Každý dostane drobné nemoci nebo zranění, která mají tendenci se sama uzdravovat, ale může být těžké určit, kdy se vaše příznaky natolik zhorší, že je nechá zkontrolovat lékař. I když byste neměli hned předpokládat to nejhorší, sledujte, jaké příznaky zažíváte a jak dlouho trvaly, abyste určili jejich závažnost. Pokud se někdy ptáte, zda si naplánovat schůzku pro vaše podmínky, zavolejte a promluvte si se svým poskytovatelem primární péče, abyste si promluvili o svých příznacích. Abyste se ujistili, že zůstanete zdraví, ujistěte se, že chodíte na každoroční kontroly a chodíte na kontrolní zkoušky.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Rozpoznání závažných příznaků
Krok 1. Přejděte na pohotovost pro silnou lokalizovanou bolest nebo velké otevřené rány
Pokud máte oslabující bolest nebo bolest omezuje vaše fungování, kontaktujte co nejdříve záchrannou službu a vysvětlete svůj stav osobě na druhé lince. Záchranné služby pošlou záchrannou službu, pokud potřebujete okamžitou péči, nebo můžete někoho, koho znáte, odveze na pohotovost, pokud nepotřebujete záchrannou službu. Až se dostanete na pohotovost, vysvětlete znovu své příznaky, abyste mohli vyhledat lékařskou pomoc.
- Pohotovost byste měli navštívit také v případě, že máte potíže s dýcháním, náhlou necitlivost nebo slabost, silné bolesti hlavy a poranění hlavy a náhlou neschopnost mluvit, vidět nebo se hýbat.
- Věnujte velkou pozornost bodavé bolesti na hrudi, protože by to mohlo naznačovat něco vážného, například infarkt. Pokuste se zůstat v klidu, protože to může být také příznakem mnoha dalších věcí.
Krok 2. Zkontrolujte, zda máte horečku déle než 3 dny nebo zda je nad 39 ° C (103 ° F)
Horečky jsou obvykle známkou toho, že vaše tělo již bojuje s nemocí, jako je chřipka nebo bakteriální infekce. Pokud se necítíte dobře, změřte si teplotu teploměrem a zkontrolujte údaje. Pokud máte horečku, která již přesahuje 39 ° C, jděte co nejdříve k lékaři, abyste zjistili příčinu. Pokud máte horečku mezi 38–39 ° C (100–102 ° F), sledujte teplotu ještě další 2 dny a pokud přetrvává, navštivte lékaře.
- Kontaktujte svého lékaře, pokud máte spolu s horečkou také vyrážku.
- Pokud máte silnou bolest hlavy spojenou s horečkou, navštivte pohotovost, protože to může potenciálně znamenat vážnější stav.
- Věnujte velkou pozornost horečkám, pokud nejste schopni udržet tekutiny nebo zůstat hydratovaní, protože to znamená něco vážnějšího.
Krok 3. Dávejte pozor na známky otřesu mozku, pokud jste měli poranění hlavy
Lehké naražení hlavy do něčeho není důvod k obavám, ale vážnější zranění vyžadují profesionální péči, aby nedošlo k poškození mozku. Pokud máte závratě nebo pomalost, pociťujete nevolnost nebo máte citlivost na světlo a hluk, můžete mít otřes mozku a potřebujete navštívit lékaře. Lékařskou pomoc byste měli vyhledat také v případě, že máte po zranění změny nálady, zmatenost nebo potíže se spánkem.
- Nenechávejte otřes mozku neléčený, protože by mohl mít trvalé problémy s vaším mozkem.
- Pokud se věnujete sportu, budete se muset znovu zúčastnit protokolu o otřesu mozku a nechat se vyšetřit poskytovatelem zdravotní péče.
Krok 4. Věnujte pozornost změnám svého trávicího zdraví a močových návyků
Vaše trávicí zdraví zahrnuje horní trakt, který zahrnuje váš jícen a žaludek, stejně jako vaše střeva. I když občasné podráždění žaludku není problém, pokud často pociťujete pálení žáhy nebo nevolnost, máte potíže s polykáním nebo máte chrapot, který nezmizí, obraťte se na svého lékaře. Zavolejte do jejich kanceláře, pokud se u vás také objeví černá nebo dehtově zbarvená stolice, průjem déle než 3 dny nebo nevysvětlitelné nutkání používat koupelnu.
- Pokud máte ve zvratcích, stolici nebo moči krev, navštivte pohotovost, protože to mohou být příznaky infekce nebo vážnějších onemocnění.
