Rovnátka lze použít k nápravě křivých zubů, předkusů a dalších ortodontických problémů. Rovnátka však mohou být bolestivá a nevzhledná. Existují opatření, která můžete přijmout, abyste snížili riziko, že budete potřebovat rovnátka. Můžete také použít alternativní metody k nápravě jakýchkoli problémů se zuby.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Prevence, aby děti nepotřebovaly rovnátka
Krok 1. Zabraňte dýchání ústy
Pokud vaše dítě často dýchá ústy, může to vést k nesouososti jeho zubů, které bude nakonec nutné opravit rovnátky. Proveďte opatření k zajištění toho, aby dýchání z úst neprobíhalo s frekvencí.
- V ideálním případě by měl jazyk spočívat právě uvnitř horních zubů. Když dítě dýchá ústy, tlačí jazyk dolů a na zuby působí vnější tlaky. To může mít za následek zkřivení zubů v průběhu času. Horní zuby a horní čelist (čelist) vytvářejí trojúhelníkový, pyramidový tvar a mohou být nutné rovnátka.
- Často mohou nosní problémy (obvykle nosní polypy), alergie a astma způsobit, že vaše dítě dýchá ústy. Domluvte si schůzku s pediatrem, abyste zjistili fyzickou příčinu dýchání ústy a našli způsoby, jak udržet nos čistý, aby problém napravil.
- Děti mohou během spánku těžce dýchat ústy nebo chrápat. To může být způsobeno řadou faktorů, včetně zvětšených mandlí. Pokud si všimnete, že vaše dítě během spánku dýchá ústy, objednejte se k lékaři, který určí příčinu a problém napraví.
Krok 2. Odrazte od sání palce
Špatné ústní návyky, jako sání palce nebo prstů, mohou způsobit nesprávné zarovnání, které bude vyžadovat rovnátka. Pokud si vaše dítě cucá palec, prsty nebo dudlík, najděte způsoby, jak od tohoto zvyku odradit.
- Sání palce je reflex nacházející se u malých kojenců, který podporuje pocit bezpečí. Sání palce často pokračuje do batole i mimo něj. Sání palce obvykle není problém, dokud nedojde k trvalým zubům vašeho dítěte, což by se mělo stát kolem 5. roku. V tu chvíli může být nutná intervence, aby se zajistilo, že neovlivní, jak se zuby dítěte seřadí. Může také ovlivnit kostní strukturu dítěte a může být obtížné jej opravit, a to i pomocí rovnátek.
- Pozitivní posílení pomáhá. Zkuste dítě pochválit, když si necucá palec malými odměnami, jako je bonbón nebo výlet do parku.
- Identifikujte všechny spouštěče sání palce. Děti mohou v reakci na stres sát palce. Uklidnění vašeho dítěte uklidňujícími slovy nebo objetím, když se zdá být ve stresu, mu může zabránit sát palec.
- Pokud uvidíte, jak si vaše dítě bezmyšlenkovitě cucá palec, jemně ho požádejte, aby s tím přestalo. Malé, jemné připomenutí mohou chování časem odradit. Měli byste se vyvarovat řevu nebo nadávání, protože to může zvýšit stres vašeho dítěte a vést k dalšímu sání palce.
Krok 3. Opravte problémy se zuby související se stresem
Bruxismus je periodická kontrakce svalů v obličeji během spánku, která je často doprovázena chováním, jako je skřípání zubů. Přestože je bruxismus někdy genetický, je často způsoben stresem. Pokud si myslíte, že si vaše dítě může brousit zuby kvůli vysoké úzkosti, nalezení způsobů, jak mu pomoci se s tím vyrovnat, může tento návyk zmírnit a v budoucnu se mu vyhnout rovnátka.
- Děti se stresem vyrovnávají různými způsoby. Zatímco některé děti mohou být od přírody pohodové, mnoho dětí má problém vyrovnat se i s malými stresory a v reakci na tlak mohou brečet, vztekat se nebo běhat a schovávat se. Mnoho rodičů se mylně domnívá, že si děti neuvědomují nebo je neruší stresující faktory v jejich vlastním životě, jako jsou problémy v práci nebo zdravotní problémy. Snažte se pochopit, i když vaše dítě neví přesně, co se děje, může na něj mít vliv stres stejně jako vás.
- Promluvte si se svým dítětem o stresu. Pomozte mu porozumět fyzickým známkám stresu, jako je napjatý hrudník, zvýšený srdeční tep atd. Mít slovo a vysvětlení takových problémů je může děsit méně. Často je to neznámé, co je pro děti nejděsivější. Pomozte mu pochopit, že stres je normální a něco, co každý do určité míry prožívá.
- Poskytnutí fyzické podpory, jako objetí, poplácání po zádech a polibky, může dítěti pomoci uvolnit se, když přijde stres. Měli byste také poskytovat emocionální podporu prostřednictvím otevřené komunikace. Nechte své dítě, aby vám vysvětlilo, co mu způsobuje stres a proč, a můžete mu pomoci tím, že ho vyslechnete, porozumíte mu a uklidníte ho. Pamatujte, že pro malé děti je často obtížné vysvětlit své emoce, takže vaše dítě může stres vysvětlovat abstraktními, tělesnými způsoby. Mohl by vysvětlit, že část těla, jako srdce nebo hlava, bolí.
