. To obvykle nezpůsobuje žádné nebo jen minimální nepohodlí. Možná budete muset stisknout nebo masírovat prst, který jste píchli na obou stranách, abyste vytlačili kapku krve. Nechte krev na prstu vytvořit malý korálek. Držte kapku krve tak, aby se dotýkala špičky proužku na správném místě, což by mělo být uvedeno na proužku.
- Někteří lidé považují za pohodlnější píchnout na stranu prstu blízko nehtu, než na prst prstu - na boku je méně nervových zakončení, což z něj činí méně citlivou oblast.
- Pokud je pro vás obtížné nebo bolestivé píchnout do prstu, může pomoci vypláchnout si ruku v teplé vodě na minutu nebo dvě a poté nechat ruku viset po boku další minutu. Krev vám proudí do prstů. Udělejte to, než si umyjete ruce mýdlovou vodou a alkoholem vyčistíte prst, do kterého se píchnete.
- Pokud neužíváte inzulín, můžete místo toho zkusit odebrat vzorek z předloktí. To však nemusí být tak přesné jako při použití prstu.
- Novější proužky nabízejí „knot“, který vtáhne krev do testovacího proužku. Starší měřiče a proužky vyžadují, abyste na proužek skutečně kapali krev.
Krok 5. Počkejte na své výsledky
Glukometr začne odpočítávat během několika sekund, dokud nebudou vaše výsledky připraveny ke čtení. Novější glukometry trvají jen asi 5 sekund, zatímco starší verze mohou trvat 10 až 30 sekund. Měřič vydá tón nebo pípnutí, když má pro vás naměřenou hodnotu.
Krok 6. Přečtěte si výsledky
Výsledky se zobrazí na digitální obrazovce vašeho glukometru. Výsledky se budou lišit podle toho, jaká je denní doba, jak nedávno jste jedli a co jste jedli. Pro každého člověka neexistuje jediný dobrý výsledek. Měli byste svůj diabetes prodiskutovat se svým poskytovatelem zdravotní péče a stanovit si cíle pro hladinu cukru v krvi.
Vždy používejte nové proužky, které jsou určeny pro použití s vaším zařízením. Kromě toho se ujistěte, že testujete při teplotě doporučené výrobcem vašeho zařízení. Používání starých proužků nebo testování hladiny cukru v krvi za velmi chladných nebo horkých podmínek může způsobit chybu zařízení
Metoda 3 ze 3: Sledování vašich naměřených hodnot
Krok 1. Vytvořte systém, který vám pomůže zapamatovat si čtení
Vy a váš lékař vypracujete plán, jak často a v jakých časech byste měli pomocí glukometru kontrolovat hladinu cukru v krvi. Někdy by to mělo být provedeno třikrát denně. Může být těžké si to pamatovat, zvláště na začátku, ale vytvoření systému, který vám pomůže si vzpomenout, vám může navyknout.
- Pokud máte hladinu cukru v krvi pod kontrolou a nepoužíváte inzulín, stačí vám otestovat hladinu cukru v krvi nalačno 2 až 3krát týdně. Pokud není hladina cukru v krvi kontrolována a nejste na inzulínu, otestujte si hladinu cukru v krvi 1 až 3krát denně a sledujte své výšky.
- Pokud užíváte inzulín, změřte si hladinu cukru v krvi 3 až 5krát denně ráno, po jídle a před spaním. Můžete si promluvit se svým lékařem o používání novějšího zařízení, které nevyžaduje píchání prstem a místo toho se synchronizuje s vaším telefonem.
- Udělejte si deník, který musíte odhlásit na ráno, odpoledne a večer. Umístěte jej na ledničku nebo zrcadlo do koupelny - někam, kam se často díváte po celý den. Zaškrtávejte políčka.
- Být kreativní. Zkuste mít v pravé kapse tři malé kamínky. Při čtení přesuňte kámen do levé kapsy. Do konce dne byste měli mít všechny kameny v levé kapse. Může to být hmatatelná připomínka, jak provádět čtení. Vymyslete něco, co vám bude vyhovovat!
Krok 2. Uložte si záznamy o svých výsledcích
Některé diabetické glukometry pro vás budou ukládat naměřené hodnoty do jejich vestavěné paměti. U ostatních budete muset zapsat své výsledky. Nezapomeňte si poznamenat den, čas a typ čtení. Bylo například čtení provedeno jako první věc ráno? Toto je známé jako čtení nalačno. Trvalo to 2 hodiny po jídle? Toto je známé jako 2hodinové čtení po jídle.
Krok 3. Přineste svůj záznam na návštěvy lékaře
Glukometr si vezměte s sebou pokaždé, když uvidíte lékaře, který se stará o váš diabetes. Pokud ukládá vaše výsledky, mají k nim přímý přístup. Pokud vaše zařízení vaše výsledky neukládá, vezměte si s sebou písemný záznam. Vezměte si také svůj glukometr, aby váš lékař mohl při každé návštěvě zkontrolovat, zda funguje správně.
