„100denní kašel“je lékařsky známý jako černý kašel nebo černý kašel. První 1-2 týdny po infekci se vaše příznaky budou zdát hodně podobné nachlazení nebo chřipce - rýma, horečka a kašel. Po 2 týdnech se kašel mnohem zhoršuje a obvykle přechází do záchvatů kašle, které někdy vedou ke zvracení. Záchvaty kašle mohou v některých případech trvat déle než 10 týdnů. Černý kašel je vysoce nakažlivý a snadno se šíří z člověka na člověka. Vzhledem k tomu, že pertus je bakteriální infekce, nejlepší způsob léčby je antibiotikum, ale to musí být provedeno během prvních 3 týdnů po infekci, po které infekce obvykle zmizí a vy jste jen zanechali nepříjemný kašel. Na pertus neexistuje lék. Jedinou vaší volbou je nechat tomu volný průběh, ale můžete vyzkoušet jednu z několika možností, které vám pomohou zmírnit kašel.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Návštěva lékaře
Krok 1. Domluvte si schůzku se svým lékařem
Během prvních 2 týdnů pertuse si pravděpodobně budete myslet, že jste nachlazení nebo chřipka. Proto může být těžké určit, zda byste v tuto chvíli měli navštívit svého lékaře. Pokud však víte, že jste byli v kontaktu s někým jiným, komu byla diagnostikována pertuse, okamžitě vyhledejte lékaře, jakmile začnou příznaky. V opačném případě bude načasování návštěvy lékaře nutné vycházet z toho, jak se cítíte. Pokud se kašel zhoršuje a přechází v záchvaty kašle, může být vhodné zvážit návštěvu lékaře.
Krok 2. Dejte si karanténu
Černý kašel je extrémně nakažlivý a může být pro kojence smrtelný. Abyste byli v bezpečí, nejen pro sebe, ale pro všechny kolem vás, vystavte se co nejméně lidem. To znamená, že byste měli zůstat doma z práce a ze školy, neměli byste navštěvovat akce mimo váš domov, neměli byste mít přátele jen kvůli společenským aktivitám atd. Pokud máte doma děti, ujistěte se, že se od nich budete držet dál je to možné a že si často myjí ruce.
Krok 3. Požádejte svého lékaře o antibiotikum
Pertussis je způsobena bakterií zvanou Bordetella pertussis. Tato bakterie se může šířit z člověka na člověka prostřednictvím kapiček kapaliny ve vzduchu způsobených kašlem nebo kýcháním. Lidé, kteří nebyli očkováni, a kojenci, jsou na tuto nemoc náchylnější. V případě kojenců může být nemoc smrtelná. Bakterie je obvykle ve vašem systému po dobu prvních 3 týdnů po infekci a během této doby můžete být také nakažlivá. Váš lékař může rozhodnout, že perorální antibiotikum vám může pomoci zabránit přenosu nemoci na někoho jiného. Pomůže také rychleji odstranit infekci.
Krok 4. Poraďte se svým lékařem o prostředcích potlačujících kašel
Volně prodejné léky na potlačení kašle na kašel způsobený černým kašlem nepomáhají, ale existují alternativy, které může lékař zvážit. Je známo, že jak kortikosteroidy, tak albuterol snižují záchvaty kašle, ale musí být předepsány lékařem.
Krok 5. Ujistěte se, že jste s očkováním aktuální
Vakcíny samy o sobě nenabízejí lék, ale pomáhají vašemu tělu vybudovat správnou imunitu vůči velmi vážným chorobám. To vám pak pomůže zabránit tomu, abyste se v budoucnu k těmto chorobám dostali. Ať už jste byli očkováni jako dítě, nebo ne, je stále důležité zůstat v obraze s očkováním v dospělosti. Poraďte se se svým lékařem, abyste zjistili, jaké očkování můžete vyžadovat. Skóre
0 / 0
Metoda 1 Kvíz
V jaké situaci byste měli navštívit lékaře, jakmile se u vás objeví kašel?
Pokud kýcháte.
