Na určitých večírcích nebo událostech se možná budete chtít opít rychleji. Existuje několik způsobů, jak rychleji buznout, od výběru tvrdších nápojů po rychlejší pití. Buďte však opatrní. Nárazové pití zvyšuje riziko otravy alkoholem. Pokud se opijete příliš brzy, můžete snadno skončit konzumací příliš velkého množství alkoholu. To je hlavní zdravotní riziko. Znáte své limity. Když se cítíte příliš opilí nebo vám začíná být špatně, měli byste si dát pauzu. Zatímco pití může být zábava, vaše zdraví by mělo být vaší prioritou.
Kroky
Část 1 ze 3: Výběr správných nápojů
Krok 1. Sledujte obsah alkoholu
Různá piva, cidery a jiné tvrdé nápoje mají různý obsah alkoholu. Pokud se chcete rychleji opít, jděte na nápoje s vyšším obsahem alkoholu. Obsah alkoholu obvykle vidíte na boku lahve. Vyšší procento znamená, že vás nápoj pravděpodobně opije rychleji.
- Piva s vyšším obsahem alkoholu mají často kolem 15-18% alkoholu. Mohou pocházet z menších nezávislejších pivovarů, na rozdíl od větších společností.
- Dokonce i piva s přibližně 11% obsahem alkoholu jsou docela silná. Pokud nemůžete najít něco v rozmezí 15-18%, podívejte se, jestli nemůžete najít něco kolem 11% alkoholu.
- Pamatujte si své limity. Několik silných piv vás může opravdu dostat přes okraj. Zpomalte tempo pití, když se cítíte bzučení. Pokud se vám začne točit hlava nebo je vám špatně, je to znamení, že musíte přestat pít. Nechcete přece skončit nemocní alkoholem.
Krok 2. Rozhodněte se pro dietní destiláty s likéry
Míchání lihovin s dietními mixéry, jako je dietní soda, vás opije rychleji. Důvodem může být to, že pravidelné sody jsou uznávány jako potraviny, což zpomaluje vstřebávání alkoholu tělem. Tělo nemusí zacházet s dietní sodou jako s potravou, což umožní rychlejší vstřebání alkoholu.
Lidé si nemusí nutně všimnout, že se rychleji opíjejí při míchání lihovin s dietními mixéry. Pokud mícháte alkohol s dietní sodou, ujistěte se, že si uvědomujete, že můžete být opilí, než si uvědomujete
Krok 3. Vyzkoušejte bublinkové nápoje
Bublinkové nápoje vás mohou opít rychleji. Pokud se chcete rychle opít a máte rádi šampaňské a spritzery, objednejte si bublinkový nápoj.
Mezi bublinkové nápoje patří šampaňské, šumivé víno, rozstřikovače a nápoje smíchané s tonickou vodou
Krok 4. Vyberte si k pivu tvrdý alkohol
Tvrdé likéry vás mohou opít rychleji než pivo nebo víno, protože mají vyšší obsah alkoholu. Obzvláště užitečné může být dělání záběrů, protože budete velmi rychle absorbovat výrobky s vysokým obsahem alkoholu. Ukázalo se, že zejména vodka zvyšuje rychlost intoxikace. Pokud se chcete rychle opít, zkuste pít tvrdý alkohol.
- Pamatujte, že v závislosti na baru budou nápoje silnější nebo slabší. Někteří barmani vám například mohou dát podstatně více než jednu porci alkoholu v míchaném nápoji.
- Můžete také požádat o dvojnásobek něčeho. To vám umožní získat dvě porce v jednom nápoji. Pokud pijete více a rychleji, umožní vám to rychleji se opít.
- Alkohol má velmi vysoký obsah alkoholu. Přehánění alkoholem vám může přivodit nevolnost. Zkuste se držet pouze jednoho nebo dvou tvrdých nápojů.
Část 2 ze 3: Efektivně jíst a pít
Krok 1. Jděte do pití uvolněně
Vysoká úroveň stresu může zpomalit intoxikaci. Pokud při pití děláte něco stresujícího nebo se cítíte ve stresu v situaci, mohlo by to ovlivnit váš buzz.
- Zkuste se uklidnit těsně před nočním popíjením. Než vyrazíte ven, udělejte něco, co vás normálně uvolní. Sledujte svůj oblíbený televizní pořad. Číst knihu. Proveďte několik technik hlubokého dýchání.
- Choďte ven pít s přáteli, které snižují vaši hladinu stresu, než aby ji zvyšovaly. Pokud jste s přáteli, kteří vás stresují, možná se tak rychle neopijete.
Krok 2. Před pitím lehce jezte
Nikdy byste neměli pít na prázdný žaludek. To je velmi nebezpečné. Před nočním pitím však nejedzte obrovské jídlo. Jídlo zpomaluje schopnost vašeho těla absorbovat alkohol. Pokud začnete pít těsně po velkém jídle, může vám trvat déle, než se opijete.
- Dejte si lehké jídlo několik hodin před pitím. Zkuste něco jako salát s kuřecím masem, lehký sendvič, porci ryb nebo malou porci těstovin.
