Můžete mít krásné nohy, o kterých jste vždy snili. Jen se musíte zbavit suché pokožky a udržet nohy zvlhčené. Musíte se také naučit pořádně zastřihnout nehty na nohou a správně si je namalovat (pokud si přejete). Konečně musíte časem pomáhat udržovat zdraví svých nohou, takže budete mít krásné nohy po mnoho dalších let.
Kroky
Část 1 ze 4: Odstranění suché pokožky a zvlhčení
Krok 1. Ve sprše použijte jemné mýdlo
Drsná mýdla mohou suchou pokožku ještě zhoršit. Zkuste něco jako Dove, Cerave nebo Cetaphil. Hledejte slova jako „Pro citlivou pokožku“a „Hydratační“.
Krok 2. Udržujte ho v teple
Když se sprchujete nebo se koupete, je nejlepší držet se jen vlažné vody. Horká voda může pokožku ještě více vysušit.
Krok 3. Očistěte odumřelou pokožku exfoliantem
Můžete použít fyzický exfoliant, například pemzu nebo pilník na nohy. Blízko konce sprchy nebo koupele si nohy jemně oškrábejte pilníkem nebo pemzou. Pokud chcete, můžete to udělat i po koupeli.
- Další možností je použít tekutý peeling na nohy, který je určen k odlupování. Natřete si to ve sprše a smyjte.
- Někteří lidé měli štěstí s namočením 1 dílu Listerine, 1 dílu octa a 2 dílů teplé vody. Namočte do ní nohy na 20 minut. Pravděpodobně však stále budete muset použít fyzický exfoliant.
Krok 4. Utěsněte vlhkostí
Po koupání nebo sprchování naneste krém. Sprchování a koupání může vaši pokožku vysušit, ale aplikace lotionu zabrání vlhkosti, kterou zanechávají sprchy.
Pokud si myslíte, že vaše kůžičky nevypadají hezky, zkuste jim věnovat zvláštní pozornost, když se třete v hydratačním krému. Krémem jemně vmasírujte každý okraj kůžičky
Krok 5. Vyzkoušejte pleťové vody na bázi oleje
Pokud to vaše běžné pleťové vody nerozřezávají, je dobré použít na nohy pleťové mléko. Můžete také použít obyčejnou vazelínu. Tyto typy krémů jsou příliš těžké na místa, jako je váš obličej, ale mohou pomoci s velmi suchými oblastmi, jako jsou popraskané paty.
Krok 6. Naneste krém na noc
Je také užitečné nanést krém, když jdete spát. Aby to zůstalo zapečetěné, zkuste přes krém natáhnout ponožky.
Složky jako aloe a palmový olej mohou pomoci s popraskanou kůží
Část 2 ze 4: Udržování nehtů na nohou hezké
Krok 1. Ořízněte nehty na nohou rovně
Oříznutí přímo napříč vytváří příjemný efekt, ale může také omezit zarůstání nehtů. Rohy však můžete zaoblit pilníkem, abyste se nepoškrábali nehty na nohou.
- Zastřihněte si nehty, když jsou suché. Získáte čistší střih.
- Vyberte si nůžky na nehty na nohou, protože jsou méně zaoblené a střihají silnější nehty. Možná zjistíte, že kleště na nehty fungují ještě lépe, zvláště pokud máte nehtovou houbu, protože jsou ostřejší a lépe se ovládají. Vypadají jako malé řezačky drátu.
- Přeskočte stříhání kůžičky. Pomáhají vás chránit před infekcí.
Krok 2. Vystřihněte si nehty na nohou na správnou délku
Vaše nehty na nohou by měly být zhruba tak dlouhé jako vaše prsty na nohou. Pokud jsou delší, mohou se o vaše boty otřít. Pokud jsou příliš krátké, může to vést k infekci.
Krok 3. Sledujte zarostlé nehty na nohou
Vrozený nehet se objeví, když se okraj nehtu zatlačí do kůže. Můžete si všimnout, že váš prst je červený, otok nebo bolest.
- Chcete -li se vypořádat se zarostlým nehtem na nohou, koupejte si nohy v teplé vodě asi 20 minut, což může pomoci zmírnit bolest a otoky; acetaminofen a ibuprofen mohou také pomoci s bolestí. Pod okraj položte bavlnu nebo dentální nit, abyste nehtu pomohli správně růst; po každém namáčení vložte nové kousky zpět. Aby nedošlo k infekci, použijte antibiotickou mast a poté oblast překryjte obvazem. Může také pomoci, pokud jsou vaše boty volného střihu nebo otevřené kolem prstů.
- Správná údržba nehtů vám může pomoci zabránit zarůstání nehtů na nohou, například řezání rovně a udržování nehtů na správné délce.
- S zarostlými nehty na nohou si poradíte sami. Pokud však máte velkou bolest, možná budete muset navštívit svého lékaře. Také zarudnutí pohybující se špičkou nebo hnis vycházející z rány může být známkou vážnější infekce. Také, pokud máte cukrovku, je důležité jednat, když si všimnete jakýchkoli problémů s nohama.