Ne tak docela! Kýchání a kašel mohou pocházet z běžného nachlazení, které, i když je nepříjemné, nevyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Udržujte se hydratovaní a dobře odpočatí a běžná rýma by se o sebe měla postarat. Hádej znovu!
Pokud jste byli v kontaktu s někým, kdo má černý kašel.
Přesně! Pokud víte, že jste byli v kontaktu s někým s pertusem a objeví se vám kašel, okamžitě jděte k lékaři. Další kašel z nachlazení a chřipky zmizí během několika týdnů relativně neškodně, ale černý kašel je velmi nakažlivý a může být nebezpečný pro velmi mladé a velmi staré lidi, takže pokud máte důvod se domnívat, že byste mohl mít černý kašel, okamžitě se nechte vyšetřit. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Pokud volně prodejný lék nezastaví váš kašel
Ne nutně! Pokud OTC lék nezastaví váš kašel, můžete mít černý kašel, ale také můžete mít silný virus nebo bakteriální infekci. Pokud nesplňujete další kritéria, podívejte se, zda se váš kašel sám vyřeší. Zkus to znovu…
Pokud je váš kašel špatný po dobu jednoho týdne.
Nepřesně! I nachlazení nebo chřipka vám mohou na pár týdnů způsobit kašel. Pokud nesplňujete další kritéria, nemusíte navštěvovat lékaře, i když máte týden kašel. Kliknutím na jinou odpověď najdete tu správnou…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 2 ze 4: Získání správné výživy
Krok 1. Pijte hodně tekutin
Obecně by dospělí měli denně spotřebovat 11 až 15 šálků (2,7-3,7 litru) tekutiny. Toto množství však zahrnuje kapalinu (včetně vody), kterou obdržíte ze VŠECH zdrojů, včetně potravin. Obecnou zásadou, jak zajistit, abyste pili dostatek tekutin, je nedovolit si zůstat žízniví a ke každému jídlu se napít. Do této denní spotřeby lze zahrnout jakýkoli druh tekutiny (tj. Polévku, mléko, čaj, kávu, sodu, džus atd.). Zatímco položky jako káva, čaj a soda jsou formou tekutiny, která vám pomůže s denním příjmem, měli byste se snažit, aby z nich nebyl váš jediný zdroj.
Krok 2. Jezte hodně ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina obecně obsahují spoustu vitamínů a živin, které vám mohou pomoci zůstat silní a zdraví. Když jste nemocní, mohou také pomoci, protože obsahují slušné množství vody a mohou být chutnější než jiné druhy potravin.
Krok 3. Vezměte si požadované vitamíny
V ideálním případě byste měli zkusit denně spotřebovat 400–1 000 mg vitaminu C, 20–30 mg zinku a 20 000 až 50 000 IU beta karotenu. Někdy můžete tato množství získat na základě potravin, které jíte, ale není to vždy možné. Abyste si byli jisti, že každý den dostáváte dostatek těchto vitamínů a minerálů, můžete si vzít multivitamíny nebo jednotlivé vitamíny.
- Multi-vitamíny ne vždy obsahují dostatek každého druhu vitamínů a minerálů, které vaše tělo vyžaduje. Nezapomeňte zkontrolovat štítek přísady, abyste se ujistili, že multivitamin má dostatek toho, co potřebujete. Pokud ne, kupte si jednotlivé vitamíny, které potřebujete.
- Při užívání vitamínů a minerálů se vždy poraďte se svým lékařem, zvláště pokud užíváte jiné léky, abyste se ujistili, že neexistují žádné vedlejší účinky nebo interakce.
Skóre
0 / 0
Metoda 2 Kvíz
Co byste měli udělat, než začnete užívat vitamíny, abyste byli zdraví?
Poraďte se svým lékařem o možných vedlejších účincích.
Že jo! I volně prodejné vitamíny mohou mít vedlejší účinky. Než začnete užívat jakékoli další vitamíny (včetně denních multivitaminů), promluvte si se svým lékařem o tom, jak by mohly ovlivnit vás nebo vaše další léky. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Pokuste se dostat vitamíny prostřednictvím jídla místo pilulek.
