Zažít kontrakce příliš brzy v těhotenství může být děsivé, ale ne vždy to znamená, že jste při porodu. Mohli byste mít kontrakce Braxton-Hicks, a pokud je tomu tak, existují opatření, která můžete přijmout, abyste zmírnili nepohodlí. Pokud však máte příznaky předčasného porodu, budete chtít rychle jednat, protože by mohly způsobit předčasné narození vašeho dítěte. Zatímco předčasný porod se obvykle vyskytuje u žen, které mají rizikové těhotenství, může k němu dojít i u žen se zdravým těhotenstvím. Pokud se obáváte, že byste mohli jít na předčasný porod, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo jděte do nemocnice.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Okamžité kroky k zastavení kontrakcí
Krok 1. Informujte svého lékaře, že máte kontrakce
Váš lékař vás pravděpodobně požádá, abyste podnikli kroky k zastavení kontrakcí, než přijdete na návštěvu, v závislosti na vaší anamnéze těhotenství. Je běžné, že ženy pociťují rané kontrakce, které buď přestanou, nebo se ukážou jako falešné kontrakce. Váš lékař však musí vědět, že se u vás tyto příznaky vyskytují, a brzy může potřebovat péči.
- Řekněte: „Myslím, že mám brzké kontrakce. Co doporučuješ?"
- Zeptejte se: "Kdy mám jít do nemocnice?"
Krok 2. Vyprázdněte močový měchýř
Plný močový měchýř může vyvíjet na vaše břicho větší tlak, takže jeho vyprázdnění může pomoci zmírnit kontrakce. Zadržování moči také zapálí váš močový měchýř, což ovlivňuje vaši dělohu a může způsobit kontrakce. Navíc vám pomůže se cítit pohodlně, zatímco budete čekat na další pokyny od svého lékaře.
Krok 3. Lehněte si na levou stranu
Pomocí polštářů podepřete pravou stranu, což způsobí, že se nakloníte doleva. Naklonění doleva může pomoci zpomalit nebo zastavit kontrakce, takže se pohodlně usaďte na posteli nebo gauči.
- Pokud máte někoho, kdo vám může pomoci, požádejte ho, aby umístil polštáře a pomohl vám se cítit pohodlně.
- Pokuste se uvolnit, aby vaše tělo zastavilo kontrakce. Můžete zkusit poslouchat klidnou hudbu nebo sledovat rušivý televizní program nebo film.
Krok 4. Vyhněte se ležení na zádech, protože to může vyvolat kontrakce
Při ležení byste měli vždy zůstat nakloněni do strany. Sledujte polohu svých polštářů a požádejte o pomoc s opřením, pokud je někdo s vámi. Ležení na zádech může kontrakce zhoršit.
Vaše levá strana je nejlepší volbou, i když obě strany jsou lepší než vaše záda
Krok 5. Vypijte několik sklenic vody
Za časné kontrakce může někdy dehydratace, takže pití velkého množství vody může problém odstranit. Pokud je to možné, zůstaňte při pití tekutin opřeni o levou stranu.
Pokud je někdo s vámi, požádejte ho, aby vám znovu naplnil sklenici vody, abyste mohli pít dál, aniž byste museli vstávat
Krok 6. Vyhněte se namáhavé činnosti
Příliš aktivní aktivita může způsobit časné kontrakce, ale můžete je zastavit tak, že si dostatečně odpočinete. Pokud cítíte kontrakce, okamžitě přerušte svoji činnost.
Promluvte si se svou rodinou, přáteli a spolupracovníky o snížení aktivity. Řekněte například rodině: „Právě teď potřebuji pomoc s úklidem domu. Cítím stahy, takže si musím odpočinout."
Krok 7. Časujte své kontrakce tak dlouho, jak budou pokračovat
Pomocí hodin, hodinek nebo časovače počítejte minuty mezi stahy. Měli byste také načasovat, jak dlouho kontrakce trvají. Skutečné kontrakce budou probíhat v pravidelných intervalech a trvají od 30 do 70 sekund. Budou se také objevovat pravidelně každých 5 až 10 minut v průběhu hodiny, takže pokud se váš vejde do tohoto okna, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Krok 8. Vyvarujte se kouření
Kouření je častou příčinou časných kontrakcí, proto se držte dál od cigaret. I když jste se jim během těhotenství vyhýbali, teď není čas uklidnit nervy cigaretou.
