Kašel pomáhá odstraňovat cizí látky z plic a udržovat horní dýchací cesty čisté. Chronický kašel je definován jako kašel, který trvá déle než 8 týdnů (nebo 4 týdny u dětí) a je jednou z nejčastějších potíží řešených v rodinné medicíně. Chronický kašel je obvykle příznakem jiných poruch, včetně astmatu, alergií, kyselého refluxu nebo problémů s dutinami. Chronický kašel může být také důsledkem kouření, vystavení pasivnímu kouření nebo infekčního onemocnění. Pokud se chronický kašel neléčí, může vést ke komplikacím, jako jsou bolesti hlavy, závratě, inkontinence moči, zlomeniny žeber, bolest břišních svalů, nadměrné pocení a dokonce stavy jako CHOPN nebo rozedma plic. Uzdravení chronického kašle do značné míry závisí na identifikaci a léčbě základní příčiny kašle. Pokud máte chronický kašel, navštivte svého lékaře: i když to obvykle není vážný příznak, může to být známka závažných onemocnění včetně rakoviny plic.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Získání úlevy
Krok 1. Udržujte hydrataci
Pít hodně vody. Obecně se doporučuje, aby muži vypili asi 13 šálků (3 litrů) vody denně a ženy vypily asi 9 šálků (2,2 litru) vody denně. Tekutiny nejenže zklidní vaše hrdlo, zklidní podráždění způsobující kašel, ale mohou také pomoci ztenčit sekreci v krku.
Krok 2. Kloktejte slanou vodou
Jedná se o letitý lék na kašel a bolest v krku. Ačkoli nebude léčit chronický kašel, může pomoci snížit otoky a poskytnout určitou úlevu.
Smíchejte 1 čajovou lžičku soli do 8 uncí teplé vody. Touto směsí kloktejte každých pár hodin
Krok 3. Vezměte si přípravek na potlačení kašle
Přípravek na potlačení kašle funguje tak, že blokuje reflex kašle. Je důležité si uvědomit, že supresivum nebude léčit hlavní příčinu kašle, ale může poskytnout určitou úlevu, zvláště pokud váš kašel narušuje váš spánek.
- Kodein byl po dlouhou dobu považován za lék na potlačení kašle „zlatého standardu“, protože snižoval aktivitu v části mozku, která způsobuje kašel. Nedávné studie však naznačují, že kodein není účinný při potlačování kašle. Kodein má navíc návykový potenciál a ne všem poskytovatelům nebo pacientům to vyhovuje.
- Běžným prostředkem k potlačení kašle je dextrometorfan (např. Triaminický nachlazení a kašel, Robitussinův kašel, Delsym, Vicks 44 Kašel a nachlazení). Buďte opatrní při používání volně prodejných léků proti kašli. Před použitím se vždy poraďte se svým lékařem a používejte pouze dávkování a postupujte podle pokynů.
- Nepodávejte léky proti kašli dětem mladším čtyř let.
- Pokud je váš kašel produktivní, což znamená, že vyvolává hlen nebo hlen, nepoužívejte přípravek na potlačení kašle.
Krok 4. Použijte pastilky proti kašli
Většina pastilek v krku, jako jsou Halls nebo Fisherman's Friend, obsahuje léky, které působí na znecitlivění hrdla a poskytují uklidňující účinek.
- Můžete si koupit pastilky nebo „kapky na kašel“(jak jsou běžně známé) s eukalyptem nebo mátou, které mohou dále pomoci vyčistit a zklidnit vaše dýchací cesty
- Nepodávejte žádné pastilky dětem mladším 4 let, protože představují nebezpečí udušení.
Krok 5. Jezte ovoce
Vědecký výzkum naznačuje, že začlenění více ovoce může pomoci zabránit chronickému kašli díky vysokému množství vlákniny a flavonoidů.
