Zarostlé nehty na nohou jsou bolestivé a mohou dokonce vyžadovat chirurgické odstranění, pokud se stanou závažnými. Pokud ale zarostlý hřebík zachytíte dostatečně brzy, pak ho možná dokážete uzdravit. Tento proces vyžaduje, abyste byli schopni dosáhnout nohou, a proto požádejte o pomoc, pokud to nedokážete sami. Pokud váš nehet vypadá, že je infikovaný (červený, teplý, oteklý a/nebo vytékající hnis), navštivte co nejdříve svého lékaře.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zvednutí zarostlého nehtu
Krok 1. Namočte si nohy
Aby byly vaše nohy čisté a aby byl nehet poddajný, budete muset postiženou nohu namočit do teplé vody. Možná budete chtít namočit obě nohy, aby byl tento proces trochu relaxační. Namočte si nohy čtyřikrát až pětkrát denně po dobu 10 až 15 minut.
Do koupele na nohy můžete přidat dvě polévkové lžíce solí Epsom nebo použít obyčejnou vodu
Krok 2. Na nehet naneste jednu nebo dvě kapky oleje z čajovníku
Olej z čajovníku může pomoci v boji proti infekcím. Po každém namočení nohou naneste kapku nebo dvě oleje z čajovníku na postižený nehet. Olej z čajovníku může pomoci zabránit infekci a udržet nehet trochu měkčí.
Krok 3. Aplikujte Vicks VapoRub ke zmírnění bolesti
Poté, co olej z čajovníku vsákne, můžete také vložit kapku Vicks VapoRub na bolavou oblast nehtu. Mentol a kafr mohou pomoci snížit bolest a také udrží váš nehet měkký pro další část léčby.
Držte mentol/kafr po dobu 12 až 24 hodin pomocí obvazu nebo malého kousku gázy
Krok 4. Pomocí bavlny zvedněte nehet
Následující den si namočte nohy asi na 20 minut. Poté si vezměte malý kousek bavlny (gázu nebo vatový tampón) a srolujte ho mezi prsty tak, aby vytvořil bavlněnou „trubičku“dlouhou asi půl palce. Přilepte jeden konec bavlněné trubice k horní části prstu. Poté jednou rukou mírně nadzvedněte roh zarostlého nehtu nahoru. Druhou rukou propracujte volný konec vatové trubičky pod roh nehtu a ven na druhou stranu, aby byla bavlna mezi kůží a nehtem.
Zpočátku to může být trochu bolestivé nebo zvláštní, ale je nutné zvednout hřebík z kůže, aby se zabránilo jeho vniknutí hlouběji do kůže
Krok 5. Tento postup opakujte až dva týdny
Udržujte bavlnu na místě a vyměňte ji každý den po namočení nohy. Tento postup budete muset opakovat dva týdny nebo dokud nehet na noze trochu nevyroste, ale po několika dnech byste měli zaznamenat určité zlepšení. Pokud nezaznamenáte žádné zlepšení, zavolejte svého lékaře.
Metoda 2 ze 3: Podpora uzdravování
Krok 1. Noste boty a ponožky, které dobře sedí
Častou příčinou zarůstání nehtů na nohou je nošení těsných bot a/nebo ponožek. Pokud jsou vaše boty příliš úzké, zkuste najít nějaké široké boty vaší velikosti nebo se rozhodněte pro boty s otevřenou špičkou, pokud je to možné.
- Boty na vysokém podpatku mohou také způsobit zarůstání nehtů na nohou, takže co nejvíce noste ploché boty nebo boty na nízkém podpatku.
- Držte se obyčejných bílých, bavlněných ponožek. Barviva z tkaniny barevných ponožek mohou dráždit zarostlý nehet.
- Pokud můžete jít bez ponožek a místo toho nosit sandály, pak to může pomoci vašemu zarostlému nehtu uzdravit se ještě rychleji.
Krok 2. Zastřihněte si nehty přímo přes vrchol
Zakřivení nehtů na nohou může zvýšit vaše šance na vznik zarostlého nehtu. Abyste tento rizikový faktor odstranili, ostříhejte si nehty na nohou rovně a nestříhejte je příliš krátce.
Krok 3. Chraňte si nohy při sportu nebo aktivitách, které by vám mohly poranit prsty na nohou
Opakované omílání prstu na noze nebo kopání do míče může také vést k zarůstání nehtů na nohou. Pokud si myslíte, že vaše zarostlé nehty na nohou mohou být způsobeny účastí na sportu nebo častým omračováním prstů na nohou, zkuste si pořídit ochrannou obuv.
Zesílené nebo ocelové boty na noze mohou pomoci chránit vaše prsty na nohou před zraněním
Krok 4. Udržujte nohy čisté a suché
Udržování čistých a suchých nohou nemusí zabraňovat zarůstajícímu nehtu na nohou, ale častá kontrola nohou a dobrá péče o ně vám může pomoci odhalit zarostlé nehty na nohou, než se vymknou kontrole. Umyjte si nohy každý den a každý den si oblékněte nový pár čistých suchých ponožek.
- Pokud si všimnete jakékoli bolesti nebo zarudnutí prstů na nohou, zkontrolujte si chodidla. Pokud si všimnete, že jeden z vašich nehtů vypadá, že roste dovnitř, proveďte opatření, která zabrání jeho postupu.
- Pokud máte cukrovku, musíte si nohy kontrolovat každý den. Pokud to nemůžete udělat sami, budete muset někoho požádat, aby to udělal za vás.
Metoda 3 ze 3: Získání lékařské pomoci
Krok 1. Zkontrolujte známky infekce
Infikovaný zarostlý nehet bude vyžadovat lékařské ošetření nebo se infekce může rozšířit až na kost. Známky, že zarostlý nehet na noze může být infikován, zahrnují:
- zarudnutí
- otok
- teplo
- hnis
Krok 2. Pravidelně navštěvujte podiatra, pokud máte stav, který omezuje váš oběh
Pokud máte cukrovku nebo jakýkoli stav, kde je ve vašich chodidlech omezen oběh (například onemocnění periferních tepen), budete muset pravidelně podstupovat prohlídky podiatrem. Návštěva podiatra může snížit vaše šance na potřebu amputace nohy nebo končetiny až o 85%.
Pokud si všimnete, že máte zarostlý nehet nebo pokud se váš nehet nakazil, zavolejte podiatra a domluvte si schůzku co nejdříve
Krok 3. Zvažte chirurgické odstranění
Pokud se vám často zarůstají nehty, pak může být nejlepší volbou chirurgické odstranění celého nehtu nebo jeho části. Váš podiatr může provést tento postup pomocí lokální anestézie, takže nebudete nic cítit. Pokud se problém stále opakuje, může být nutné odstranit celou část kořene nehtu, aby se zabránilo budoucímu zarůstání nehtů.
