Takže někdo, koho znáš, na tebe něco má. Možná to byl přítel, který si z vás udělal legraci, nebo spolupracovník, díky kterému vypadáte špatně, zatímco získal slávu. Možná někdo jiný udělal něco, co poškodilo váš vztah, nebo to byl dokonce někdo, koho vlastně neznáte. Ale víte, že je čas vyrovnat se. Zde je několik metod, kterými se můžete vyrovnat, pomstít se a získat klid.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Směřování hněvu a frustrace do kreativní energie
Krok 1. Zahrajte to zatím v pohodě
Někdy je dokonce i způsob, jak uvolnit negativní emoce, jako je hněv, který může být nezdravý. Neukazujte hned svou ruku nebo svůj vztek a řekněte, že se vyrovnáte. Místo toho reagujte upřímně a přimějte svého cíle, aby si myslel, že vyhrál. Tímto způsobem bude méně pravděpodobné, že bude očekávat návratnost.
- Řekněme, že vám váš spolupracovník neřekl o důležité schůzce nebo použil vaši práci jako svou vlastní. Nevolejte ho a nedělejte scénu v práci, jen budete vypadat hůř. Nechte ho, aby si myslel, že vyhrál, a počkejte, až se vaše šance vyrovná.
- Využívá váš přítel vašeho vztahu? Už vás nebaví pokoušet se s ním mluvit a nedostat se skrz? Nefoukejte na něj, počkejte, až se vaše šance vyrovná.
- Nebo možná vaše drahá polovička využívá výhod vztahu. Vystrašení může situaci ještě zhoršit, takže zůstaňte v klidu a snažte se neříkat něco, čeho byste mohli litovat jako „To je důvod, proč…“nebo „Vždycky …“.
Krok 2. Brainstorm způsoby, jak se vyrovnat
Existuje spousta vynalézavých způsobů, jak se vyrovnat. Nyní je čas nasměrovat vaši frustraci do kreativního myšlení. Buď vymyslete vlastní plán, nebo mu zkuste ochutnat vlastní medicínu. Naplánujte si, co, kdy a kde. Pusťte se do práce dříve než kdokoli jiný, abyste měli čas na nastavení. Naplánujte si setkání s přítelem u něj nebo si naplánujte rande se svou drahou polovičkou.
- Pamatujete si toho spolupracovníka, který vám ublížil? Přemýšlejte o tom, co vám udělal, a použijte to, co máte k dispozici, abyste se vyrovnali.
- Možná si váš přítel vždy půjčuje vaše věci, aniž by se zeptal. Proč toho nezískat dokonce i vrácením laskavosti?
- Možná, že vaše drahá polovička vždy přijde pozdě, nebo nikdy nenabídne, že za něco zaplatíte.
Krok 3. Uveďte svůj plán do praxe
Nyní je čas pořídit si „jen dezerty“. Když je váš plán nastaven, budete muset udělat nějaké herectví, aby si nemyslel, že se něco stalo.
- Pokud v práci používáte něco jako sdílený kalendář, můžete nastavit soukromou událost, která se nezobrazí v kalendáři vašeho spolupracovníka, takže o ní nebude vědět. Pokud se chcete pobavit, můžete také přejít do sdílené složky a přesouvat jeho soubory, skrývat je v podsložkách nebo je dokonce úplně odstranit. Jen se ujistěte, že to, co děláte, vás nevyhodí.
- Půjčte si nabíječku telefonu svého přítele a skryjte ji, aby ji, když mu dojde baterie, nemohl nabít. Může to znít trochu hloupě, ale hej, dostáváme se sem dokonce. Nebo pokud se opravdu cítíte kreativní, použijte jeho telefon nebo počítač, abyste se dostali na jeho účet na sociálních médiích a zveřejnili jeho jménem omluvu za všechny jeho prohřešky.
- Vyrovnejte se se svou drahou polovičkou tím, že ho necháte jednou počkat, nebo „zapomenete“svou peněženku, když jdete ven.
Krok 4. Získání dokumentu, i když si to pamatuje
Tímto způsobem si to můžete užít znovu a znovu. Tato část je stejně zábavná jako vyrovnání. Pořiďte pár fotografií nebo natočte video, dokonce vám s tím může pomoci přítel. Koneckonců neexistuje lepší způsob, jak někoho přimět, aby si pamatoval, co udělal, než poskytnout důkaz.
A pokud se cítíte trochu mstiví, můžete jej kdykoli nahrát na sociální média
Krok 5. Srovnejte, až se vyrovnáte
Zde si pamatujte, že se vyrovnáváte, nezničíte mu život ani neničíte vztah. Odhalte, proč jste udělali to, co jste udělali, a ukažte mu, že jste i teď tím, že mu pomůžete s čímkoli, co jste možná udělali.
Metoda 2 ze 3: Zapojení ostatních
Krok 1. Najděte ostatní, kteří se chtějí vyrovnat
Je pravděpodobné, že nejsi jediný, kdo se cítí ukřivděný. To může být užitečné při hledání způsobů, jak se vyrovnat.
- Možná váš spolupracovník ublížil několika z vás. Spolupracujte s ostatními na formulování plánu.
