Přebytečný tuk ve slinivce břišní je spojován s diabetem 2. typu a pankreatitidou. Přebytečný tuk ve slinivce se někdy nazývá nealkoholické mastné pankreatické onemocnění. Aby se snížila hladina tuku ve slinivce břišní, musí člověk podstoupit rychlé a výrazné hubnutí. Toho lze dosáhnout buď velmi nízkokalorickou dietou, nebo podstoupením chirurgického bypassu žaludku. Pokud vám byl diagnostikován diabetes typu 2, poraďte se se svým lékařem, abyste vymysleli plán, jak zhubnout a zlepšit funkci pankreatu.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Radikální omezení kalorického příjmu
Krok 1. Poraďte se se svým lékařem
Podstatné snížení kalorického příjmu může vést ke ztrátě hmotnosti nutné ke snížení množství tuku ve slinivce břišní. O takovou radikální dietu by se však mělo pokoušet pouze pod lékařským dohledem. Promluvte si se svým lékařem o tom, zda je pro vás vhodná nízkokalorická dieta.
Krok 2. Stanovte si cíl zhubnout 10–15 kilogramů (22–33 lb)
V nedávné studii 9 z 10 lidí, kteří zhubli 15 kilogramů (33 liber), uvedlo svůj diabetes typu 2 do ústupu. Ve spolupráci se svým lékařem určete, kolik váhy musíte zhubnout.
Krok 3. Jezte 825–850 kalorií denně
Ve spolupráci se svým lékařem vytvořte dietní plán, který bude používat koktejly nebo tyčinky nahrazující jídlo, stejně jako malá vyvážená jídla, aby byl tento nízkokalorický cíl dodržen.
- Podle toho, jak velkou váhu potřebujete zhubnout, budete muset tento režim dodržovat 3 až 5 měsíců.
- Takto nízkokalorické diety by neměly dodržovat děti, těhotné ženy ani kojící matky.
Krok 4. Zůstaňte motivovaní
Taková extrémní dieta bude někdy obtížná. Budete muset tvrdě pracovat, abyste zůstali motivovaní a dodržovali svůj režim. Některé nápady, jak zůstat motivovaní, zahrnují:
- Vyhledání sítě podpory (online nebo osobně).
- Když si splníte malé cíle (například nový oděv), dáte si odměny mimo jídlo.
- Sledování vašeho pokroku každý týden.
Krok 5. Znovu zavádějte jídlo postupně po dobu 2-8 týdnů
Když dosáhnete svého cíle, je důležité nevracet se k běžnému stravovacímu schématu příliš rychle. Ve spolupráci se svým lékařem zformulujte rozumný plán jídla a postupně znovu zavádějte typické porce jídla.
Jíst příliš mnoho jídla příliš rychle může způsobit bolest žaludku, zácpu a další zažívací potíže
Krok 6. Začněte s každodenní aktivitou poté, co dosáhnete svého cíle v oblasti hmotnosti
Tato dieta je založena na snížení kalorií bez zvýšení fyzické aktivity. Jakmile však dosáhnete svého cíle, bude důležité začít do svého denního režimu zařazovat určitý pohyb. Můžete zkusit:
- Jít na procházky
- Cvičit jógu
- Vodní aerobik
Metoda 2 ze 2: Zvažování chirurgie bypassu žaludku
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem
Operace bypassu žaludku omezuje množství jídla, které může člověk fyzicky tolerovat. Tato operace může způsobit rychlý úbytek hmotnosti, čímž se sníží množství tuku ve slinivce břišní. Žaludeční bypass však může představovat krátkodobá i dlouhodobá rizika. Promluvte si o tom se svým lékařem.
- Mezi krátkodobá rizika patří: nadměrné krvácení, infekce, nežádoucí reakce na anestezii, krevní sraženiny, problémy s dýcháním, úniky v gastrointestinálním systému a ve vzácných případech smrt.
- Mezi dlouhodobá rizika patří: neprůchodnost střev, dumpingový syndrom (který způsobuje průjem, nevolnost a zvracení), žlučové kameny, kýly, hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi), podvýživa, perforace žaludku, žaludeční vředy, zvracení a ve vzácných případech smrt.
Krok 2. Zjistěte, zda splňujete počáteční kvalifikaci
Abyste mohli být zvažováni pro žaludeční bypass, musíte mít buď index tělesné hmotnosti (BMI) více než 40, nebo mít BMI alespoň 35 a stav související s hmotností (jako diabetes typu 2).
V některých případech může být zvažována osoba s BMI 34 nebo nižší, pokud její váha vytváří vážné problémy se zdravím
Krok 3. Proveďte rozsáhlý screening zdraví
Než vám váš lékař schválí tuto operaci, budete muset podstoupit řadu hloubkových lékařských testů a v některých případech také psychologické vyšetření. To se provádí, aby se zajistilo, že jste fyzicky a emocionálně dostatečně silní, abyste operaci zvládli.
Krok 4. Dodržujte pokyny před operací.
V závislosti na vašich konkrétních zdravotních potřebách vás lékař může požádat o provedení několika věcí před operací. Váš lékař vás může požádat o:
- Omezte jídlo a pití
- Přestaňte užívat určité léky
- Přestat kouřit
- Zahajte program fyzické aktivity
Krok 5. Proveďte chirurgický bypass žaludku
Když máte operaci bypassu žaludku, dostanete se do anestezie. Chirurg vám udělá malý řez na břiše a vloží laparoskopické nástroje. Chirurg poté umístí nafukovací pás kolem horní části vašeho žaludku.
Ve většině případů strávíte 1 noc v nemocnici
Krok 6. Dodržujte všechny pokyny po operaci
Bezprostředně po operaci nebudete moci po dobu 2 dnů jíst, aby se váš žaludek uzdravil. Poté začnete jíst tekutiny, poté přejdete na pyré a nakonec na pevná jídla. Očekává se, že budete dodržovat omezenou dietu po dobu nejméně 12 týdnů.
