Doufejme, že se nikdy nedostanete do situace, kdy budete muset čelit ozbrojené loupeži. Loupeže mohou být stresující a nebezpečné situace pro všechny zúčastněné, dokonce i pro ty, kteří absolvovali školení. Zachování klidu a sečtení vám však může pomoci přežít utrpení a později vám pomůže spolupracovat s orgány činnými v trestním řízení a postavit lupiče před soud.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Zůstat v klidu
Krok 1. Opakujte si uklidňující fráze pro sebe
Během loupeže si můžete pomoci zůstat v klidu opakováním určitých uklidňujících frází pro sebe. Tyto fráze by rozhodně měly být pozitivní, které vám připomínají, abyste zůstali uvolněni, měli jistotu, že budete v pořádku a že můžete a přežijete tuto situaci. Nikdy se k situaci nevyjadřujte negativně. To vše jen zhorší.
- Připomeňte si, abyste zůstali uvolněni, tiší a měli nad sebou kontrolu. To vám také pomůže jasně vidět vlastnosti lupiče, abyste jej poté mohli popsat policii.
- Řekněte si, že jste odvážní a loupež se vám podaří zvládnout.
- Zkuste si myslet něco jako „Jsem v pořádku. Přežiju to. Jsem dost odvážný, abych to zvládl. “
Krok 2. Zkuste nějaké relaxační techniky
Ačkoli to může být během loupeže obtížné, relaxační techniky vám mohou pomoci snížit účinky paniky. Pokud jste schopni během loupeže provádět některé z těchto technik, mohou vám pomoci udržet se v klidu při zkoušce.
- Napněte sval na několik sekund a poté jej uvolněte. Udělejte to pro každou svalovou skupinu ve vašem těle.
- Představte si ve své mysli bezpečný a relaxační prostor, do kterého můžete uniknout. Zkuste při představě tohoto místa použít všechny své smysly.
- Zaměřte se přímo na snížení tepu, zpomalení dechu a uvolnění těla.
Krok 3. Přeformulujte zlodějovy příkazy do kladných prohlášení
Lupič na vás může křičet příkazy a ty mohou mít za následek pocit strachu, paniky a úzkosti. Tyto příkazy však můžete přeformulovat na pozitivnější výroky, které jste vybrali. Myslete tímto způsobem a může vám pomoci udržet se v klidu a dát vám pocit, že v dané situaci máte určitou kontrolu.
- Přeformulujte tyto příkazy interně, uvnitř vlastní hlavy. Nemluvte tyto příkazy nahlas.
- "Nehýbej se!" lze přeformulovat jako „Buď v klidu“.
- "Nedívej se!" lze přeformulovat jako „Podívejte se na něco jiného“.
Krok 4. Uvědomte si, že zůstanete v klidu a budete v bezpečí
Lupič obecně hledá pouze peníze. Můžete si pomoci zachovat klid tím, že si připomenete, že čím uvolněnější, klidnější a poslušnější zůstanete, tím menší je pravděpodobnost, že během loupeže utrpíte jakoukoli újmu.
Metoda 2 ze 2: Správná opatření
Krok 1. Spolupracujte
Během loupeže je důležité prokázat, že pro lupiče nejste hrozbou ani překážkou. Dobrým způsobem, jak to sdělit, je zůstat v klidu a spolupracovat s lupičem. Pracujte s příkazy lupiče a pomozte tak udržet sebe i všechny ostatní během loupeže v bezpečí.
- Nenabízet dobrovolníkovi ani aktivně pomáhat lupiči. Dělejte jen to, co po vás požadují.
- Poslouchejte pozorně příkazy a pracujte rychle a efektivně na jejich splnění.
- Informujte lupiče přímo o všech krocích, které musíte udělat, a vysvětlete, proč je děláte.
- Než to uděláte, požádejte je o povolení k jakýmkoli činnostem, jako je vložení rukou do zásuvky nebo kapes.
ODBORNÁ TIP
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
Krok 2. Požádejte o vysvětlení správným způsobem
Pokud vám lupič dá příkaz a nerozumíte tomu, na co se ptají, možná budete muset požádat o vysvětlení. To může být nebezpečné, protože lupič bude pravděpodobně velmi rozrušený a nervózní. Pokuste se položit otázku pomocí některé z následujících technik, abyste se ujistili, že je situace co nejvíce klidná:
- Udržujte svou otázku přímou a krátkou. Říkat něco jako „Omlouvám se. Nerozumím. " může být dostatečně jednoduchý a přesto splní váš záměr.
