Plíseň je houba, kterou můžete vidět. Žije uvnitř i venku a dává přednost tmavému, vlhkému prostředí. Reprodukuje se pomocí spór, které cestují vzduchem a uvíznou ve vašich plicích, kde vám mohou způsobit nevolnost a utrpení. Alergické reakce - včetně rýmy, svědění očí, sípání, vyrážky, slzení očí, kašlání, astmatických záchvatů a závažných plicních infekcí - jsou dost špatné, ale plísně mohou také vyvolat astmatické záchvaty a dokonce infikovat plíce lidí, jejichž imunita systémy jsou oslabeny vážnými nemocemi. Problém s plísní může také způsobit vážné podráždění pokožky, zejména u lidí s existujícími dermatologickými stavy. Léčba příznaků těchto komplikací může snížit reakci vašeho těla na plíseň, ale problém nevyřeší. Pokud jste byli vystaveni plísním, měli byste být vyšetřeni lékařem a nechat plíseň co nejdříve odstranit z vašeho domácího nebo pracovního prostředí.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Léčba respiračních problémů
Krok 1. Navštivte svého lékaře
Pokud máte zdravotní problémy způsobené expozicí plísním, je důležité, abyste co nejdříve vyhledali lékařskou pomoc. Váš lékař provede testy, vyhodnotí vaše příznaky a doporučí léčebný plán, který s největší pravděpodobností zahrnuje léky.
- Váš lékař může provést testy ke kontrole alergií, včetně kožního testu a krevního testu.
- Zavolejte předem a zjistěte, zda jsou pro vaše schůzky nějaká omezení. Váš lékař vám například může nařídit, abyste přestali užívat jakékoli léky na alergii ve dnech, které vedly k vašemu jmenování.
- Postupujte podle pokynů svého lékaře. Vezměte si všechny léky, které dostanete, a podle potřeby si domluvte schůzku.
Krok 2. Vyzkoušejte volně prodejné léky
Nejlepší způsob, jak zmírnit respirační onemocnění způsobená plísní, je použití léků. Volně prodejné léky (OTC) najdete ve své místní lékárně, i když možná budete potřebovat od svého lékaře léky na předpis.
- OTC antihistaminika, jako je loratadin (Claritin), fexofenadin (Allegra) a cetirizin (Zyrtec), mohou pomoci snížit některé z vašich příznaků.
- OTC nazální kortikosteroidy jako ciclesonide (Omnaris), fluticasone (Flonase) a mometasone (Nasonex) mohou pomoci snížit zánět dýchacích cest a jsou k dispozici. Mezi časté nežádoucí účinky patří suchá nosní dírka a krvácení z nosu.
- OTC dekongestivní nosní spreje, jako je oxymetazolin (Afrin), pomáhají snížit ucpání, ale neměly by být používány déle než tři nebo čtyři dny, nebo se vaše příznaky mohou zhoršit. Mezi časté nežádoucí účinky patří bolesti hlavy, nespavost a nervozita.
Krok 3. Užívejte léky na předpis
V závislosti na závažnosti vašich příznaků vám lékař může doporučit léky na předpis. Měli byste dodržovat pokyny svého lékaře a dodržovat dávkovací schéma napsané na vašem receptu.
- Antihistaminika na předpis, jako je azelastin (Astelin, Astepro) a olopatadin (Patanase), mohou pomoci zmírnit některé z vašich příznaků.
- Montelukast (Singulair) je lék na předpis, který může pomoci potlačit reakci vašeho imunitního systému na alergeny, jako je plíseň.
- K léčbě agresivních, invazivních problémů s plísní lze použít antifungální léky na předpis, jako je vorikonazol nebo kaspofungin.
Krok 4. Zkuste imunoterapii
Při imunoterapii vám lékař podá sérii alergických záběrů ke snížení příznaků. Imunoterapii lze však použít pouze u určitých typů problémů s plísněmi. Poraďte se svým lékařem, pokud si myslíte, že by pro vás mohla být imunoterapie to pravé.
Krok 5. Zavlažte své dutiny
Zavlažování dutin výplachem fyziologického roztoku může pomoci vypláchnout dráždivé látky z prostředí (například spóry plísní) a uklidnit podrážděné, zanícené nosní dírky a dutinu dutin. Nosní výplach lze provádět každý den, aby se zmírnily příznaky způsobené problémem s plísní.
