Vlasy se mohou poškodit mnoha věcmi, od teploty sprchy až po podmínky vašeho prostředí. Poškozené vlasy vypadají a jsou křehké a hrubé a jejich úprava může být často obtížnější. Chcete -li, aby vaše vlasy vypadaly lesklé a zdravé, stačí provést několik jednoduchých kroků, jako je pečlivý výběr produktů pro péči o vlasy, méně časté mytí vlasů a ochrana vlasů před škodlivými vlivy prostředí.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Mytí vlasů
Krok 1. Vyhněte se mytí vlasů každý den
Zkuste si umýt vlasy každé 2-3 dny, než každý den. Když si vlasy umýváte příliš často, voda a přípravky, které používáte, mohou odstranit přírodní oleje produkované vaší pokožkou hlavy, které pomáhají udržovat vaše vlasy zdravé. Když jsou tyto oleje odstraněny, vaše vlasy mohou být křehké a vaše pokožka hlavy může začít nadprodukovat olej, který by mohl vaše vlasy velmi mastné.
Když snížíte, jak často si vlasy myjete, budou se vaše vlasy cítit čistší déle poté, co si je umyjete
Spropitné:
Pokud cítíte potřebu umýt si vlasy, použijte suchý šampon ve dnech, kdy nepoužíváte skutečný šampon.
Krok 2. Použijte vlasové přípravky bez sulfátů a silikonů
Mnoho produktů z drogerie obsahuje chemikálie, jako jsou sírany, které ve skutečnosti způsobují větší poškození vlasů. Složky jako silikon mohou ucpat póry, které produkují přírodní oleje, a vysušovat vaše vlasy. Hledejte přírodní produkty, které obsahují méně škodlivých látek.
- Zjistit, jaké produkty jsou pro vaše vlasy nejvhodnější, je obecně pokusem a omylem. Pokud máte pocit, že díky určitému produktu vypadají vaše vlasy ploché nebo matné, zkuste jiný produkt.
- Vybírejte si produkty podle typu vašich vlasů. Pokud je to žádoucí, můžete požádat svého kadeřníka o doporučení pro produkty formulované pro váš typ vlasů.
Krok 3. Šamponujte vlasy jemně
Šampon pomáhá vlasy čistit, zbavit je nečistot a nahromaděných olejů. Chcete -li šampon používat správně, nejprve si vlasy namočte. Poté naneste malé množství přípravku na temeno hlavy a pokožku hlavy. Šampon napěňte a prsty zapracujte do vlasů. Snažte se vyhnout silnému tření vlasů, protože by to mohlo způsobit poškození.
- Můžete také zkusit nanést šampon na vlasy nanesením šamponu na konečky prstů. Šamponem vmasírujte vlasy do vlasů, místo abyste si energicky třeli hlavu.
- Pokud máte lupy, kupte si šampon proti lupům.
Krok 4. Naneste kondicionér na konečky vlasů
Při nanášení kondicionéru se snažte jej aplikovat pouze na nejdelší části vlasů, než přímo na pokožku hlavy; pokud si dáte na pokožku hlavy kondicionér, může vám vlasy velmi mastit a vlasy zatěžovat. Prstem vmasírujte kondicionér do vlasů, nechte chvíli působit na vlasy a poté opláchněte.
Nemusíte nutně používat kondicionér pokaždé, když si umyjete vlasy, zvláště pokud máte sklony k mastným vlasům, ale může to pomoci chránit vaše vlasy před roztřepenými konečky
Krok 5. K mytí a opláchnutí vlasů použijte studenou vodu
Horká sprcha může způsobit tepelné poškození vlasů, podobně jako použití fénu. Abyste tomu zabránili, zkuste při mytí a oplachování vlasů snížit teplotu na vlažnou nebo studenou teplotu.
Zejména použijte chladnější vodu při opláchnutí šamponu a kondicionéru, protože teplo může působit proti výživě, kterou kondicionér právě poskytl vašim vlasům. Studená voda může také přispět k tomu, aby vaše vlasy vypadaly lesklejší
Krok 6. Zkuste jednou týdně vlasy hloubkově upravit
I když nemusíte používat kondicionér při každém mytí vlasů, můžete přijít na to, že vaše vlasy budou zdravější, pokud je jednou týdně důkladně upravíte. K hluboké úpravě vlasů:
- Napěňte kondicionér po celé délce vlasů. Nechte kondicionér vsáknout do vlasů po dobu 10 až 15 minut, než je opláchnete.
