Nafouknutá nebo oteklá víčka jsou celkem běžná, ale to je nijak neméně obtěžuje! Naštěstí existuje spousta věcí, které můžete udělat doma, abyste snížili otoky a otoky. Začneme tím, že vás provedeme několika jednoduchými domácími procedurami, které můžete použít ke zklidnění a zmenšení vzhledu vašich oteklých víček. Na konci se dotkneme několika preventivních tipů, které můžete použít, abyste se v budoucnu vyhnuli otokům.
Zde je 18 osvědčených způsobů, jak se zbavit oteklých víček.
Kroky
Metoda 1 z 18: Pijte hodně vody
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Oblast kolem očí bobtná, když jste dehydrovaní
Důvodem je, že se kůže zoufale snaží zadržet veškerou vodu v ní. Abyste tomu zabránili, pijte 8–10 sklenic vody denně nebo pijte vodu, kdykoli pocítíte žízeň.
Pití příliš velkého množství alkoholu vás může dehydratovat a přispět k otokům očí 12–24 hodin den poté. Pití většího množství vody k rehydrataci může pomoci snížit otoky způsobené dehydratací z alkoholu
Metoda 2 z 18: Držte studené lžíce proti zavřeným očím
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ochlaďte 2 kovové lžíce v mrazničce asi 2 minuty
Zavřete oči a několik minut držte záda lžící proti očím. Studený kov uklidňuje a pomáhá snižovat otoky!
Můžete také zkusit studené lžíce jemně zamést přes váčky pod očima, abyste je zmenšili. Lehce přitlačte záda lžící k nafouklým oblastem pod očima a poté je pomalu vysuňte směrem k vnějším koutkům očí
Metoda 3 z 18: Zkuste si na oči dát plátky okurky
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Vysoký obsah vody v okurkách hydratuje pokožku pod očima
Okurka také obsahuje vitamín K, který může pomoci snížit zánět a změnu barvy. Okurku nakrájejte na tenké plátky a plátky nechte vychladnout v lednici, než je použijete. Pohodlně se posaďte, zavřete oči a na každé oko položte plátek na 10–15 minut.
- Ujistěte se, že okurku dobře umyjete nebo oloupete, než si na oči naložíte plátky.
- Ačkoli neexistuje žádná klinická studie, která by změřila, kolik plátků okurky může pomoci pokožce kolem očí, pokus naznačil, že okurková šťáva může pomoci bojovat proti vráskám a obnovit přirozenou pružnost pokožky.
Metoda 4 z 18: Umístěte plátky brambor na oči
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Brambory mají vysoký obsah vody, podobně jako okurky
Jako bonus navíc zůstanou déle v pohodě! Oloupejte brambory, aby se vám do očí nedostala špína z kůže, pak je nakrájejte na plátky a dejte do lednice, dokud nevychladnou. Posaďte se, sklopte, zavřete oči a na každé oko položte plátek brambor. Plátky nechte asi 10–15 minut odležet, aby bojovaly s otoky.
Brambory mají také enzymy a adstringentní vlastnosti, které snižují zánět a napínají pokožku
Metoda 5 z 18: Přitlačte si chlazené čajové sáčky na oči
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Kofein v čaji může zmenšit cévy, které způsobují oteklé oči
Uvařte si hrnec nebo šálek čaje se 2 sáčky černého čaje. Vyndejte čajové sáčky a dejte je na 20 minut do lednice, dokud nebudou pěkné a chladné. Posaďte se, zavřete oči a na každé oko naneste 1 čajový sáček na 5 minut, abyste osvěžili pokožku.
Čaj by měl být kofeinován, proto k tomu nepoužívejte bylinné čajové sáčky
Metoda 6 z 18: Aplikujte studený obklad, abyste zmenšili otoky
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Zavřete oči a na několik minut si na ně přiložte studený obklad
Led může pomoci zmírnit zánět a otoky-je také příjemné, když máte oteklé oči! Pokud nemáte ledový balíček, můžete použít zmrazený pytel zeleniny nebo hadřík namočený ve studené vodě. Vždy zabalte balíčky ledu a zmrazené položky do čistého ručníku, aby se led nedostal přímo na vaši pokožku. Po 5-10 minutách komprimaci odstraňte.
