Pokud jste nadšeni jógou, oceňujete její přínosy pro zdraví a chcete se o tyto výhody podělit s ostatními lidmi, pak jste možná ideálním kandidátem na výuku jógy. Získáním certifikace a efektivního učitele budete moci svou vášeň pro jógu proměnit v obohacující kariéru!
Kroky
Část 1 ze 4: Začátek tréninku jógy
Krok 1. Prozkoumejte různé druhy jógy
Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu patří mezi mnoho různých typů. Vyzkoušejte různé třídy, abyste zjistili, jaký typ jógy byste chtěli učit.
Krok 2. Rozvíjejte pravidelné cvičení jógy
Než budete moci učit jógu, budete se muset začít věnovat procvičování a osvojování všech příslušných postojů. Pokud s jógou začínáte, najděte si ve svém okolí studio a začněte s lekcemi pro začátečníky, nakonec se propracujte až k pokročilejším.
Nespěchejte s praxí. Nechte to na vás přijít přirozeně a věnujte si čas zkoumání světa jógy, takže když zahájíte certifikační proces, budete připraveni na trénink
Krok 3. Rozhodněte se, kde chcete jógu učit
Protože neexistuje žádný univerzální certifikační program pro učitele jógy, budete muset určit, jaké požadavky má vaše konkrétní tělocvična nebo studio. Pokud také sníte o samostatném podnikání, přemýšlejte o možnosti otevření vlastního studia.
Část 2 ze 4: Získání certifikace
Krok 1. Kontaktujte lidi a najděte školení
Skupinové fitness trenéři ve vaší místní posilovně nebo manažeři jógových studií ve vašem okolí mohou mít kontakty na různé certifikační kurzy. Zeptejte se jich, zda preferují konkrétní agenturu nebo vzdělávací program.
Krok 2. Najděte si studio jógy, které nabízí školení pro začínající učitele
Třídy vás nejen naučí fyzické držení těla a rutiny; dozvíte se také o fyzické anatomii, prevenci úrazů a filozofii a historii jógy.
Yoga Alliance je národní registr instruktorů jógy v USA. Jejich webové stránky nabízejí zdroje a pokyny pro dokončení certifikace a obsahují adresář učitelů ve vaší oblasti
Krok 3. Dokončete řádné školení
Většina studií vyžaduje zhruba 200 hodin praktického tréninku jógy, než budete moci vyučovat. Ujistěte se, že máte čas a odhodlání dokončit tyto hodiny.
- Praktické školení pro certifikaci vyžaduje kontaktní hodiny. Jedná se o hodiny, které jsou v přímé přítomnosti certifikovaného učitele. Udělejte si čas hledáním správného učitele pro vás, protože pod nimi strávíte spoustu času tréninkem.
- Není to povinné, ale doporučuje se absolvovat školení první pomoci a CPR do doby, než obdržíte certifikaci.
- Získejte pokročilé školení. Pokud chcete učit pokročilé kurzy nebo se naučit učit jógu speciální populace (tj. Různé věkové skupiny nebo zraněné studenty), zvažte absolvování 500hodinového tréninkového programu.
Část 3 ze 4: Hledání práce jako učitel jógy
Krok 1. Navštivte studio (studia), ve kterém chcete učit
Přihlaste se do tříd, abyste se seznámili s prostředím a stylem výuky. Pamatujte, že všechna studia jógy jsou jiná a některá mohou uspokojit určité druhy jógy, které vás zajímají více, například Ashtanga nebo Kundalini.
Krok 2. Seznamte se s učiteli a zaměstnanci stolu
Podělte se s nimi o své zkušenosti ze školení a zeptejte se jich na otázky ohledně dostupných výukových programů. Nezapomeňte přinést svůj životopis a doklad o certifikaci.
Zeptejte se, jaké výhody studio nabízí a jestli musíte platit za pronájem, abyste mohli jejich studio využívat k výuce. Pokud je to tak, mějte peníze vyhrazené na nájem
Krok 3. Požádejte o zaměstnání
Spolu se svým životopisem budete pravděpodobně muset vyplnit přihlášku na učitelské místo. Očekávejte, že aplikace bude mít otázky o vaší historii s jógou, o tom, jaké certifikace jste obdrželi, a o všech vašich zvláštních vlastnostech nebo jógových stylech, které znáte.