- Nikdy nepijte na prázdný žaludek. I když vás to určitě rychle opije, zvyšuje to pravděpodobnost, že z pití onemocníte. Pití na prázdný žaludek může velmi poškodit vaše zdraví.
Krok 3. Pijte ve skupině
Pokud pijete s přáteli, pravděpodobně se napijete rychleji. Lidé ve velké skupině dopijí nápoje rychleji. Rychlejší pití vás rychleji opije a také zvýší množství, které vypijete po celou noc. To vše může vést k rychlejšímu dosažení většího bzučení.
Nezanedbávejte však sledování svých nápojů. Je snadné to omylem přehnat, když pijete ve skupině, zvláště pokud jste v blízkosti lidí s vyšší tolerancí alkoholu. Uvědomte si, jak se cítíte, když pijete. Pokud se začnete cítit nepříjemně, je na čase přestat, i když vaši přátelé chtějí více pít
Krok 4. Vyberte zakřivené sklo
Pití z běžné pivní sklenice může omezit vaši schopnost opít se. Zakřivené nebo rýhované brýle vás mohou rychleji opít. Je to proto, že je obtížné změřit poloviční bod v zakřiveném skle ve srovnání s rovným sklem. Budete pít rychleji, protože si nebudete jisti, kolik toho vypijete.
- Pokud pijete v baru, mohou vám být doručeny zakřivené sklenice, pokud si objednáte pivo nebo šampaňské.
- Pokud pijete doma, zkuste si vyzvednout pár levných zakřivených sklenic v místním supermarketu nebo obchodním domě.
Část 3 ze 3: Udržování bezpečnosti v mysli
Krok 1. Znáte své limity
Pokud se chcete rychle opít, musíte znát své limity. Nechcete přece skončit onemocněním. Uvědomte si, kolik toho můžete vypít, a mějte se stále pod kontrolou.
- Možná znáte své limity z předchozích zkušeností s pitím. Například víte, že vám začne být špatně a ztratíte paměť kolem značky čtyř nápojů.
- Pokud s pitím začínáte, možná si nejste jisti svými limity. Zkuste si uvědomit, co cítíte. Pokud se začnete cítit fyzicky špatně nebo se vám bude točit hlava, je to znamení, že byste měli přestat. Můžete také požádat přítele, aby na vás dával pozor, a dá vám vědět, když se zdá, že ztrácíte kontrolu.
- Chcete mít situaci pod kontrolou, i když jste opilí. To může být těžší, pokud se pokoušíte rychle opít.
- Pokud se cítíte být velmi opilí, dejte si na chvíli pauzu. Nepotřebujete neustále popíjet alkohol po celou noc, aby vaše bzučení pokračovalo. Měli byste přestat, jakmile se budete cítit opilí.
Krok 2. Nepijte na úplně prázdný žaludek
Mnoho lidí se vyhýbá jídlu před pitím, aby se rychleji opilo. To nikdy není dobrý nápad. Před pitím vždy něco snězte, dokonce i něco malého. Také byste měli svačit po celou noc. Jděte na potraviny s vysokým obsahem bílkovin, jako jsou ořechy nebo sýry.
Krok 3. Usilujte o moderování ve většině případů
Opít se jednou za čas může být zábava, zvláště na společenské akci. Z dlouhodobého hlediska však může zneužívání alkoholu poškodit vaše celkové zdraví. Během většiny akcí se držte jednoho nebo dvou nápojů. Díky tomu budete v bezpečí a zdraví.
Krok 4. Před pitím zkontrolujte své léky
Alkohol může interferovat s některými léky. Pokud se budete opíjet, zkontrolujte etikety všech svých léků. Ujistěte se, že s alkoholem nepůsobí špatně.
Po noci pití se vyhněte užívání léků proti bolesti. Ty mohou špatně reagovat s alkoholem a způsobit poškození jater a dalších orgánů. Zvláště nebezpečné mohou být léky proti bolesti s acetaminofenem
Tipy
- Množství alkoholu, které potřebujete k opití, bude záviset na vaší hmotnosti, množství jídla, které jste snědli, a na vaší toleranci k této látce. Vezměte tyto věci v úvahu při pití a nesnažte se soutěžit nebo držet krok se svými přáteli, protože mohou mít silnější toleranci než vy.
- Síla míchaného nápoje bude záviset na barmanovi, který jej připravuje. Někteří barmani/bary ředí své nápoje více než ostatní.
- Rychlé opití nemusí znamenat příliš rychlé opití. Jakmile si dáte pár nápojů, dopřejte si 30minutovou přestávku, než začnete další konzumovat, aby vaše tělo mohlo alkohol metabolizovat.
Varování
- Pití na prázdný žaludek může být extrémně nebezpečné. Neměli byste pít alkohol, když máte velký hlad; místo toho jezte několik hodin před vypitím, abyste se cítili pohodlně lehce, ale neměli hlad.
- Pijte vždy s mírou. Nepijte a neřiďte, nepijte, když jste těhotná, nebo pijte, pokud nejste plnoletý.