- Nikdy k tomu ale nepoužívejte mražené maso! Mohly by se vám dostat do očí bakterie.
- Led pomáhá při otoku bez ohledu na to, co vám způsobuje otoky očí.
Metoda 7 z 18: Použijte teplý obklad, abyste uklidnili nepohodlí
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Namočte hadřík do teplé vody, vyždímejte jej a naneste na 5 minut
Teplo pomáhá uklidnit jakoukoli bolest v oblasti očí, zvláště pokud vaše horní víčka pálí, svědí nebo mají krusty. Tyto příznaky jsou obvykle způsobeny běžným stavem nazývaným blefaritida. Můžete použít teplý obklad 2 nebo vícekrát denně, abyste trochu zmírnili nepohodlí. Pokud se vaše příznaky nezmizí, navštivte očního lékaře na vyšetření.
Když hadřík přestane být teplý, navlhčete jej
Metoda 8 z 18: Použijte oční kapky, pokud alergie způsobují oteklé oči
0 3 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Antihistaminika v očních kapkách s alergií na OTC mohou snížit otoky
Nafouklé oči jsou často způsobeny sezónními alergiemi. Oční kapky mohou pomoci! Vždy dodržujte pokyny na obalu, kolik a jak často oční kapky používat.
- Tyto oční kapky můžete koupit OTC v každém obchodě s drogami nebo potravinami.
- Užívání OTC perorálního antihistaminika může také pomoci, pokud máte sezónní alergie!
- Pokud jsou vaše oči suché a oteklé, vyzkoušejte OTC lubrikační oční kapky.
Metoda 9 z 18: Naneste krém na hemoroidy na boj s váčky pod očima
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Jen si to nedávejte na horní víčka a nebo do očí
Protizánětlivé vlastnosti v krémech s OTC hemoroidy mohou dočasně snížit otoky pod očima, ale buďte opatrní, pokud je používáte. Krém může dráždit supercitlivou pokožku kolem očí a dostat ji do očí je určitě zčervená a nepohodlí.
- Složky jako fenylefrin pomáhají zužovat cévy a snižovat otoky.
- Pokud se vám krém dostane do očí, vyplachujte je velkým množstvím studené a čisté vody po dobu několika minut. Pokud se vaše vidění změní, okamžitě zavolejte svého lékaře.
Metoda 10 z 18: Vyzkoušejte oční krémy s kofeinem na váčky pod očima
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Kofein pomáhá při otoku, protože omezuje cévy
Pokud nechcete kupovat nový výrobek pro péči o pleť, je to pochopitelné! Oční krémy mohou být drahé. Uvařené a chlazené sáčky černého čaje mohou poskytnout podobné výsledky-stačí je přiložit na oči po dobu 5-10 minut.
Metoda 11 z 18: Používejte jemné make -upy a přípravky pro péči o pleť
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Pokud se vám po použití nového produktu objeví otok, můžete být alergičtí
Reakce na přísady v mýdlech, kosmetice, barvách na vlasy a výrobcích na péči o pleť jsou opravdu běžné! Pokud nemůžete přijít na to, co otok způsobuje, zamyslete se nad tím, zda jste v poslední době začali používat nějaké nové produkty. Pokud máte, přestaňte je používat a zjistěte, zda se otok během jednoho dne vyčistí.
Nafouknutá víčka spolu se zarudnutím, svěděním a slzením jsou běžnými příznaky alergie
Metoda 12 z 18: Držte ruce mimo oči
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Dotýkání a tření očí je jen více podráždí
Dotek oblasti očí může také šířit bakterie, které mohou vést k infekcím. Často si myjte ruce a odolávejte nutkání dotknout se citlivé oblasti kolem očí. Pokud jsou vaše oči slzené, použijte čistý problém k jemnému setření slz.
