Bakterie zvaná Elizabethkingia anophelis může u lidí způsobit vážnou infekci. Ačkoli je infekce touto bakterií vzácná, příznaky obvykle postihují starší dospělé a mohou být velmi závažné. Mnozí pociťují horečku, dušnost, zimnici a celulitidu. Příčina této bakteriální infekce je stále neznámá (nicméně je stále vyšetřována CDC). Lékaři a poskytovatelé zdravotní péče mohou diagnostikovat infekci Elizabethkingia krevním testem a poté ji úspěšně léčit antibiotiky. Dávejte však pozor, abyste se vyhnuli těmto škodlivým bakteriím, zejména pokud jsou starší 65 let.
Kroky
Část 1 ze 4: Vyhnutí se kontaminaci jinými lidmi a prostředím
Krok 1. Buďte opatrní v nemocnicích a dalších zdravotnických zařízeních
Jedním z největších identifikovaných infekčních míst jsou nemocnice a zdravotnická zařízení. To je pravděpodobně způsobeno skutečností, že existuje velké množství lidí, kteří jsou již nemocní.
- Pokud pracujete v nemocnici, navštěvujete někoho v nemocnici nebo jste přijati sami, přijměte zvláštní opatření, abyste se ochránili před onemocněním. V těchto zařízeních je mnoho a mnoho choroboplodných zárodků a bakterií a musíte zajistit, abyste se chránili.
- Když jdete do zdravotnického zařízení, okamžitě si umyjte ruce nebo použijte dezinfekci rukou. Stejný postup opakujte také při opouštění zařízení.
- Pokud vám v těchto zařízeních není dobře, požádejte o masku na obličej nebo ústa, která vám pomůže chránit se před infekcí, jako je infekce Elizabethkingia.
- Nechoďte do nemocnice nebo jiného zdravotnického zařízení, kde došlo k vypuknutí infekce Elizabethkingia, pokud jste těhotná, máte malé dítě, je vám více než 65 let nebo máte oslabený imunitní systém.
Krok 2. Pravidelně si myjte ruce
Pravidelné a správné mytí rukou je nejlepší obranou před jakýmkoli typem nachlazení, chřipky nebo infekce. Ujistěte se, že si často umýváte ruce a dodržujete správnou techniku.
- Před jídlem a po jídle, před a po návštěvě zdravotnického zařízení, před a po použití koupelny a po kýchání nebo kašli byste si měli umýt ruce.
- Chcete -li si umýt ruce, začněte tím, že zapnete faucet a necháte si rukama protéct teplou vodu.
- Nastříkejte do rukou trochu mýdla a vmasírujte do pěny. Dobře si vydrhněte prsty, zápěstí a horní části rukou. Dokonce i pod nehty. Drhněte alespoň 20 sekund.
- Umyjte mýdlo a pěnu z rukou, dokud nebudou zcela čisté a bez mýdla.
- Vysušte ruční sušičkou nebo papírovým ručníkem. Dávejte pozor, abyste si znovu neznečistili ruce dotykem na faucet nebo kliku dveří. Pomozte si papírovým ručníkem.
Krok 3. Mějte s sebou láhev dezinfekčního prostředku na ruce
Pokud máte pocit, že jste náchylnější k infekci nebo jste v oblasti s těmi, kteří již infekci Elizabethkingia mají, může být rozumné mít s sebou láhev dezinfekčního prostředku na ruce.
- Pokud nemáte přístup k umyvadlu nebo po vás vůbec něco chcete, může vám dezinfekční prostředek na bázi alkoholu pomoci zbavit se choroboplodných zárodků.
- CDC doporučuje, abyste měli dezinfekční prostředek, který obsahuje alespoň 60% alkoholu. To dělá slušnou práci při zabíjení choroboplodných zárodků na vašich rukou. Všimněte si, že to není tak účinné jako horká voda a mýdlo.
- Chcete -li správně používat dezinfekci rukou, začněte stříkáním malé kapky dezinfekčního prostředku na dlaň.
- Otřete si dezinfekční prostředek po celých rukou (ujistěte se, že se vám dostane zadní část rukou a zápěstí). Důkladně vetřete, dokud produkt nezaschne a nezůstanou vám žádné ruce. Po tom není třeba si oplachovat ruce.
Krok 4. Proveďte zvláštní opatření, pokud jste nemocní nebo máte s sebou nemocného člověka
Pokud jste v současné době nemocní (nebo máte vysoké riziko) nebo máte ve své nejbližší rodině nemocného člověka, ujistěte se, že přijmete zvláštní opatření. Být nemocný znamená, že váš imunitní systém je ohrožen a jste náchylnější k infekci Elizabethkingia.
- Pokud jste v současné době nemocná nebo máte vysoké riziko (například jste těhotná nebo je vám více než 65 let), držte se dál od zdravotnických zařízení, pokud můžete. Vždy také noste dezinfekci rukou.