- Výplachy dutin byste měli provádět pouze stlačenou lahví, žárovkovou stříkačkou nebo neti nádobou určenou k použití výhradně k léčbě nosu/dutin.
- Používejte pouze destilovanou nebo sterilní vodu. Můžete také vařit a chladit vodu nebo použít filtr s velikostí pórů menší než jeden mikron, abyste zajistili, že nebudou přítomny žádné mikroorganismy.
- Smíchejte tři velké lžičky konzervované soli a jednu zaoblenou lžičku jedlé sody. To vám poskytne dostatek fyziologického roztoku pro přípravu několika šarží nosního roztoku.
- Přidejte 1/4 až 1/2 čajové lžičky fyziologického roztoku na 1/2 šálku (čtyři unce) teplé destilované nebo sterilní vody. Míchejte, dokud se úplně nerozpustí, a poté jej podávejte pomocí lahvičky, žárovkové stříkačky nebo neti hrnce.
Metoda 2 ze 3: Ošetření podrážděné pokožky
Krok 1. Vezměte antihistaminika
Antihistaminika působí snížením alergické reakce vašeho těla na dráždivou látku (v tomto případě plíseň). Mohou nebo nemusí být spárovány s dekongestantem, aby se snížilo ucpání nosu. Ve většině lékáren a drogerií můžete zakoupit antihistaminika bez lékařského předpisu.
- Antihistaminika (včetně OTC antihistaminik) by nikdy neměla být podávána nikomu mladšímu než dva roky, protože u malých dětí může způsobit život ohrožující problémy.
- Antihistaminika mohou mít negativní interakce s určitými léky nebo je používají lidé, kteří mají určité zdravotní potíže. Antihistaminika vám například mohou zvýšit krevní tlak, takže je možná nebudete moci užívat, pokud máte vysoký krevní tlak. Antihistaminika také nemusí být doporučována lidem s glaukomem, onemocněním ledvin a problémy s močením. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat antihistaminika, i když se jedná o OTC léky.
- Mezi časté nežádoucí účinky patří ospalost a silné sekrece z dýchacího systému. U některých jedinců však byly hlášeny některé vzácné a závažnější nežádoucí účinky.
Krok 2. Použijte místní krémy a masti
Místní léky jako krémy, pleťové vody a masti mohou pomoci zmírnit příznaky podráždění pokožky. Tyto léky se dodávají v recepturách a na předpis.
- Lékař vám může předepsat steroidní krém, antifungální krém nebo jiný typ topické léčby.
- Ke snížení zánětu a podráždění můžete také použít volně prodejný kortizonový (steroidní) krém.
- Vyrážky a svědivou a podrážděnou pokožku ošetřujte doma pomocí volně prodejných zvlhčovačů, jako je Benadryl nebo hydrokortisonový krém.
- Vyberte si místní krém, masti nebo pleťovou vodu s nízkým obsahem alkoholu a určené pro osoby s ekzémem, protože tyto budou k vaší pokožce šetrnější.
- Uvědomte si, že některé z těchto krémů mohou obsahovat alkohol, který může dráždit vaši pokožku. To je zvláště důležité mít na paměti, pokud máte vyrážku, která se může nakazit nebo vést k zjizvení z používání krému, který obsahuje alkohol.
Krok 3. Zabraňte poškození kůže
Pokud máte kožní vyrážku nebo podráždění způsobené plísní, intenzivní svědění způsobí, že se v postižené oblasti nadměrně poškrábete. Je důležité provést několik základních kroků, abyste snížili riziko poškození kůže při škrábání, protože to může vést k infekci a dalšímu podráždění.
- Nehty si nechte ostříhat nakrátko, aby nedošlo k přílišnému poškrábání pokožky.
- Pokud se škrábáte ve spánku, zvažte nošení lehkých látkových rukavic na ochranu pokožky.
- Především si promluvte se svým lékařem nebo dermatologem. Poškození kůže alergií na plísně je velmi závažné.
Metoda 3 ze 3: Snížení problémů s plísní doma
Krok 1. Zlepšete kvalitu vzduchu ve svém domě.
I když ve vašem domě nejsou žádné netěsnosti, stále můžete mít problémy s plísní, pokud je vzduch velmi vlhký. To může být obzvláště problematické ve vlhkém a vlhkém prostředí. Jedním ze způsobů, jak tento problém omezit, je zlepšení kvality ovzduší ve vašem domě, aby se vytvořilo chladnější a sušší prostředí.
