Kontrakce mohou být bolestivé, ale také signalizují, že se vaše dítě chystá přijít, což je vzrušující okamžik. Pokud si myslíte, že byste mohli být při porodu, pak je důležité, abyste věděli, jak rozpoznat skutečné kontrakce oproti falešnému porodu. Kontrakce budete schopni rozpoznat, pokud víte, jak se cítí porody, víte, jak se cítí kontrakce Braxtona Hickse, a víte, jaké jsou bolesti kulatého vazu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Rozpoznání pracovních kontrakcí
Krok 1. Všimněte si, zda jsou kontrakce pravidelné
Skutečné pracovní kontrakce rychle rozvinou vzor trvání a frekvence. Zatímco doba, po kterou se kontrakce objeví, a doba mezi nimi se budou lišit, změny budou progresivní a stabilní.
- Budete moci očekávat, kdy dojde ke kontrakcím.
- Nebudou mezery v čase, kdy se kontrakce zastaví, například hodinová přestávka.
Krok 2. Časové kontrakce ke sledování trvání a frekvence
Použijte časovač, hodiny nebo hodinky, které sledují sekundy, abyste zjistili, jak dlouho vaše kontrakce trvají. Pracovní kontrakce trvají 30-70 sekund. Poté se podívejte, kolik času uplyne mezi kontrakcemi, abyste určili frekvenci, tedy jak často vaše kontrakce přicházejí. Jak se blížíte porodu, vaše kontrakce budou trvat déle a budou se objevovat častěji.
- Časujte kontrakce od začátku do konce. Toto je doba trvání kontrakce.
- Čas mezi kontrakcemi ukazuje frekvenci.
Krok 3. Všimněte si, zda je bolest stále intenzivnější
Pracovní kontrakce jsou bolestivější a delší, jak postupují k narození dítěte, takže posuďte intenzitu své bolesti, abyste zjistili, zda se zdá, že se zvyšuje.
Použijte stupnici bolesti 0–10 k posouzení bolesti, jak přichází, přičemž 0 není bolest a 10 představuje nejhorší bolest, jakou si dokážete představit. Pokud se hodnocení neustále zvyšuje, můžete mít kontrakce práce. Měřítko bolesti funguje nejlépe, když je žena požádána poskytovatelem zdravotní péče
Krok 4. Sledujte vyzařující bolest v dolní části zad a horní části břicha
Zatímco kontrakce pocházejí z dolní části břicha, můžete cítit bolest vyzařující do dolní části zad a/nebo horní části břicha, což je známkou skutečné porodu na rozdíl od jiných druhů bolesti spojené s těhotenstvím, jako jsou kontrakce Braxton Hicks.
Vyzařující bolest vylučuje kontrakce Braxtona Hickse a je indikátorem skutečného porodu. Ale nedostatek vyzařující bolesti nemusí nutně znamenat, že nemáte kontrakce. Některé ženy mohou pociťovat pouze intenzivní bolest v podbřišku, zatímco jiné pociťují tupou bolest v dolní části zad a břicha a tlak v pánvi. Někteří také popisují kontrakce jako bolest silných menstruačních křečí
Krok 5. Zkuste během bolesti mluvit nebo se smát
Jak vaše pracovní kontrakce postupují, nebudete během kontrakce schopni mluvit ani se smát. Pokud jste schopni mluvit nebo se smát, pravděpodobně nemáte pracovní kontrakce.
Krok 6. Podívejte se na tlak na pánev
Protože vaše pracovní kontrakce znamenají, že se vaše tělo připravuje na narození dítěte, měli byste začít cítit tlak na pánev, který se shoduje s bolestí kontrakcí. Pokud začínáte cítit ten tlak, pravděpodobně máte pracovní kontrakce.
Krok 7. Zkontrolujte krvavou show
Při skutečných porodních kontrakcích byste ve spodním prádle měli vidět červené nebo růžové špinění. Kontrakce mohou způsobit prasknutí krevních cév ve vašem děložním čípku, což má za následek krvavé místo. Při falešné práci k tomuto špinění nedojde.
Krok 8. Změňte úroveň aktivity nebo polohu, abyste zjistili, zda se bolest zvyšuje
Zatímco odpočinek nebo střídání poloh může zastavit falešné porodní bolesti nebo bolesti z protahování svalů, skutečné kontrakce se nezastaví bez ohledu na to, jak pohodlně se budete cítit. Pokud cítíte bolest i poté, co se dostanete do relaxační polohy, pravděpodobně budete rodit.
Metoda 2 ze 3: Rozpoznání Braxton Hicks kontrakcí
Krok 1. Zkontrolujte, zda nejsou nepravidelné
Všimněte si mezer mezi kontrakcemi, abyste zjistili, zda se liší v délce. Kontrakce Braxton Hicks budou nekonzistentní a budou odlivovat a plynout, zatímco skutečné kontrakce práce budou stabilně narůstat.
- Můžete si například všimnout, že vás bolesti bolí každých pár minut po dobu půl hodiny, ale pak bolest na hodinu přestane.
- Alternativně si můžete uvědomit, že bolest se děje v lichých intervalech, například každou minutu na několik minut, ale pak každých pět minut další půl hodinu.