Metoda 13 z 18: Pokud je nosíte, vyjměte si kontaktní čočky
0 9 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Kontaktní čočky obvykle zvyšují podráždění očí a otoky
Bez ohledu na to, co vám způsobuje oteklá víčka, trochu vám vyjmutí kontaktních čoček určitě pomůže. Navíc, pokud si myslíte, že jsou vaše oči oteklé kvůli infekci, je důležité se svým kontaktům úplně vyhnout, aby se na ně nedostaly bakterie.
Dopřát občasné přestávce očí od kontaktních čoček je dobrý nápad, ať jsou vaše víčka oteklá nebo ne
Metoda 14 z 18: Spěte se vztyčenou hlavou v noci
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Zabráníte tak hromadění tekutiny pod očima
Pokud máte tendenci se ráno probouzet s oteklými očima a váčky pod očima, mohlo by to pomoci! Jednoduše položte hlavu na další polštář a zvedněte hlavu o několik centimetrů. Pokud je to možné, zkuste spát celou noc na zádech.
Metoda 15 z 18: Získejte 7-9 hodin spánku každou noc
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Nafouknutá víčka jsou často způsobena špatným nebo nedostatkem spánku
V závislosti na tom, jak vaše tělo reaguje na spánkový dluh, může nedostatek spánku způsobit, že se vám pod očima objeví tmavé kruhy, otoky očních víček nebo kombinace obojího. Dospělí by se měli zaměřit na 7-9 hodin spánku každou noc, aby se probudili svěží a zabránili otokům v okolí očí.
Dospívající potřebují o něco více spánku než dospělí. Pokud jste teenager, zaměřte se na 8–10 hodin spánku za noc
Metoda 16 z 18: Konzumujte ve své stravě méně soli
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Diety s vysokým obsahem sodíku mohou způsobit otoky očí
Sůl způsobuje, že vaše tělo zadržuje vodu a nahromadění přebytečné tekutiny způsobuje otoky, které vidíte na očních víčkách. Zkontrolujte nutriční štítky potravin, které jíte, a sledujte, kolik sodíku denně sníte.
American Heart Association doporučuje konzumovat maximálně 1 500 mg sodíku denně
Metoda 17 z 18: Přestaňte kouřit
0 1 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Kouření může způsobit, že vaše tyroidy budou nadměrně aktivní, což povede k otokům
Pokud jste kuřák a pravidelně máte oteklé oči, udělejte kroky, abyste s kouřením přestali. Zlepší se i vaše celkové zdraví!
Pokud máte potíže s odvykáním, požádejte svého lékaře o radu, jak přestat, nebo se za účelem podpory přihlaste do místního programu přestat kouřit
Metoda 18 z 18: Pokud otok přetrvává, navštivte lékaře
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Infekce může způsobovat prodloužené otoky a zarudnutí
Oční stavy, jako je růžové oko, jsou velmi časté, zvláště u dětí školního věku a během chřipkové sezóny. Pokud máte na okraji víčka červenou, jemnou bulku, je to s největší pravděpodobností stye, což je infikovaný folikul řas. Nejlepší je navštívit lékaře o jakémkoli problému s očima, který po týdnu sám nezmizí.
- Jakmile váš lékař vyřeší příčinu, může vám předepsat lokální antibiotickou masti, topický kortikosteroidní krém, orální antibiotika, steroidní oční kapky nebo antibiotické oční kapky, aby problém odstranil.
- Pokud je vaše otoky způsobeny stárnutím nebo genetikou, zvažte možnost zeptat se svého lékaře na kosmetické ošetření, jako je výplň, laserový resurfacing a chemické peelingy. Tyto postupy vám mohou pomoci s nepohodlím a posílit sebevědomí!
