Čtení může být tak obohacujícím koníčkem, ať už se snažíte získat znalosti, bavit se, studovat nebo dělat životní úkol, jako je placení účtů. Vaše zrakové postižení vám nemusí bránit ve čtení. Když si vyberete z řady nástrojů a technik, které vám pomohou vyrovnat se se zrakovým postižením, budete stále schopni číst jako každý jiný zrakově postižený.
Kroky
Část 1 ze 2: Hledání materiálů, které vám pomohou
Krok 1. Vyberte knihy s velkým písmem
Pokud jste zrakově postižení, výběrem knih s velkým písmem můžete písmena lépe vidět a čtení bude méně složité. V některých knihovnách nebo knihkupectvích bude vydáno několik stejných knih s rozdílnou velikostí písma. Vyberte si knihy s největším písmem nebo písmem, která jsou pro vás viditelnější.
- Ne všechny druhy psaní jsou publikovány v různých velikostech knih nebo fontech, což zahrnuje časopisy, noviny nebo komiksy. Někdy možná budete muset použít nástroje, jako je lupa, zařízení pro slabozraké nebo aplikace převodu textu na řeč.
- Vyberte knihy s jednoduchým písmem, jako je Ariel nebo APHont. Efektní písma znesnadňují čtení se zrakovým postižením.
Krok 2. Vyberte si knihy napsané Braillovým písmem, pokud je dokážete přečíst
Tato metoda je velmi užitečná, pokud jste úplně slepí nebo jste ztratili většinu zraku. Braillovo písmo je psaný jazyk pro nevidomé a slabozraké a využívá váš hmat. Mnoho knih je dnes napsáno v Braillově písmu pro zrakově postižené. Na internetu najdete mnoho knih v Braillově písmu, ale spoustu jich lze zdarma najít v knihovnách pro nevidomé a slabozraké.
Krok 3. Najděte knihy s kontrastními barvami
Některé knihy jsou vydávány v kontrastních barvách (např. Černé pozadí s bílým textem), takže je lze snáze číst. Knihy s vysokým kontrastem najdete v knihovnách nebo knihkupectvích, ale pokud nemůžete najít požadované knihy v tomto formátu, můžete použít překrytí žlutým acetátem nebo filtr. Většinu formulací můžete barevně kontrastovat online. Existuje mnoho různých nastavení a programů, které vám umožňují barevně kontrastovat obrazovku, abyste byli snáze čitelnější.
Obvykle jsou nejlepší kontrastní barvy při čtení knihy černobílé. Pozadí stránky může být černé a text může být bílý nebo naopak. Jiné kontrastní barvy mohou být hůře viditelné a mohou vám ztížit čtení
Krok 4. Zkuste stáhnout aplikace převodu textu na řeč
Existuje mnoho programů a aplikací, které mají převod textu na řeč, což vám umožní slyšet příběh nahlas. Mnoho zařízení, jako jsou počítače, telefony a tablety, obvykle obsahuje program převodu textu na řeč, který najdete ve svém nastavení pomocí zrakově postižené osoby. Slyšet příběh nahlas může být pro vás snazší, pokud jste úplně slepí nebo jste ztratili většinu zraku, nebo pokud potřebujete přečíst velké množství textu.
Krok 5. Čtěte pomocí lupy nebo jiného podobného nástroje
Pokud jste zrakově postižení, může vám velmi pomoci pozorování pomocí nástroje, jako je ruční lupa nebo zařízení pro slabozraké vidění. Lupa s husím krkem může být také užitečná, pokud sedíte na stole nebo na stole, protože lupa se snadno ohýbá a pohybuje, když se pokoušíte přečíst slova.
Pamatujte, že lupa s husím krkem nemusí být při čtení dokonalým nástrojem pro každou situaci. Pokud se pokoušíte číst na pohovce nebo na posteli, použití může být obtížné, protože vyžaduje, aby na něj stál hladký povrch. Nejlepší je použít jej, pokud pracujete na stole nebo stole
Krok 6. Najděte online webové stránky ke čtení
Online svět má spoustu románů, knih kapitol, básní, pohádkových knih a článků, které lze všechny číst online pomocí počítače nebo jiného elektronického zařízení. Mnoho z těchto zařízení obsahuje nástroje, které mohou zvětšit velikost písma textu, barevný kontrast se stránkou, číst nahlas pomocí převodu textu na řeč, přepnout text na tučné znění a obsahovat další funkce, které vám usnadní čtení pomocí vizuálu postižení.
Krok 7. Poslouchejte zvukové knihy
Pokud jste úplně slepí nebo jste ztratili většinu zraku, audioknihy mohou být obzvláště užitečné, pokud rádi čtete dlouhé kapitoly nebo romány. Zvuková kniha je zvukový záznam, disk CD nebo kazeta, která obsahuje nahraný text celého příběhu. Mnoho z nich najdete online nebo v místním knihkupectví nebo knihovně.