Ne nutně! Pokud můžete dostat všechny požadované živiny prostřednictvím jídla, je to skvělé, ale pokud vám chybí určitá živina, můžete si vzít vitamínovou pilulku. Existuje však ještě jeden krok, který byste měli udělat před zahájením režimu vitamínů. Hádej znovu!
Začněte jíst více ovoce a zeleniny, aby bylo vaše tělo zvyklé přijímat více živin.
Ani náhodou! Ovoce a zelenina vás udrží zdravé a hydratované, ale nemusíte upravovat svůj jídelníček, než začnete užívat vitamínové pilulky. I když jste nemocní, snažte se jíst hodně ovoce a zeleniny! Vyberte jinou odpověď!
Přidejte do své každodenní stravy více vody.
Nepřesně! Je důležité zůstat hydratovaný, ale voda nezmění způsob, jakým vaše tělo zpracovává vitamíny. Zkuste v dospělosti vypít mezi 11 a 15 sklenicemi vody denně. Zkus to znovu…
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 3 ze 4: Použití bylin na čaj
Krok 1. Před použitím bylinek se poraďte se svým lékařem
Některé, ale ne všechny, bylinky mohou interagovat s léky. Pokud v současné době užíváte jeden nebo více léků, poraďte se před použitím bylinného přípravku se svým lékařem nebo lékárníkem. Budou vám moci poskytnout rady o tom, kterým bylinkám se vyhnout, když užíváte konkrétní léky.
Neexistují žádné byliny, které by byly zkoumány speciálně pro černý kašel. Bylo však nalezeno mnoho bylin, které pomáhají posilovat imunitní systém a snižovat kašel, což může být užitečné, pokud máte pertusi
Krok 2. Popíjet čaj připravený z echinacey
Echinacea se používá k posílení imunitního systému. Možná ho znáte jako doplněk, který si můžete koupit v drogerii a vzít, pokud pocítíte nástup nachlazení. Čaj si ale můžete připravit i ze sušené echinacey.
- Přidejte 1 čajovou lžičku echinacey do 1 šálku vroucí vody a nechte 5–10 minut louhovat.
- Po namočení můžete vypít 2–4 šálky čaje denně.
- Pokud používáte doplňkovou verzi, postupujte podle pokynů na lahvičce.
Krok 3. Uvařte česnekový čaj
O česneku je známo, že posiluje váš imunitní systém a silný imunitní systém vám může pomoci v boji proti virům a bakteriím.
- 2-3 stroužky česneku rozdrťte a přidejte prolisovaný česnek do 2 šálků vody v kastrůlku.
- Směs nechte vařit a vařte 15 minut, poté vyjměte kousky česneku.
- Vychladlou směs vypijte. Pokud potřebujete čaj osladit, přidejte med.
- Můžete vypít 2–4 hrnky česnekového čaje denně.
Krok 4. Popíjejte čaj z yzopu
Yzop je bylina, která je známá také svými expektorantními vlastnostmi, což znamená, že může pomoci zbavit se hlenu. Z listů yzopu lze připravit čaj, který může mít podobnou chuť jako máta. Yzop má také vůni podobnou kafru, která se používá k odblokování ucpaných dýchacích cest.
- 1 čajovou lžičku yzopu vložte do hrnku vroucí vody a nechte 5–10 minut louhovat.
- Čaj můžete pít 2–4krát denně.
Krok 5. Strmý anýzový čaj
Anýz je bylina používaná k aromatizaci černého lékořice a některých likérů. Pokud nemáte rádi černé lékořice nebo související likéry, pak to pravděpodobně není možnost, kterou byste měli vyzkoušet. Anýz je považován za expektorant, což znamená, že pomáhá zbavit se hlenu. Mnoho volně prodejných léků proti kašli používá ve svém složení anýz.
- Přidejte 1 čajovou lžičku anýzu do 1 šálku vroucí vody a nechte 5–10 minut louhovat.
- Na kašel můžete vypít 2–4 hrnky anýzového čaje denně.
Krok 6. Uvařte si kočičí čaj
Catnip je druh máty a čerstvá rostlina vydává příjemnou mátovou vůni, zvláště když zlomíte listy nebo stonky. Catnip je také antispazmodikum, což znamená, že může pomoci kontrolovat nebo zmírňovat záchvaty kašle způsobené černým kašlem. Na přípravu čaje lze použít čerstvé nebo sušené listy.
