Na každé onemocnění, které si dokážete představit, je k dispozici neomezené množství bylinných léků, možná zejména těch, které souvisejí s přetrvávající bolestí. Nejspolehlivěji mohou některé bylinky pomoci snížit zánět a bolest, kterou způsobuje. Zejména existuje několik bylin, u nichž bylo prokázáno, že snižují bolest způsobenou různými formami artritidy. Podobně lze opakující se bolesti zad léčit některými bylinkami. Nakonec rostlina papriky poskytuje spolehlivou lokální úlevu od bolesti.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Snížení artritické bolesti
Krok 1. Naneste na klouby arniku
Volně prodejný arnikový gel, například A. Vogel Arnica Gel, vetřete 2-3 týdny denně přímo na kůži bolestivých kloubů. To sníží bolest, ztuhlost a zlepší funkci kloubů. Arnica může fungovat zvláště dobře při snižování bolesti rukou.
- Arnikový gel může také snížit bolest spojenou s otoky, modřinami, bolestmi a vyvrtnutím. Pozitivní výsledky spojené s tímto použitím jsou méně pravděpodobné.
- Nepoužívejte arniku během těhotenství nebo kojení. Neaplikujte arniku na poškozenou pokožku. Přestaňte používat arniku dva týdny před jakoukoli operací.
- Poraďte se svým lékařem dříve, než z jakéhokoli důvodu užíváte arniku ústy, nebo pokud máte vysoký krevní tlak nebo srdeční onemocnění, užíváte léky nebo používáte jiné bylinky nebo doplňky.
Krok 2. Vezměte kořen ďábelského drápu pro osteoartrózu
Ďáblův dráp může pomoci snížit bolest spojenou s osteoartrózou snížením zánětu a otoku. Každý den vezměte 2,6 gramu kořene mletého ďábla. Produkty jako Harpadol nebo Arkopharma obsahují toto množství v každé dávce. Případně užijte 2400 mg extraktu z ďábelských drápů denně. Mezi produkty z extraktu z Ďáblova drápu patří Doloteffin a Ardeypharm.
- Léčba osteoartritické bolesti ďáblovým drápem může být stejně účinná jako léčba nesteroidními protizánětlivými léky (NSAID) a dokonce i některými specifickými léky na osteoartrózu.
- Promluvte si se svým lékařem o snížení množství NSAID, které užíváte, a o doplnění léčby ďáblovým drápem.
- Ďáblův dráp se také často používá k boji s bolestmi spojenými s zánětem šlach, dnou, myalgií.
- Poraďte se s lékařem o užívání ďábelského drápu, pokud máte srdeční onemocnění, poruchu krevního oběhu nebo cukrovku. Dále mluvte s lékařem, pokud užíváte léky, zejména na onemocnění žaludku nebo jater.
- Nepoužívejte ďábelský dráp, pokud máte žlučové kameny nebo vředy, jste těhotná nebo kojíte.
- Neberte ďábelský dráp déle než rok.
- Mezi vedlejší účinky patří průjem, nevolnost, bolesti břicha, hlavy, zvonění v uších, ztráta chuti k jídlu, alergické kožní reakce, menstruační problémy a změny krevního tlaku.
Krok 3. Zkuste indické kadidlo
Tato bylina, produkt stromu Boswellia, může pomoci snížit zánět a snížit bolest spojenou s různými typy artritidy, stejně jako ulcerózní kolitidou a Crohnovou chorobou. Vezměte dávky 300 nebo 400 mg prostřednictvím kapsle nebo tablety třikrát denně. To zejména pomůže zabránit ztrátě chrupavky a inhibovat autoimunitní proces, který způsobuje bolest.
Pokud tuto bylinu získáte volně prodejnou, ujistěte se, že zakoupený produkt obsahuje alespoň 60% kyselin boswellové
Krok 4. Vezměte kurkumu ústně
Chemická látka zvaná kurkumin v kurkumě se již dlouho používá k prevenci a léčbě zánětlivých onemocnění. Léčte revmatoidní artritidu, osteoartritidu a bursitidu kapslemi z extraktu z kurkumy nebo konzumací skutečného koření. Vezměte tři kapsle 400-600mg denně. Alternativně až 3 g práškového kořene po celý den v 0,5-1g dávkách. 500mg tobolky jsou zvláště doporučovány pro revmatoidní artritidu.