- Jakmile je opláchnete, použijte šampon a kondicionér jako při běžné sprše. Při druhém vymývání kondicionéru použijte ruce k uhlazení vlasů, než byste si vlasy třeli, abyste kondicionér dostali ven.
- Po umytí kondicionéru vlasy otřete velmi studenou vodou, čímž uzavřete kůžičku a obnovíte lesk.
Krok 7. Kartáč na vlasy pravidelně myjte
Spolu s pravidelným mytím vlasů byste měli pravidelně mýt i kartáč. Když jsou vaše vlasy mastné, může se tento olej dostat na váš kartáč na vlasy. Když si vlasy rozčešete, ten olej se vám pak může rozšířit do vlasů.
Štětec omyjte teplou vodou a šamponem. Nechte úplně uschnout na vzduchu
Krok 8. Nechte vlasy uschnout na vzduchu
Pokuste se vyhnout sušení vlasů ručníkem nebo pomocí fénu. Když si vlasy potřete ručníkem nebo je zabalíte do ručníku, dokud jsou ještě mokré, může se vám ručník o vlasy skutečně otřít a způsobit roztřepené konečky a krepatění.
- Místo toho použijte staré tričko nebo povlak na polštář, abyste si vlasy vysušili. Tyto látky jsou měkčí než ručníky a je méně pravděpodobné, že poškodí vaše vlasy.
- Ručník z mikrovlákna je dostatečně jemný na to, aby se dal použít na vlasy, aniž by způsoboval krepatění nebo poškození.
Metoda 2 ze 4: Používání produktů a kartáčů k udržení zdravých vlasů
Krok 1. Zjistěte, jaké vlasy máte
Pokud nevíte, jaké vlasy máte, je důležité na to přijít, abyste si mohli koupit produkty a používat techniky, které vašemu typu vlasů vyhovují. Při určování typu zvažte délku, tloušťku a strukturu vlasů.
Vlasy můžete nechat vypadat skvěle, ať už jsou jemné, husté, kudrnaté nebo krátké
Krok 2. Pokud vaše vlasy vypadají mastné, použijte suchý šampon
Když vaše vlasy začnou vypadat mastné, ale ještě je nechcete umýt, můžete přidat suchý šampon, který pomůže vašim vlasům vypadat čistě. Držte plechovku 10 palců (25 cm) od vlasů a v krátkých dávkách ji nastříkejte na kořeny. Vmasírujte produkt do pokožky hlavy a poté si pročešte vlasy, až budete hotovi.
Krok 3. Zkuste použít k zvlhčení vlasů přírodní olej
Pokud produkty zakoupené v obchodě zanechávají vaše vlasy mastné, některé přírodní produkty mohou pomoci dodat vašim vlasům lesk bez mastnoty. Chcete -li použít tyto přírodní oleje, použijte 1⁄2 polévkovou lžíci (7,4 ml) oleje na čisté vlasy, od střední délky ke konečkům. Olej pomůže vašim vlasům udržet si vlhkost a budou vypadat hladké a hedvábné.
Poznámka:
Stejně jako u šamponů a kondicionérů bude zjištění, které oleje pro vás fungují nejlépe, procesem pokusů a omylů. Mezi nejběžnější oleje používané k hydrataci vlasů patří kokosový, mandlový, avokádový, marocký nebo ricinový olej.
Krok 4. K výživě vlasů použijte přírodní prášky
Existuje několik přírodních prášků, které můžete také použít k posílení vlasů. Tyto přírodní prášky vlasy zjemňují a vyživují. Chcete -li je aplikovat, jednoduše vetřete malé množství prášku do pokožky hlavy a vlasů.
Mezi běžné prášky patří hořčice, zázvor, Brahmi a amla
Krok 5. Vyberte správný kartáč pro váš typ vlasů
Při výběru kartáče nebo hřebenu zvažte svůj typ vlasů. Měli byste také zvážit výzvy, kterým se svými vlasy čelíte.
- Kartáče na vlasy z kančího masa fungují dobře na hustých, dlouhých vlasech a pomáhají dosáhnout hladkého, lesklého vyhozeného vzhledu.
- Nylonové kartáče na vlasy fungují dobře na středních vlasech a pomáhají rozčesat i ty nejdivočejší hřívy.
- Plastové kartáče jsou univerzální kartáče, které fungují na každý typ vlasů, ale zvláště dobře fungují pro velmi husté vlasy.
- Hřebeny s malými zuby dobře fungují na krátké, tenké vlasy.
- Hřebeny se širokými zuby dobře fungují na krátké, husté vlasy.
