Pokud máte pocit zácpy, může vám klystýr představovat rychlý způsob, jak zmírnit příznaky. Pokud jste nikdy předtím žádný neměli, může se to zdát trochu zastrašující, ale je to docela nekomplikovaný proces-jen se ujistěte, že máte nějaké soukromí a volný čas, abyste mohli zůstat blízko toalety. Mějte však na paměti, že klystýr by měl být používán pouze příležitostně a je dobré si promluvit se svým lékařem, než budete provádět jeden po druhém, protože mohou zvýšit riziko dehydratace nebo zánětu nebo dokonce perforace střev.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Příprava na postup
Krok 1. Před provedením vlastního klystýru si promluvte se svým lékařem
I když je obvykle bezpečné mít klystýr, pravděpodobně je stále dobré si o tom nejprve promluvit se svým lékařem. Mohou vám poradit, abyste nejprve vyzkoušeli jiné způsoby zmírnění zácpy, jako je užívání doplňku vlákniny nebo volně prodejného projímadla, pokud jste to ještě neučinili. Pokud vám doporučí klystýr, mohou vám říci, jak často byste klystýr měli provádět, nebo co dělat, pokud to nezbaví vaše příznaky zácpy.
V některých případech vás lékař může požádat, abyste provedli klystýr, než přijdete na proceduru, jako je kolonoskopie
Krok 2. Namíchejte si vlastní roztok, pokud používáte fyziologický klystýr
Pokud vám lékař neřekne jinak, je nejbezpečnější použít jednoduchý fyziologický roztok, když provádíte klystýr. Výroba vlastního fyziologického roztoku je snadná-stačí vmíchat 2 lžičky (12 g) kuchyňské soli do 1 000 ml (1,1 qt) vlažné destilované vody.
- Kupte si destilovanou vodu, protože voda z vodovodu může obsahovat kontaminující látky, které nechcete zavádět do konečníku.
- Pokud vyrábíte řešení pro domácí klystýr, budete si také muset koupit klystýr a tubu.
- Do fyziologického roztoku nepřidávejte žádné další přísady, pokud vám to nedoporučí lékař. I když je uvidíte doporučené online nebo rodinou a přáteli, nedávejte si do klystýru ovocné šťávy, bylinky, ocet, kávu nebo alkohol. Rizika spojená se zavedením těchto látek do tlustého střeva daleko převažují nad potenciálními přínosy.
- Jakmile vytvoříte fyziologický roztok, naplňte klystýr 6 uncí (180 ml) pro děti ve věku 2–6 let, 12 tekutých uncí (350 ml) pro děti ve věku 6–12 let a 16 tekutých uncí (470 ml)) pro kohokoli od 13 let.
- Nepodávejte klystýr dětem mladším 2 let, pokud to nedoporučí váš lékař.
Krok 3. Kupte si soupravu, pokud vám lékař doporučí minerální olej nebo fosfátový klystýr
Minerální olej a fosfát se používají jako projímadla, takže mohou zvýšit účinnost klystýru. Minerální olej může být méně dráždivý než fosfátový klystýr, přestože byste před použitím měli promluvit se svým lékařem.
- Klystýry zakoupené v obchodě mají obvykle velikost pro děti i dospělé. Pečlivě si přečtěte štítek, abyste zajistili správný klystýr pro váš věk a velikost těla.
- U klystýru minerálního oleje bude dávka 2 tekuté unce (59 ml) pro děti ve věku 2-6 let a 4,5 tekuté unce (130 ml) pro kohokoli staršího 6 let.
- Pokud používáte fosfátový klystýr, dávka bude 1 tekutá unce (30 ml) pro děti vážící 20 liber (9,1 kg) nebo více, 2 tekuté unce (59 ml) pro děti, které váží alespoň 40 liber (18) kg), 3 unce tekutiny (89 ml) pro někoho, kdo váží 60 kg (27 kg) nebo více, 4 tekutiny unce (120 ml) pro kohokoli 80 liber (36 kg) lb a 4,5 tekutiny unce (130 ml), pokud člověk váží 90 liber (41 kg) nebo více.
Varování:
Malé děti a starší dospělí by neměli dostávat fosfátový klystýr, protože mohou vést k nebezpečné nerovnováze elektrolytů.