- Pokud jste něco zaslechli, zkuste přeformulovat to, co jste si mysleli, že jste slyšeli, jako otázku. Například „Chtěli jste jen 10 dolarových bankovek?“
- Než uděláte cokoli, co by mohlo lupiče znepokojit, měli byste požádat o svolení. Například „Musím sáhnout pod pult, abych dostal klíče. Je to v pořádku?”
- Nikdy se neptejte na otázky, které nejsou relevantní pro váš vlastní zmatek ohledně toho, na co se lupič ptal.
Krok 3. Mluvte přímo a pouze v případě potřeby
Během loupeže byste obvykle měli zůstat tak potichu, jak jen můžete. Může však nastat čas, kdy vám loupež položí otázku, která vyžaduje vaši odpověď. Mluvit upřímně a přímo vám může pomoci zůstat ve své odpovědi v klidu.
- Dlouhé reakce během loupeže mohou zvýšit stres a paniku.
- Pokuste se zarámovat reakce pozitivním způsobem, pracovat s lupičem a prokazovat shodu.
- Vždy odpovězte upřímně.
- Nikdy se nepokoušejte změnit mysl lupičů.
- Pokud se vás například zeptá, kde se mohou peníze nacházet a jak k nim získat přístup, můžete odpovědět „V trezoru. Je to tady za pultem “. Pokud o to nejste požádáni, nezacházejte do podrobností o penězích nebo trezoru.
Krok 4. Nebojujte s lupičem a nekladte odpor
Lupiči nechtějí rvačku. Boje způsobí pouze zranění vás a případně i dalších lidí. Po celou dobu loupeže zůstaňte v klidu a nesnažte se to ukončit bojem s lupiči nebo snahou dostat se jim do cesty.
Pohybujte se pomalu a klidně. Rychlé pohyby mohou lupiči vypadat hrozivě
Krok 5. Všímejte si co nejvíce podrobností
Sledování podrobností o lupiči a loupeži může být užitečné pro policii a může také pomoci udržet vaši mysl soustředěnou a klidnou. Věnujte pozornost podrobnostem o lupiči i o tom, co lupič během zločinu udělal, abyste se uvolnili.
- Vzpomeňte si, jak vypadal lupič. Udělejte si mentální poznámky o výšce, hmotnosti, oblečení nebo jiných charakteristických aspektech.
- Vzpomeňte si, co lupič udělal. Uchovávejte si mentální záznamy o všem, co lupič udělal a v jakém pořadí.
- Nedívejte se a nedělejte oční lupiče okem. Věnujte pouze rychlé pohledy.
- Nepokoušejte se vzít v úvahu detaily, protože to vás může ohrozit.
Krok 6. Zavolejte policii a zamkněte všechny dveře poté, co lupič odejde
Ihned poté, co lupič odejde, zamkněte všechny dveře a okna a obraťte se na orgány činné v trestním řízení, abyste nahlásili svou situaci. Zamykání dveří a oken pomůže zabránit lupiči v návratu a zachová místo činu, až dorazí strážci zákona.
- Ve spolupráci s orgány činnými v trestním řízení vysvětlete podrobnosti o loupeži, kterou si vybavujete.
- Promluvte si s ostatními na místě činu, abyste byli v klidu, a vybavte si podrobnosti o loupeži.
- Nedotýkejte se ničeho v této oblasti, protože to bude muset vyšetřovat policie.
- Jakmile jsou zajištěny dveře a okna, zkontrolujte stav přítomných.
Tipy
- Hledejte známky paniky, které můžete projevovat, a snažte se je uklidnit.
- Soustřeďte se na své tělo a snažte se uvolnit všechny části, u kterých si všimnete, že jsou příliš napjaté.
- Můžete si zkusit představit a navštívit ve své mysli bezpečné a klidné místo.
- Opakujte si uklidňující fráze pro sebe ve své mysli.
- Přeformulování drsných příkazů a jazyka od lupiče vám pomůže zachovat klid.
- Vždy dodržujte loupežníka a nepokoušejte se s ním bojovat nebo klást překážky.
- Po loupeži možná budete potřebovat nebo chtít terapii.
Varování
- Během loupeže se nebraňte.
- Neprovádějte žádné rychlé ani náhlé pohyby.
- S lupičem se nehádejte a nemluvte víc, než musíte.
- Nenechte oční kontakt s lupičem.
