Všimli jste si několika dalších pramenů vlasů na polštáři nebo ztenčení skvrn na pokožce hlavy? Je velmi běžné, že mužům začínají padat vlasy, zvláště když stárnete a pokud máte rodinnou anamnézu mužské plešatosti. Ale to, že je to běžné, neznamená, že s tím nemůžete nic udělat! K léčbě vypadávání vlasů můžete použít celou řadu produktů a strategií. Abychom vám to pomohli, sestavili jsme autoritativní seznam věcí, které můžete vyzkoušet.
Kroky
Metoda 1 z 12: Umyjte si vlasy šamponem s ketokonazolem
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Udržuje vaši pokožku hlavy zdravou a může podporovat růst vlasů
Ketoconazole je lék, který se používá k léčbě různých stavů od houbových infekcí po lupy. Dvakrát týdně použijte 2% ketokonazolový šampon, abyste zlepšili zdraví pokožky hlavy. Existují také určité důkazy, že může pomoci při léčbě vypadávání vlasů mužského typu.
Ketokonazolový šampon najdete ve své místní lékárně. Mezi oblíbené značky patří Nizoral a Sebizole. Můžete si jej také objednat online
Metoda 2 z 12: Použijte vlasové přípravky, které vašim vlasům dodají objem
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Mohou vaše vypadávání vlasů učinit méně nápadným
I když nemusí ve skutečnosti zvrátit vypadávání vlasů, objemové produkty mohou vaše vlasy vypadat plnější a robustnější. Vyzkoušejte objemné šampony a kondicionéry i séra a spreje. Pro dosažení nejlepších výsledků je naneste na vlasy podle pokynů na obalu.
- Podívejte se na vlasové produkty, které jsou označeny jako „objemné“nebo „zahušťující“.
- Volumizující produkty mohou být také užitečným způsobem, jak zlepšit vzhled vašich vlasů, zatímco používáte jiné procedury, které pomáhají podpořit růst nových vlasů.
Metoda 3 z 12: Naneste minoxidil (Rogaine) na pokožku hlavy
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Může vám pomoci růst nové vlasy
Minoxidil je roztok, který aplikujete přímo na pokožku hlavy jako krém nebo tekutinu. Vyberte si něco z místní lékárny nebo si něco objednejte online. Aplikujte produkt přímo na pokožku hlavy podle pokynů na obalu.
- Minoxidil stimuluje vaše vlasové folikuly a u mnoha mužů zpomaluje vypadávání vlasů. Některým mužům skutečně začínají růst nové vlasy.
- Mějte na paměti, že když přestanete používat minoxidil, vaše vypadávání vlasů se vrátí.
Metoda 4 z 12: Vezměte finasterid (Propecia, Prosacr), abyste zpomalili vypadávání vlasů
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili, zda je pro vás to pravé
Finasterid působí tak, že ve skutečnosti narušuje způsob, jakým vaše tělo produkuje určitou formu testosteronu, která je spojena se ztrátou vlasů. Domluvte si schůzku se svým lékařem a promluvte si s ním o vašem vypadávání vlasů. Pokud vám předepisují finasterid, pro dosažení nejlepších výsledků jej užívejte podle doporučení pro dávkování.
- Protože finasterid ovlivňuje vaše hormony, je důležité, abyste se nejprve poradili se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečný.
- Finasterid může být ve skutečnosti účinnější než minoxidil na zpomalení vypadávání vlasů, ale stejně jako minoxidil se vaše vypadávání vlasů vrátí, pokud jej přestanete používat.
Metoda 5 z 12: Zkuste dutasterid jako alternativu k finasteridu
0 5 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ve skutečnosti může být dokonce účinnější
Dutasterid funguje podobně jako finasterid v tom, že ovlivňuje, jak vaše tělo produkuje hormony, které mohou způsobit vypadávání vlasů. Zeptejte se svého lékaře, zda je dutasterid pro vás dobrou možností léčby. Pokud vám to předepisují, užívejte dutasterid podle pokynů na lahvičce, abyste dosáhli nejlepších výsledků a snížili případné vedlejší účinky.
- Stejně jako finasterid si o tom musíte nejprve promluvit se svým lékařem. Budou schopni určit, který produkt je pro vás nejlepší volbou, protože někteří muži reagují na různé produkty odlišně.