- Uvědomte si, že vysoké dávky a prodloužený příjem kurkumy mohou přispět k nevolnosti a gastrointestinálnímu nepohodlí.
- Kurkumu se vyhněte, pokud užíváte léky na ředění krve, jste těhotná nebo trpíte onemocněním žlučníku. Přestaňte užívat kurkumu dva týdny před operací.
- Vzhledem k tomu, že můžete také konzumovat kurkumu v lékařsky významných množstvích tím, že budete jíst koření, zvažte začlenění kurkumy do své každodenní stravy.
Krok 5. Jezte enzym bromelain
Bromelainu, nalezenému v ananasu, se připisuje potenciál ke snížení symptomů bolesti spojených s osteoartritidou, rakovinou, špatným trávením a bolestivostí svalů. Zejména se poraďte se svým lékařem o užívání přibližně 200 mg denně, abyste pomohli léčit záněty kloubů spojené s osteoartritidou.
Nežádoucí účinky užívání bromelainu mohou zahrnovat gastrointestinální potíže, zvýšení srdeční frekvence a menstruační nepravidelnosti. Pokud jste alergičtí na ananas, informujte o tom svého lékaře před použitím bromelainu
Metoda 2 ze 3: Boj s opakující se bolestí zad
Krok 1. Na bolest zad použijte ďábelský dráp
Složka, kterou hledáte v ďáblově kořenu, je přísada harpagosid. Vezměte dostatečné množství extraktu z ďábelských drápů (například Doloteffin nebo Ardeypharm), abyste poskytli 50-100 mg harpagosidu denně. Tato léčba může být při léčbě bolestí dolní části zad stejně účinná jako některá nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID).
- Na obalech různých produktů bude uvedeno, jaké množství extraktu potřebujete k získání tohoto množství harpagosidu. Užívejte 2 000–4 000 mg doloteffinu a Ardeypharmu denně, abyste získali 50–100 mg harpagosidu na dávku.
- Poraďte se s lékařem o užívání ďábelského drápu, pokud užíváte léky na žaludeční nebo jaterní onemocnění nebo máte onemocnění související se srdcem nebo krví.
- Nepoužívejte ďábelský dráp, pokud jste těhotná nebo kojíte nebo máte žlučové kameny nebo vředy.
- Neměli byste brát ďábelský dráp déle než rok. Mezi vedlejší účinky patří gastrointestinální komplikace, bolesti hlavy, zvonění v uších, ztráta chuti k jídlu, alergické reakce a změny krevního tlaku.
Krok 2. Vezměte vrbovou kůru orálně
Chcete -li snížit bolest zad, vezměte dostatek extraktu z vrbové kůry, abyste získali 240 mg salicinu. I když může fungovat dávka již 120 mg, vyšší dávky budou pravděpodobně účinnější. Bude pravděpodobně trvat týden, než si všimnete snížení bolesti dolní části zad.
- Tato chemická látka má účinky podobné aspirinu a používá se od doby, kdy otec medicíny Hippokrates ještě žil.
- Kůra vrby může být obzvláště užitečná, pokud vás bolí hlava.
- Vyhněte se vrbové kůře, pokud jste alergičtí na salicyláty nebo jste citliví na aspirin.
- Neužívejte vrbovou kůru déle než 12 týdnů.
- Nežádoucí účinky mohou zahrnovat nepohodlí trávicího systému.
- Poraďte se svým lékařem, než začnete užívat vrbovou kůru, pokud máte poruchu krve nebo užíváte léky, a přestaňte vrbovou kůru používat dva týdny před operací. Neužívejte vrbovou kůru během těhotenství nebo kojení, nebo pokud máte onemocnění ledvin.
