Mít lázeňský den doma může být stejně relaxační a zkrášlující jako den strávený někde draze. Vyberte si den, kdy nebudete mít žádné vyrušení, vypněte mobilní telefon a zapalte svíčky a vytvořte scénu.
Kroky
Část 1 ze 3: Užívání regenerační koupele
Krok 1. Nakreslete horkou koupel
Naplňte svou vanu vodou o správné teplotě, ať už se vám líbí teplá nebo jen teplá. Zatímco se vana plní, ztlumte světla a zapalte svíčky. Kromě toho si můžete ještě více odpočinout a udělat pár svých oblíbených věcí. Například:
- Nalijte si sklenku vína, džusu, čaje, ovocného punče nebo trochu vyluhované vody.
- Pusťte si chladnou hudbu. Zkuste hledat na webu pomocí klíčových slov, jako jsou „seznamy skladeb v lázních“nebo „hudba z lázní“.
- Zapalte si kadidlo.
- Položte načechraný ručník nebo župan.
Krok 2. Přidejte do koupele soli do koupele, esenciální oleje a další přísady
Je to skvělý způsob, jak vylepšit koupel a poskytnout vám výhody aromaterapie. Nemusíte se omezovat na koupelové soli. Neváhejte přidat bublinkovou koupel, koupelové oleje, koupele do koupele, bomby do koupele a cokoli dalšího, co vám pomůže relaxovat.
- Pokud chcete, můžete si do koupele přidat mléko a ovesné vločky, protože mají zvlhčující účinek a jsou skvělé pro suchou pokožku.
- Nebo zkuste přidat mandlový olej, jojobový olej nebo dokonce lžíci kokosového oleje. Vyjdete z lázně s jemnou dětskou pokožkou.
Krok 3. Vyzkoušejte pleťovou masku
V lázních vám může být nabídnuta volba mezi maskou z mořských řas a bahenní maskou. První z nich není snadné udělat doma, ale můžete si snadno vyrobit „bahenní“masku pomocí kosmetické hlíny. Poté, co několik minut sedí na vaší pokožce, opláchněte ji. Zanechá vaši pokožku svěží a hladkou.
- Smíchejte ½ šálku kosmetické hlíny a 2 polévkové lžíce (29,6 ml) vody, aby vznikla hustá pasta.
- Promněte si ruce, nohy a trup.
- Nechte uschnout, zatímco je vaše lázeň v chodu.
- Opláchněte ji ve vaně.
Krok 4. Namočte si bolavé svaly
Při veškeré tvrdé práci, kterou mezi lázeňskými dny děláte, vás mohou bolet záda, nohy, ruce nebo krk. Udělejte si čas na hnětení svalů prsty, abyste se uvolnili v teplé vodě.
Krok 5. Peelingujte pokožku
Pomocí lufy nebo tělového drhnutí zcela odlupujte ruce, nohy a trup. Když vyjdete z vany, bude vaše pokožka jemná, hladká a zdravá.
- Jemnými krouživými pohyby odstraňte odumřelou kůži.
- Pokud chcete, oholte si nohy a další části těla po odlupování.
Krok 6. Vysušte pokožku a naneste výživné mléko
Pomocí ručníku pokožku osušte a poté vlhkost uzavřete nanesením tělového mléka nebo tělového krému na ruce, nohy a trup. Poté, co je vaše tělo pokryto pleťovou vodou, oblékněte si župan, aby měl čas vstřebat se do pokožky, než se obléknete.
Část 2 ze 3: Dát si obličej
Krok 1. Jemně odlupujte obličej
Navlhčete teplou vodou a pomocí žínky nebo obličejového kartáčku odumřete odumřelou kůži. Ujistěte se, že místo tlaku vyvíjíte jemný kruhový pohyb, protože vaše pokožka obličeje je citlivá a při hrubém zacházení by se mohla protáhnout a vytvořit vrásky.
Dobře fungují i peelingy na obličej. Kupte si jeden v obchodě nebo si vyrobte vlastní smícháním následujících přísad: 1 polévková lžíce (14,8 ml) olivového oleje, 1 polévková lžíce mletých mandlí nebo mletých ovesných vloček a 1 lžička vody. Použijte jej k čištění obličeje a poté ho opláchněte teplou vodou
Krok 2. Dopřejte si ošetření párou
Naplňte malý hrnec vodou a zahřívejte ho na sporáku, dokud se nezačne vařit v páře. Na zadní stranu hlavy si přehoďte ručník a držte hlavu nad hrncem, aby pára mohla hladit váš obličej. Držte jej tam dvě až tři minuty, abyste získali všechny výhody páry.