Výzkum ukázal úspěch u jablek, hrušek a hroznů, ale můžete vyzkoušet i jiné pestrobarevné ovoce včetně borůvek, třešní, pomerančů a jahod
Krok 6. Vyhněte se alergenům
Pokud máte podezření, že váš kašel je způsoben alergiemi, snažte se těmto alergenům vyhnout. Mezi běžné alergeny patří pyl, prach, tráva, vonná mýdla nebo parfémy a zvířecí srst.
Můžete také užít antihistaminikum nebo dekongestant, abyste poskytli úlevu od kašle souvisejícího s alergií
Krok 7. Použijte zvlhčovač
Použití zvlhčovače přes noc vám může pomoci udržovat vlhké prostředí, které může zmírnit suchý vzduch a pomoci vašim dýchacím cestám zůstat čisté. Teplý nebo chladný vlhký, mlhavý vzduch může pomoci uklidnit oteklé hrdlo a také poskytnout určitou úlevu od poškrábaného, chraplavého hrdla.
- Pokud nemáte zvlhčovač, můžete také zkusit dát do své ložnice mělkou pánev s vodou přes noc. Tím se do vzduchu přidá vlhkost.
- Můžete si také dát teplou sprchu. Podle stejné myšlenky jako zvlhčovač pomáhá pára ze sprchy odstraňovat sekreci z nosních cest.
Krok 8. Použijte med
Med je dobře známou léčbou dlouhodobého kašle. Studie ukázaly, že med je při boji s nočním kašlem stejně účinný jako dextrometorfan potlačující kašel, bez vedlejších účinků. Do horkého čaje můžete přidat čajovou lžičku medu, což pomůže uklidnit hrdlo, které bolí z neustálého kašle.
Nedávejte med dětem mladším než 1 rok
Krok 9. Použijte benzonát (Tessalon Perles, Zonatuss)
Předpokládá se, že benzonatát, který narkoticky tlumí kašel, pomáhá zmírnit příznaky kašle snížením reflexu kašle v plicích, čímž zmírňuje chronický kašel. Mezi běžně předepsané formy benzonatátu patří Tessalon Perles a Zonatuss.
- Tessalon Perles jsou tobolky, které nevytvářejí zvyk a měly by být užívány podle pokynů lékaře. Tento lék musí být spolknut jako celek. Neužívejte více, než je doporučeno, protože by to mohlo způsobit závažné vedlejší účinky.
- Možná budete chtít používání Tessalon Perles prodiskutovat se svým poskytovatelem, protože může interagovat s jinými zdravotními stavy, včetně těhotenství a užívání jiných léků.
Metoda 2 ze 2: Ošetření podmíněné podmínky
Krok 1. Navštivte svého lékaře
Pokud váš kašel nezmizí, měli byste si domluvit schůzku se svým lékařem. Bude schopna určit zdroj kašle a podle toho s ním zacházet.
- Ačkoli může být obtížné určit základní příčinu kašle, je nezbytné to udělat, protože ve většině případů chronický kašel zmizí, jakmile je základní stav vyřešen a léčen. Tři nejčastější příčiny chronického kašle jsou astma, postnasální kapání a gastroezofageální refluxní choroba (GERD). Tyto tři příčiny jsou důvodem 90% všech případů chronického kašle.
- Většina lékařů začne odebráním vaší úplné anamnézy a provedením fyzického vyšetření. Lékaři se obecně pokusí léčit jeden z běžných základních stavů kašle a pouze v případě, že jsou tyto léčby neúspěšné, provedou další testování, včetně rentgenových paprsků, CT (počítačová tomografie), bakteriálních testů, testů plicních funkcí (spirometrie), atd.
- Váš lékař se vás také zeptá, jaké léky užíváte. Někdy mohou léky na předpis způsobit kašel. Inhibitory ACE, používané k léčbě vysokého krevního tlaku, jsou běžnými viníky chronického kašle.
- V případě dítěte může lékař zahájit testování, včetně rentgenového a spirometrického vyšetření hrudníku, pokud historie a fyzické vyšetření neodhalí jasnou příčinu.
