Během menstruace se tampony používají k nasáknutí menstruační krve. Možná si nejste jisti, jak svůj tampon správně odstranit a zlikvidovat, zvláště pokud se snažíte být diskrétní. Při vyjímání a likvidaci tamponu byste měli postupovat správně, aby vašemu tělu nehrozily zdravotní problémy kvůli tamponu. Také byste měli vždy bezpečně používat tampony, abyste předešli vzniku zdravotních problémů způsobených používáním tamponů.
Kroky
Metoda 1 ze 4: Likvidace tamponu doma
Krok 1. Nikdy nespláchněte tampony do záchodu
Jakmile svůj tampon odstraníte, měli byste ho řádně zlikvidovat. To znamená nikdy nenechat tampon jednoduše spadnout na záchod a poté tampon spláchnout do odpadu. To ucpe odtok toalety a může poškodit vodovodní potrubí.
Krok 2. Zabalte tampon do kusu toaletního papíru
Měli byste si vzít kousek toaletního papíru a omotat ho kolem tamponu. Tím zabráníte tomu, aby krev všude stékala, a chrání vaše ruce před dotykem krve na tamponu.
Zabalením tamponu do toaletního papíru také bude působit diskrétněji a skrytěji. Můžete to zkusit zakrýt tampon
Krok 3. Umístěte jej do odpadu
Ujistěte se, že jste tampon vyhodili do odpadu. Když ho vyhodíte, jakmile jej vyjmete, bude obsahovat nepořádek a umožní vám diskrétně se zbavit tamponu.
Někdy mohou tampony zapáchat, pokud jsou na několik dní vynechány, takže můžete začít s oddělenými odpadky pro své tampony vedle odpadků nebo v koupelnové skříňce. Po jednom až dvou dnech jej zlikvidujte
Metoda 2 ze 4: Vyhození tamponu, když jste mimo domov
Krok 1. Tampón přikryjte toaletním papírem
Možná budete muset svůj tampón zlikvidovat ve veřejné umývárně nebo když jste doma u přítele na přespání nebo na setkání. Vždy byste měli začít zabalením tamponu do toaletního papíru. To ochrání vaše ruce, aby se na ně nedostala krev, a zabráníte tomu, aby se jakákoli krev z tamponu dostala na podlahu, toaletu nebo celý odpad.
Můžete se rozhodnout zabalit tampon několikrát do toaletního papíru, abyste jej ochránili, zvláště pokud jste v domě přítele a chcete s ním diskrétně zlikvidovat
Krok 2. Použijte odpadkový koš ve veřejné umývárně
Pokud odstraňujete tampon ve veřejné umývárně, často je vedle toalety malá kovová přihrádka, kterou můžete otevřít a umístit tampon. Může být označen „pouze tampony“nebo „pouze hygienické vložky“.
Jakmile vložíte tampon, měli byste zavřít víko kovové nádoby. Tyto odpadkové koše často vyprazdňuje úklidový personál jednou denně
Krok 3. Vložte tampon do odpadu u přítele
Pokud jste u přítele doma na přespání nebo se potloukáte a musíte svůj tampon zlikvidovat, měli byste jej vyhodit do odpadu. Nikdy jej nesplachujte na záchod, protože by to mohlo ucpat záchod.
Měli byste se vyvarovat vkládání tamponu do tašky nebo do kapsy, i když je zabalený v toaletním papíru. Tampóny mohou díky krvi a menstruačnímu materiálu silně zapáchat, takže už později nebudete chtít páchnoucí tampon najít v tašce nebo v kapse
Krok 4. Pokud není toaleta, vložte tampon do papírového sáčku
Pokud kempujete nebo z jakéhokoli důvodu nemáte přístup do správné toalety, měli byste zkusit zabalit tampon do toaletního papíru, papírového ručníku nebo kousku papíru. Poté vložte tampon do papírového nebo plastového sáčku. Tím zajistíte, že z tamponu neunikne krev nebo se krev nedostane všude. Pak byste se měli pokusit vyhodit tašku co nejdříve do řádného odpadu.