Krok 4. Rozhovor o pozici
Během rozhovoru vyjádřete svůj zájem o studio. Promluvte si o třídách, které jste absolvovali ve studiu, a o tom, jak si myslíte, že by vám vaše dovednosti mohly dobře sedět. Buďte připraveni odpovídat také na otázky, proč je pro vás výuka jógy důležitá a co si od výuky slibujete.
Na konci rozhovoru vždy položte své vlastní otázky a zeptejte se, zda existuje něco konkrétního, s čím studio potřebuje pomoc
Krok 5. Pokud chcete být nezávislí, otevřete si vlastní studio jógy
Pokud nechcete pracovat ve studiu, ale máte prostředky na zaplacení vlastního prostoru, máte možnost otevřít si vlastní studio jógy. Otevření vlastního studia jógy bude těžší, než kdybyste pracovali pro stávající, takže přemýšlejte o:
- Náklady na prostor studia. Ujistěte se, že máte peníze na jistotu a několikaměsíční nájem.
- Propagace vašeho studia jógy. Propagujte své studio prostřednictvím Craigslist nebo vylepte letáky v místních tělocvičnách a kavárnách. Pokuste se vydělat na tom, čím se vaše lekce jógy ve vašich reklamách liší (menší velikost třídy, individuální setkání, konkrétní styly jógy).
Krok 6. Buďte připraveni pracovat dlouhé hodiny
Abyste si udrželi stálý příjem, budete pravděpodobně vyučovat před 9:00 a po 17:00. Na začátku své počáteční učitelské kariéry se budete muset věnovat dlouhé pracovní době.
Část 4 ze 4: Být efektivním učitelem
Krok 1. Sledujte starší učitele
Bez ohledu na vaše školení je učení se od mistrů nejlepším způsobem, jak zlepšit svůj styl výuky. Absolvujte různé lekce jógy v různých studiích as různými učiteli a vyzkoušejte si vlastnosti těch nejlepších učitelů, se kterými se setkáte.
Krok 2. Buďte pohodlní před skupinou
Vedení skupinového cvičení vyžaduje, abyste byli schopni se spojit jeden s druhým a cítit se pohodlně při mluvení a ovládání celé místnosti.
- Nacvičte si hodinu sami nebo s přáteli před zrcadlem. Sledujte, jak se chováte, a pamatujte si, abyste se ujistili, že vás vidí i lidé vzadu.
- Pusťte si klidně hudbu na pozadí, abyste uklidnili nejen studenty, ale i sebe.
- Mluvte jasně, aby vám každý rozuměl a dostal se hluboko do své jógy, aniž byste museli žádat o opakované pokyny.
Krok 3. Buďte všestranní
Skvělý učitel jógy může změnit svou rutinu, aby byly hodiny zajímavé, a přizpůsobit konkrétní třídu potřebám svých studentů. Čím více zkušeností máte, tím lépe. Několik způsobů, jak být i nadále univerzální, může být:
- Přiveďte tibetské zpívající mísy do třídy a na konci sejděte na krátkou meditaci.
- Zeptejte se studentů na názor, jaký styl jógy by se měl ten den cvičit, nebo na kterou část těla by se měly polohy zaměřit.
Krok 4. Mějte pozitivní přístup
Pokud chcete přilákat lidi do své třídy a stále se vracet, budete je muset cítit dobře. Udržujte je motivované pozitivním posilováním i konstruktivní kritikou.
Nezapomeňte svým studentům věnovat pozornost a poskytnout jim zpětnou vazbu k jejich formě. To ukáže vašim studentům, že vám na nich skutečně záleží
Krok 5. Požádejte studenty o zpětnou vazbu
Zvažte možnost požádat své studenty, aby na konci hodiny vyplnili dotazník, abyste mohli do budoucna zlepšit.
Ukázka akčního plánu učitele jógy
Ukázka akčního plánu učitele jógy
Tipy
- Udržujte svoji licenci aktuální. Některá studia mohou vyžadovat, abyste každý rok absolvovali další kurzy. Podle potřeby splňte tyto požadavky.
- Praxe! I když zrovna neučíte hodiny jógy, cvičte různé polohy alespoň 20 minut denně, abyste nezrezivěli.
- Prozkoumejte ve svém volném čase svět mediace, abyste získali nevýslovné výhody související s jógou, jako je hluboké dýchání, klid a vyrovnanost.
