Lékař obvykle doporučuje, aby se žena naučila provádět počítání kopů plodu ve třetím trimestru těhotenství nebo dříve, pokud prožívá rizikové těhotenství. Provádí se počítání kopů plodu, aby se sledovaly pohyby dítěte v děloze. Sledování pohybů dítěte pomáhá matce rozlišovat mezi normálními pohyby dítěte a pohyby, které mohou signalizovat důvod k obavám.
Kroky
Část 1 ze 2: Identifikace fetálních kopů
Krok 1. Vím o počtech „kopů“
Počet kopů plodu je počet pohybů, které nenarozené dítě provádí, jako jsou údery, údery, rolování, zvraty a obraty. Počty kopů plodu však nezahrnují škytavku. Pokud počet nakopnutí plodu není normální, pak by to mohlo být známkou tísně plodu.
- Mějte na paměti, že i když jsou pohyby dítěte snížené, můžete i nadále mít zdravé dítě.
- Počty fetálních kopů vám také mohou pomoci naučit se spát a bdít u vašeho dítěte a je to pro vás skvělý způsob, jak se s dítětem spojit ještě před jeho narozením.
Krok 2. Vědět, kdy začít
Lékaři doporučují, aby těhotné ženy začaly počítat „kopy“během třetího trimestru, obvykle kolem 28 týdnů. Dítě se obvykle stává znatelně aktivní mezi 18. a 25. týdnem těhotenství.
- Pokud je to vaše první těhotenství, nevšimnete si kopání dítěte, dokud nebudete blíže 25 týdnům. Dítě se bude pohybovat, ale vy to nebudete cítit.
- U podruhé nebo potřetí matek začínají děti obvykle kopat kolem 18 týdne.
- U vysoce rizikových těhotenství lékaři doporučují, aby matka začala dokumentovat počty kopů plodu ve 26. týdnu.
Krok 3. Hledejte vzory
Zpočátku je obtížné odlišit plynatost a žaludeční potíže od kopání plodu. Zdravé dítě by si však brzy mělo vytvořit vzor pohybů, v některých částech dne by mělo být aktivní a v jiných odpočívat. Tyto vzorce se pro matku brzy stanou rozpoznatelnými.
Ve třetím trimestru začíná dítě předvádět cykly bdění a spánku. Když je vzhůru, mělo by dítě často kopat (nejméně 10krát za dvě hodiny). Při spánku bude dítě v klidu. Měli byste být schopni identifikovat vzorce, kdy dítě spí a probouzí se z pocitu kopnutí
Krok 4. Buďte proaktivní
Jakmile identifikujete vzory nakažení plodu, pečlivě je sledujte. Po 28 týdnech těhotenství byste měli provádět počítání plodů jednou denně, abyste mohli sledovat zdraví svého dítěte.
Počty kopů vždy sledujte v deníku nebo notebooku. Další informace o tomto procesu najdete v části 2
Krok 5. Nepropadejte panice
Pokud vaše dítě nekopne poprvé, když provádíte počítání kopů plodu, možná budete chtít zavolat svého lékaře na prohlídku a ujistit se, že je vše v pořádku. Zatímco vaše dítě vytvoří v děloze pohybový vzor, tyto vzorce nejsou vytesané do kamene a podléhají každodenním změnám.
Můžete se také pokusit vyvést z dítěte nějaký pohyb tím, že budete jíst jídlo nebo pít něco sladkého, například šálek šťávy
Krok 6. Vědět, kdy vyhledat pomoc
Pokud rozpoznatelný vzorec nezačne mezi 28. a 29. týdnem těhotenství, měli byste okamžitě naplánovat schůzku se svým lékařem nebo OBGYN. Pokud se vzorek objeví po 28 týdnech, ale pak náhle přestane nebo se drasticky změní, budete chtít co nejdříve zavolat lékaře, aby zjistil jakékoli problémy nebo problémy s těhotenstvím. Dítě nemusí kopat z několika důvodů. Následující zdravotní problémy však mohou souviset s nedostatkem kopání:
- Dítě nedostává dostatek kyslíku.