- Popadněte své přátele a získejte rovnoměrné schéma na více frontách. Všichni můžete využívat sociální média ve svůj prospěch, nebo pokud máte přístup do bytu nebo domova svého cíle, dost z vás snadno přeuspořádá jeho nábytek, a pokud se opravdu chcete vyrovnat, můžete udělat něco, jako když položíte jeho matraci na střecha.
Krok 2. Přiřaďte každému roli
Stejně jako každý skvělý loupež nebo mafiánský film má každý svou roli. Zjistěte, kdo bude rozptylovat váš cíl, kdo bude hlídat, kdo bude mazanec atd. Získání dokonce vyžaduje přesnost, když je mnoho pohyblivých částí, takže se ujistěte, že každý zná svou roli.
Krok 3. Cvičte a zkoušejte
Bez cvičení byste v Superbowlu nehráli, takže se neobejděte ani bez nějaké zkoušky.
Krok 4. Proveďte plán pro vyrovnání
Nyní, když všem byla přidělena role, je čas uvést svůj plán do praxe.
- Pokud si se svým spolupracovníkem poradíte, vězte, jak dlouho vám bude trvat dokončení vašeho úkolu. Nechte vy a vaše krajany chodit do práce brzy, abyste zjistili, kolik času máte.
- Pokud vycházíte se svým přítelem, vězte, jaký je jeho rozvrh a jak dlouho vám bude trvat, než se dostanete dovnitř a ven. Pokud potřebujete jeho telefon nebo počítač, věnujte pozornost tomu, jak jej používá a zda jej nechává odemčený. Alternativně, pokud má v telefonu přístupový kód, je jednou z jednoduchých možností nechat svého druhého přítele rozptýlit váš cíl, zatímco zadáte nesprávný přístupový kód tolikrát, že ho zamknete. Pokud se cítíte obzvláště mstivý, můžete ho dokonce na 24 hodin uzamknout.
Krok 5. Bask ve své slávě
Udělal jsi to! Vy a vaši přátelé jste se vyrovnali, nyní si vychutnejte své úspěchy s nápojem nebo dvěma.
Metoda 3 ze 3: Po silnici
Krok 1. Rozhodněte se nechat to být
Může to znít neintuitivně k vyrovnání, ale někdy je nejlepší způsob, jak se vyrovnat, nechat to na karmě a uzavřít se sebou mír. Ukažte člověku, který vám ublížil, že vás jeho nezralost neovlivní tím, že se ho rozhodnete nechat být.
Krok 2. Vyjádřete, jak se cítíte
Rozhodnout se to nechat být neznamená ignorovat to, co se stalo. Nebojte se postavit tomu, kdo vám ublížil, a řekněte mu, že to, co udělal, není v pořádku.
Nechat to jít také nemusí znamenat, že věci zůstanou stejné. Například: přestaňte nechat svého přítele využívat výhod vašeho vztahu tím, že mu nebudete půjčovat věci nebo ho necháte používat vaše věci
Krok 3. Zaměřte se na přítomnost a budoucnost
Minulost nemůžete změnit, ale můžete změnit, jak necháte to, co se stalo, ovlivnit vaši budoucnost.
- Zabývat se věcmi, které se vám staly, není vždy špatné, ale když nemůžete něco nechat být, zvláště pokud je to negativní vzpomínka nebo pocit, můžete uvíznout v jakési neutrální zóně.
- Pokud se rozhodujete pro cestu vpřed, zkuste si stanovit pozitivní cíle, abyste dosáhli nebo převrátili negativní pocity na ty pozitivní. Například: pokud vás váš kolega přiměl vypadat špatně, možná je to volání o pomoc. Možná k vám skutečně vzhlíží a váží si vás. V budoucnu se mu pokuste pomoci s jeho prací.
Krok 4. Odpusťte mu
Někdy ukázat někomu, komu mu odpustíte, je velmi účinný způsob, jak se vyrovnat. A to, že odpouštíte, neznamená, že musíte zapomenout.
- Odpuštění může mít mnoho podob, od prostého sdělení někomu, že mu odpouštíte, až po pomoc mu dosáhnout něčeho, s čím má potíže.
- Vyjádřete své pocity verbálně. Řekněte mu, proč vás jeho činy urážely a jak ve vás vyvolával pocity.
- Vžijte se do jeho kůže. Jaký je důvod jeho jednání? Vzpomeňte si na čas, kdy jste se cítili podobně, a na to, co jste udělali, abyste se dostali mimo situaci.
- Pokud vše ostatní selže, jen dýchejte. Udělejte si čas pro sebe a zhluboka se nadechněte, zkuste si zapamatovat, že svět je větší než vy a co se ve vašem životě děje.
Tipy
- Vtip o tom.
- Nedělejte něco, o čem víte, že zničí váš vztah s přítelem nebo partnerem.
- Neberte to příliš daleko. Pamatujte, že se vyrovnáváte, nesnažíte se to eskalovat do války.
- Poté se omluvte a pomozte mu, nebo mu dokonce dopřejte něco k jídlu, abyste ukázali, že se jen bavíte.
Varování
- Pokuste se vyhnout poškození jakéhokoli jeho osobního majetku nebo dělat něco, co by jeho oprava stálo peníze.
- Dávejte si pozor na to, co říkáte. Říct svému blízkému, kterého jste podvedli, může ve vašem vztahu vyvolat nedůvěru nebo otázky.
