Noční pomočování (noční enuréza) je stav, který může postihnout lidi všech věkových kategorií. Pro některé je možným řešením nošení plen na noc. Mnoho starších dětí a mladistvých, kteří zvlhnou postel, bude nošení plen silně odolávat. Někteří z nich mají pocit, že se k nim jejich rodiče chovají jako k miminkům. Rodiče v těchto situacích považují za docela obtížné je přesvědčit, aby nosili ochranu. Existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste povzbudili a motivovali starší dítě nebo teenagera, který by se mohl cítit trapně, když nosí plenky, aby zvládl pomočování.
Kroky
Část 1 ze 3: Efektivní komunikace
Krok 1. Vysvětlete své rozhodnutí
Jako rodič víte, že to máte na starosti. Ale jak bude vaše dítě stárnout, bude se mnohem více zajímat o to, proč jsou jeho jménem přijímána určitá rozhodnutí. Udělejte si čas a promluvte si se svým dítětem o tom, proč jste se rozhodli ho dát do plenek.
- Používejte výrazy, kterým vaše dítě rozumí. Potřebujete -li vysvětlit své rozhodnutí z hlediska zdravotního stavu, najděte způsoby, jak je přenést na vaše dítě. Můžete například říci: „Víš, jak máš problém jít před spaním na záchod? Tyto plenky jsou jednou z věcí, které se pokusíme tento problém vyřešit.“
- Ukažte mladíkovi, že je důležité si v jeho věku dopřát plný noční odpočinek a že ochrana před postelí jim to umožní, protože nebudou muset vstávat uprostřed noci, aby si vyměnili prostěradlo.
Krok 2. Zdůrazněte, že jste se rozhodli pro prospěch svého dítěte, ne jako za trest
Zvažte říci něco jako: „Vím, že nechceš nosit plenky, ale obávám se, že pomočování ve tvém spánku opravdu narušuje tvůj spánek. Proto jsem se rozhodl na chvíli zkusit řešení plenek. Uvidíme jak to jde."
- Dejte jim vědět, že lidé všech věkových kategorií (včetně mnoha dospělých) zvlhčují postel a že někteří z těchto lidí musí celý život nosit plenky.
- I když by pro vás všechny bylo nejlepší, kdybyste se mohli vypořádat se samotným chováním při nočním pomočování, a ne jen řešit příznaky, existují případy, kdy je vhodné průběžné používání plenek. Zajistěte je, že i když to tak bude, bude to v pořádku. Plenky jsou nejúčinnějším oděvem pro zvládání těžké inkontinence, jako je zvlhčení postele, a poskytnou pohodlí a hygienu.
Krok 3. Naslouchejte jejich obavám
Pokud je vaše dítě dostatečně staré na to, aby odolávalo nošení plenek, pravděpodobně k tomu mělo několik dobrých důvodů. Možná se stydí nebo se stydí. Nebo jsou plenky fyzicky nepohodlné. Ať už je problém jakýkoli, ujistěte se, že ho považujete za oprávněný problém.
- Jeden skvělý způsob, jak ukázat, že slyšíte jejich obavy, je použít parafrázování. Můžete například říci: „Slyšel jsem, že říkáš, že máš obavy, že si tvůj starší bratr z tebe bude dělat legraci, že nosíš plenky.“
- Pokračujte dotazy. Zkuste říci: „Co bychom mohli udělat, abyste se v dané situaci cítili lépe?“
Krok 4. Uvědomte si pocity svého dítěte
Když s dítětem diskutujete o nošení plenek, pravděpodobně prožívá několik různých emocí. V této situaci je velmi běžné cítit frustraci, hněv a rozpaky. Pozorně poslouchejte své dítě a ujistěte se, že ví, že jste empatičtí.
- Pokud cítí rozpaky, zkuste je uklidnit, že se jedná o velmi častý problém. Zajistěte je, aby jejich emoce byly platné a srozumitelné. Řekněte něco jako: „Chápu, jak se cítíš. Také jsem se někdy v životě cítil trapně.“
- Je důležité dát dítěti vědět, že je nedáváte do plen, abyste je potrestali nebo ponížili.
- Zdůrazněte dítěti nebo teenagerovi, že musí plenky nosit pouze v noci a že jediní, kdo ví, že nosí plenky, je jejich rodina.
Krok 5. Buďte podpůrní
Podporu svými slovy můžete prokázat několika způsoby. Zkuste konverzaci zaměřit na problém místo na osobu. To vám pomůže problém vyřešit, aniž byste své dítě dostali do defenzivy.
- Příkladem prohlášení orientovaného na člověka je „Příliš jste zvlhčovali postel“. Díky tomu může mít vaše dítě pocit, že je nějak na vině. Místo toho vyzkoušejte tvrzení orientované na problém, jako například „Bedwetting může být velmi nepříjemné a rušivé pro lidi, kteří se jím zabývají“. To vašemu dítěti pomůže objasnit, že problém není jen na jeho bedrech.