- Pokud dojde k zásadním životním událostem, jako je rozvod nebo smrt blízkého člena rodiny, může vaše dítě potřebovat terapeuta nebo poradce, který by mu pomohl zvládnout. Mnoho terapeutů pracuje s dětmi a můžete zkusit požádat svého pediatra o doporučení.
Metoda 2 ze 3: Hledání alternativ rovnátek
Krok 1. Vyzkoušejte držák
Z různých důvodů může být nošení rovnátek pro vás obtížné. V takovém případě byste se měli podívat na alternativy. Alternativou může být přidržovač, odnímatelné zařízení používané ke korekci křivých zubů.
- K odstranění křivých zubů se obvykle po odstranění rovnátek používají příchytky. Pokud však potřebujete pouze malé množství korekce, zeptejte se svého zubaře nebo ortodontisty na možnost přidržovače místo rovnátek.
- Držáky jsou obvykle levné a někdy je stačí je nosit jen v určitých částech dne; obvykle je nosíte delší dobu, například když spíte. Váš zubař vám může doporučit speciální zubní pastu nebo ústní vodu na vyčištění a opláchnutí držáku.
Krok 2. Zeptejte se na jasné zarovnávače
Čiré vyrovnávače, jako je invisalign, jsou čiré a odnímatelné rovnátka, které je třeba nosit v určitých intervalech. Jsou oblíbenou alternativou rovnátek pro dospělé.
- Jasné zarovnávače mohou opravit hlavní strukturální problémy a také menší křivost. Pokud potřebujete opravit mezeru mezi zuby, jsou zarovnávače dobrou volbou, protože korekce je minimální.
- U prvního páru je budete muset nosit 20 hodin denně po dobu dvou týdnů. Poté budete vybaveni jiným párem. Váš zubař vám řekne, jak dlouho musíte nový pár nosit, a to podle problému, který opravujete.
Krok 3. Vyzkoušejte dýhy
Dýhy se používají především k ošetření mezer mezi zuby, prasklin, třísek nebo dokonce silného zabarvení. Jsou to porcelánové čepičky vložené do vašich zubů, na „vestibulární povrch“nebo na oblast vašich zubů, která je viditelná při úsměvu, aby napravila poškození a nedokonalosti.
- Váš zubní lékař odstraní tenkou vrstvu zubní skloviny a poté na vaše zuby zafixuje fazety.
- Dýhy jsou často považovány spíše za kosmetické než za lékařské, takže se na ně nemusí vztahovat vaše pojištění.
Krok 4. Použijte zrychlenou ortodoncii
Existují způsoby, jak urychlit ortodontickou léčbu, které mohou minimalizovat dobu, kterou musíte nosit korekční zařízení, jako jsou rovnátka.
- Většina ošetření s rychlým sledováním používá systém nazývaný mikro-osteoperforace, který oslabuje vaše kosti do té míry, že se vaše zuby pohybují pod tlakem. To umožňuje, aby rovnátka a další zařízení, která vám přetvoří zuby, pracovala rychleji.
- To lze snadno použít s jinými alternativami výztuh, jako jsou příchytky a průhledné vyrovnávače. Léčba však může být poměrně drahá a nemusí být kryta pojištěním.
Metoda 3 ze 3: Péče o zuby
Krok 1. Čistěte si zuby dvakrát denně
Péče o zuby, před nebo po přestavbě, je důležitá. Chcete -li se ujistit, že po odstranění rovnátek, zarovnávačů nebo držáků nebudete potřebovat další ošetření. Měli byste si kartáčovat ráno a před spaním.
- Použijte kartáček s měkkými štětinami a krouživými pohyby jemně čistěte zuby ze všech stran. Použijte fluoridovou zubní pastu. Kromě zubů kartáčujte podél linie dásní a na jazyku.
- Pokud máte artritidu nebo stavy omezující pohyb ve vašich rukou, vyzkoušejte zubní kartáček na baterie.
Krok 2. Nit
Také musíte každý den používat zubní nit zubní nití. Tím se odstraní plak mezi zuby, který nelze jinak odstranit. Nitě také brání zánětu dásní a onemocnění dásní. Používejte nit, dokud se nedostanete k dásním, ale neházejte se do dásní nití, dokud nekrvácí nebo nebolí.
Krok 3. Porozumění rovnátkům může být nevyhnutelné
I když se vám vyhlídka na rovnátka nemusí líbit, někdy mohou být alternativy příliš drahé nebo vzhledem k úrovni potřebné korekce pro vás nebudou fungovat. Křivé zuby jsou také závislé na genetických faktorech, takže i když pravidelně kartáčujete a používáte nit, může být stále nutná rovnátka.