- Po cestě do zahraničí věnujte pozornost symptomům, protože můžete přenášet nemoc.
- Pokud se již cítíte plní, ale nejedli jste mnoho jídla, může to být způsobeno základním stavem.
Krok 5. Poraďte se svým lékařem, pokud jste nevysvětlitelně zhubli
Zatímco hubnutí je při cvičení a dietách v pořádku, může to být známka něčeho vážnějšího, pokud neznáte důvod. Postavte se na váhu, abyste každých 6 měsíců zkontrolovali svoji váhu, a zapište si měření a porovnejte je. Pokud si všimnete, že jste mezi svými měřeními zhubli, promluvte si se svým lékařem.
- Pokud například vážíte 150 liber (68 kg), vynásobte jej 0,05 (5%), čímž získáte 7 1⁄2 3,4 kg. Odpověď, kterou jste našli, odečtěte od původní hmotnosti, která vám poskytne 142 1⁄2 liber (64,6 kg). To znamená, že vážíte 142 1⁄2 liber (64,6 kg) za 6 měsíců jste ztratili 5% své původní tělesné hmotnosti.
- Pokud se normálně zasytíte po velmi malém jídle, promluvte si se svým lékařem o provedení dalších projekcí.
- Nevysvětlitelné hubnutí může znamenat mnoho věcí, takže se nesnažte dělat si starosti. Může to však znamenat něco vážnějšího, například hyperaktivní štítnou žlázu, cukrovku, depresi, onemocnění jater nebo rakovinu.
Krok 6. Kontaktujte svého gynekologa, pokud máte nepravidelnosti v menstruačním cyklu
Vaše menstruace by se měla objevovat pravidelně každý měsíc, pokud nepoužíváte antikoncepci. Věnujte pozornost tomu, kdy běžně zažíváte svůj menstruační cyklus, abyste každý měsíc věděli, kdy ho můžete očekávat. Pokud máte nepravidelné krvácení, silné křeče nebo období, která jsou těžší než obvykle, zavolejte svého poskytovatele primární péče nebo gynekologa a domluvte si schůzku. Měli byste si také všimnout, pokud se vaše menstruace zastaví na 3 měsíce nebo déle, nebo pokud nepřicházejí, když je očekáváte.
Problémy s menstruačním cyklem mohou být potenciálně příznaky onemocnění, jako je dysfunkce štítné žlázy, cukrovka, rakovina a problémy s duševním zdravím. Kvůli stresu však můžete mít také nesrovnalosti, takže nepředpokládejte to nejhorší
Spropitné:
Navštěvujte gynekologa jednou ročně na vyšetření pánve a Pap stěr, pokud je vám mezi 21–29. Jakmile vám bude více než 29 let, měli byste stále každoročně absolvovat vyšetření pánve, ale obvykle můžete každé 2 roky přejít na stěr Pap.
Krok 7. Naplánujte si schůzku pro jakékoli příznaky, které se nezlepší do 1–2 týdnů
Vaše tělo se obvykle dokáže vyléčit z drobných onemocnění, takže se snažte odpočívat, jak jen můžete, dokud se uzdravíte. Pokud jste předtím měli příznaky, které jsou podobné těm, které nyní zažíváte, přemýšlejte o tom, jak dlouho trvaly, než se budete cítit lépe. Pokud se váš stav za tu dobu nezlepšil, můžete mít vážnější onemocnění a měli byste kontaktovat svého lékaře.
- Pokud vás například při nachlazení obvykle bolí v krku 2 dny, měli byste navštívit lékaře, pokud ho máte po dobu 1–2 týdnů, protože to může být něco vážnějšího.
- Pokud máte náhlé příznaky, jako je extrémní lokalizovaná bolest nebo necitlivost, zavolejte místo záchranné služby.
Metoda 2 ze 2: Plánování pravidelných schůzek
Krok 1. Navštivte svého poskytovatele primární péče alespoň jednou ročně kvůli pravidelné fyzické aktivitě
Zavolejte do ordinace svého lékaře a sdělte mu, že byste si chtěli naplánovat kontrolu zdraví a fyzickou prohlídku. Když jdete za svým lékařem, zkontroluje všechny vaše vitální funkce a položí vám otázky o tom, jak se cítíte, nebo pokud máte nějaké obavy. Buďte ke svému lékaři naprosto upřímní, aby vám mohl poskytnout nejlepší péči a najít příčinu jakýchkoli příznaků, které pociťujete.
- Pokud máte chronické onemocnění, může vás lékař požádat, abyste chodili častěji než jednou za rok.
