Přestože si mnozí z nás užívají aspekty dospělosti, někdy touží po svobodě a dobrodružstvích svého mládí. Získejte ten mladistvý pocit znovu tím, že budete myslet a jednat jako dítě. I když splníte své povinnosti pro dospělé, můžete si stále připadat jako dítě, pokud si zachováte mladistvý pohled.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Myslet jako dítě
Krok 1. Uvolněte zábrany
Dospělí tráví spoustu času staráním se o to, jak ostatní vnímají jejich chování, ale to ve vás zanechá pocit stresu a sebevědomí. Chcete -li se cítit mladší, byť jen dočasně, nedělejte si starosti, že budete vypadat hloupě, hloupě nebo bláznivě.
- Nebojte se například, jak hlasitě se smějete. Užijte si ten pocit.
- Pokud se začnete starat o to, co by si ostatní mohli myslet, odstrčte tyto myšlenky stranou a místo toho se zaměřte na to, jak je dobré se smát, vtipkovat nebo si hrát.
- Mnoho aktivit, které můžete dělat, abyste se cítili více jako dítě, bude vyžadovat, abyste se zbavili zábran a méně se starali o to, co si ostatní lidé mohou myslet. To může být obtížné, ale můžete začít v malém. Sledujte komediální filmy a televizní pořady a smějte se, kolik chcete.
Krok 2. Přestaňte být odsuzující
Starost o to, jak se na vás ostatní dívají, vám brání cítit se jako dítě, stejně jako souzení ostatních. Děti jsou často přijímanější a otevřenější než dospělí, zkuste se proto řídit jejich příkladem.
- Když se přistihnete, že přemýšlíte negativně o jiné osobě, přinutte se místo toho myslet na něco hezkého. Zpočátku se to může zdát vynucené, ale pomůže to rekvalifikovat váš mozek, aby přestal být odsuzující a začal být pozitivní.
- Psychologové naznačují, že jedním z nejlepších způsobů, jak omezit svůj úsudek o ostatních lidech, je začít být na sebe hodní, protože soud pochází z místa nejistoty. Vytvořte si seznam svých nejlepších osobnostních a povahových vlastností. Přečtěte si to každé ráno nahlas a všimnete si, že máte lepší pohled na svět a lidi kolem vás.
Krok 3. Vyhoďte plánovač nebo plán
Cítit se znovu jako dítě zahrnuje přijetí spontánnosti a málo rozvrhu. Může být těžké cítit se mladistvý a volný, když se musíte starat o nadcházející schůzky, schůzky nebo povinnosti.
- I když ne každý den může být neplánovaný nebo otevřený, snažte se vyhnout tomu, abyste si na dny volna dávali spoustu závazků.
- Plánujte aktivity s přáteli nebo rodinou, ale nestanovujte konkrétní čas ani přesný rozvrh.
- Na krátkou dobu si nechte ujít povinnosti dospělých. Praní, placení účtů a úklid vám nepomůže cítit se znovu jako dítě.
Krok 4. Přijměte nudu
Mnoho dospělých cítí potřebu trávit veškerý svůj volný čas věnováním se konkrétním produktivním aktivitám, ale takto většina dětí nežije. Může to vyžadovat určité úsilí, ale když se budete cítit dobře, že nebudete mít co dělat, pomůže vám to uvolnit se a cítit se mladistvěji.
- Pokud se budete nudit, získáte čas na představování, zkoumání a přemýšlení o tom, co byste chtěli.
- Většina dospělých se od snění odrazuje, ale odborníci tvrdí, že snění a zdravá představivost často vedou k produktivnějším a kreativnějším nápadům.
Krok 5. Nechte někoho jiného převzít vedení
Několik věcí je více stresujících než zodpovědnost za všechny ostatní a jejich plány. Chcete -li se cítit více jako dítě, občas nechte někoho jiného, aby převzal vedení.
- Místo řízení jeďte na zadním sedadle auta.
- Nechte někoho jiného rozhodnout, co bude jíst k večeři.
- Místo řízení aktivity nebo výletu si jen sedněte a užívejte si den.
Krok 6. Porušte několik pravidel, v rozumných mezích
Jako dospělí máme často pocit, že musíme neustále dodržovat pravidla, ale děti jsou často dobrodružnější. Přestože byste neměli porušovat zákony ani ignorovat své povinnosti, zkuste porušit několik nepsaných pravidel dospělosti.
- Zůstaňte pozdě v pracovní noci.
- Nejprve jezte dezert.
- Podívejte se na film uprostřed dne.
Metoda 2 ze 3: Chovat se jako dítě
Krok 1. Znovu objevte svou oblíbenou knihu z dětství
Většina z nás si už v dětství ráda přečetla konkrétní knihu nebo sérii knih. Přečtěte si znovu svého oblíbence, abyste se znovu cítili jako dítě.
- Chcete -li získat autentičtější a dostupnější zážitek, podívejte se na knihu z veřejné knihovny, místo abyste si ji objednali online nebo nakupovali v obchodě.