Krok 2. Léčte astma
Kašel, který je způsoben astmatem, může přicházet a odcházet v závislosti na ročním období, ale může se také vyvinout, pokud jste nedávno měli infekci horních cest dýchacích, známou také jako nachlazení. Kašel související s astmatem se může také zhoršit, pokud jste venku v chladu nebo jste vystaveni určitým chemikáliím nebo vonným látkám. Kromě toho existuje také typ astmatu známý jako „astma variant kašle“, který je typický hyperaktivitou dýchacích cest v důsledku znečišťujících látek a často ve spojení se sezónními alergiemi.
- Většina lékařů vám doporučí použít k léčbě astmatu inhalátor s kortikosteroidy, jako jsou Flovent a Pulmicort. Tyto inhalátory snižují zánět a rozšiřují vaše dýchací cesty. Inhalátory jsou k dispozici pouze na lékařský předpis, takže budete muset promluvit přímo se svým lékařem. Tyto inhalátory se obvykle užívají dvakrát denně. Aby byl inhalátor účinný, musí uživatel dodržet určitý postup: zhluboka se nadechněte a poté zhluboka vdechněte a současně stiskněte pumpu inhalátoru. Po použití si vypláchněte ústa, abyste se vyhnuli potenciálnímu drozdu ze steroidů, které zůstaly v ústní dutině.
- Pokud máte astma, lékař vám předepíše bronchodilatační léky, jako je Albuterol, které uvolňují svaly v dýchacích cestách (čímž odvracejí kašel) a pomáhají zvýšit průtok vzduchu do plic. Obvykle se vdechují podle potřeby každých 4 až 6 hodin. Inhalační steroidy však zůstávají na prvním místě v léčbě astmatu, který způsobuje převládající kašel.
- Pokud máte kašel způsobený astmatem, může vám lékař předepsat také montelukast (Singulair), který může pomoci při léčbě kašle a dalších příznaků.
Krok 3. Ošetřete kyselým refluxem
Jedná se o velmi běžný stav, kdy žaludeční kyselina uniká zpět do vašeho jícnu, trubice, která spojuje váš žaludek a hrdlo, a dráždí vaši jícnovou výstelku. Toto podráždění může nakonec vyústit v chronický kašel. Kašel zase zhoršuje GERD, takže začarovaný kruh se nakonec vyvine, pokud nevyhledáte léčbu GERD. Pokud také často zažíváte zažívací potíže nebo pálení žáhy, pak je GERD pravděpodobnou příčinou vašeho kašle.
- K léčbě GERD můžete použít blokátory kyselin nebo inhibitory protonové pumpy (PPI). Kyselé blokátory (také známé jako H2 blokátory) snižují produkci žaludeční kyseliny. Nejvíce doporučovaným blokátorem H2 je ranitidin nebo Zantac, který lze získat OTC nebo na předpis. Ranitidin lze užívat perorálně ve formě tablet. Obecně platí, že většina H2 blokátorů se užívá 30 až 60 minut před jídlem (maximálně však dvakrát denně).
- PPI fungují tak, že blokují chemický systém nazývaný enzymatický systém adenosintrifosfatázy hydrogen-draslík, který produkuje žaludeční kyseliny. Snižují produkci kyseliny a také zvyšují tonus dolního jícnového svěrače, čímž zabraňují tomu, aby se kyselina dostala do vašich horních cest dýchacích a spustila kašel. Jeden PPI, Prilosec, je k dispozici na přepážce, zatímco jiné, včetně Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix a silnější Prilosec, vyžadují předpis. PPI by neměly být používány déle než 8 týdnů, pokud to neřídí váš lékař.
- Další způsoby léčby GERD, včetně dietních rad, najdete v článku Léčba kyselého refluxu přirozeně. Mezi běžné návrhy patří vyhýbat se „spouštěcím“jídlům, jako jsou tučná nebo smažená jídla, pít více vody a jíst menší jídla po celý den.
Krok 4. Ošetřete výskyt postnasálního odkapávání
Postnasální kapání nastává, když vám hlen z nosních cest a dutin stéká po zátylku. To může vyvolat váš reflex kašle. Tento stav se také nazývá syndrom kašle horních cest dýchacích.
