Kontrakce Braxton Hicks jsou stahy břicha, které lze snadno zaměnit za porodní bolesti. Jsou způsobeny napínáním a uvolňováním vaší dělohy v rámci přípravy na případný porod, ale nejsou známkou toho, že porod začal. Braxton Hicks začínají již ve druhém trimestru, ale jsou častější ve třetím trimestru. Každá těhotná osoba má Braxton Hicks, ale ne každý je cítí. Kontrakce Braxton Hicks mají tendenci ke zvýšení frekvence a intenzity těsně před koncem těhotenství a často se mýlí s porodem.
Kroky
Část 1 ze 3: Rozlišování mezi Braxton Hicks a skutečnými kontrakcemi práce
Krok 1. Najděte bolest
Stahuje se vaše kontrakce v pásu přes břicho? Pokud ano, je to pravděpodobně kontrakce Braxtona Hickse. Skutečná porodní bolest obvykle začíná v dolní části zad a postupuje dopředu do břicha nebo z břicha do dolní části zad.
- Skutečné porodní bolesti jsou často popisovány jako menstruační křeče.
- Bolest v dolní části zad, která přichází a odchází, a tlak v pánvi jsou často známkami toho, že vaše kontrakce jsou skutečné.
Krok 2. Vyhodnoťte bolest
Jsou kontrakce nepříjemné, nebo velmi bolestivé? Rostou s každou kontrakcí bolestivěji? Braxton Hicks nejsou typicky bolestivé a nerostou bolestivěji s každou kontrakcí. Obvykle zůstávají slabí, nebo začínají být silní a oslabují.
Skutečné porodní bolesti budou neustále sílit
Krok 3. Načasujte kontrakce
Braxton Hicks jsou často nepravidelné. Nerostou blíž k sobě. Skutečný porod nastává v pravidelných intervalech, které rostou pomalu blíže k sobě, přičemž začínají s odstupem 15 - 20 minut a prodlužují se na méně než pět minut. Skutečné porodní bolesti trvají 30 - 90 sekund.
Krok 4. Změňte pozice
Pokud při sezení pocítíte stah, zkuste se projít. Pokud kráčíte nebo stojíte, posaďte se. Kontrakce Braxton Hicks se často zastaví, když změníte polohu. Pravé kontrakce se nezastaví, když změníte pohyb, a často zesílí, když budete chodit.
Krok 5. Všimněte si, kde jste v těhotenství
Pokud ještě nejste ve 37 týdnech, vaše kontrakce budou pravděpodobně Braxton Hicks. Pokud je vám 37 týdnů a máte další příznaky, jako je časté močení, řídká stolice, poševní špinění nebo ztráta hlenové zátky, vaše kontrakce mohou být skutečné.
Skutečné kontrakce před 37 týdny mohou být známkou předčasného porodu: obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud si myslíte, že máte včasné pravé kontrakce
Část 2 ze 3: Vyrovnávání se s Braxton Hicks
Krok 1. Projděte se
Pokud vám kontrakce Braxton Hicks dělají nepohodlí, pohyb je často způsobí, že zmizí. Pokud chodíte, může je také zastavit čas strávený sezením.
Krok 2. Uvolněte se
Masáž, koupání nebo jen tolik potřebný odpočinek mohou pomoci zklidnit vaše kontrakce. Pomoci může čtení, poslech hudby nebo podřimování.
Pokud dokážete přespat své kontrakce, pak to pravděpodobně nejsou pracovní kontrakce
Krok 3. Poznejte své spouště
Braxton Hicks jsou zdravé cvičení, které vaše děloha připravuje na porod. Vyskytují se přirozeně, ale u některých těhotných lidí je spouští určité činnosti. Po cvičení nebo namáhavé aktivitě můžete zažít Braxton Hicks. Některé jsou vyvolány sexem nebo orgasmem. Někteří lidé zažívají Braxton Hicks, když jsou unavení nebo dehydrovaní.
- Naučit se spouštět vám může pomoci rozpoznat Braxton Hicksovu kontrakci, když přijde.
- Braxton Hicks není třeba předcházet, ale mohou být dobrou připomínkou pití vody a odpočinku.
Část 3 ze 3: Vědět, kdy zavolat lékaře
Krok 1. Zavolejte svého lékaře, pokud máte známky skutečné práce
Pokud máte kontrakce každých pět minut po dobu delší než hodinu nebo pokud se vám rozbije voda, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče. Pokud si nejste jisti, že tam jsou znaky, lékař nebo sestra vám je mohou pomoci identifikovat po telefonu nebo osobně.
- Možná nebudete muset hned jít do nemocnice, ale volání vám může pomoci zjistit další kroky.
- Falešné poplachy jsou běžné, zejména v prvním těhotenství. Nebojte se, že byste se ztrapnili tím, že se vydáte na brzkou cestu do nemocnice: je to součást zážitku.
Krok 2. Zavolejte, pokud máte předčasné známky porodu
Pokud máte jakékoli známky porodu do 36 týdnů, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Pokud máte známky porodu v kombinaci s vaginálním špiněním před 36 týdny, okamžitě zavolejte.
Pokud v kterémkoli okamžiku těhotenství zaznamenáte vaginální krvácení, místo špinění, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče
Krok 3. Zavolejte svého lékaře, pokud se zdá, že se vaše dítě pohybuje méně než normálně
Jakmile se vaše dítě stane pravidelným kopancem, nedostatek pohybů může vyžadovat lékařskou pomoc. Pokud během dvou hodin necítíte alespoň deset pohybů nebo se pohyby výrazně zpomalily, zavolejte svého lékaře.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Vyprázdnění močového měchýře nebo užívání Tylenolu může také pomoci zastavit kontrakce a zvýšit vaše pohodlí.
- Ostré, vystřelující bolesti po stranách břicha pravděpodobně nejsou skutečnou prací. Tyto bolesti se nazývají bolesti kulatých vazů a cestují do vašich slabin. Mohou být způsobeny protahováním vazů, které podporují vaši dělohu. Chcete -li tyto bolesti zmírnit, zkuste změnit polohu nebo úroveň aktivity.
- Úzkost může způsobit, že se nepohodlí bude zdát vážnější, než je. Pokud je to vaše první těhotenství nebo jste zažili traumatické těhotenství, můžete být více znepokojeni falešnými kontrakcemi. Vyhněte se stresovým situacím a přiměřeně odpočívejte po celé těhotenství. Promluvit si o svých obavách z těhotenství může poskytnout nezbytnou úlevu.
Varování
- Je důležité si uvědomit, že není nic špatného na tom, kdykoli kontaktovat svého lékaře. Pokud se vám něco nezdá, zavolejte svého lékaře.
- Je důležité zavolat svého lékaře, pokud máte vaginální krvácení, neustálý únik tekutin, kontrakce trvající každých pět minut po dobu jedné hodiny nebo pokud cítíte méně než deset pohybů dítěte každé dvě hodiny.