- 1 čajovou lžičku kopru vložte do hrnku vroucí vody a nechte 5–10 minut louhovat.
- Denně můžete vypít 2–4 hrnky čaje z kopru.
Krok 7. Pijte heřmánkový čaj
Heřmánek je známý jako antispazmodikum, což znamená, že může pomoci kontrolovat křeče a křeče, jako jsou záchvaty kašle, o nichž je známo, že se jedná o černý kašel. Vzhledem k tomu, že existuje mnoho komerčně dostupných heřmánkových čajů, může to být nejrychlejší a nejsnazší volba. Heřmánek si ale můžete vyrobit i sami ze sušené nebo čerstvé bylinky.
- Přidejte 1 čajovou lžičku bylinky do 1 šálku vroucí vody a nechte 5–10 minut louhovat.
- Čaj pijte 2–4krát denně, abyste si ulevili od kašle.
Krok 8. Vypijte čaj z tymiánu
Tymián je známý jako antispazmodikum, což znamená, že pomáhá uvolňovat křeče nebo křeče, což by v případě černého kašle znamenalo záchvaty kašle. Na přípravu čaje můžete použít sušený tymián nebo čerstvou bylinku.
- Přidejte 2 čajové lžičky sušeného tymiánu nebo 1 snítku (mírně rozdrcenou) do hrnku vroucí vody.
- Strmé 5-10 minut.
- Můžete vypít 2-4 hrnky tymiánového čaje denně.
- Nekonzumujte tymiánový esenciální olej, je toxický.
Krok 9. Zvažte vyzkoušení jiných bylin
Mnoho dalších bylin lze použít k přípravě čaje, který by mohl pomoci zmírnit kašel proti černému kašli. Astragalus (posilovač imunitního systému), elecampane (expektorant), mullein (expektorant) a indický tabák (antispazmodikum) byly použity k léčbě kašle. Skóre
0 / 0
Metoda 3 Kvíz
Pravda nebo nepravda: Bylo prokázáno, že česnekový čaj konkrétně snižuje pravděpodobnost vzniku černého kašle.
Skutečný
Ani náhodou! Ačkoli česnekový čaj pomůže vybudovat váš imunitní systém, nebude specificky bojovat proti černému kašli. Uvařte česnekový čaj posilující imunitu vařením vody, přidejte pár stroužků česneku a nechte asi 15 minut louhovat. Zkuste jinou odpověď…
Nepravdivé
Ano! Přestože česnekový čaj může posílit váš imunitní systém, nebylo prokázáno, že specificky působí proti černému kašli. Jiné čaje, jako je echinacea, také posílí váš imunitní systém, abyste byli lépe schopni bojovat s nemocí. Přečtěte si další kvízovou otázku.
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Metoda 4 ze 4: Experimentování s jinými domácími prostředky
Krok 1. Polkněte lžíci medu
Lékařský výzkum zjistil, že sirup proti kašli nefunguje lépe než med. Je pravděpodobné, že můžete dát přednost chuti medu před chutí sirupu proti kašli. Pokud je to tak, spolkněte 1 polévkovou lžíci medu až 3krát denně, abyste si pomohli potřít podrážděné hrdlo a zpomalit nebo zastavit kašel.
Krok 2. Kloktejte slanou vodu
Smíchejte 1 čajovou lžičku běžné každodenní soli ve sklenici teplé vody. Ujistěte se, že je sůl zcela rozpuštěná, poté si napijte a kloktejte. Kloktejte asi 15 sekund a poté vyplivněte slanou vodu. Kloktat můžete, dokud nespotřebujete veškerou vodu ve sklenici. Pokud vám poté v ústech zbyde slaná chuť, stačí opláchnout běžnou vodou.
