Pokud se domníváte, že můžete mít cukrovku, okamžitě se poraďte s lékařem. Diabetes 1. typu je, když buňky ostrůvků vaší slinivky již nemohou produkovat inzulín; je to typ autoimunitního onemocnění, díky kterému již nejsou funkční. Diabetes typu 2 souvisí spíše se životním stylem (souvisí s nedostatkem pohybu a konzumací příliš velkého množství cukru). Je důležité znát příznaky a příznaky diabetu a porozumět tomu, jak je diagnostikován, abyste mohli být léčeni co nejdříve, pokud máte tento stav.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Rozpoznávání příznaků a příznaků diabetu
Krok 1. Uvědomte si následující příznaky a symptomy
Pokud máte v seznamu níže 2 nebo více, je nejlepší navštívit lékaře k dalšímu vyšetření. Mezi běžné příznaky diabetu 1. a 2. typu patří:
- Nadměrná žízeň
- Nadměrný hlad
- Rozmazané vidění
- Časté močení (třikrát nebo vícekrát se v noci vzbudíte na močení)
- Únava (zejména po jídle)
- Pocit podrážděnosti
- Rány, které se nehojí nebo se nehojí pomalu
Krok 2. Všímejte si svého životního stylu
Lidé, kteří žijí sedavým životem (s malým nebo žádným cvičením), mají zvýšené riziko diabetu 2. typu. Lidé s nadváhou nebo obezitou nebo lidé, kteří jedí více sladkostí a rafinovaných uhlohydrátů, než je ideální, mají také výrazně vyšší riziko vzniku cukrovky 2. typu.
Všimněte si, že diabetes typu 2 se získává v životě člověka, nejčastěji souvisí se špatnou životosprávou, oproti diabetu typu 1, což je stav, který se nejčastěji vyskytuje v dětství, kdy slinivka břišní jednoduše nemůže využít inzulín kvůli nedostatku beta buněk
Krok 3. Pokud máte podezření na cukrovku, navštivte lékaře
Jediným způsobem, jak skutečně potvrdit, zda máte cukrovku, je navštívit lékaře k diagnostickému testování (ve formě krevních testů). Čísla, která se vracejí z vašich krevních testů, vám pomohou klasifikovat vás jako „normální“, „přediabetické“(to znamená, že pokud neprovedete nějaké dramatické změny životního stylu), máte velmi vysoké riziko vzniku diabetu brzy nebo „diabetické“."
- Nejlepší je vědět dříve, než později, zda máte nebo nemáte onemocnění, protože pokud ano, klíčová je rychlá léčba.
- Poškození způsobené cukrovkou na vašem těle je většinou dlouhodobé poškození způsobené „nekontrolovanými cukry v krvi“. To znamená, že pokud absolvujete léčbu, která pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi, můžete odvrátit nebo alespoň oddálit mnohé dlouhodobé zdravotní důsledky diabetu. Proto je rychlá diagnostika a léčba klíčová.
Metoda 2 ze 2: Probíhající diagnostické testy na diabetes
Krok 1. Nechte se vyšetřit lékařem
Váš lékař primární péče může provést 2 různé testy ke kontrole hladiny glukózy v krvi. Obvykle se ke kontrole diabetu používá krevní test nalačno, ale lze provést i test moči.
- Normální hladina glukózy v krvi se pohybuje mezi 70 a 100.
- Pokud jste hraniční diabetik („pre-diabetik“), vaše úrovně budou mezi 100 a 125.
- Pokud jsou vaše hladiny vyšší než 126, jste považováni za diabetiky. Příznakem cukrovky může být také hladina glukózy v krvi nalačno nebo náhodně 200 nebo vyšší.
Krok 2. Nechte si změřit hladiny HbA1c (hemoglobinu A1c)
Jedná se o novější test, který někteří lékaři používají pro diabetes. Zkoumá hemoglobin (protein) ve vašich červených krvinkách a měří, kolik cukru je připojeno. Čím vyšší je hodnota, tím více cukru je připojeno, což přímo koreluje s vaším rizikem cukrovky. (Koneckonců, diabetes je zvýšená prevalence cukru v krevním oběhu.)