Metoda 3 ze 4: Správné odstranění tamponu
Krok 1. Posaďte se na toaletu
Sejmutí tamponu je snazší, když sedíte na záchodě. Sedění vám umožní roztáhnout nohy od sebe a získat přístup k tamponu. Pomůže vám také uhnout prsty, abyste mohli tampon snadno vysunout.
Sezení na záchodě také zajistí, že jakákoli krev, která vytéká, když vyjmete tampon, půjde na záchod. Díky tomu bude méně nepořádku, bez krve na spodním prádle nebo na podlaze
Krok 2. Najděte řetězec připevněný k tamponu
Váš tampon by měl mít bílou šňůrku, která visí na konci tamponu. Měli byste se podívat mezi nohy a najít provázek vycházející z pochvy.
Pokud nevidíte visící strunu, může se stát, že vám uvízne v pochvě po celý den. Při cvičení se struna často zlomí nebo zamotá. Možná budete muset použít prsty k prozkoumání vašeho vaginálního otvoru pro řetězec
Krok 3. Jemně zatáhněte za provázek a sejměte tampon
Jakmile najdete strunu, měli byste ji jemně uchopit dvěma prsty. Poté opatrně zatáhněte za šňůrku, abyste vysunuli tampon z pochvy. Měla by se poměrně snadno vysunout jemným tahem.
Pokud se vám tampon nevytáhne nebo se zdá být zaseknutý, možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc. Někdy se tampony mohou zaseknout, pokud jsou ponechány příliš dlouho, pokud se vám šňůra zasekne ve vagíně nebo pokud omylem máte sex s tamponem. Lékař by vám měl tampon co nejdříve sundat, protože ponechání tamponu ve vás může mít vysoké riziko vzniku syndromu toxického šoku
Metoda 4 ze 4: Bezpečné používání tamponů
Krok 1. Tampón vždy měňte každé čtyři hodiny
Měli byste se snažit vždy měnit svůj tampon každé čtyři hodiny, protože ponechání v něm déle než tyto hodiny může zvýšit riziko vzniku syndromu toxického šoku. V závislosti na vašem toku můžete nakonec použít více tampónů za den, ale to se dá očekávat.
Pokud máte tendenci zapomenout vytáhnout si tampon, můžete si v telefonu nastavit připomenutí na každé čtyři hodiny, abyste si jej pamatovali. Tampóny byste také měli nosit do postele pouze v případě, že se plánujete probudit do čtyř hodin
Krok 2. Použijte tampon, který odpovídá vašemu toku
Měli byste se podívat po tamponech, které mají na základě vašeho toku potřebnou úroveň absorpce. To zajistí, že budete mít potřebnou ochranu a budete používat tampon, který vyhovuje vašim potřebám. Pokud máte těžší průtok, zejména během prvních dvou až tří dnů menstruace, můžete si jít pro tampon s vyšší savostí. Pokud máte lehčí průtok, zejména v posledních několika dnech menstruace, můžete se rozhodnout pro tampon s nejnižší savostí.
- Můžete také určit svou požadovanou savost tím, že si všimnete, jak se tampon objeví, když jej odstraníte. Pokud se vám zdá suchý, možná používáte tampon s příliš vysokou savostí. Pokud se vám zdá namočený a velmi mokrý, možná budete muset použít tampon s vyšší savostí.
- Nikdy byste neměli používat tampon k nasáknutí výtoku, který vychází z pochvy. Používají se pouze tehdy, když máte menstruaci.
Krok 3. Pokud se u vás projeví jakékoli příznaky syndromu toxického šoku, navštivte lékaře
Pokud se u vás při používání tamponu objeví jakékoli příznaky syndromu toxického šoku (TSS), měli byste okamžitě navštívit lékaře. TSS je bakteriální infekce, která je způsobena nahromaděním bakterií ve vaší pochvě. Můžete zaznamenat jeden nebo dva příznaky TSS najednou, včetně:
- Náhlá horečka (102 stupňů Fahrenheita nebo více)
- Zvracení
- Průjem
- Na těle červená vyrážka
- Závratě nebo slabosti, když vstanete