Krok 9. Navštivte lékaře, pokud vaše kontrakce trvají déle než hodinu
Okamžitě jděte do nemocnice nebo kontaktujte svého poskytovatele péče. To neznamená, že jste v předčasném porodu, ale musíte se nechat vyšetřit, abyste se ujistili, že je to jen falešná práce a ne něco víc.
Metoda 2 ze 4: Rozpoznání Braxton-Hicksových kontrakcí
Krok 1. Všimněte si, zda se vaše kontrakce dějí náhodně nebo zřídka
Zatímco normální pracovní kontrakce budou pravidelné a časté, k falešným porodním kontrakcím dochází v lichých intervalech a pravidelně. Možná máte několik opravdu dlouhých kontrakcí, které ve vás vyvolávají obavy, ale to neznamená, že jste v aktivní porodu.
- Můžete mít například půl hodiny pravidelné bolesti, ale pak si dát přestávku od stahů.
- Případně si můžete všimnout, že vaše kontrakce trvají náhodně dlouhou dobu, například minutová kontrakce následovaná 20sekundovou kontrakcí.
Krok 2. Načasujte své kontrakce, abyste zjistili, zda trvají 15 až 30 sekund
Zatímco skutečné pracovní kontrakce budou trvat od 30 do 70 sekund, Braxton-Hicksovy kontrakce se budou lišit v délce, obvykle trvající od 15 do 30 sekund. Některé falešné kontrakce mohou dokonce trvat až dvě minuty, což je okamžitým znakem toho, že nejde o pravé kontrakce.
Skutečné kontrakce porodu budou pomalu postupovat k ostřejším, dobře načasovaným kontrakcím, zatímco Braxton-Hicksovy kontrakce budou i nadále sporadické
Krok 3. Podívejte se, jestli se zastaví, když odpočíváte nebo měníte polohu
Kontrakce Braxton-Hicks se často zastaví, pokud odpočíváte, změníte polohu nebo se začnete pomalu procházet. Skutečné kontrakce však budou pokračovat bez ohledu na to, co. Pokud jste zkusili odpočívat nebo měnit polohy a kontrakce pokračují, okamžitě kontaktujte svého lékaře.
Krok 4. Všimněte si, že cítíte nepohodlí a napětí v břiše
Kontrakce Braxton-Hicks jsou obvykle popisovány jako více nepříjemné než bolestivé. Můžete cítit, jak se vám břicho stahuje a napíná bez ostrých bolestí. Skutečná práce bude více cítit v dolní části zad a bude bolestivá.
Krok 5. Všimněte si, zda cítíte, jak se vaše dítě pohybuje
Během kontrakcí Braxton-Hicks budete stále cítit, jak se vaše dítě pohybuje, na rozdíl od běžné porodu. I když to může přispět k vašemu nepohodlí, pohyby vašeho dítěte jsou znakem toho, že nemáte skutečné kontrakce, protože během skutečné práce nebudete cítit své dítě.
Metoda 3 ze 4: Rozpoznání předčasné práce
Krok 1. Všimněte si bolestivého utahování, které se stalo pravidelným a častým
Dávejte pozor na zvyšování pravidelnosti, jak vaše tělo postupuje směrem k aktivní porodu. Vnímejte břicho, jak dochází ke stahům, abyste zjistili, zda je rozšířené po celém břiše.
Skutečné porody budou spíše bolestivé než jen nepříjemné
Krok 2. Spočítejte si kontrakce, abyste zjistili, zda jste dosáhli pěti za hodinu
Mělo by být sledováno méně než pět kontrakcí za hodinu, ale není čas na obavy. Pět kontrakcí během jedné hodiny však může naznačovat aktivní porod a vyžaduje okamžitou pozornost poskytovatele zdravotní péče.
Krok 3. Sledujte nízkou, tupou bolest zad
Skutečný porod začíná v zádech, takže budete cítit větší bolest a nepohodlí v dolní části zad než v žaludku. Postupem času bude tupou bolest doprovázet bolest při střelbě, jak postupují kontrakce.