Krok 6. Nečesejte si vlasy, dokud jsou mokré
Počkejte, až vám vlasy téměř uschnou, než použijete k rozuzlení uzlů hřeben se širokými zuby. Vlasy jsou za mokra nejslabší, a proto jsou náchylnější k poškození.
Někteří lidé s kudrnatými vlasy tvrdí, že si vlasy vůbec nečesávají. Pokud máte kudrnaté vlasy, které se krepatí, zvažte, zda si vlasy česat méně často
Krok 7. Omezte, jak často si česáte vlasy
Kartáčování vlasů několikrát denně může skutečně způsobit, že vlasy vypadají mastnější. Místo toho si zkuste vlasy pročesat jednou ráno a jednou v noci.
Zkuste si vlasy pročesat prsty, pokud se hodně zamotají
Krok 8. Použijte vlasy, které nepoškodí vaše vlasy
Vázání vlasů může lámat vlasy a způsobit roztřepené konečky. Pokud si hodně dáváte vlasy, zkuste najít takové vlasové kravaty, které by vám nelámaly vlasy a nezpůsobovaly uzly. Měli byste také nosit vlasy ve volných culících, než si vlasy velmi pevně omotávat, protože to může způsobit větší poškození.
Metoda 3 ze 4: Moudré používání nástrojů pro tepelnou úpravu
Krok 1. Zakupte si kvalitní nástroje pro tepelnou úpravu
I když byste se měli co nejvíce vyhýbat používání nástrojů pro úpravu tepla, měli byste si pořídit kvalitní nástroje pro dny, kdy si chcete vlasy narovnat, natočit nebo vyfénovat. Levnější modely často způsobují větší poškození vlasů, protože jsou vyrobeny z méně kvalitních dílů. Také často nemají více nastavení teploty, takže musíte použít nejvyšší teplotu, i když ji nepotřebujete.
Krok 2. Před použitím nástrojů pro tepelnou úpravu použijte sprej chránící teplo
Než použijete fén, žehličku nebo kulmu, naneste na vlasy ochranný prostředek chránící před teplem, abyste snížili poškození ohřátými nástroji. Počkejte, až jsou vlasy zhruba 50% suché, a poté na ně nastříkejte tepelnou ochranu. Ochranný prostředek pak můžete jemně pročesat ve vlasech, buď prsty nebo hřebenem se širokými zuby.
Vysušte vlasy na středním nebo nízkém teple pro větší ochranu
Spropitné:
Před použitím zahřívacích nástrojů nepoužívejte výrobky na bázi silikonu. Mohou se spojit s vašimi vlasy a vysát z nich vlhkost. Počkejte, až dokončíte styling, a poté můžete použít věci, jako jsou kadeřavá séra.
Krok 3. Nepoužívejte trysky dodávané s fénem
Tyto trysky udržují teplo vycvičené na jedné části vlasů, což může zvýšit poškození. Místo toho jednoduše namiřte fén dolů, abyste dosáhli stejného účinku jako tryska.
Krok 4. Vyhněte se zahřátým nástrojům, pokud jsou vaše vlasy poškozené
Pokud máte poškozené vlasy, úplně zahřívejte, až budou vlasy zdravé. Tyto nástroje mohou způsobit vážné poškození již suchých nebo lámaných vlasů.
Krok 5. Vyzkoušejte stylingové techniky bez zahřívání
Místo toho, abyste každý den používali fén, žehličku nebo kulmu, vyzkoušejte některé techniky bez tepla pro roztomilé styly. Do vlasů můžete například použít stužky, bambule nebo čelenky. Mezi další nápady patří:
- Kartáče na kulaté kance dobře fungují, když se pokoušíte uhladit a narovnat vlasy bez žehličky. Tyto velké kulaté kartáče mohou přispět k tomu, aby vaše vlasy vypadaly elegantně.
- Když jsou vaše vlasy ještě trochu vlhké, stočte je do drdolu a zajistěte je bobby špendlíky (je -li to nutné). Nechte drdol asi hodinu vzhůru a poté jej sundejte, abyste dosáhli měkkých, přirozených vln.
- Vlasy splétejte, když jsou velmi mírně vlhké, než půjdete spát. Ráno vezměte cop a vaše vlasy by měly vypadat přirozeně vlnité.
Metoda 4 ze 4: Udržování zdraví vlasů
Krok 1. Nevybírejte si vlasy
Pohrávání si s vlasy může způsobit, že se vaše vlasy stanou mastnějšími kvůli olejům, které přirozeně máte na prstech. Měli byste se také pokusit vyhnout tahání nebo trhání za roztřepené konečky, protože tím situaci jen zhoršíte.