- Dítě se mohlo posunout do nepříjemné polohy, například do polohy na zádi (do strany). Změny polohy jsou normální a mohou mít za následek snížené pohyby plodu.
- Dítě zemřelo v děloze.
Část 2 ze 2: Počítání fetálních kopů
Krok 1. Získejte notebook nebo graf
To je důležité, abyste mohli zaznamenat čas, který dítě potřebuje k pohybu. Je vhodné uchovávat si záznamy o všech pohybech vašeho dítěte v jednom notebooku nebo pořadači, který obsahuje tabulky, aby byl snadno přístupný.
Krok 2. Určete, kdy je dítě nejaktivnější
Každé dítě má čas, kdy je nejaktivnější, například poté, co jste snědli jídlo, pili nápoj, který obsahoval cukr, poté, co byl velmi aktivní, nebo jen v určitých denních dobách. Když zjistíte, kdy je vaše dítě nejaktivnější, využijte tento čas k zaznamenání počtů nakopnutí plodu.
Ve většině těhotenství budou děti nejaktivnější mezi 21:00 a 1:00, protože to je doba, kdy jsou matky dostatečně uvolněné, aby si všimly pohybů svého dítěte
Krok 3. Udělejte si pohodlí
Najděte si polohu, která je vám pohodlná, ve které můžete relaxovat a přitom docela dobře cítit pohyby vašeho dítěte. Mějte na paměti, že v této pozici musíte být stále schopni psát.
- Ideální poloha je lehnout si na bok, hlavu mít pohodlně podepřenou polštářem. To by vám mělo pomoci cítit kopy pevněji.
- Můžete také odpočívat v lehátku s nohama ve vzduchu. Tato poloha je nejen pohodlná, ale ještě budete cítit kopance vašeho dítěte.
- Než začnete počítat kopy, napište si, ve kterém týdnu těhotenství jste, den a také čas zahájení kopů.
Krok 4. Začněte počítat kopy plodu
Pokaždé, když dítě provede jakýkoli pohyb, proveďte zaškrtnutí v poznámkovém bloku nebo tabulce.
- Měli byste počítat jen do deseti kopů a všimněte si, jak dlouho vám trvalo, než desetkrát ucítilo, jak se dítě hýbe.
- Zapište si čas prvního pohybu a čas desátého nebo posledního pohybu.
Krok 5. Všimněte si, jak dlouho trvalo dosažení deseti pohybů
Dítě se mělo do dvou hodin pohnout alespoň desetkrát. Níže najdete příklad, jak si poznamenat fetální kopance do deníku.
- 29. TÝDEN
- Neděle, 27. 9., 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 hodiny
- Pondělí, 28. 9., 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hod. 30 minut
- Úterý, 29. 9., 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 hod. 45 minut
- Středa, 30. 9., 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 hod. 15 minut
- Čtvrtek, 10.1., 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 hod. 30 minut
Krok 6. Přiveďte dítě do pohybu
Pokud jste necítili, že se dítě během těchto dvou hodin desetkrát pohne, zkuste něco sníst nebo vypít, abyste zjistili, zda se dítě hýbe.
Pokud se dítě nezdá být příliš aktivní, můžete zkusit sledovat pohyby později
Krok 7. Vědět, kdy kontaktovat lékaře
Pokud se dítě i po jídle, pití nebo sledování aktivity plodu později ani desetkrát nepohybuje, měli byste okamžitě kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Neprovádějte počítání kopů plodu v době, kdy víte, že vaše dítě není tak aktivní, například během spánkového cyklu.
- Proveďte počítání plodových kopů každý den ve stejnou dobu, jakmile na to najdete vhodný čas.
- Je důležité rozlišovat mezi pohyby dítěte a střevními plyny. Některé ženy jen těžko rozlišují mezi těmito dvěma. Pokud s tím máte potíže, požádejte o radu svého poskytovatele zdravotní péče.
- Zkuste se pohybovat nebo pít, abyste zjistili, zda se dítě začne hýbat.