- Nabídněte podpůrná prohlášení jako „Je skvělé, že jsi ochoten se mnou o tomto problému diskutovat. Opravdu si vážím toho, že jsi tak zralé a upřímné dítě.“
Část 2 ze 3: Tvorba plánu
Krok 1. Najděte příčinu
Noční pomočování je problém, pokud vaše dítě dříve dokázalo zůstat suché a nyní ustoupilo. Mnoho odborníků souhlasí s tím, že za problém se považuje také to, pokud je vašemu dítěti více než pět let a pokud se problém vyskytuje častěji než dvakrát týdně. Vaším prvním krokem k nalezení řešení je najít příčinu. Domluvte si schůzku s dětským lékařem, abyste problém prodiskutovali.
- Existuje mnoho běžných fyzických problémů, které mohou způsobit pomočování. Jeden z nejběžnějších se nazývá opožděné zrání močového měchýře, kdy se močový měchýř vašeho dítěte nevyvíjí tak rychle jako zbytek jeho těla.
- Vaše dítě může také trpět nízkým množstvím antidiuretického hormonu (ADH). Tento hormon brání tělu v produkci moči. Studie ukazují, že děti, které mají nízké hladiny tohoto hormonu, často zvlhčují postel.
- Mezi další příčiny patří malá kapacita močového měchýře, vrozené vady, hluboký spánek a genetika.
- Požádejte svého lékaře, aby provedl několik testů a určil příčinu problému. Zajistěte, aby jasně rozuměli vašim obavám.
Krok 2. Prozkoumejte alternativy
Pokud laboratorní výsledky nenaznačují fyzickou příčinu nočního pomočování, můžete zvážit emocionální příčinu. Lékaři říkají, že pokud vaše dítě předtím odešlo šest měsíců nebo déle, aniž by navlhčilo postel, problémem může být stres nebo úzkost. Začněte zkoumat základní příčiny, pokud si myslíte, že vaše dítě trpí stresem nebo úzkostí.
- Zvažte, zda vaše dítě v poslední době prošlo nějakými zásadními životními změnami. Například, jak došlo k přesunu? Smrt v rodině? Rozvod? Každá z těchto věcí může velmi pravděpodobně způsobit stres nebo úzkost.
- Zkuste si s dítětem promluvit do hloubky. Můžete položit několik otázek, abyste se mohli pokusit zjistit, zda existují nějaké problémy, o kterých nevíte. Zkuste říct něco jako: „Jak jde škola? V poslední době jsem vás neslyšel moc mluvit o tom, jak se vám líbí vaši učitelé.“Poté můžete pomocí informací zkusit zjistit, zda má vaše dítě nějaký emocionální problém.
Krok 3. Zvažte možnosti léčby
Jakmile zjistíte, co způsobuje pomočování, můžete začít zkoumat různé možnosti léčby. Pokud je diagnóza taková, že existuje fyzická příčina, existují různé způsoby léčby, které může lékař doporučit. Požádejte je, aby vám důkladně vysvětlili možnosti.
- Léky mohou být pro vaše dítě volbou. Existuje několik léků k léčbě základních příčin nočního pomočování. Dva z nejběžnějších jsou desmopresin -acetát (DDAVP) a imipramin. Zeptejte se svého lékaře, zda jsou pro vaše dítě vhodné.
- Pokud jsou příčiny psychologické, můžete zvážit možnost vzít dítě k poradci. Specialista na duševní zdraví může vašemu dítěti pomoci vyrovnat se s úzkostí a depresí.
Krok 4. Zvažte zavedení systému odměn navrženého tak, aby přiměl dítě nosit v noci plenky
Pokud váš lékař souhlasí s tím, že pleny jsou nejlepším řešením, zvažte použití systému krátkodobých odměn, který dítě povzbudí k tomu, aby postupovalo. Hned na začátku dejte dítěti nebo teenagerovi vědět, že se jedná o dočasné řešení, jen pro použití, jak si na plenky zvykly.
- Zvažte to takto: „Víme, že se kvůli tomu cítíte trochu trapně, a chápeme, jak se cítíte, ale napadlo nás, jak to udělat zábavným. Zavedeme systém odměn. Splněním své části dohody získáte nejen odměnu, ale zároveň si pomůžete. “
- Nechte dítě nebo teenagera vybrat si tři věci, které se jim opravdu líbí. Například by se jim mohly líbit videohry, knihy a hračky v uvedeném pořadí. Pokud by plenky nosili do postele 20 - 24 nocí za sebou, dostali by hračku; kdyby je nosili 25 - 29 nocí za sebou, dostali by knihu; a kdyby je nosili celý měsíc v posteli, dostali by videohru. Účelem nastavení systému odměn v tomto smyslu je postupně je usnadnit nebo je pohodlně nosit.
- Slovní povzbuzování je také důležitou součástí systému. Tváří v tvář jakýmkoli nezdarům nabízejte chválu, povzbuzení a ujištění. Pokud je dítě dostatečně staré, zaměřte se spíše na skutečný konečný cíl než na dočasné odměny: na dlouhodobé zdraví, pohodlí a hygienu. Řekněte něco jako: „Jsme na vás opravdu hrdí, že jste jim rozuměli natolik, že je můžete nosit. Víme, že to není legrace, ale mějte na paměti, že lidé všech věkových kategorií nosí plenky na pomočování a je mnohem pohodlnější je nosit než probouzet. nahoře v mokrých PJ a lůžkovinách, že?"