- Standardní léčbou postnasálního kapání jsou antihistaminika, jako je Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex, a dekongestiva (jako jsou tablety Sudafed nebo tekuté a nosní spreje Neo-Synephrine a Afrin). Najdete je volně prodejné ve vaší místní lékárně. Postupujte podle pokynů na štítku a nepoužívejte více než doporučené dávkování, protože tyto léky mohou mít vedlejší účinky, včetně závratí a sucha v ústech. Před použitím se možná budete chtít poradit se svým lékařem, zvláště pokud máte zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak nebo užíváte jiné léky.
- Nověji byly k volně prodejnému použití vydány Flonase a Nasacort, což jsou inhalační kortikosteroidy. Nejsou návykové a neměly by být zaměňovány s nosním dekongestantem.
Krok 5. Přestaňte kouřit
Kouření je nejčastější příčinou chronické bronchitidy, která může způsobit chronický kašel. Chronická bronchitida má za následek dlouhodobý zánět průdušek, které jsou vašimi hlavními dýchacími cestami. Tyto změny mohou být trvalé, pokud nevyhledáte léčbu nebo přestanete kouřit. Kromě chronického kašle může chronická bronchitida také způsobit sípání a neschopnost zhluboka a jasně dýchat.
- Kouření také dráždí kašel z jiných zdrojů a může způsobit vážné problémy, jako je rakovina plic.
- Většina lidí s chronickou bronchitidou buď kouří, nebo bývala kuřáky.
- Je také důležité vyhnout se kouření z druhé ruky, protože to může vyvolat chronický kašel, i když nejste kuřák.
Krok 6. Vezměte antialergické léky
Pokud vám chronický kašel způsobují alergeny na životní prostředí, volně prodejné léky na alergie mohou výrazně pomoci zmírnit vaše příznaky. Antihistaminika (např. Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex a Xyzal), dekongestiva (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin a Visine) a kombinovaná dekongestiva a antihistaminika (Allegra-D nebo Zyrtec-D) jsou standardní léčbou alergií.
- Antihistaminika působí tak, že blokují látku histamin ve vašich buňkách, jejíž produkce je reakcí vašeho těla na „útok“alergenu na váš imunitní systém. Histamin je to, co způsobuje zarudnutí, svědění a otoky. Všimněte si toho, že ačkoli některá antihistaminika mohou způsobit ospalost, na trhu existují novější, které jsou výslovně označeny jako ospalé. Berte podle pokynů.
- Dekongestiva pomáhají zmírnit přetížení a obvykle se doporučují používat spolu s antihistaminiky. Nosní sprej a dekongestiva očních kapek by měly být používány pouze několik dní v kuse, protože mohou zhoršit příznaky. Tablety a tekutiny lze používat déle. Dodržujte dávkování a pokyny uvedené na lahvičce nebo krabičce.
- Nosní spreje s kortikosteroidy, jako jsou Flonase a Nasacort, mohou být velmi účinné při snižování příznaků nosní alergie a snižování kašle souvisejícího s alergií.
Krok 7. Vezměte antibiotika, pokud máte infekci
Pokud trpíte bakteriální pneumonií, bakteriální zánět vedlejších nosních dutin, zánět průdušek, tuberkulóza nebo černý kašel, lékař vám předepíše správný druh a dávkování antibiotik podle vašich konkrétních potřeb.
Ujistěte se, že jste absolvovali celý průběh léčby antibiotiky. Pokud vám lékař například předepisuje 10denní léčbu, ujistěte se, že užíváte antibiotika podle pokynů po celých 10 dní, i když máte pocit, že se vaše příznaky zlepšují
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Varování
- Pokud váš chronický kašel produkuje krev nebo zvracení, okamžitě navštivte svého lékaře.
- Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud je váš kašel spojen s vysokými nebo trvalými horečkami, ztrátou hmotnosti nebo bolestí na hrudi nebo dýchacími potížemi.
- Je nezbytné, abyste léčili základní příčinu vašeho chronického kašle. Pokud je neošetřen, může způsobit nenapravitelné škody.