Krok 4. Pijte 1–2 sklenice vody 30 minut před klystýrem
Klystýr může někdy způsobit dehydrataci, protože stimuluje vaše střeva k evakuaci. Tomu můžete zabránit tím, že půl hodiny před plánovaným klystýrem vypijete 8–16 tekutých uncí (240–470 ml) vody.
- Po klystýru byste měli také vypít spoustu tekutin, abyste si doplnili hladinu tekutin.
- Pití většího množství vody může také pomoci zabránit návratu zácpy.
Krok 5. Umístěte skládané ručníky na podlahu koupelny
Protože se možná budete muset dostat na toaletu velmi rychle, je nejlepší provést klystýr ve vaší koupelně. Navíc je to nejlepší místo k zajištění soukromí během procedury. Chcete -li nastavit svůj prostor, položte několik skládaných ručníků na podlahu koupelny, abyste měli pohodlné místo k odpočinku na počkání.
- Ujistěte se, že je poblíž místo, kam můžete na počkání umístit tašku na klystýr, například malou stoličku nebo háček, ze kterého ji můžete zavěsit.
- Můžete také chtít mít poblíž knihu nebo časopis, abyste si při klystýru měli co přečíst.
Krok 6. Namažte hrot trysky na klystýrovou trubičku
Potřete poslední 3 palce (7,6 cm) trysky vazelínou nebo osobním lubrikantem na vodní bázi. Díky tomu bude snazší a pohodlnější zavést trysku, když začnete klystýr.
Pokud chcete, můžete také rozetřít trochu lubrikantu kolem konečníku
Metoda 2 ze 3: Podávání klystýru
Krok 1. Lehněte si na podlahu a přitáhněte kolena k hrudníku
Až budete připraveni začít s klystýrem, sundejte si oblečení a ujistěte se, že jsou vaše zásoby klystýru poblíž ručníků, které jste položili na podlahu. Poté si lehněte na záda a kolena zvedejte, dokud se snadno nedostanete na dno.
- Pokud je ležení na zádech obtížné, můžete raději ležet na levém boku. Vyberte si pozici, která je pro vás pohodlnější.
- Může vám pomoci ruční zrcátko, abyste lépe viděli, co děláte.
Krok 2. Vložte hrot trysky 3 palce (7,6 cm) do konečníku
Pokud je na trysce víčko, sundejte ho. Poté velmi jemně zatlačte špičku trysky do dna. Netlačte špičkou dovnitř a udělejte si čas. Pokud potřebujete pomoc při relaxaci, několikrát se zhluboka nadechněte a soustřeďte se na to, o kolik se budete cítit lépe poté, co se zácpě uleví.
- Může se to zdát trochu nepříjemné, ale nemělo by to být bolestivé. Špička trysky by měla být zaoblená, aby bylo snadnější její nasazení.
- Pokud dáváte klystýr dítěti, vložte jej pouze 1 1⁄2–2 v (3,8–5,1 cm) palce do jejich konečníku.
- Zkuste trysku držet palcem a ukazováčkem zhruba od konce prstu. Když se prsty dotknete pokožky, tryska je zasunuta dostatečně daleko.
Krok 3. Umístěte nebo zavěste klystýr o 1–2 stopy (0,30–0,61 m) výše než je konečník
Položte tašku na pevný povrch nebo ji zavěste na malý háček tak, aby byla mírně vyvýšená. Díky tomu gravitace vyprázdní obsah sáčku do konečníku a nebudete muset po celou dobu držet tašku.
Pokud používáte jednorázový klystýr, možná budete muset vytlačit obsah nádoby do konečníku. Pokud tomu tak je, udělejte to pomalu a nezapomeňte vyprázdnit celý pytel
Krok 4. Nechte sáček vyprázdnit a poté vyjměte trysku
Pravděpodobně bude trvat asi 5-10 minut, než se celý roztok klystýru vyprázdní do konečníku. Zatímco čekáte, uvolněte se co nejvíce a snažte se nehýbat. Jakmile je vak prázdný, opatrně a pomalu vysuňte trysku z konečníku.
- Může vám pomoci, když během této doby budete mít něco, čím byste se mohli rozptýlit, například knihu, hudbu nebo hru v telefonu.
- Pokud se u vás objeví křeče, možná budete muset vak mírně snížit, což zpomalí tok roztoku.