- K odvádění vlhkosti ze vzduchu použijte odvlhčovač. Pokuste se udržet vlhkost vašeho domova mezi 30 až 50 procenty a odvlhčovač pravidelně čistěte (každý den, pokud můžete).
- Používejte doma klimatizaci, ideálně s vysoce účinným filtrem pevných částic (HEPA). Také byste měli pravidelně měnit filtry ve vaší klimatizaci a peci.
Krok 2. Zavřete na noc okna
Váš domov nemusí mít problém s plísní, ale pokud spíte s otevřenými okny, možná se vystavujete sporám plísní venku. Protože je vzduch v noci chladnější a tlumenější než ve dne, koncentrace spór plísní jsou ve vzduchu v noci obvykle nejvyšší.
Krok 3. Při čištění noste ochranné pomůcky
Pokud víte, že se setkáte s problémem s plísní, noste protiprachovou masku, která vám zcela zakryje nos a ústa, a jednorázové ochranné rukavice. To pomůže zabránit vniknutí spór plísní do vašich dýchacích cest nebo podráždění pokožky.
- Pokud máte v úmyslu vyčistit stávající problém s plísní, opravit vlhké/mokré prostředí ve svém domě nebo provádět práce na dvoře po velkém množství srážek, použijte ochranné pomůcky.
- Ochranné vybavení můžete zakoupit ve většině obchodů s domácími potřebami nebo prostřednictvím online prodejce.
- Hledejte respirátorovou masku N-95, která ochrání váš dýchací systém před expozicí plísním.
- Zabijte formu a noste ochranné pomůcky. Váš ochranný oděv by měl zahrnovat respirátor N-95, nitrilové rukavice a jednorázové šaty.
Krok 4. Vyhněte se expozici spór plísní ve vzduchu
Někteří lidé se závažnými reakcemi na plísně možná budou muset omezit expozici venkovnímu vzduchu, když jsou koncentrace spór plísní nejvyšší. Pokud je to jen trochu možné, omezte v těchto dnech venkovní čas a snažte se co nejvíce vyhýbat namáhavé činnosti.
- Většina zpráv o počasí obsahuje počet plísní za den. To vám může říci, jaká bude očekávaná prevalence spór plísní ve vzduchu pro daný den.
- Zkontrolujte počet plísní ve vašem regionu a omezte nebo se vyhněte venkovním aktivitám ve dnech, kdy je počet plísní vysoký.
Krok 5. Vyhledejte odborníka, který vás zbaví stávající plísně
Pokud má váš dům nějakou plíseň, budete muset jednat rychle, než se to zhorší. Léčba zdravotních problémů způsobených plísní pouze sníží vaše příznaky; jediný způsob, jak trvale vyřešit problém, je odstranit plíseň z domova. Nejlepším řešením je kontaktovat profesionála, který se specializuje na odstraňování plísní.
- Profesionály, kteří pracují s plísní, najdete v místním telefonním seznamu nebo online.
- Pokud vy nebo někdo, koho znáte, nemá známou alergii na plísně, možná budete schopni vyčistit malou náplast na plíseň sami. Ujistěte se, že používáte správnou ochranu: ochranné brýle, dýchací masku a gumové rukavice.
- Můžete si koupit komerční čisticí prostředek určený k ošetřování plísní nebo smíchat jednu unci (29,5 mililitrů) bělidla v jednom litru (0,95 mililitru) vody.
Krok 6. Zabraňte růstu plísní
Pokud jde o plísně, je nejlepší v první řadě přijmout preventivní opatření a snížit šance na vznik problému. Můžete to udělat snížením úrovně vlhkosti ve vašem domě a čištěním nebo odstraňováním předmětů, na kterých se vytvořila plíseň.
- Sprchu a/nebo vanu čistěte pravidelně. Plíseň a plísně se mohou rychle stát na stěnách a závěsech vaší sprchy, pokud je ponecháte bez dozoru.
- Okamžitě opravte netěsné potrubí nebo průsak vody a vyčistěte veškerou stojatou vodu nebo kondenzát. Vlhkost, zejména v chladných, tmavých oblastech, jako je sklep, může rychle vést k růstu plísní.
- Zbavte se starého papíru, zejména novin a knih. Ponechání těchto předmětů ve vlhkém prostředí, jako je váš sklep, může způsobit velmi rychlý vývoj plísní.
- Použijte ventilátor, který pomůže větrat vaši koupelnu a zabrání růstu plísní.