Krok 2. Zvažte, jestli se necítíte nepříjemně nebo se stahujete
Většina žen popisuje kontrakce Braxtona Hickse jako nepříjemné, ale ne tak bolestivé. Kontrakce Braxton Hicks také cítí, jako byste pociťovali napětí v břiše.
Krok 3. Všimněte si, zda se nacházejí spíše v podbřišku než ve spodní části zad
Skutečné porodní bolesti budou vyzařovat z vašich zad, zatímco kontrakce Braxton Hicks se většinou nacházejí v podbřišku. Nepohodlí nebo utahování kontrakce Braxton Hicks začne v horní části břicha a přejde dolů do podbřišku.
Krok 4. Načasujte kontrakce
Pomocí časovače, hodin nebo hodinek, které ukazují sekundy, zjistíte, jak dlouho vaše bolest trvá. Kontrakce Braxton Hicks obvykle trvají přibližně 15-30 sekund.
- Pokud jsou vaše bolesti kratší, pak je nepravděpodobné, že by to byly skutečné porodní bolesti nebo kontrakce Braxton Hicks. Zavolejte svého lékaře, pokud bolest přetrvává.
- Pokud vaše bolesti trvají déle, 30 až 70 sekund nebo déle v průběhu porodu, pak můžete mít porodní kontrakce.
Krok 5. Pokuste se cítit pohyb vašeho dítěte
Pokud cítíte, jak se vaše dítě pohybuje, nepohodlí je pravděpodobně kontrakce Braxtona Hickse. Pohyb dítěte může způsobit nepohodlí a během porodních kontrakcí byste své dítě neměli cítit.
Krok 6. Změňte svou polohu, abyste zjistili, zda se zastaví
Přepněte do pohodlnější polohy a poté odpočívejte 15–30 minut. Pokud vaše bolest přestane, pak to byly pravděpodobně kontrakce Braxtona Hickse. Braxton Hicks může být způsoben určitými polohami a může být zmírněn odpočinkem v lepší pozici, změnou polohy nebo chůzí. Skutečné pracovní kontrakce však nelze uvolnit změnou polohy.
Metoda 3 ze 3: Rozpoznání bolesti kulatého vazu
Krok 1. Podívejte se na bolest vystřelující nahoru a dolů po stranách
Bolest kulatých vazů je způsobena tím, že se vaše svaly natahují v důsledku růstu dítěte. Jak se vaše svaly natahují, bolest vystřelí po stranách a do vašich slabin. Přestože se tyto bolesti objevují v žaludku a pánvi, je nepravděpodobné, že byste si je spletli s porodními bolestmi. Svaly jsou ve špatné oblasti, pro jednoho, zatímco bolest se obvykle objevuje během 2. trimestru a je popsána jako odlišná od porodních bolestí - krátký bodavý pocit, který trvá jen několik sekund.
Krok 2. Zkontrolujte, zda je bolest způsobena pohybem
Bolest kulatého vazu se objeví, když změníte polohu, kašlete, kýcháte nebo používáte koupelnu. Věnujte pozornost tomu, když cítíte bolest, abyste zjistili, zda to může být způsobeno vašimi protahujícími se svaly. Pomůže vám několik minut odpočívat, abyste zjistili, zda bolest ustupuje.
- Když cítíte bolest, která vám stéká po stranách, posaďte se nebo si lehněte do pohodlné polohy. Několik uklidňujících dechů, ale nevdechujte příliš hluboko, protože by to mohlo způsobit opětovné křeče vašich svalů.
- Pokud bolest zmizí, je to pravděpodobně bolest kulatého vazu.
- Pokud bolest nezmizí nebo se stává často, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče.
Krok 3. Všimněte si trvání své bolesti
Bolest kulatého vazu se objeví náhle a trvá jen několik sekund. Obvykle se také neopakuje. Pamatujte, že pracovní kontrakce obvykle trvají 30–70 sekund a opakují se, takže krátké výbuchy bolesti pravděpodobně nejsou kontrakce.
Krok 4. Vědět, kdy zavolat lékaře
Někdy může být předčasný porod zaměněn za bolest kulatého vazu. Bolest břicha během těhotenství může být také známkou vážnějšího stavu, který bude muset lékař léčit nebo vyloučit. Zavolejte lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících stavů:
- Silná bolest, bolest, která trvá déle než několik minut, nebo bolest s krvácením
- Horečka nebo zimnice.
- Bolest při močení
- Obtížná chůze
- Únik plodové vody
- Snížený pohyb plodu
- Jakékoli vaginální krvácení jiné než lehké špinění
- Pravidelné, bolestivé kontrakce každých 5 až 10 minut po dobu 60 minut
- Voda se vám rozbije, zvláště pokud je tekutina zbarvena tmavě, zelenohnědě.
- Pokud si myslíte, že jste v předčasném porodu (porod před 37. týdnem těhotenství)
- Máte-li jakékoli obavy o zdraví a pohodu svého dítěte nebo sebe
Tipy
- Pitná voda a lehké cvičení mohou pomoci při kontrakcích Braxtona Hickse.
- Rozptylujte se a utěšujte se, když máte kontrakce.
