Menstruace může být pro některé lidi extrémně bolestivá a silný průtok způsobuje nepříjemné období. V závislosti na vašich potřebách existují způsoby, jak zkrátit, zmírnit nebo dokonce zastavit menstruaci. Vždy se nejprve poraďte se svým lékařem, ale pokud potřebujete pár rychlých tipů, jak zastavit menstruaci, čtěte dále.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Zpomalte nebo zastavte svůj tok
Krok 1. Pijte ocet
Smíchejte dvě čajové lžičky jablečného octa do šálku vody. Pro dosažení nejlepších výsledků pijte tento domácí lék třikrát denně.
Krok 2. Pijte želatinu
Smíchejte balíček želatiny s vodou a rychle ji vypijte. To může zastavit vaši menstruaci asi na tři hodiny.
Krok 3. Vezměte Ibuprofen
Vezměte jednu dávku třikrát nebo čtyřikrát denně, dávejte pozor, abyste nepřekročili maximální dávku po dobu 24 hodin. U většiny lidí to pomůže zmírnit bolest v období a může snížit průtok. Někteří lidé však zjistili, že ibuprofen úplně zastaví jejich menstruaci.
Přestože má Ibuprofen velmi málo vedlejších účinků, je možné se předávkovat. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat velké množství ibuprofenu nebo jej užívat delší dobu
Krok 4. Pijte hodně vody
To vám propláchne věci tělem rychleji a může to pomoci odlehčit váš tok.
Krok 5. Jezte hodně ovoce a zeleniny
Zdravé stravování je pro vás vždy lepší, ale konzumace většího množství ovoce a zeleniny než obvykle vám může odlehčit menstruaci a usnadnit vám to.
- Ukázalo se, že zejména zelené fazole pomáhají odlehčit nebo zastavit menstruaci.
- Někteří lidé také zjistili, že sání kousku citronu může dočasně zastavit jejich menstruaci.
Krok 6. Použijte bylinné prostředky
Předpokládá se, že kořen Angeliky, čaj z čerstvých nebo sušených malinových listů, dámský plášť, zahradní šalvěj a pastýřská kabelka pomáhají zastavit nebo zmírnit menstruaci.
Krok 7. Pomocí menstruačních kalíšků skryjte menstruaci
Menstruační kalíšky se vejdou těsně nad děložní hrdlo a stejně jako tampony zabraňují úniku jakékoli tekutiny. Kde však tampon nasaje krev, tam ho menstruační kalíšek jednoduše zachytí. Jednu můžete nechat na místě až dvanáct hodin, přičemž se na tu dobu efektivně skryje - a pro všechny účely a účely zastaví - vaše období.
Metoda 2 ze 3: Zrychlete svůj tok
Krok 1. Získejte teplo
Teplo povzbuzuje „tekutiny“, aby rychleji opustily vaše tělo. Na břišní oblast naneste tepelný zábal.
Krok 2. Masírujte oblast dělohy
To pomůže snížit bolest křečí a povzbudí vaše tělo, aby doslova „dalo věci do pohybu“. Možná byste to raději udělali v pohodlí a soukromí vlastní koupelny nebo ložnice.
Krok 3. Mít sex
Orgasmické kontrakce vytlačí tekutiny z vašeho těla rychleji, což vám pomůže rychleji projít menstruací. Ujistěte se, že vy i váš partner jste v pořádku s možností, že se věci nejprve trochu zamotají. Položte pod sebe ručník nebo si dejte sex ve sprše, abyste minimalizovali nepořádek a úklid.
Metoda 3 ze 3: Dlouhodobé opce
Krok 1. Diskutujte o dlouhodobé možnosti se svým lékařem
Chcete-li zastavit období přibližně na 2-3 měsíce, můžete dostat injekci s názvem Depo-Provera. Jedná se o injekci, kterou dostáváte pravidelně od svého praktického lékaře.
