Se zdánlivě nekonečným množstvím produktů pro péči o pleť na akné je zjistit, co skutečně funguje a stojí za to peníze, boj. Proto jsme za vás odvedli práci a sestavili jsme seznam produktů doporučených odborníky, u nichž je prokázáno, že odstraňují praskliny a zabraňují vzniku nových. Všechny níže uvedené produkty mohou pomoci zastavit akné v jeho stopách a poskytnout vám jasnou, rovnoměrnou pleť, bez ohledu na váš typ pleti.
Kroky
Metoda 1 z 9: Retinoidy
Krok 1. Retinoidy zastavují tvorbu pupínků a snižují zánět
Dermatologové považují retinoidy za jeden z nejlepších způsobů léčby akné, protože jsou tak účinné. Retinoidy pocházejí z vitaminu A a fungují tak, že urychlují uvolňování odumřelých kožních buněk dříve, než mají šanci ucpat póry. Kromě léčby akné retinoidy také zvyšují kolagen, redukují jemné linky a vrásky a vyblednou hyperpigmentaci, takže jsou všude prospěšné.
- Jak používat: Aplikujte retinoid na čistou a suchou pokožku jednou denně před spaním. Udělejte to po umytí pokožky, ale před aplikací zvlhčovače.
- Většina retinoidů vyžaduje předpis, ale nemusíte navštívit lékaře nebo dermatologa, abyste vyzkoušeli, že jeden adapalen (Differin) je retinoid, který je k dispozici bez předpisu. V případě silnějších retinoidů, jako je tretinoin, se poraďte se svým lékařem.
- Díky retinoidům je vaše pokožka citlivější na slunce, takže je ještě důležitější používat opalovací krém každý den, když je používáte.
- Retinoidy se obvykle dodávají ve formě krému, gelu nebo kapaliny. Zatímco všechny formy mohou být zpočátku dráždivé, kapalná forma obvykle způsobuje největší podráždění. Krémová forma působí nejméně dráždivě.
Metoda 2 z 9: Benzoylperoxid
Krok 1. Benzoylperoxid ničí bakterie způsobující akné
Odstraňuje také odumřelé kožní buňky, aby neucpávaly vaše póry, a redukuje přebytečný maz. Nejlepší část? Výsledky si můžete začít všímat během několika dní. Benzoylperoxid najdete ve formě gelu nebo čisticího prostředku.
- Jak používat: Aplikujte tenkou vrstvu benzoylperoxidového gelu po umytí pokožky a pokryjte všechny oblasti současnými prasklinami, 1-2krát denně. Pokud používáte čisticí prostředek, omyjte jím pokožku a nechte ji 1–2 minuty působit, než ji opláchnete.
- Začněte přípravkem, který obsahuje nízké procento benzoylperoxidu (asi 2,5 procenta), abyste předešli podráždění, a postupně zvyšujte sílu podle potřeby.
Metoda 3 z 9: Kyselina salicylová
Krok 1. Kyselina salicylová působí na odstranění akné a předchází budoucím výpadkům
Jak? Ucpáním pórů, které pomáhá současným pupínkům zmenšit se a zastavit tvorbu nových. Snižuje také otoky a zarudnutí, takže vaše akné vypadá méně podrážděně, zatímco se hojí. Kyselinu salicylovou můžete koupit v krémech, bodových ošetřeních a čisticích prostředcích.
- Jak používat: Aplikujte přípravek obsahující kyselinu salicylovou na místa, kde se lámete 1-3krát denně po umytí pokožky (nebo při mytí pokožky, pokud používáte mycí prostředek, který obsahuje kyselinu salicylovou). Některé produkty, jako jsou bodové ošetření a pleťové vody, by měly být ponechány, zatímco jiné, jako čisticí prostředky a tělové vody, by měly být smyty z pokožky. Postupujte podle pokynů dodaných s produktem, který používáte.
- Produkty kyseliny salicylové mají obvykle sílu mezi 0,5 a 5 procenty. Začněte s nejnižší dostupnou silou a postupně se v případě potřeby propracujte, abyste předešli podráždění.
Metoda 4 z 9: Alfa hydroxykyseliny (AHA)
Krok 1. AHA udržují póry ucpané a podporují hladší pokožku
AHA se ve skutečnosti přirozeně nacházejí v sladkém ovoci. Tyto ovocné kyseliny působí odlupováním odumřelých kožních buněk, které ucpávají póry a snižují zánět. Stimulují také novou, hladší pokožku. AHA lze nalézt v různých přípravcích bojujících proti akné, včetně peelingů a opalovacích krémů. Kyselina glykolová a kyselina mléčná jsou dva z nejoblíbenějších typů AHA, které uvidíte na etiketách přísad.
- Jak použít: Aplikujte AHA peeling na suchou, čistou pokožku a nechte jej působit 3 minuty (nebo jakkoli dlouhé pokyny uvádějí), než jej opláchnete. Opakujte 1-2krát týdně. V případě produktu AHA, který se ponechává, naneste jednou denně před spaním po umytí pokožky.
- Použití alfa hydroxykyselin může zvýšit citlivost vaší pokožky na slunce. Před odchodem ven vždy použijte opalovací krém, zvláště pokud používáte AHA.