Krok 3. Dýchejte v kouřící vodě
Víte, že ten pocit úplné úlevy získáte, když si během rýmy dopřejete příjemnou horkou sprchu, a na těch pár krátkých okamžiků můžete skutečně dýchat? Tato metoda je podobná, ale přidává některé uklidňující přísady, které také pomohou zmírnit váš kašel. Do středně velké mísy dáme vařící vodu a necháme asi minutu vychladnout. Přidejte 3 kapky oleje z čajovníku a 1-2 kapky eukalyptového oleje a promíchejte. Skloňte se tváří nad misku, postavte se do pohodlné polohy a jen dýchejte! Přes hlavu a kolem mísy si dejte ručník, aby vám páry zůstaly blízko u obličeje. Můžete to udělat 5-10 minut najednou, až 2-3krát denně.
Můžete také přidat 3-6 kapek svého oblíbeného esenciálního oleje do zvlhčovače nebo do koupele, abyste ulevili od přetížení
Krok 4. Naneste pastu na ricinový olej
Na tuto hrudní pastu budete potřebovat ½ šálku ricinového oleje lisovaného za studena, 1–2 stroužky česneku (prolisovaného), 1 lžíci čerstvě strouhaného zázvoru, 3–4 kapky eukalyptového oleje a ½ lžičky kajenského pepře. Přidejte všechny ingredience dohromady do jedné misky a důkladně promíchejte. Hotovou směs naneste na hrudník - ideálně pod staré tričko, u kterého vám nebude vadit, že se vám stane nepořádek.
Alternativně můžete použít ricinový olej bez dalších přísad. Vložte ricinový olej přímo na měkký hadřík na hrudi a poté navrch naneste igelit. Poté můžete na plastový obal umístit zdroj tepla na 30–60 minut. Ricinový olej je protizánětlivý a podle některých výzkumů posiluje imunitu
Krok 5. Jezte hořkou čokoládu
Jste přece nemocní, můžete jíst, co chcete! Jíst 50-100 g hořké čokolády ve skutečnosti pomůže zmírnit kašel díky přísadě theobrominu. Zatímco mléčná čokoláda také obsahuje theobromin, neobsahuje tak vysokou koncentraci, a proto nebude fungovat tak efektivně jako hořká čokoláda. Skóre
0 / 0
Metoda 4 Kvíz
Jaký domácí lék byste měli vyzkoušet, pokud je vaše hrdlo bolestivě podrážděné?
Dýchejte v kouřící vodě.
Ne nutně! Zatímco dýchání v kouřící vodě může zlepšit pocit na hrudi a plicích, nemusí to nutně pomoci vašemu hrdlu. Chcete-li použít tuto metodu, nalijte vroucí vodu do mísy, zakryjte si hlavu ručníkem a vznášejte obličej nad vodou po dobu 5-10 minut. Hádej znovu!
Vlaštovkový med.
Absolutně! Med vám obalí hrdlo a pomůže zpomalit kašel, aby se zabránilo dalšímu podráždění. Bylo prokázáno, že je stejně účinný jako sirup proti kašli a pravděpodobně má lepší chuť! Přečtěte si další kvízovou otázku.
Jíst čokoládu.
Ne tak docela! I když se díky čokoládě můžete cítit lépe, bolesti hrdla vás nezbaví. Tmavá čokoláda vám však může méně kašlat. Hádej znovu!
Vyrobte a použijte pastu na hrudník.
Nepřesně! Pasta na hrudník pomůže při kašli a dýchání, ne v krku. I použití obyčejného ricinového oleje na hrudník může pomoci vybudovat váš imunitní systém. Vyberte jinou odpověď!
Chcete další kvízy?
Pokračujte v testování!
Tipy
Nejlepší způsob, jak zabránit pertusi, je získání vakcíny. Kojenci a děti obvykle dostanou první dávku vakcíny, která zahrnuje také záškrt a tetanus. Tato stejná vakcína je označována jako posilovací dávka, kterou by pak dospělí měli dostat každých 10 let
Varování
- Všechny návrhy uvedené v tomto článku jsou doporučeny POUZE pro dospělé. Nezkoušejte žádné z těchto doporučení na dětech, aniž byste nejprve promluvili se svým pediatrem.
- Když vám předepisují nové léky, vždy prodiskutujte své další léky na předpis i bez předpisu se svým lékařem nebo lékárníkem.