Krok 5. Zkuste vydržet v klystýru až 15 minut
Jakmile vyjmete trysku, zůstaňte ležet a snažte se zadržet nutkání eliminovat vaše střeva tak dlouho, jak je to možné. Nejlepší je vydržet v klystýru asi 15 minut, ale i počkat 5-10 minut může stačit na stimulaci vašich střev.
Krok 6. Evakuujte klystýr na záchodě
Po 15 minutách, nebo když už to nemůžete déle držet, opatrně vstaňte a přesuňte se na záchod. Poté uvolněte střeva, abyste vyloučili klystýr. Poté se můžete osprchovat nebo pomocí vlhkého ubrousku vyčistit zbývající lubrikant z vašeho dna.
- V tuto chvíli můžete mít stolici, ale je v pořádku, pokud ne.
- Je dobré zůstat další hodinu poblíž toalety, protože během této doby můžete mít další stolici. Po hodině byste však měli mít možnost pokračovat ve svých běžných aktivitách.
- Po klystýru můžete na krátkou dobu pocítit žaludeční křeče. Pokud se vám po klystýru udělá trochu mdlo nebo se vám točí hlava, lehněte si, dokud pocit nepřejde.
Krok 7. Sterilizujte nebo zlikvidujte vybavení klystýru
Pokud jste si zakoupili opakovaně použitelné vybavení pro klystýr, důkladně omyjte trysku a hadičku mýdlovou vodou a poté kousky sterilizujte vložením do vroucí vody asi na 10 minut. Sáček na klystýr opláchněte teplou vodou.
Pokud jste použili jednorázovou sadu na klystýr, můžete všechno vybavení vyhodit, až budete hotovi
Metoda 3 ze 3: Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Krok 1. Navštivte svého lékaře, pokud jste neabsolvovali stolici do 3 dnů
Zatímco klystýr může být rychlým způsobem, jak ulevit od zácpy, pokud jste po dobu 3 dnů neměli stolici, je důležité promluvit si se svým lékařem. Mohou vám pomoci určit, zda existuje problém, který způsobuje vaši zácpu, a můžete se jich zeptat, zda by klystýr mohl být dobrou volbou.
Pokud máte často zácpu, může vám lékař také doporučit určité změny životního stylu, například pít více vody nebo jíst více vlákniny nebo fermentovaných potravin
Krok 2. Zavolejte svého lékaře, pokud se u vás po klystýru objeví nežádoucí účinky
I když je normální po klystýru cítit trochu točení hlavy nebo křeče v žaludku, závažnější vedlejší účinky mohou být známkou vnitřního poranění. Zavolejte svého lékaře a požádejte ho, aby vás okamžitě viděl, nebo navštivte pohotovost, pokud se vám po klyzmě objeví některý z následujících příznaků:
- Velmi závratě, slabost nebo únava
- Mdloby
- Rozvoj vyrážky
- Neschopnost močit
- S těžkým, prodlouženým průjmem
- Zhoršení zácpy
- Zažijte otoky rukou nebo nohou
Krok 3. Okamžitě navštivte pohotovost, pokud máte krvácení z konečníku nebo silné bolesti břicha
Podání klystýru s sebou nese riziko perforace strany stěny střeva. To může být velmi nebezpečný stav, takže pokud krvácíte z konečníku nebo máte silné bolesti nebo křeče v žaludku nebo dolní části zad, okamžitě zavolejte lékařskou pomoc.
Můžete také pociťovat horečku, zimnici, nevolnost nebo zvracení
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Ujistěte se, že máte vše, co potřebujete, poblíž, abyste se během klystýru nemuseli protahovat ani nepříjemně sahat.
- Ideální teplota pro roztok klystýru je kolem tělesné teploty nebo přibližně 38 ° C (100 ° F). Pokud je příliš chladno, můžete zažít křeče; pokud je příliš horko, můžete cítit pálení.
Varování
- Klystýrovou trysku vždy důkladně promažte.
- Nedávejte klystýr dětem do 2 let, pokud k tomu nedostanete pokyn od svého lékaře.
- Do klystýru nepoužívejte nic jiného než fyziologický roztok nebo předem připravený roztok klystýru. Alkohol je obzvláště nebezpečný, protože může vést k otravě alkoholem a dokonce ke smrti.