Krok 2. Nechte si často ostříhat vlasy
Pokud máte sklony k lámání konečků, nechávejte si často stříhat vlasy, aby vypadaly zdravé. Zkuste si nechat ostříhat vlasy každé 3 měsíce a zvažte, zda si je necháte ostříhat každých 6 týdnů.
Spropitné:
Pokud máte vážně poškozené vlasy, zvažte pořízení velmi důkladného střihu. To znamená, že všechny mrtvé vlasy by měly být odříznuty, což vám může zanechat krátký sestřih.
Krok 3. Neměňte barvu vlasů příliš často
Pokuste se vyhnout příliš častému barvení vlasů, protože barvivo může vlasy opravdu vysušit a poškodit. Barvivo na vlasy obsahuje hlavní drsné chemikálie, které mohou nechat vaše vlasy suché a lámané.
Pokud chcete v barvení vlasů pokračovat, počkejte, až vám trochu narostou kořínky, než si vlasy znovu nabarvíte
Krok 4. Jezte zdravá jídla
Správným výběrem potravin můžete zvýšit růst vlasů a opravit je a zabránit jejich vypadávání. Pokud každý den nedostanete dostatek živin, vlasy s největší pravděpodobností ztenčí.
- Ujistěte se, že jíte dostatek bílkovin. Vlasy jsou vyrobeny z bílkovin, takže konzumace velkého množství masa, vajec a dalších potravin bohatých na bílkoviny dodá vašemu tělu to, co potřebuje k růstu a opravě vlasů.
- Podívejte se na potraviny obsahující Omega 3 mastné kyseliny a další esenciální mastné kyseliny. Patří sem tučné ryby (např. Losos, tuňák a makrela) a mandle.
- Vitaminy B6 a B12 jsou také dobré pro vaše vlasy.
Krok 5. Pijte hodně vody
Zdravé vlasy je třeba hydratovat, takže se ujistěte, že pijete hodně vody, abyste jim dodali potřebnou hydrataci. To také pomůže hydratovat pokožku a nehty a také se budete cítit zdravěji.
Krok 6. Nenechte své prostředí ovlivnit vaše vlasy
Znečištění, kouř a kouření vše vysuší vaše vlasy. Udělejte vše pro to, abyste omezili množství, které kouříte nebo jste v blízkosti ostatních, kteří kouří, a vyhněte se silně znečištěným oblastem.
Krok 7. Chraňte vlasy před sluncem
Pokud jste často venku na prudkém slunci, chraňte si vlasy kloboukem nebo šátkem; to může také pomoci chránit vaši pokožku před spálením.
- Pokud neradi nosíte klobouky, použijte přípravky, které mohou chránit vaše vlasy před sluncem, jako je ochranný kondicionér na opalování nebo zalévaný opalovací krém.
- Pokud se chystáte být na slunci, snažte se vyhnout používání přípravků obsahujících alkohol, protože ty mohou vlasy ještě více poškodit.
Krok 8. Zabraňte poškození vlasů drsnými chemikáliemi
Při plavání chraňte vlasy před agresivními chemikáliemi, jako je chlor. Před plaváním použijte kondicionér ve spreji, abyste minimalizovali množství chloru, které mohou vaše vlasy absorbovat. Pro maximální ochranu před chlórem se můžete buď vyhnout namočení vlasů, nebo nosit plaveckou čepici.
Pokud se vám vlasy poškodí chlórem, zkuste do šamponu přimíchat malé množství octa, který pomůže obnovit přirozenou sílu vašich vlasů, nebo můžete do svého kondicionéru (pokud ho máte) přidat asi 1 čajovou lžičku olivového oleje, protože olej pomáhá posilovat vlasy
Tipy
- Pokud se nikam nechystáte, neobtěžujte si mytí nebo úpravu vlasů, dejte svým vlasům šanci na opravu, když máte den.
- Ujistěte se, že vaše vyhřívané stylingové nástroje mají alespoň keramické desky, které pomáhají chránit vaše vlasy před teplem.
- Vlasy vysušte fénem, aby se vysušily rychleji, ale pokud je hodláte později žehlit, použijte studené nastavení.
- Ve větrných dnech zvažte nošení bundy s kapucí, aby se vám vlasy moc nezamotávaly.
- Můžete si vyrobit přírodní domácí masku na vlasy, jako je olivový olej a majonéza, abyste svým vlasům dodali vitamín E, vypláchli je a cítili hebkost, užili si lesk!
