Ve světě, který vypadá, že upřednostňuje extroverty, jsou introverti často strašně nepochopeni a zesměšňováni. Pokud jste introvert, můžete mít problém vysvětlit své potřeby svým extrovertním přátelům a blízkým. Svým protějškům se můžete popsat tak, že se zaměříte na své sociální rozdíly, vysvětlíte svou potřebu samoty a budete sdílet tipy na úspěšné interakce introvert-extrovert.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vyjádření vašich sociálních potřeb
Krok 1. Porovnejte svou osobnost s cibulí, s mnoha vrstvami
Pro začátek se ujistěte, že vaše okolí pozná, že je pro vás mnohem víc, než se na první pohled zdá. Introverti jsou často stigmatizováni, protože zpočátku vypadají jako asociálové. Co si však většina lidí neuvědomuje, je hloubka nápadů, myšlenek a pocitů, které mohou introverti sdílet pouze s několika vyvolenými.
Jak se jejich vztah s vámi prohlubuje, postupně se budou více a více dozvídat o tom, kdo skutečně jste
Krok 2. Vysvětlete své sociální preference
Většina introvertů se při intimních setkáních chová odlišně oproti davům. Přihlížející může o vás snadno získat špatný dojem, pokud vás nepozoruje v různých nastaveních. V přeplněném sociálním prostředí můžete stát v rohu a odmítnout míchat a mísit se. Mezitím v malých skupinách můžete působit vřele a příjemně.
Krok 3. Řekněte ostatním, aby šli hlouběji do konverzace
Ačkoli to můžete na chvíli předstírat, small-talk je pravděpodobně prokletím vaší introvertní existence. Pokud jste introvert, můžete raději strávit svůj konverzační kapitál diskusí o filozofických tématech, jako jsou myšlenky, pocity, politika nebo spiritualita. Jinak budete pravděpodobně jen sedět a pozorovat.
Pokud s vámi chce extrovert opravdu komunikovat, musí jít pod povrch. Například můžete raději mluvit o svých snech a představách, než nedbale diskutovat o počasí
Krok 4. Navrhněte jim, aby se naučili přijmout ticho
Extroverti jsou odchozí, konverzační a hluboce investují do vyplnění co nejvíce času společenským kontaktem. Jako introvert nemusí být nutně proti socializaci, ale nemusíte každý bdělý okamžik vyplňovat konverzací. Ve skutečnosti byste pravděpodobně raději zůstali v tichosti, než abyste se zapojili do nečinného chit-chatu.
Dejte svým extrovertním přátelům vědět, že ticho nemusí být nepříjemné. Je to skvělý způsob, jak zpracovat své myšlenky a pocity a skutečně zaujmout své okolí
Krok 5. Připomeňte jim, aby nepředpokládali, že nechcete společnost
Jen proto, že introverti nevyžadují tolik sociálních interakcí jako extroverti, neznamená to, že se nechcete spojovat s ostatními. Jednoduše dáváte přednost kvalitě před kvantitou.
Řekněte svým extrovertním přátelům, aby vás kontaktovali, pokud by s vámi chtěli komunikovat. Poté věnujte čas konverzaci, která provokuje k zamyšlení, užívejte si přírodu nebo se věnujte kreativním aktivitám, které jsou vhodnější než introverti
Metoda 2 ze 3: Popis vaší potřeby samoty
Krok 1. Zajistěte, aby ostatní respektovali vaši potřebu osobního prostoru
Extroverti získávají energii z okolního prostředí a prostřednictvím sociální interakce. Mezitím se introverti vyčerpávají ze sociální interakce. K dobití přirozeně potřebujete čas o samotě. Dobré introvertně-extrovertní vztahy uznávají vaši potřebu osamoceného času.