Krok 3. Navštivte lékaře ohledně přetrvávající bolesti zad
Zatímco léky a byliny, jako je ďáblův dráp a vrbová kůra, mohou snížit bolesti zad, je důležité, abyste měli problémy se zády vyřešeny. Naplánujte si schůzku s lékařem co nejdříve.
Zaznamenejte si všechny příznaky, se kterými se setkáváte a které mohou souviset s bolestmi zad, a vezměte si tyto informace s sebou
Metoda 3 ze 3: Použití kapsaicinu k úlevě od bolesti
Krok 1. Naneste kapsaicin na kůži
Kapsaicin je chemická látka odvozená z rostlinného papriky a může pomoci v boji proti bolesti spojené s artritidou, bolestem nervů spojeným s chorobami, jako je HIV a cukrovka, a fibromyalgii. Pokud máte některý z těchto stavů, vezměte si tubu kapsaicinového krému a naneste ji na oblasti, kde vás bolí 3-4krát denně. Plné účinky této byliny se projeví po 14 dnech po sobě jdoucích ošetření.
- Kapsaicinové krémy jsou k dispozici na přepážce a na předpis a pohybují se v rozmezí od 0,025% do 0,075% koncentrátu kapsaicinu.
- Nikdy nepoužívejte výrobky z kapie v blízkosti očí nebo na oblasti s citlivou pokožkou. Ve skutečnosti je konkrétní forma kapsaicinu běžně používanou složkou pepřového spreje kvůli jeho schopnosti způsobit nepříjemné pocity pro oči.
- Mezi vedlejší účinky patří podráždění kůže, pálení, svědění, pocení a rýma.
Krok 2. Omítněte záda paprikou
Náplast obsahující kapsaicin lze aplikovat denně a nechat působit na kůži po dobu 4-8 hodin. Pokud máte zájem, promluvte si s lékařem, než se pustíte do této možnosti léčby, a zeptejte se na jejich pokyny ohledně toho, jak postupovat při výrobě náplasti, která bude pro vás bezpečná.
Krok 3. Aplikujte kapsaicin do nosní dírky, abyste zmírnili bolest hlavy
Pokud máte opakující se clusterové bolesti hlavy, může vícedenní léčba kapsaicinem snížit frekvenci a závažnost záchvatů. Aplikujte 0,025% krém kapsaicinu, jako je Zostrix, každý den po dobu 7 dnů. Krém naneste pouze na nosní dírku na straně hlavy, která vás bolí.
- Před nanesením kapsaicinového krému zvažte aplikaci lokálního prostředku proti bolesti, jako je lidokain, protože ten může způsobit bolestivé pálení.
- Ačkoli podráždění nezpůsobí závažné vedlejší účinky, pálivou bolest může doprovázet kýchání, slzení očí a rýma. Po přibližně 5 dnech opakovaného používání by tyto účinky měly odeznít.
- Kapsaicinový krém může také snížit bolest při migrénové bolesti hlavy.
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem o dalších způsobech úlevy od bolesti
Capsicum lze použít také k léčbě mnoha dalších stavů. Zejména můžete najít úlevu od bolesti zubů, vředů a pásového oparu. Dále, pokud trpíte prurigo nodularis, rozsáhlý režim kapsaicinu může zmírnit příznaky.
Krok 5. Po dotyku kapsaicinového krému si umyjte ruce
Zřeďte ocet vodou, abyste odstranili kapsaicin z rukou, protože samotná voda to neudělá. Tato bylina může způsobit pálení na citlivých oblastech pokožky. Zejména se nikdy nedotýkejte očí a nepoužívejte toaletu s kapsaicinem stále na rukou.
Krok 6. Buďte opatrní při používání kapsaicinu
Při kojení se vyhněte používání produktů z papriky. Kapsaicinový krém nikdy nepoužívejte na poškozenou pokožku. Přestaňte používat produkty z papriky 2 týdny před operací. Capsicum produkty mohou zvýšit pravděpodobnost nebezpečných účinků užívání kokainu, včetně infarktu a smrti.