Krok 5. Naučte dítě, jak se může samo plenit
Pokud to dokážou, je důležité, aby se starali o vlastní hygienu, bezpečně a nezávisle na úrovni přiměřené věku. Dítě by mělo být naučeno, jak to dělat v mladém věku, aby se necítilo trapně nebo se stydělo za nošení plenek. Pokud dítě nemá nějaké kognitivní a/nebo fyzické postižení, které mu brání nebo mu ztěžuje plenění, mělo by být zodpovědné za navlékání a výměnu vlastních plenek.
Část 3 ze 3: Získání nápovědy
Krok 1. Promluvte si s někým
Noční pomočování vašeho dítěte je pravděpodobně velmi frustrující pro vás i pro vaše dítě. Možná zjistíte, že potřebujete pomoc při hledání dobrých způsobů, jak se se situací vypořádat. Pokud máte potíže s povzbuzováním dítěte k nošení plenky, možná je tu někdo, kdo vám může pomoci s tak obtížným rozhovorem.
- Existuje člen rodiny, se kterým má vaše dítě skvělý vztah? Pokud mají blízko k tetě nebo strýci nebo bratranci, zkuste tuto osobu najmout, aby vám pomohla s konverzací.
- Promluvte si se svými přáteli a členy rodiny, kteří mají děti. Pokud mají zkušenosti s tímto typem situace, pravděpodobně vám mohou nabídnout velmi užitečné osobní rady.
Krok 2. Zvažte skupiny podpory online nebo osobní inkontinence
Mohou být dobrým zdrojem pro rozhovory s lidmi o různých tématech souvisejících s inkontinencí, od toho, jak se přizpůsobit nošení plenek na postel, až po výběr mezi různými značkami. Navrhněte mladému, aby mluvil s lidmi ze skupiny podpory, a zeptejte se ho, jak se vyrovnávají s ochranou proti nošení. Pokud jsou mladší, bylo by dobré na ně dohlížet, když jste online.
Krok 3. Poraďte se se svým lékařem
Váš lékař může být pro vás v této situaci velkým zdrojem. Nejen, že vám pomohou zjistit fyzické příčiny, ale mohou také nabídnout rady, jak o problému s dítětem mluvit. Pamatujte si, že váš lékař tuto situaci pravděpodobně již viděl a může nabídnout skvělý náhled.
Připravte se na návštěvu lékaře. Vytvořte si seznam otázek, na které byste chtěli mít odpovědi, a zaškrtněte je během konverzace. To vám pomůže zapamatovat si všechny věci, na které se chcete zeptat
Krok 4. Najděte podpůrný systém
Nezapomeňte být na sebe laskaví. I vy procházíte těžkou situací. Zkuste se obklopit lidmi, kteří mají pozitivní vliv na váš život a mohou vám nabídnout podporu.
Zkuste si promluvit s blízkým přítelem, kterému důvěřujete. Vysvětlete, že procházíte obtížným problémem se svým dítětem a že si potřebujete s někým promluvit. Naslouchající ucho může skutečně pomoci zmírnit stres ze situace
Tipy
- Pokud pro své dítě nebo teenagera používáte připínací látkové pleny, musíte plenky zakrýt nepromokavými kalhotami (plastové kalhoty). Když jsou látkové pleny zapnuté, někdy je dobré nechat dítě obléknout si vlastní plastové kalhoty. Dává jim to určitou kontrolu nad nošením plenek do postele.
- Zvažte také inkontinenční podložky. Tyto podložky mohou být lepší, zejména pro dívky, protože jsou podobné podložkám používaným pro období.
- Někteří lidé používají k řízení nočního pomočování jednorázové kalhotky i připínací látkové plenky. Například: Pin-on plenky a plastové kalhoty mohou být nepříjemné na nošení v teplejších obdobích roku, jako je jaro a léto, a přepnutí na jednorázové plenky v té době je dobrý nápad.
- Absolutně neříkejte lidem o zvlhčení postele vašeho dítěte. To je jen uvede do rozpaků a způsobí, že vám méně důvěřují, což by je vedlo k tomu, že vás neposlouchají.
- Může být dobré nechat své dítě nosit plenu na cestách, pokud vaše dítě usne, když sedí v autě nebo v letadle, protože vaše dítě v této situaci pravděpodobně utrpí nehodu. Plenění vašeho dítěte na cestách by také mohlo odstranit část napětí kolem nalezení toalety včas a učinit vaše dítě uvolněnějším, protože může plenku používat v případě naléhavé potřeby čůrat nebo dokonce kakat.
- Použijte krémy nebo pleťové vody, abyste zabránili vyrážce plenky. Lze také použít prášky, ale někteří považují za vhodnější použít krémy před práškem pro prevenci rakoviny vaječníků a prostaty.