- Pokud je to nutné, noste také obličejovou masku. Ať už jste nemocní nebo se chystáte navštívit někoho v nemocnici, chraňte se jednoduchou maskou na obličej.
Část 2 ze 4: Vyhýbání se infekcím z jídla a vody
Krok 1. Umyjte a vyčistěte všechny produkty
Bakterie Elizabethkingia se celosvětově nachází v půdě, vodě a nádržích. Protože mnoho položek našich potravinových systémů přichází do styku s vodou a půdou, je důležité zajistit, abyste praktikovali bezpečné techniky manipulace s potravinami, jako je mytí ovoce a zeleniny.
- Před jídlem umyjte všechny své produkty nebo je uvařte. I když není vidět žádná špína nebo jste si koupili organické produkty, je důležité umýt každé ovoce a zeleninu.
- Ovoce a zeleninu opláchněte pod tekoucí studenou vodou. Pokud chcete, můžete použít čistič produktů, ale tekoucí voda funguje dobře sama. Na ovoce a zeleninu nepoužívejte mýdlo na nádobí, bělidlo ani ruční mýdlo.
- Pokud má vaše ovoce nebo zelenina tvrdou nebo pevnou vnější slupku, použijte kartáč, který pomůže vyčistit a odstranit všechny nečistoty a nečistoty.
- Po umytí usušte všechny své produkty a vhodně je skladujte. Dokončete tento proces také mytím veškerého použitého nádobí a rukou.
Krok 2. Vařte maso na příslušnou teplotu
Kromě mytí ovoce a zeleniny se ujistěte, že máte v bezpečí i bílkoviny. Také je uvařte na příslušnou teplotu.
- Všechny bílkoviny uchovávejte v uzavíratelném plastovém sáčku na dně chladničky. Nedovolte jim, aby skončili s čerstvým ovocem a zeleninou.
- Vařte celé kusy masa (jako vepřová panenka) na 145 F, drůbež vařte na 165 F a vařte mleté maso na 160 F.
- Také se ujistěte, že potraviny držíte nad 140 F nebo pod 40 F jako bakterie, dokonce i bakterie Elizabethkingia mohou přežít mezi těmito teplotami.
Krok 3. Držte se balené nebo čištěné vody
Elizabethkingia je spojována s tekutinami a vodou jako zdrojem kontaminace. Pokud jste nemocní, máte oslabený imunitní systém nebo je vám více než 65 let, zvažte k pití pouze balenou vodu.
- Infekce Elizabethkinigia se může šířit tekutinami a vodou. Pokud jste rizikový jedinec, snažte se nepoužívat vodu z vodovodu, nepijte vodu z neznámých zdrojů ani nepijte vodu z vodovodu v jiných zemích.
- K pití používejte pouze láhev napojenou, převařenou a dezinfikovanou nebo čištěnou vodu, která prošla systémem čištění vody.
- Pokud si nejste jisti kvalitou vody, je nejlepší se jí vyvarovat, dokud nenajdete vyčištěný zdroj vody.
Část 3 ze 4: Vyhýbání se infekci zdravým imunitním systémem
Krok 1. Jezte zdravou, vyváženou stravu s vysokým obsahem ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou plné živin, které posílí váš imunitní systém. Ke každému jídlu je dobré sníst 1-3 porce ovoce nebo zeleniny spolu s libovým proteinem. Omezte konzumaci přidaných cukrů.
Pokud se obáváte, že nejíte dostatek živin, může vám vitamín nebo doplněk pomoci dosáhnout vašich denních požadavků. Před přidáním vitaminu nebo doplňku do vaší stravy se však nejprve poraďte se svým lékařem
Krok 2. Cvičte denně
Vyberte si cvičení, které vás baví, například chůzi, taneční kurz, plavání, kurz bojových umění nebo rekreační sport. Snažte se každý den cvičit asi 30 minut.
Před zahájením nového cvičebního režimu se poraďte se svým lékařem
Krok 3. Udržujte si zdravou váhu.
Přenášení nadváhy posiluje váš imunitní systém a může vést k onemocněním, jako je cukrovka. Svůj imunitní systém můžete podpořit udržováním váhy ve zdravém rozmezí.
Rozsah zdravé hmotnosti pro vás najdete, když si promluvíte se svým lékařem, použijete tabulku BMI nebo si necháte otestovat procento tělesného tuku
Krok 4. Procvičte si techniky snižování stresu
Stres si vybírá daň na vašem imunitním systému a také na vaší mysli. Je to však také běžná součást života. Jeho účinek na sebe můžete snížit tím, že se naučíte způsoby, jak snížit stres.
- Zkuste meditaci.
- Provádějte lehká cvičení, jako je chůze, jóga nebo tanec.
- Veďte si deník, který vám pomůže projít si myšlenky.
- Naučte se přeformulovat situace, které vám nejdou, abyste nebyli ve stresu.