- Znovu vytvořte časy, kdy jste zůstali vzhůru při čtení pod přikrývkou pomocí baterky.
Krok 2. Jezděte na kole
Zatímco automobily představují pohodlný způsob, jak se dostat z bodu A do bodu B, obvykle se ve vás budou cítit jako dospělí. Místo toho zkuste jet na kole, abyste si vzpomněli, jaké to bylo sjíždět z kopce s větrem v obličeji.
Nedělejte si starosti s mířením na konkrétní místo určení. Většina dětí si jízdu pro zábavu jen užívá
Krok 3. Poslouchejte hudbu, která byla populární, když jste byli mladší
Prozkoumejte a vyzkoušejte si 40 nejlepších seznamů skladeb z mládí.
- Vykopejte svá stará CD, kazety, 8 skladeb nebo vinyl, abyste si znovu užili potěšení z hudby před internetem. Pokud jste zahodili všechna svá stará média, mnoho služeb internetového rádia již má seznamy skladeb vytvořené přibližně za několik desetiletí nebo let, takže znovu vytvořit soundtrack vašeho dětství by nemělo být obtížné.
- Většina dětí nemá zábrany jako dospělí, takže zpívejte a tancujte tak, jak jste byli zvyklí.
Krok 4. Jezte některá jídla, nápoje a lahůdky, které jste si pamatovali jako dítě
Jako dospělý pravděpodobně trpíte tím, co jíte, ale jako dítě jste pravděpodobně měli oblíbené jídlo, které bylo méně než zdravé. Nemusíte si z toho dělat pravidelný návyk, ale pochutnat si na některých těchto jídlech, nápojích a lahůdkách vám může pomoci cítit se znovu jako dítě:
- Nanuky nebo zmrzlina.
- Kuřecí nugety.
- Pizza.
- Tyčinky.
- Specifická chuť šťávy nebo ovocného punče.
- Cukrová vata.
- Sušenky zvířat.
- Soda.
- Párky v rohlíku.
- Grilované sýrové sendviče.
Krok 5. Znovu se podívejte na svá dětská strašidla
Získejte ten mladistvý pocit a znovu prožijte dny slávy návštěvou některých svých dětských strašidel. Zde je několik míst, která vám pomohou začít:
- Veletrhy, cirkus nebo zábavní parky.
- Minigolfová hřiště.
- Arkády.
- Motokárové dráhy.
- Vodní parky.
- Zoologické zahrady.
- Obchody s hračkami.
- Kluziště.
- Hřiště.
Krok 6. Stříkejte v kalužích nebo si hrajte v blátě
Děti si hrají s pocitem opuštění a nemají strach, že udělají nepořádek. Oblečte se a nevadí vám, že se ušpiníte, a potřísněte se loužemi nebo si udělejte bahenní koláče.
Krok 7. Vylezte na strom
Pýcha na úspěch, který přináší lezení na strom, a pocit radosti, který cítíte, když sedíte vysoko, vás vrátí do jednoduššího času.
- Pamatujte, že jste nyní pravděpodobně větší, než jste byli naposledy, a ujistěte se, že sáhnete po pevných větvích.
- Pokud vám na výškách nezáleží, nezoufejte. Zkuste si hrát, číst nebo si užít piknik pod stromem.
Krok 8. Noste jakékoli oblečení, na které máte chuť
Vyberte si, co chcete nosit, aniž byste se museli starat o to, zda to perfektně ladí, nebo sdělujete správnou zprávu svým vrstevníkům nebo kolegům.
Pokud pracujete v prostředí s přísným oblečením, může být nejlepší uložit si tuto aktivitu na den volna
Krok 9. Pronásledujte zmrzlinový vůz
Pokud máte to štěstí, že žijete v oblasti se zmrzlinovým vozíkem, využijte této příležitosti, která je obvykle vyhrazena dětem. Zmrzlina z kamionu často chutná lépe než ta, kterou dostanete v obchodě, a může být těžké najít některé z těchto dětských lahůdek kdekoli jinde.
Krok 10. Navštivte dětské hřiště
Mnoho lidí tráví dětství houpáním, klouzáním a lezením v džungli na hřišti. Návštěva těchto míst vám připomene, jaké to je hrát si jako dítě.
- Pokud se cítíte dobrodružně, zkuste se vypořádat s opičími bary.
- Velká část tohoto vybavení je navržena tak, aby udržela váhu dětí. Před použitím si to pečlivě vyzkoušejte, protože nic vám nepřipadá jako dospělý, než vyplňování papírů na pohotovost.
Krok 11. Vykopejte své výtvarné potřeby
Ačkoli se možná nepovažujete za uměleckého člověka, trochu času věnovaného kreativním aktivitám vám pomůže relaxovat.
- Nemusíte si vybírat propracované řemeslo nebo aktivitu. K jednoduchému, ale zábavnému zážitku použijte modelínu, omalovánku nebo dokonce namalujte čísla.
- Umělecké projekty dělají skvělou deštivou denní aktivitu.