- V závislosti na vašich obavách může váš lékař potřebovat provést další testy.
- Někdy může být obtížné říci lékařům úplnou pravdu, pokud nechcete platit za léčbu nebo pokud nevíte, co máte, může být problém. Vězte, že lékař je tu, aby vám pomohl tím nejlepším a nejefektivnějším způsobem, abyste mohli zůstat zdraví.
Krok 2. Informujte svého lékaře, pokud jste od poslední návštěvy změnili příznaky
Pokud máte stav nebo něco, co vás znepokojuje, jako je velikost krtka nebo chronická bolest, sdělte to svému lékaři. Pokuste se poskytnout co nejvíce podrobností a poukázejte na oblast, která vás znepokojuje. Váš lékař to pečlivě prozkoumá, provede další testy nebo vás doporučí specialistovi, který vám pomůže získat potřebnou péči.
Například místo toho, abyste říkali, že vás „bolí noha“, můžete místo toho říci „bodavá bolest v patě, kdykoli chodím“
Varování:
Neignorujte chronické nebo zhoršující se příznaky, protože mohou být známkami vážných problémů.
Krok 3. Domluvte si další schůzky, kdykoli vám lékař doporučí následná vyšetření
Zeptejte se svého lékaře, kdy byste je měli znovu navštívit, zvláště pokud máte chronické stavy nebo jste léčeni. Nezapomeňte si naplánovat schůzku na čas, jakmile to bude možné, abyste mohli podle toho plánovat a zajistit, abyste mohli navštívit svého lékaře. Zúčastněte se všech následných schůzek, abyste se ujistili, že jste se úplně zotavili.
Nevynechávejte následné schůzky, protože možná nevíte, zda se váš stav zhoršil nebo zlepšil
Krok 4. Naplánujte pravidelné projekce běžných onemocnění
Promluvte si se svým lékařem o své potřebě screeningu rakoviny, krevního tlaku a cukrovky, abyste zjistili, zda potřebujete kontrolu. Pokud tak učiníte, nechte svého lékaře provést testy nebo zkoušky, abyste se ujistili, že jste zdraví. Naplánujte si schůzky, kdykoli to lékař doporučí, což je obvykle jednou nebo dvakrát ročně. Ujistěte se, že pokračujete v prověřování jakýchkoli obav, protože se váš stav může časem změnit.
Uveďte svého lékaře, pokud máte v rodinné anamnéze onemocnění, protože vás mohou začít vyšetřovat, když jste mladší
Krok 5. Zavolejte svého lékaře, pokud máte nové příznaky po léčbě nebo zahájení léčby
Ujistěte se, že dodržujete všechny předpisy nebo rady týkající se péče, které vám lékař doporučí v boji proti jakýmkoli nemocem. Pokud se začnete cítit hůře nebo budete mít nežádoucí reakce na svůj léčebný plán, oslovte je a vysvětlete jim své příznaky. Váš lékař vás může požádat, abyste přišli na další testy, nebo vám může nechat změnit předpisy.
Ujistěte se, že váš lékař ví o všech vašich alergiích, aby vám nepředepsali něco, co by na vás vyvolalo negativní reakci
Krok 6. Kontaktujte svého lékaře, pokud se změní anamnéza vaší rodiny
Když někdo z rodiny onemocní, může to být obtížné, ale je také důležité věnovat pozornost genetickým chorobám, protože by se mohly přenášet na vás. Pokud se u nich objeví nějaká nová chronická onemocnění nebo mají zdravotní potíže, obraťte se na svého lékaře a dejte jim vědět. Váš lékař nemusí udělat nic okamžitě, ale mohli by začít vyšetřovat nemoci dříve, aby to stihli, než se váš stav zhorší.
Tipy
- Pokud chcete, aby se vaše příznaky zkontrolovaly bez objednání k lékaři nebo abyste museli chodit na noci a o víkendech, vyhledejte ve svém okolí kliniku urgentní péče, aby se na vás lékař mohl podívat.
- Pokud máte v rodinné anamnéze rakovinu, cukrovku nebo kardiovaskulární onemocnění, promluvte si se svým poskytovatelem primární péče o včasných projekcích, abyste mohli včas zachytit jakékoli problémy.
Varování
- Neignorujte chronické příznaky, které zažíváte, protože by mohly být předzvěstí vážnějších problémů.
- Pokud máte pochybnosti, zavolejte svého lékaře a vysvětlete jim své příznaky. Mohou vám po telefonu sdělit, zda si myslí, že potřebujete naplánovat schůzku nebo ne.