- Pokud finasterid přestanete používat, vypadávání vlasů se vám vrátí.
Metoda 6 z 12: Najděte způsoby, jak snížit stres
0 7 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Možná si ve skutečnosti můžete nechat narůst vlasy
Stres a vypadávání vlasů spolu přímo souvisí. Ve skutečnosti může vysoká úroveň stresu způsobit více typů vypadávání vlasů. Dobrou zprávou je, že existuje mnoho způsobů, jak dostat stres pod kontrolu. Zkuste pravidelně cvičit a používat relaxační techniky, jako je hluboké dýchání a meditace. Můžete také zkusit najít způsoby, jak omezit věci, které spouští váš stres, například udržet si organizaci a efektivněji řídit svůj čas.
Můžete také pracovat s terapeutem, poradcem nebo psychologem. Poskytnou vám tipy a strategie, které můžete použít ke snížení stresu ve svém životě
Metoda 7 z 12: Přestaňte kouřit, pokud ano
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Existuje souvislost mezi kouřením, předčasným stárnutím pokožky a vypadáváním vlasů
Cigaretový kouř může poškodit vaše vlasové folikuly a ovlivnit průtok krve ve vaší pokožce hlavy, což může přispět ke ztrátě vlasů. Pokud kouříte, nikdy není pozdě přestat. Budete mnohem zdravější a vlasy vám možná dokonce dorostou!
Také nikdy nebylo snazší přestat. Existuje celá řada produktů a léků, které vám s tím mohou pomoci. Poraďte se svým lékařem, pokud potřebujete pomoc
Metoda 8 z 12: Omezte pití alkoholu
0 4 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Nadměrné pití může přispět ke ztrátě vlasů
Studie naznačují, že více než 4 nápoje týdně souvisí se zvýšeným vypadáváním vlasů. Abstinence od alkoholu může ve skutečnosti podpořit růst vašich vlasů. Pokud se rozhodnete pít, zkuste to dělat s mírou. Vaše vlasy vám za to mohou poděkovat!
Metoda 9 z 12: Zkuste laserovou terapii ke zlepšení hustoty vlasů
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Může to být životaschopná léčba pro řídnutí vlasů
Zatímco k pochopení dlouhodobých účinků je zapotřebí více studií, některé studie naznačují, že laserové světlo na nízké úrovni může být účinné při vypadávání vlasů u mužů a žen. Promluvte si se svým lékařem, zda je to pro vás dobrá léčba. Mohou být schopni provést postup ve své kanceláři, nebo vás mohou doporučit odborníkovi, který to dokáže.
Metoda 10 z 12: Získejte operaci transplantace vlasů
0 2 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Využijte co nejvíce vlasů, které vám zbyly
Transplantace vlasů zahrnuje odstranění chloupků z jedné části pokožky hlavy (kde je silnější) a jejich implantaci do nepravidelných oblastí, aby vlasy vypadaly plnější. Domluvte si schůzku s dermatologem nebo kosmetickým chirurgem. Pokud se domnívají, že jste dobrým kandidátem na tento postup, budou ho moci provést za vás ve své kanceláři.
- K dosažení požadovaného účinku může trvat několik postupů.
- Mějte na paměti, že můžete ztrácet vlasy i po operaci transplantace vlasů.
Metoda 11 z 12: Zvažte mikropigmentaci pokožky hlavy
0 10 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Je to dobrá volba, pokud máte rádi vzhled ostříhaných vlasů
Mikropigmentace je v podstatě tetování vaší pokožky. Je to postup, který zahrnuje použití malých jehel k vložení pigmentu do pokožky, a můžete si to nechat udělat na pokožce hlavy, aby měl efekt oholenou hlavu se strništěm a rovnoměrnou linií vlasů. Pokud máte zájem, navštivte dermatologa nebo kosmetického specialistu, který nabízí mikropigmentaci.
Metoda 12 z 12: Poraďte se svým lékařem, pokud vám náhle vypadne vlasy
0 8 PŘIPRAVUJEME
Krok 1. Ujistěte se, že neexistuje základní stav, který to způsobuje
I když je pro muže často normální, že jim časem začnou padat vlasy, pokud vám najednou začne padat hodně vlasů, může jít o hlubší problém. Navštivte svého lékaře, aby vás mohl vyšetřit a provést testy, aby zjistil, zda vám vypadávání vlasů způsobuje něco jiného.