Krok 12. Hrajte hry z dětství
Zamyslete se nad některými hrami, které jste si užili jako dítě, a najměte si přátele nebo členy rodiny, aby se k vám přidali. Zde je pár nápadů, jak začít:
- Peklo.
- Čtyři čtverce.
- Označte nebo zachyťte vlajku.
- Vybíjená.
- Hra na schovávanou.
- Skákací lano.
- Stolní hry.
- Týmové sporty.
Krok 13. Setkejte se s přáteli
Kdy jste si naposledy užili pobyt mezi svými přáteli? Dejte dohromady svou skupinu bez konkrétní agendy nebo si užijte některé z aktivit, které jste jako děti milovali.
- Uspořádejte spánek.
- Hrát videohry.
- Sledujte karikatury nebo animované filmy.
- Hrajte pravdu-nebo si troufejte.
- Uzavřete smlouvu, že nebudete mluvit o práci ani o odpovědnosti dospělých.
Metoda 3 ze 3: Zachování mladistvé perspektivy
Krok 1. Užijte si přestávku
Věřte nebo ne, byla doba, kdy jste si dávali pravidelné přestávky v práci. Pokud to váš pracovní rozvrh umožňuje, dělejte si přestávky a užijte si rychlé přestávky. I když budete muset počkat až po práci, naplánujte si během dne čas na něco zábavného.
- Vyzkoušejte některou z výše uvedených činností.
- Místo toho, abyste při práci obědvali u stolu, zkuste si v parku zajít na piknik.
- Přestávka ve škole obvykle zahrnuje tělesné cvičení venku, takže použijte kratší přestávky, abyste si místo čekání ve frontě na kávu užili rychlou procházku po bloku. Můžete si s sebou přinést i nápoj.
Krok 2. Udělejte si čas na svačinu
Možná nebudete mít čas vytáhnout v práci podložku na odpočinek, ale můžete si zabalit svačinu, která vám pomůže cítit se více jako dítě. Občerstvení během dne udržuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje vaši náladu.
Chcete-li se cítit ještě více jako dítě, vzdejte se dospělé proteinové tyčinky a zabalte si krabici od šťávy, pytel zvířecích krekrek nebo pudinkový pohár
Krok 3. Přijměte to, co nevíte
Zatímco dospělí se často bojí přiznat, že něco nevědí nebo nerozumí, děti snadno přijímají informace a jsou nadšené, že se učí novým věcem.
Zúčastněte se hodiny komunitního vzdělávání, připojte se ke skupině knih, zúčastněte se přednášky nebo si pořiďte nový koníček. Pokud se vám zdá skličující vydat se na vlastní pěst, povzbuďte kamaráda nebo člena rodiny, aby šel s vámi
Krok 4. Nechte za sebou stresy z práce
Mnoho dospělých přináší stres na pracovišti domů, což vám brání cítit se mladistvě. Po návratu z kanceláře vypněte pracovní e -mail a soustřeďte se na problémy dne.
Krok 5. Usmívejte se a smějte se
Vědci zjistili, že děti se usmívají 400krát denně, zatímco dospělí se usmívají jen asi 20krát denně. Podle psychologů se díky úsměvu a smíchu budete cítit šťastnější a mladistvější, takže se připravte na úsměv a smích, pokud se chcete cítit mladí.
Krok 6. Sledujte dětské filmy a čtěte dětské knihy
Pokud si chcete zachovat mladistvější perspektivu, zkuste se podívat na film vhodný pro rodinu nebo si přečíst knihu určenou pro mladší publikum. Tyto výběry jsou často bezstarostnější a méně závažné.
Chcete -li se vydat na výlet do paměti, vyberte si jednoho ze svých oblíbených dětství
Krok 7. Hrajte s vlastními dětmi nebo dobrovolně pracujte s dětmi ve vaší komunitě
Trávit s nimi kvalitní čas je jedním z nejlepších způsobů, jak se cítit mladistvě.
- Pokud máte vy, vaše rodina nebo vaši přátelé děti, zkuste je zahrnout do výše popsaných aktivit.
- Můžete také dobrovolně pracovat v místní škole, kostele nebo komunitní organizaci, jako je Klub chlapců a dívek. Tyto organizace často hledají dospělé, kteří by jim sloužily jako vzory nebo mentory, a děti, se kterými komunikujete, vás mohou naučit, jak se znovu cítit jako dítě.
Tipy
- Chcete -li se znovu cítit jako dítě, poslouchejte hudbu, čtěte knihy, sledujte filmy nebo jíte svačiny, které vám připomínají dětství.
- Hrajte hry, které jste hrávali jako dítě.
Varování
- Školy, církve a komunitní organizace často provádějí prověrky potenciálních dobrovolníků.
- Parky a hřiště jsou skvělá místa, kde se můžete znovu cítit jako dítě, ale uvědomte si, že někteří rodiče a členové komunity by si na dospělého mohli dávat pozor, aniž by tato místa navštěvovali děti.