K dispozici jsou chirurgické možnosti k trvalému zastavení menstruace. Patří sem hysterektomie, odstranění dělohy a ablace endometria, odstranění endometriální výstelky dělohy. Tyto operace mohou být nebezpečné a mohou zkomplikovat nebo znemožnit těhotenství, proto se poraďte s lékařem, než se rozhodnete podstoupit chirurgické možnosti
Krok 2. Získejte kondici
Cvičení je obecně životně důležité a díky fyzické kondici se vaše období zkrátí a zlehčí. Je to skvělý způsob, jak zkrátit menstruaci způsobem, který je udržitelný a dokonce prospěšný po dlouhou dobu.
Krok 3. Použijte antikoncepci
Antikoncepční pilulky často vyžadují 21denní antikoncepční pilulky, po nichž následuje týden placebových pilulek. Během tohoto týdne dostanete menstruaci. Hormonální antikoncepce je bezpečný a účinný způsob, jak regulovat vaši menstruaci, zejména pro ty, kteří trpí bolestivou nebo nadměrně silnou menstruací.
- Pokud potřebujete vynechat menstruaci, můžete to udělat jednoduše vynecháním pilulek s placebem a pokračováním ve skutečné antikoncepci. To může mít nepředvídatelné nebo nepříjemné vedlejší účinky, proto se před tím poraďte se svým lékařem.
- Perorální kontraceptiva jsou k dispozici pouze na lékařský předpis. Diskutujte o svých potřebách se svým lékařem před a během svého užívání pilulky.
Tipy
- Každý je jiný a má jinou menstruační zkušenost. Co funguje jednomu, nemusí fungovat druhému. Experimentujte, abyste zjistili, co pro vás funguje.
- Ať matka příroda dělá to, co umí nejlépe. Všechno má své předepsané časy. Toto jsou jen tipy, jak proces urychlit a také vám pomohou vyrovnat se s touto pravidelností pohodlnějším a uvolněnějším způsobem.
- I když období obvykle trvá 2–7 dní, nezoufejte, pokud vaše nepatrně spadne z tohoto rozmezí- zvláště pokud se vám právě začaly objevovat menstruace (vaše cykly budou nepravidelné!).
- Kostival čaj je také další dobrou bylinnou metodou. Může pomoci při silném krvácení nebo dočasně zpomalit váš menstruační cyklus.
- Užívání léků jako Tylenol nebo Ibuprofen vám usnadní menstruaci. Pomůže vám to při křečích nebo prokrvení. Pomáhá vám zůstat šťastný a zmírňuje menstruační bolesti.
- Když spíte během menstruace, je dobré položit ručník, pomůže to chránit vaše prostěradla před únikem. Pití velkého množství vody a cvičení pomáhají snížit průtok krve.
- Pokud krev vytéká dolů, kde je podložka umístěna, když spíte, zvažte nákup vložek speciálně vyrobených na spaní. Jsou delší a možná i silnější, takže můžete mít plné pokrytí.
- Ať už jste ve škole, na pracovišti nebo kdekoli jinde, mějte u sebe vždy nějaké hygienické vložky a papírové kapesníky.
- Denně byste měli opravdu projít pouze v průměru 4-5 polštářků. Pokud používáte další, prodlužte si životnost nebo se poraďte se svým lékařem.
- Je to přirozený proces, kterým naše tělo prochází, takže byste se neměli stydět ani stydět. Je to zcela normální. V případě, že se tím stresujete, požádejte o radu matku, sestru nebo jakoukoli příbuznou, o které víte, že vám rozumí.
Varování
- Nedorozumění ohledně vaší menstruace může být nebezpečné. Poraďte se se svým lékařem dříve, než vyzkoušíte cokoli neznámého nebo si nejste jisti, a vždy požádejte svého lékaře o radu nebo spolehlivé informace o menstruaci.
- Nikdy neužívejte žádné antikoncepční pilulky, pokud to není předepsáno lékařem. Pokračující užívání tablet s oddálením menstruace po očekávané nebo doporučené době zastavení může vážně poškodit vaše tělo.
