Studie ukazují, že chemoterapie může mít mnoho nepříjemných vedlejších účinků, jedním z nich je orální mukozitida nebo vředy v ústech. Jedná se o vředy nebo vředy, které se vyvíjejí na měkkých tkáních vašich rtů, úst, dásní a jazyka a v některých případech zasahují do jícnu. Odborníci poznamenávají, že i když ne u každého pacienta se z chemoterapie vytvoří vředy v ústech, existují způsoby, jak bolest zmírnit a vředy zahojit co nejrychleji, pokud je dostanete. Pokud se vředy v ústech stanou nezvládnutelnými, vyhledejte lékařskou pomoc ohledně léčebného plánu.
Kroky
Část 1 ze 4: Péče o ústa
Krok 1. Po každém jídle si jemně vyčistěte zuby
Štětiny zubního kartáčku mohou vaše příznaky zhoršit, proto se rozhodněte pro extra měkký zubní kartáček. Kartáčujte po každém jídle a před spaním. Tím se minimalizují bakterie a sníží se vředy v ústech. Rovněž sníží riziko infekce vředů.
- Vyhněte se zubním pastám s alkoholem, které by vám mohly podráždit ústa.
- Používejte fluoridovou zubní pastu, která je jinak co nejčistší - hledejte ji bez přidaných barev nebo bělících prostředků.
- Pokud vás při čištění bolí ústa, změkčete zubní kartáček teplou vodou před jeho použitím.
Krok 2. Nit používejte každý den
Kromě čištění zubů vám může na vředy pomoci pravidelná nitě. Může omezit bakterie a snížit pravděpodobnost infekce v ústech. Dbejte na to, abyste si zubní nit kazovali každý den.
Pokud vám krvácí dásně, nepokládejte nit v oblastech, která krvácí. Nitě pouze mezi zuby, kde dásně nekrvácí. Zeptejte se svého onkologa, že je to normální - možná budete chtít také promluvit se svým zubním lékařem, abyste potvrdili, že jsou vaše dásně zdravé
Krok 3. Vypláchněte si ústa po celý den
Po jídle a několikrát během dne vypláchněte ústa. To uvolní mnoho částic jídla a zabrání zbytečnému podráždění. Držte se roztoků vyrobených ze sody a soli. Komerční ústní vody mohou poškodit vaše ústa.
- Ústní vodu si můžete vyrobit z 1/4 lžičky soli nebo lžičky jedlé sody rozmíchané v 8 unce šálku teplé vody. Jedlá soda může vytvořit zásadité orální pH, které pomáhá vředům hojit se rychleji.
- Po vypláchnutí úst roztokem jej znovu vypláchněte čistou vodou.
Krok 4. Udržujte zubní protézy čisté
Pokud nosíte zubní protézy, omyjte je po každém jídle, aby se do nich nedostaly bakterie nebo dráždivé látky. Pokud vás obtěžují zubní protézy, můžete nošení vynechat, dokud se vředy v ústech nezahojí.
Část 2 ze 4: Změna stravovacích návyků
Krok 1. Udržujte ústa vlhká
Sucho v ústech vám vředy ještě zhorší; udržování vlhkých úst je proto zásadní pro hojení vředů v ústech.
- Pijte hodně vody po celý den.
- Měli byste také nasát ledové lupínky. Ledové chipsy kromě toho, že udržují ústa vlhké, znecitliví i část vašich boláků.
- Žvýkačky bez cukru a tvrdé bonbóny mohou také pomoci udržet vlhkost v ústech podporou produkce slin. Vyberte si gumu, která neobsahuje mentol.
Krok 2. Jezte jídla, která se snadno žvýkají
Při výběru jídla nevybírejte nic obtížného k žvýkání. To zhorší vředy a prodlouží proces hojení. Jděte na měkčí jídla, která můžete žvýkat bez bolesti.
- Věci jako míchaná vejce, vařené obiloviny a bramborová kaše jsou dobré, když se zotavujete z vředů v ústech.
- Můžete také jíst další jídla, která jsou měkká a vlhká.
- Pokud se zdá, že nějaké jídlo zhoršuje vředy v ústech, přestaňte je okamžitě jíst. Vyvarujte se koření, kořeněných jídel, ořechů nebo jiných potravin, které by mohly být alergeny.
Krok 3. Jezte malá jídla po celý den
Žvýkání příliš velkého množství jídla najednou může podráždit vředy v ústech a prodloužit proces hojení. Místo snídaně, oběda a večeře se snažte sníst čtyři až šest malých jídel po celý den.
- Může také pomoci nakrájet vaše jídlo na malé kousky.
- Pomalé jídlo může také snížit bolest spojenou s vředy v ústech.
