Předloktí nebo loketní berle mají manžetu, která obepíná předloktí, a rukojeť, které se držíte. Slouží k podpoře při chůzi. Pokud vám lékař poskytne berle, věnujte pozornost jejich radám, jak je používat. Možná zjistíte, že musíte upravit výšku tak, aby vám vyhovovala a byla vám maximálně příjemná. Berle na předloktí se poměrně snadno nastavují, ale ujistěte se, že je po jakýchkoli úpravách zajistíte v nové výšce, jinak byste mohli riskovat nehodu.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Nastavení výšky
Krok 1. Zkontrolujte výšku rukojeti
První věc, kterou musíte při nastavování berlí udělat, je změřit, kde je rukojeť ve vztahu k vaší výšce. Postavte se zpříma, uvolněte ramena a ruce nechte volně viset po stranách. Požádejte někoho, aby vám v případě potřeby pomohl s rovnováhou, a položte jednu berlu po svém boku. Zkontrolujte, kde je rukojeť ve vztahu k vaší paži. Měla by být v jedné úrovni s vaším zápěstím.
- Ujistěte se, že máte paži zavěšenou na boku, plně nataženou.
- Pokud rukojeť není v úrovni záhybu zápěstí, budete ji muset upravit.
Krok 2. Upravte výšku rukojeti
Pokud po kontrole výšky zjistíte, že je třeba upravit výšku rukojeti, budete muset umístit pružinová tlačítka na prodloužení nohou o berlích. Pod řadou malých otvorů na boku každé berle bude malé tlačítko nebo vyčnívající kovový knoflík.
- Chcete -li nastavit výšku, stačí stisknout toto tlačítko a zkrátit nebo prodloužit prodloužení nohou zatlačením nahoru nebo stažením dolů.
- Pokud se nepohybuje, pružinové tlačítko pravděpodobně není úplně stisknuto.
Krok 3. Zkontrolujte nastavenou výšku
Jakmile si myslíte, že máte berle ve správné výšce, můžete provést rychlý test a zkontrolovat. Postavte se normálně a uchopte rukojeti, jako byste používali berle. Nyní se podívejte na úhel lokte. Loket byste měli ohnout někde mezi 15 a 30 stupni.
- Pokud to nevidíte, můžete se podívat do zrcadla nebo někoho požádat, aby to posoudil za vás.
- Nezapomeňte zkontrolovat, zda jsou obě berle stejně vysoké.
Krok 4. Opravte berle ve správné výšce
Jakmile úspěšně nastavíte výšku berlí, musíte je upevnit na místě, aby se nepohybovaly. První věcí, kterou musíte udělat, je zajistit, aby pružinové tlačítko bylo bezpečně na svém místě v otvoru, do kterého jste jej přesunuli. Měl by být pevný a neměli byste být schopni pohybovat prodloužením nohou nahoru nebo dolů.
- Po kontrole toto utáhněte kroužek, který najdete pod všemi seřizovacími otvory.
- Tento prsten se nazývá límec a můžete jej utáhnout stejně jako šroub nebo víčko sklenice.
Metoda 2 ze 2: Nastavení manžet
Krok 1. Zkontrolujte polohu manžet
Po nastavení výšky berlí můžete pokračovat v jakýchkoli nezbytných úpravách manžet. Manžety jsou kousky plastu ve tvaru prstence, kterým prostrčíte paži, když používáte berle. Když prostrčíte ruku a postavíte se, manžety by měly být umístěny kolem vašeho předloktí, těsně pod loktem.
Nebo přesněji jeden nebo dva palce pod ohybem lokte. Neměly by omezovat vaši schopnost ohnout loket
Krok 2. Upravte polohu manžety
Pokud manžety nejsou na správném místě, budete muset provést některá nastavení, abyste mohli berle používat snadno a bezpečně. Nastavení manžet je podobné nastavení výšky rukojeti. Najděte pružinové tlačítko v každé manžetě. Tlačítko bude v zadní části manžety, kde je připevněno k samotné berle.
- Stiskněte tlačítko a posuňte manžety nahoru nebo dolů podle vašich požadavků.
- Uvidíte, že se manžety pohybují nahoru a dolů v sérii nastavovacích otvorů, které jsou viditelné po boku vaší berle.
- Pokud má vaše manžeta spíše tvar podkovy a má otvor, otvor by měl směřovat dopředu, tak, jak čelíte vy.
Krok 3. Zajistěte manžety na místě
Když máte manžety ve správné výšce a jsou pohodlné, můžete je opravit na místě. Nejprve zkontrolujte, zda je pružinové tlačítko zajištěné a není příliš snadné ho zatlačit. Dále stačí utáhnout límce pod manžetou na každé berle. Měli byste také zkontrolovat, zda je límec, který jste po nastavení výšky utáhli, stále zajištěný.
Někdy s berlemi na předloktí můžete rozšířit nebo zúžit šířku manžet, abyste si dobře sedli kolem paže. Chcete se moci volně pohybovat, ale bezpečně sedět
Tipy
- Zkontrolujte opotřebení gumových špiček. Pokud je hrot poškozený, bude pravděpodobně nutné jej vyměnit nebo opravit. Špičky vašich loketních berlí zajišťují stabilitu a pokud jsou prasklé nebo roztrhané, mohou způsobit uklouznutí.
- Lékař nebo fyzioterapeut by vám měli pomoci s úpravou berlí na předloktí a ukázat vám, jak je správně používat.
- Berle očistěte jemným čisticím prostředkem.
Varování
- Ujistěte se, že pružinová tlačítka na loktech berlí jsou zajištěna na svém místě. Pokud tomu tak není, vaše berle by mohla uklouznout a způsobit nehodu.
- Manžety nejsou navrženy tak, aby držely vaši váhu, jsou navrženy tak, aby vám poskytly větší stabilitu při používání loketních berlí.