- Ujistěte se, že nedržíte obličej tak blízko, aby byl extrémně horký. Váš obličej by měl být velmi teplý, ale ne nepříjemně horký.
- Zvyšte potěšení z páry na obličeji přidáním několika kapek esenciálního oleje do hrnce. Levandule, olej z čajovníku a růžová voda mají relaxační účinek.
Krok 3. Udělejte si masku na obličej
Dělat si masky doma je velká zábava a zanechají váš obličej hebký jako dětská pokožka. Použijte obličejovou masku z obchodu nebo smíchejte recept s použitím domácích surovin. Naneste ji na obličej po dobu patnácti minut, poté ji smyjte. Zde je několik oblíbených možností masky:
- Pro suchou pokožku: Smíchejte 1 lžičku medu a 1 lžičku olivového oleje
- Pro normální pleť: Smíchejte 1 lžičku medu a 1 rozdrcený banán
- Pro mastnou pleť: Smíchejte 1 lžičku medu a 1 lžičku kosmetické hlíny
Krok 4. Navlhčete si obličej
Chcete -li proces ukončit, zachyťte vlhkost z ošetření obličeje pomocí dobrého krému na obličej. Můžete použít krém z obchodu nebo trochu oleje na obličej, jako je jojobový, arganový nebo mandlový olej. Tyto oleje vyrovnávají pokožku, aniž by způsobovaly akné.
Pokud je vaše pokožka velmi suchá, použijte kokosový olej. Pokud jste však náchylní k ucpávání pórů, kokosový olej může vést k pupínkům
Část 3 ze 3: Dělání mani a pedi
Krok 1. Odstraňte starý lesk
Začněte s čistou břidlicí odstraněním starého laku na nehty a nehty. Pokud je to možné, použijte odlakovač bez acetonu, protože aceton vaše nehty vysušuje.
Krok 2. Namočte prsty
Připravte si misku teplé vody a namočte je na pět minut se zcela ponořenými nehty. To zjemní nehty a kůžičku, aby se snáze tvarovaly.
V misce s teplou vodou nepoužívejte oleje ani mýdla. Je lepší použít obyčejnou vodu, aby vám při malování nezůstaly na prstech zbytky
Krok 3. Zastřihněte a opilujte nehty
Pomocí nůžek na nehty nebo nůžek vytvarujte každý nehet do tvaru půlměsíce a zaoblete okraje. Pomocí pilníku na nehty uhlaďte hrubá místa a vyrovnejte tvary, aby všechny vaše nehty vypadaly profesionálně upravené.
Krok 4. Zatlačte zpět kůžičku
Vezměte si zatlačovač kůžičky nebo pomerančovou tyčinku a jemně zatlačte kůžičku, aby již nebyla na nehtech viditelná. Buďte velmi jemní a neházejte ani nestříhejte kůžičku, protože ji potřebujete na místě, abyste chránili prsty před infekcí.
Krok 5. Naneste leštidlo
Dobrá manikúra má alespoň tři vrstvy: základní nátěr, barvu a krycí lak. Někteří lidé rádi aplikují více než jednu barevnou vrstvu, aby zajistili maximální krytí. Nechte nehty mezi vrstvami úplně zaschnout, aby nedošlo k rozmazání.
- Nejlepší metodou pro úhledné lakování nehtů je namalovat jeden tah na obě strany a poté vyplnit střed.
- Chcete -li namalovat design na nehty, udělejte to po barevném laku a poté naneste vrchní nátěr, abyste jej utěsnili.
Krok 6. Namočte a odlupujte nohy
Nohy jsou při každodenní péči často opomíjeny, ale toto je váš lázeňský den, udělejte si proto čas a udělejte to správně! Namočte si nohy do vany nebo do misky naplněné teplou vodou. Pokud jsou vaše nohy suché nebo mozolnaté, odstraňte hrubá místa pemzou.
Některé tvrdé mozoly potřebují při vyjímání další pomoc. Zkuste holicí strojek nebo jiný nástroj určený k odstranění suché pokožky
Krok 7. Ořízněte a vyleštěte nehty na nohou
Upravte si nehty na nohou zastřihovačem a ujistěte se, že jsou hrany zaoblené, aby se zabránilo zarůstání nehtů. Buď jděte do toho a udělejte si třívrstvou pedikúru, nebo jednoduše naneste vrstvu čirého laku na ochranu a vylepšení nehtů.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Varování
- Přečtěte si varovné štítky na tělním drhnutí. Některé nejsou vhodné pro děti.
- Nikdy nepoužívejte esenciální oleje z máty peprné. Je vám velmi, velmi chladno.
- Buďte opatrní při aplikaci obličejové masky; nedostávejte to příliš blízko očí.