Krok 4. Udržujte zdravou výživu
Při chemoterapii se můžete cítit velmi špatně, ale je důležité snažit se jíst hodně zdravých potravin. Ujistěte se, že vybíráte zdravá jídla, která nepoškodí měkké tkáně vašich úst.
Je důležité dostat do stravy hodně ovoce a zeleniny. Budete potřebovat vitamíny a živiny poskytované rostlinnými potravinami, abyste byli silní po celou dobu chemoterapie
Část 3 ze 4: Vyhýbání se určitým návykům
Krok 1. Nekuřte
Kouření cigaret, doutníků, dýmek a žvýkacích tabáků poškozuje vnitřní výstelku úst a může také způsobit rakovinu a další zdravotní problémy. Pokud podstupujete chemoterapii, kouření velmi pravděpodobně způsobí vředy v ústech a způsobí, že budou mnohem bolestivější a náchylnější k infekcím.
- Odvykání tabáku může být velmi obtížné, proto si promluvte se svým lékařem o plánu, který vám s odvykáním pomůže. Váš lékař vám může pomoci poskytnout věci, jako je nikotinová náplast, aby vás pomalu zbavil cigaret.
- Měli byste také požádat přátele a členy rodiny o podporu, když se pokoušíte přestat kouřit. Pokud znáte někoho, kdo kouří, požádejte ho, aby tak neučinil před vámi.
Krok 2. Drž se dál od určitých potravin
Některá jídla mohou vředy v ústech ještě zhoršit. Pokud chcete, aby se vředy v ústech správně hojily, měli byste se vyvarovat ostrých jídel nebo velmi kyselých jídel.
- Kyselá a kořeněná jídla mají tendenci dráždit ústa, proto se vyhýbejte věcem, jako jsou citrusové plody a salsy.
- Rovněž je třeba se vyvarovat ostrých jídel a velmi křupavých jídel. Drž se dál od věcí, jako jsou chipsy, preclíky a sušenky.
Krok 3. Vyhněte se alkoholu
Alkohol může dráždit vředy v ústech a způsobit, že vaše příznaky budou bolestivější. Nepijte alkohol, dokud se vředy v ústech nezahojí. S chemoterapií mohou být spojeny i další rizikové faktory, proto se o konzumaci alkoholu poraďte se svým lékařem.
Stejně jako u kouření požádejte členy rodiny a přátele o podporu při snižování alkoholu. Požádejte, aby lidé před vámi nepili
Část 4 ze 4: Hledání lékařské pomoci
Krok 1. Před zahájením léčby navštivte zubaře
Pokud je to možné, domluvte si před chemoterapií schůzku s onkologickým zubařem. Můžete požádat svého lékaře o doporučení takovému zubaři. Dobrý zubař vám může pomoci provést opatření, aby vaše ústa byla před léčbou co nejzdravější. To vám může pomoci od začátku vředů nebo snížit intenzitu vředů, které se vyvíjejí.
Váš zubní lékař vám může také předepsat komplexní ústní vodu od místního lékárníka, která bojuje s vředy a infekcí zmírňující bolest
Krok 2. Naneste vitamín E
Vitamín E obsahuje antioxidanty a pomůže vám léčit vředy v ústech. Kapsli obsahující 400 mezinárodních jednotek vitaminu E naneste přímo na vředy v ústech pomocí vatového tamponu.
I když můžete získat vitamín E na přepážce, promluvte si o tom nejprve se svým lékařem. Chcete se ujistit, že všechny léky, které používáte, jsou pro vaše současné zdraví bezpečné
Krok 3. Zkuste volně prodejné léky proti bolesti
Léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol), mohou pomoci při bolestech spojených s vředy v ústech. Před užíváním léků byste se však měli vždy poradit se svým lékařem. Chcete zajistit, aby volně prodejné léky neinteragovaly špatně s vaší léčbou rakoviny nebo jinými léky, které užíváte.
Během chemoterapie byste neměli užívat aspirin. Při výběru volně prodejných léků proti bolesti nezvolte aspirin
Krok 4. Zeptejte se svého lékaře na léky na vředy v ústech
Pokud máte potíže se zvládáním bolesti vředů v ústech, promluvte si se svým lékařem. Váš lékař může předepsat několik léků, které vám pomohou zvládnout bolest.
- Potahovací prostředky pokrývají ústa a zabraňují dalšímu poškození vředů. Mohou také zmírnit určitou bolest. Váš lékař vám může doporučit zkusit použít glycerin.
- Místní léky se aplikují přímo na vředy. I když takové léky mohou bolest tlumit, při jídle a čištění zubů na tyto léky musíte být velmi opatrní. Protože nebudete moci cítit bolest, je velká šance, že byste si mohli omylem poranit ústa.