- Normální korelace mezi HbA1c a průměrnými hladinami cukru v krvi je následující. HbA1c 6 odpovídá hladině glukózy v krvi 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 a HbA1c 12 = 345.
- Ve většině laboratoří je normální rozsah pro HbA1c mezi 4,0-5,9%. U špatně kontrolovaného diabetu je to 8,0% nebo více a u dobře kontrolovaných pacientů je to méně než 7,0%.
- Výhodou měření HbA1c je, že poskytuje rozumnější pohled na to, co se děje v průběhu času. Odráží vaše průměrné hladiny cukru za poslední 3 měsíce, nikoli jednoduchý test glukózy, který je jednorázovým měřením vašich hladin cukru.
- Mějte na paměti, že testy HbA1c nejsou dokonalým diagnostickým nástrojem diabetu. Některé stavy, jako je anémie z nedostatku železa a chronická ztráta krve, mohou způsobit, že tyto testy poskytnou zavádějící výsledky.
Krok 3. Poraďte se svým lékařem o tom, jak léčit cukrovku
K léčbě diabetu budete možná muset denně užívat inzulínové injekce nebo pilulky a budete požádáni, abyste si hlídali dietu a cvičili.
- Někdy v mírnějších případech diabetu 2. typu je jedinou potřebnou věcí dieta a cvičení. Dostatečné změny životního stylu mohou ve skutečnosti zvrátit cukrovku a vrátit vás do „normálního“rozmezí pro vaše cukry v krvi. Mluvte o skvělé motivaci ke změnám!
- Budete požádáni, abyste omezili cukry a sacharidy a cvičili asi 30 minut denně. Vaše individuální potřeby se mohou lišit, ale obecně by ženy neměly jíst více než 45-60 g sacharidů na jedno jídlo a muži by měli zůstat v rozmezí 60-75 g. Pokud tyto změny provedete, pravděpodobně uvidíte znatelné snížení hladiny cukru v krvi.
- Diabetes 1. typu na druhé straně bude vždy vyžadovat inzulínové injekce, protože se jedná o autoimunitní onemocnění, kdy tělo nedokáže produkovat inzulín.
- Je nesmírně důležité správně léčit cukrovku. Pamatujte, že pokud se neléčí, zvýšené hladiny cukru v krvi způsobené diabetem mohou vést k vážnějším zdravotním problémům, jako je poškození nervů (neuropatie), poškození nebo selhání ledvin, slepota a závažné problémy s krevním oběhem vedoucí k obtížně léčitelným infekcím, které mohou postup do gangrény vyžadující amputaci (zejména na dolních končetinách).
Krok 4. Vyhledejte kontrolní testy podle doporučení lékaře
U lidí, kteří spadají do rozmezí „pre-diabetiků“nebo „diabetiků“, je důležité nechat si opakovat krevní testy přibližně každých 3–6 měsíců. Důvodem je sledovat buď zlepšení stavu (u těch, kteří pozitivně mění životní styl), nebo zhoršení stavu.
- Opakované krevní testy také pomohou vašemu lékaři rozhodnout o dávkách inzulínu a dávkách léků. Váš lékař se bude snažit „zaměřit“vaše krevní cukry tak, aby byly v určitém rozmezí, takže klíčové je mít číselné hodnoty z opakovaných krevních testů.
- Může vám také poskytnout motivaci více cvičit a dělat pozitivní změny ve vaší stravě, protože víte, že při příštím krevním testu můžete velmi dobře vidět hmatatelné výsledky!
- Pokud spadáte do rozmezí před diabetem nebo pokud je váš diabetes dobře kontrolován, možná budete potřebovat testy pouze každých 6 měsíců. Pokud máte špatně kontrolovaný diabetes, může vám lékař doporučit testování každé 3-4 měsíce.