Krok 4. Zkontrolujte tlak v břiše nebo pánvi spojený s křečemi
Když se vaše tělo začne rodit, ucítíte tlak v podbřišku, nejen bolest, kterou můžete očekávat. Když se vaše svaly začnou stahovat a uvolňovat, budete také cítit křeče podobné dobovým křečím.
Krok 5. Sledujte špinění nebo krvácení
K špinění nebo krvácení může dojít ve spodním prádle nebo na toaletním papíru. Tento typ výtoku by měl být okamžitě předložen vašemu lékaři, zvláště pokud máte jiné příznaky předčasného porodu.
Krok 6. Všimněte si vodnatého vaginálního výtoku
Vaše voda se může začít lámat. Při předčasném porodu by mohl začít vytékat, nebo může vytrysknout, pokud se vám voda rozbije až na doraz.
Můžete si také všimnout změny vaginálního výtoku, jako je změna barvy nebo změna množství výtoku
Krok 7. Pokud máte nějaké příznaky, okamžitě kontaktujte svého lékaře
Nepochybujte o sobě, pokud se obáváte, že máte příznaky předčasného porodu. Navštivte svého poskytovatele péče co nejdříve. Pokud nejste v předčasném porodu, bude váš lékař rád, že jste přišli na kontrolu. Pamatujte, že každý chce pro vás a vaše dítě to nejlepší.
- Váš lékař provede několik testů, aby zjistil, zda jste předčasně, včetně ultrazvuku, vyšetření pánve a laboratorních testů. Také podstoupíte sledování dělohy, aby lékař mohl vyhodnotit vaše kontrakce.
- Lékař může nařídit amniocentézu, aby zjistil, zda jsou plíce vašeho dítěte dobře vyvinuté nebo zda je v plodové vodě infekce.
Metoda 4 ze 4: Léčba předčasné práce
Krok 1. Získejte intravenózní tekutiny, abyste zůstali hydratovaní
Váš lékař může být schopen zastavit vaše kontrakce pomocí intravenózních tekutin, zvláště pokud jste byli dehydrovaní. Pro tuto léčbu budete muset kontaktovat svého poskytovatele péče.
Krok 2. Vyzkoušejte antibiotika, pokud vám kontrakce způsobila infekce
Některé infekce mohou vyvolat předčasný porod, takže váš lékař může být schopen léčit základní stav a zastavit váš porod. Abyste předešli tomuto typu komplikací, navštivte okamžitě svého lékaře, pokud máte podezření, že jste nemocní. Vaše nemoc může být přenesena i na vaše dítě, proto dodržujte pokyny ošetřujícího lékaře.
Krok 3. Vezměte tokolytika, abyste potenciálně zastavili kontrakce
Váš lékař vám může předepsat tokolytika, která mohou zastavit kontrakce až na dva dny. I když nemohou zcela zastavit předčasný porod, mohou pomoci jej oddálit, což vám i vašemu lékaři poskytne více času na používání jiných léčebných postupů. Tokolytika vám také umožní více času na přesun do jiného pečovatelského zařízení, které je lépe vybaveno na zvládnutí předčasného porodu a péči o předčasně narozené dítě.
Váš lékař pravděpodobně nebude schopen použít tokolytikum, pokud máte komplikované podmínky, jako je vysoký krevní tlak
Krok 4. Získejte injekci kortikosteroidů
Kortikosteroidy sice nezastaví předčasný porod, ale mohou urychlit vývoj plic vašeho dítěte, takže předčasný porod bude méně riskantní. Pokud vám hrozí porod mezi 24. a 34. týdnem, dostanete injekci kortikosteroidů. Můžete je dostat i během 34. a 36. týdne, pokud si lékař myslí, že doručíte do týdne, a dříve jste nedostali drogy.
Krok 5. Použijte síran hořečnatý
Stejně jako kortikosteroidy vám síran hořečnatý pomůže dodávat bezpečněji. Tato léčba pomůže dětem narozeným mezi 24. a 32. týdnem vyhnout se stavům, které mohou nastat u předčasně narozených dětí.
- Síran hořečnatý bude podáván injekčně. Váš lékař si bude muset objednat recept, proto se zeptejte svého lékaře, zda jej ve vašem případě doporučuje.
- Tento lék se nejčastěji podává ženám, které již byly přijaty do nemocnice s předčasným porodem.