Mnoho dnešních zvukových knih lze také stáhnout do počítače nebo přehrávače MP3. Na iPhonu, iPadu nebo iPodu Touch najdete také mnoho aplikací pro zvukové knihy
Část 2 ze 2: Příprava na čtení
Krok 1. Najděte si pohodlné místo ke čtení
Než začnete číst, najděte si pohodlné místo, kde si můžete při čtení příběhu odpočinout a pohodlně posedět. Pokud sedíte na stole, nezapomeňte mít rovná záda a stránku udržovat v dostatečné vzdálenosti ke čtení. Pokud ležíte na gauči nebo posteli, ujistěte se, že je kniha před vámi a že ji pohodlně držíte.
Pokud používáte zvukovou knihu nebo elektronické zařízení, ujistěte se, že je hlasitost správně nastavena a že ji můžete pohodlně slyšet
Krok 2. Čtěte v oblasti, kde vás nic nerozptyluje
Ujistěte se, že oblast, ve které se nacházíte, je dostatečně tichá, abyste se mohli soustředit na čtení. To je zvláště důležité, pokud ke čtení používáte zvukové verze. Pokud je v pozadí spousta ječících a hlasitých zvuků, jak očekáváte, že budete příběh jasně slyšet? Díky tomu je nejen obtížné porozumět příběhu, ale také ztratíte soustředění.
Knihovna je dobrou volbou pro čtení v klidné oblasti. Mnoho lidí také čte a vy budete moci číst v klidu
Krok 3. Mít vedle sebe lampu s husím krkem a další nástroje
Pokud jste zrakově postižení, usnadníte si čtení pomocí nástrojů, jako je lampa s husím krkem, lupa nebo lupa s husím krkem. Připravte si tyto materiály vedle sebe, abyste mohli snadno číst.
V případě potřeby mějte vedle sebe stojan na čtení. Stojan na čtení pomáhá udržovat knihu v dobrém úhlu a vzdálenosti, ze které se má číst
Krok 4. Pokud si přejete, dejte si vedle sebe svačinu nebo nápoj
Pokud čtete dlouhý příběh nebo studujete, malé občerstvení a/nebo pití vedle vás může pomoci udržet vás vtažené do příběhu a udržet klidný žaludek. Vyberte si zdravé občerstvení, jako je nakrájené ovoce, zelenina s dipem, rozinky, tyčinky müsli, sýr s krekry a slaný popcorn. Nápoje, jako je čaj, voda, 100% ovocná šťáva, smoothies a mléko, jsou dobré nápoje, které byste měli při čtení zvážit.
- Uchovávejte všechny nápoje v kantýně nebo kovové lahvi s víčkem, aby se nerozlili na vaši knihu. Poté, co jste si napili, nezapomeňte lahev pevně zavřít; Nechcete, aby se to rozlilo po knize nebo elektronickém zařízení.
- Vyhněte se konzumaci nepořádku, který by mohl zničit knihu nebo materiály. Snažte se vyvarovat se konzumace lepkavých nebo drobivých svačinek, protože tyto druhy občerstvení by mohly poškodit vaši knihu nebo materiály.
Krok 5. Odložte své materiály na jindy
Až budete se čtením hotovi, nezapomeňte své materiály uložit na vhodné místo na jindy. To je zvláště důležité, pokud používáte elektronická zařízení. Uchovávejte jakékoli nástroje (např. Lampu s husím krkem, lupu, sluchátka atd.) V určité oblasti, kde je neztratíte.
Krok 6. Uspořádejte své knihy na správném místě
Pokud uchováváte mnoho knih, je důležité je uložit na správném a organizovaném místě, abyste o ně nepřišli. Knihu můžete umístit na poličku a pomocí hmatových značek, pásků na suchý zip a/nebo lepicích knoflíků knihu rozpoznat.
Pokud máte mnoho knih, můžete každou uspořádat tak, že je uspořádáte v určitém pořadí. Například na všech vědeckých knihách mohou být kousky suchého zipu a na všech zeměpisných knihách mohou být hmatové značky. Díky tomu jsou knihy snáze rozpoznatelné díky vašemu zrakovému postižení
Tipy
- Nenechávejte ležet žádné své knihy nebo materiály ke čtení. Můžete zapomenout, kde jsou. Všechny nástroje uložte na bezpečném místě, abyste je mohli použít i jindy.
- Zvažte čtení pomocí zvětšovacích brýlí na čtení, nazývaných také „mikroskopy“. Tyto brýle mohou pomoci zvětšit obrázky malých slov a předmětů.
- Kontaktujte svého vizuálního terapeuta a získejte další možnosti, jak číst se svým zrakovým postižením.