- Opatruj se.
- Snižte své pracovní vytížení.
- Držte krok se svými koníčky.
Krok 5. Často si myjte ruce
K mytí rukou použijte mýdlo a teplou vodu. Je dobré si dvakrát zazpívat píseň „Všechno nejlepší k narozeninám“, zatímco je perete. Tím zajistíte, že je budete prát po správnou dobu.
Možná budete chtít také nosit dezinfekci rukou
Krok 6. Omezte své alkoholické nápoje
Mírné pití je pro většinu lidí v pořádku, ale nadměrné pití může poškodit váš imunitní systém. Pokud pijete, držte se 1 nebo 2 porcí alkoholu a nepijte každý den v týdnu.
Krok 7. Nekuřte
Kouření může oslabit váš imunitní systém. Celkově je to špatné pro vaše zdraví. Pokud kouříte, přestání může posílit váš imunitní systém.
Poraďte se svým lékařem, pokud potřebujete pomoc s odvykáním. Možná budete moci použít gumu, náplast nebo léky, které vám pomohou přestat
Část 4 ze 4: Opatření, pokud se stanete nemocnými
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem
Pokud si myslíte, že se u vás vyskytují příznaky, které korelují se známkami a příznaky infekce Elizabethkingia, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
- Mezi příznaky této infekce patří dušnost, horečka, zimnice a červená nebo oteklá kůže. Pokud si všimnete těchto příznaků, zavolejte svého lékaře nebo navštivte ošetřující zařízení.
- Bude užitečné sledovat, jak dlouho máte příznaky pro svého lékaře. Promluvte si o tom, kdy poprvé začali, jestli se zhoršily a kolik dní jste je prožívali.
- Pokud máte pozitivní test na tuto infekci, pomozte CDC a svému lékaři zjistit příčinu tím, že jim dáte vědět, pokud jste byli poblíž jiných lidí, kteří byli nemocní nebo jedli neobvyklé jídlo.
Krok 2. Oddělte se od ostatních
Ačkoli zdravotníci si nemyslí, že tato konkrétní bakterie je příliš virulentní, je důležité se od ostatních oddělit. Z ostatních lidí můžete onemocnět.
- Bez ohledu na to, zda jste měli pozitivní krevní test na infekci Elizabethkingia, pokud se setkáte s jakýmkoli typem příznaků, oddělte se od ostatních.
- Dávejte pozor, aby ostatní nepoužívali stejné nádobí, talíře, šálky, pera a tužky jako vy.
- Zejména se držte dál od kojenců a malých dětí, těch, kteří jsou nemocní, těch, kteří mají oslabený imunitní systém, těhotných žen a starších dospělých.
Krok 3. Pijte dostatečné množství tekutin
Kdykoli jste nemocní, je důležité, aby vaše tělo bylo co nejzdravější. Bakterie, stejně jako infekce Elizabethkingia, ve vás mohou vyvolat pocit hrůzy a odradit vás od pití normálního množství tekutin.
- Kdykoli má vaše tělo horečku, je to známka infekce, ale také znamení, že musíte držet krok se všemi čirými, hydratačními tekutinami.
- Hydratace, když jste nemocní, pomáhá vašemu tělu účinněji se bránit před jakýmkoli virem nebo bakterií, které jste si přivodili.
- Zdravotníci doporučují konzumovat alespoň 8-10 sklenic vody, když jste nemocní. Držte se hydratačních tekutin a držte se dál od nápojů, jako je alkohol, sodovky nebo káva s kofeinem.
Krok 4. Vezměte si léky
Ačkoli neexistují přesvědčivé důkazy o tom, odkud pochází infekce Elizabethkingia, existuje pro ni účinná léčba. Dokud budete správně užívat své antibiotické léky, uzdravíte se z této infekce.
- Váš lékař vám poskytne antibiotika, která vám pomohou porazit bakterie ve vašem těle. Řiďte se přesně pokyny svého lékaře. Pokud tak neučiníte, infekce se nemusí zbavit.
- Jednou z běžných chyb, kterých se lidé dopouštějí, je to, že když se cítí lépe, myslí si, že mohou vysadit svá antibiotika. To není pravda a může to vést k bakteriím rezistentním na antibiotika. Pokračujte se všemi předepsanými pilulkami, dokud nezmizí.
- Pokud je to nasměrováno, nezapomeňte užívat antibiotika s jídlem. Někdy mohou být tyto léky na váš žaludek kruté a způsobit bolest žaludku nebo křeče. Tato antibiotika jsou ve směsi s jídlem obecně méně dráždivá.
Tipy
- Přestože je infekce z této bakterie vzácná, zaznamenal se zvýšený počet hlášených případů. Pokud žijete nebo pracujete v oblasti, kde se ostatní nakazili, proveďte předběžná opatření.
- Pokud si myslíte, že máte tyto příznaky, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