Metoda 5 z 9: Kyselina azelaová
Krok 1. Kyselina azelaová snižuje pupínky, zarudnutí a otoky
Kyselina azelaová funguje tak, že zabíjí bakterie způsobující akné a snižuje produkci keratinu (přírodní protein, který může akné způsobovat). Kromě účinné léčby akné je kyselina azelaová také populárně používána pro růžovku, protože se zaměřuje na záněty a zarudnutí, takže je výhodná, pokud máte co do činění s únikem a vzplanutím růžovky. Kyselina azelaová se obvykle dodává ve formě gelu, pěny nebo krému.
Jak používat: Naneste tenkou vrstvu přípravku na bázi kyseliny azelaové po umytí pokožky dvakrát denně, jednou ráno a jednou před spaním
Metoda 6 z 9: Čističe síry
Krok 1. Síra odstraňuje přebytečný maz a odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry
Síra se používá tisíce let jako léčba akné, protože má antibakteriální a sušicí vlastnosti-staří Egypťané ji dokonce používali k léčbě akné! Podívejte se na čisticí prostředky a tyčinková mýdla, která obsahují síru, abyste ji začlenili do rutiny péče o pleť.
Jak používat: Umyjte oblasti, kde dochází k úniku, sirným produktem a teplou vodou, poté opláchněte. Znovu naneste sirný čistič, tentokrát jej několik minut vetřete. Přebytečnou pěnu setřete ručníkem, ale tentokrát neoplachujte, aby vám produkt seděl na kůži
Metoda 7 z 9: Jemné čisticí prostředky
Krok 1. Čisticí prostředky pomáhají odstraňovat špínu, olej a další věci, které způsobují akné
Někdy je poslední věcí, kterou byste na konci dne chtěli udělat, umýt si obličej. Očista ale odstraní ze dne špínu, opalovací krém a make -up, které mohou způsobit průlom, takže je důležité tento krok nevynechat. Odborníci skutečně doporučují umýt si obličej dvakrát denně, pokud jste náchylní k akné-jednou ráno a jednou před spaním-a kdykoli se hodně potíte.
- Jak používat: Navlhčete si obličej vlažnou vodou a prsty jemně vmasírujte do pokožky. Opláchněte si obličej vlažnou vodou a osušte. Vyhněte se drhnutí-může to vypadat, jako byste kůži důkladně vyčistili, ale ve skutečnosti to jen způsobuje podráždění.
- Použijte čisticí prostředek, který je označen jako „jemný“. Jemné čisticí prostředky neobsahují drsné přísady a adstringenty, jako je alkohol, které mohou dráždit vaši pokožku a zhoršovat akné. Obvykle jsou také bez vůně. Jemný čisticí prostředek bude také neabrazivní, což znamená, že neobsahuje abrazivní přísady, které hrubě odlupují pokožku.
Metoda 8 z 9: Bezolejové zvlhčovače
Krok 1. Hydratační krémy udržují pokožku hydratovanou a zabraňují nadbytečné mastnotě
Možná jste slyšeli, že lidé s akné by neměli zvlhčovat, ale to je rozhodně mýtus. Ve skutečnosti vaše pokožka ve skutečnosti produkuje více oleje, když je suchá, což může ucpat vaše póry a vést k prasklinám. Navíc mnoho běžných přípravků na boj s akné může vysušovat a dráždit a hydratační krém tomu musí zabránit. Použití zvlhčovače, který je označen jako bezolejový a nekomedogenní (neucpává póry), zajistí, aby vaše pokožka byla hydratovaná, aniž by způsobila praskliny.
Jak používat: Každý den poté, co si umyjete obličej nebo sprchu, naneste na pokožku zvlhčovač, který pomůže utěsnit vlhkost
Metoda 9 z 9: Nekomedogenní make-up
Krok 1. Nekomedogenní make-up neucpe póry a zhorší průlom
Pokud nosíte make -up, víte, jak cyklus pokračuje: zakryjete několik kazů korektorem a podkladovou bází, což nakonec způsobí, že se váš útěk zhorší, což znamená, že budete muset nosit ještě více makeupu. Naštěstí pomocí nekomedogenního make-upu (make-upu, který neucpává póry) můžete cyklus nadobro ukončit a pomoci udržet pokožku čistou. Podívejte se na produkty, které jsou označeny jako „nekomedogenní“nebo „neucpávají póry“.
I když používáte nekomedogenní make-up, vždy si umyjte obličej před spaním. Spánek v jakémkoli druhu make -upu vás může vymanit
Tipy
- Pravidelnému používání výrobku může trvat až 6–8 týdnů, než začne znamenat výrazný rozdíl, takže to nevzdávejte, pokud nevidíte okamžité výsledky!
- Některé léčby akné, jako jsou retinoidy, mohou akné ještě zhoršit, než se zlepší. Může to být frustrující, ale je to známka toho, že léčba funguje na vyčištění pokožky.
- Zkuste použít jeden produkt ráno a další večer před spaním. Vyhněte se aplikaci více produktů současně, protože by to mohlo vaši pokožku podráždit.