Krok 4. Vyčistěte si pod nehty na nohou
Spusťte pod nehty manikúrovou tyčinku. Netlačte příliš silně, protože můžete oddělit hřebík od nehtového lůžka. Provozování manikúrní tyčinky jim pomůže udržet je čisté a krásné.
Krok 5. Od leštidla si občas dejte pauzu
I když je dobré používat leštidlo, musíte si od něj také jednou za čas udělat přestávku. Držte se od toho asi čtvrtinu času, vezměte si týden volna za měsíc. To vašim prstům na noze dýchne a umožní jim znovu získat vlhkost.
Krok 6. Odstraňte lak na nehty před 2 týdny
Pokud ho necháte působit déle, můžete si nechat nehty na noze obarvit. Tento problém však může zmírnit přidání čirého základního nátěru před lakováním nehtů.
Pokud máte obarvené nehty, zkontrolujte, zda nejsou také tvrdé a křehké. Pokud ano, pravděpodobně máte houbu na nehtech. Zeptejte se svého lékaře na stav
Část 3 ze 4: Malování nehtů na nohou
Krok 1. Přeskočte drahé značky
Zatímco drahé značky mají pěkný lesk, můžete dosáhnout stejné kvality s méně nákladnými značkami. Za láhev nemusíte utrácet 15 dolarů. Vyzkoušejte pár levnějších značek, abyste zjistili, které se vám nejvíce líbí.
Krok 2. Odstraňte mastnotu a starý lak na nehty
Než začnete malovat, namočte vatový tampon do nějakého čisticího prostředku na nehty. Přejeďte si přes nehty a odstraňte případný lak. Dále použijte malý kartáč s trochou mýdla a otřete si nehty a odstraňte veškerý maz. Důkladně opláchněte. Plechovka od tuku a špína mohou způsobit, že se vám lak na nehtech uvolní, takže chcete, aby vaše nehty byly čisté. Dobře je osušte.
Krok 3. Naneste základní nátěr
Naneste tenkou vrstvu čirého základního nátěru. Pomáhá chránit nehet, ale může vám také poskytnout silnější a hladší povrch.
Krok 4. Použijte třítaktní metodu
S velkou kapkou leštidla vykartáčujte doleva a poté doprava. Nakonec proveďte tah doprostřed nehtu.
Krok 5. Nezapomeňte na druhý nátěr
Pro opravdu pevnou barvu je nezbytný druhý nátěr. Na aplikaci však musíte několik minut počkat, jinak byste mohli pokazit první vrstvu.
Krok 6. Použijte pomalu schnoucí vrchní nátěr
Krycí laky chrání váš lesk a pomalu schnoucí druh je nejlepší. Hůře schne, což znamená, že vám pedikúra vydrží déle.
Krok 7. K čištění použijte malý kartáček nebo vatový tampon
Namočte ho do odlakovače. Pomocí něj jemně setřete lak na nehty všude, kde jste ho dostali, že jste ho nechtěli.
Krok 8. Nehty na nohou vysušte rychleji
Aby se nerozmazávaly, zkuste je spustit pod studenou vodou. Může jim to pomoci rychleji schnout, což znamená, že je udržíte hezčí.
Krok 9. Udržujte nehty na nohou hezké
Chcete -li si rozšířit pedikúru, zkuste přibližně 2 dny nanést novou vrstvu krycího laku. Pomůže to chránit před žetony a škrábanci.
Část 4 ze 4: Péče o vaše nohy
Krok 1. Umyjte si nohy denně
Každodenní mytí nohou pomáhá udržet houbu na uzdě. Určitě si nohy důkladně osušte, protože mokré nohy jsou živnou půdou pro houby a bakterie.
Krok 2. Ujistěte se, že vaše nohy zůstanou suché
Pokud máte problémy s pocením, nezapomeňte často vypínat ponožky. Pomůže to udržet vaše nohy sušší, což zase pomůže udržet nohu sportovce a další houby pryč.
Krok 3. Noste boty
Nejlepší je nosit boty pořád, i kolem domu. Pomáhá udržovat infekce mimo vaše nohy a navíc vynecháváte ošklivé škrábance a defekty.
Krok 4. Nasaďte si opalovací krém
Možná byste neměli přemýšlet o použití opalovacího krému na pláži. Tato pokožka však potřebuje ochranu stejně jako zbytek vašeho těla. Nasazení opalovacího krému pomůže udržet vaše nohy hezké i v příštích letech, protože slunce může urychlit stárnutí.
Tipy
- Při pilování nehtů jděte pouze jedním směrem. Jízda tam a zpět může mít za následek nerovné nehty.
- Citronová šťáva může zvlhčit a osvětlit vaše nohy.
- Před nanesením jakéhokoli laku na nehty se ujistěte, že jsou vaše nehty suché alespoň 30 minut. Jakákoli zbývající vlhkost může způsobit rychlejší odlupování leštidla.