Krok 2. Vymyslete kódovou frázi
Můžete minimalizovat přijímání vaší žádosti o samotu svými blízkými tím, že s ní budete zacházet jako s hrou. Vymyslete veselý způsob, jak poslat zprávu, že potřebujete osobní prostor. Když k tomu dojde, vaši extrovertní přátelé a rodina mohou couvat, dokud nebudete plně nabití.
Například přítel několikrát volá a vy neodpovídáte. Místo toho, aby se cítili ignorováni, můžete poslat krátkou zprávu s textem: „Promiňte, v současné době jsem„ introvertní “. Můžu ti zavolat později?" Pokud to není naléhavé, mohou se zavázat k vaší potřebě osamoceného času
Krok 3. Sdílejte své spojení s přírodou
Introverti se velmi liší, takže ne všichni používají k dobití stejné činnosti. Mnoho introvertů však souhlasí s tím, že matka příroda je velmi doplněna. Můžete často chodit ven, užít si přírodu a restartovat počítač.
Pokud se k vám váš extrovert chce připojit venku, dejte mu vědět, co od něj potřebujete. To může být tak jednoduché, jako říkat: „Je v pořádku, když jen sledujeme vlny a nemluvíme?“Nebo se ujistěte, že si oba přinesete materiál ke čtení
Krok 4. Požádejte, aby podpořili vaše vtípky
Svět vyvíjí velký tlak na introverty, aby byli otevřenější. Nejpodpornější věcí, kterou může extrovertní milovaný udělat, je uvědomit si, že tím nejsi podle volby, ale podle povahy. Pokud vaši přátelé a rodina berou ohled na vaše osobnostní preference, budete se cítit šťastnější.
Metoda 3 ze 3: Pomoc extrovertům v interakci s vámi
Krok 1. Požádejte, aby se vyhnuli negativním štítkům
Pokud se snažíte vysvětlit svou introvertní povahu extrovertům ve vašem životě, nezapomeňte se podělit o nesmlouvavé. Je těžké být introvertem, když vás vaše okolí označí nebo stigmatizuje. Požádejte své blízké, aby se vyhnuli používání běžných označení jako „asociální“nebo „stydliví“, protože ty většinu introvertů účinně nepopisují.
Krok 2. Požádejte je, aby nebyli dotěrní
Konečným posláním extroverta je „otřít se o vás“. Odrazte své přátele a rodinu od takové výzvy. I když může být příjemné, když se každou chvíli dostanete ze své komfortní zóny, nemohou změnit to, kým jste přirozeně.
- Vysvětlete svým extrovertním přátelům, že jsou vítáni a dávají doporučení pro sociální situace. Ale měli by být cool, pokud se rozhodnete odmítnout. Celkově pošlete zprávu, že by se neměli pokoušet „napravit“vaše introvertní způsoby.
- Můžete jim pomoci porozumět vašim rozdílům tím, že se zeptáte, jak by se cítili, kdybyste chtěli, aby navštěvovali skupinové funkce méně. Řekněte: „Jak byste se cítili, kdybych vás požádal, abyste v pátek večer přestali chodit ven?“
Krok 3. Nabádejte je, aby poslouchali
Introverti nemají zájem při komunikaci soutěžit s odcházejícími osobnostmi. Pokud vás vyruší neomalený extrovert, je nepravděpodobné, že byste vedli velký boj, abyste ovládli konverzaci. Taková tendence může vést k tomu, že extroverti přijdou o důležité poznatky, které budete muset sdílet.
Požádejte své extroverty, aby se vyhnuli přerušení a aktivně poslouchali, co říkáte. Také by měli klást bystré otázky, aby konverzace pokračovala
Krok 4. Povzbuďte je, aby byli trpěliví
Introverti se obecně pomalu zahřívají na lidi a věnují čas otevření. Pokud si extrovert stěžuje na vaši soukromou povahu, dejte jim vědět, že to není nic proti nim. Introverti jsou hodnotní přátelé, partneři a spolupracovníci, ale extroverti si to nemusí uvědomit, pokud vás budou soudit příliš rychle nebo na základě prvního dojmu.
