Ischemická choroba srdeční je charakterizována poškozením tepen, které přivádějí krev do srdce. V závažných případech se na stěnách tepen hromadí plak, který blokuje průtok krve do srdečního svalu, což způsobuje infarkt. Onemocnění koronárních tepen může také způsobit další srdeční a oběhová onemocnění, včetně anginy pectoris, městnavého srdečního selhání a dokonce mrtvice. Ischemická choroba srdeční je trvalý stav, protože poškození tepen je nevratné. Lékařským zásahem a změnami životního stylu však můžete zabránit dalším škodám a žít produktivní život s onemocněním koronárních tepen.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Udržování zdraví srdce
Krok 1. Jezte zdravou a vyváženou stravu
Konzumujte dietu s vysokým obsahem čerstvého ovoce, zeleniny a celozrnných produktů, abyste si zajistili celkové zdraví. Je obzvláště důležité vyvarovat se potravin s vysokým obsahem nasycených tuků. Váš lékař vám může pomoci s plánováním jídla nebo vás může požádat o pomoc dietologa.
- Vyberte si libové zdroje bílkovin, jako jsou kuřecí prsa a ryby, které poskytují zdravý zdroj energie a pomáhají budovat svalovou hmotu.
- Použijte zdravé, mononenasycené tuky, jako je olivový olej a rybí tuk, místo nasycených tuků, jako je máslo a sádlo, abyste snížili přidané zdravotní riziko při vaření zdravých jídel.
Krok 2. Cvičte pravidelně
Když vám to lékař schválí, je důležité propracovat se alespoň na 2,5 hodiny týdně cvičení se střední intenzitou. Chůze je jedním z nejlepších způsobů, jak se hýbat vlastním tempem a začít zlepšovat zdraví srdce. Začněte s krátkými intervaly a zvyšte čas strávený cvičením, jak cítíte.
Krok 3. Přestaňte s kouřením a jiným užíváním tabáku
Pokud máte potíže s odvykáním, zvažte program pro odvykání kouření, léky na předpis nebo připojení se k podpůrné skupině.
Krok 4. Konzumujte maximálně jeden alkoholický nápoj denně
To by se mělo rovnat: 12 oz. (354 ml) piva, až 9 oz. (266 ml) sladového louhu, 5 oz. (147 ml) stolního vína, do 4 oz. (118 ml) fortifikovaného vína, do 3 oz. (88 ml) srdečného nebo likéru a 1,5 oz. (44 ml) brandy nebo tvrdého alkoholu.
Krok 5. Uvolněte stres a úzkost
Procvičujte si techniky zvládání stresu, jako je meditace, hluboké dýchání a deníky. Můžete také chtít vyhledat pomoc vyškoleného terapeuta nebo jiného profesionála při zmírňování a snižování každodenního stresu.
Krok 6. Naslouchejte varovným signálům svého těla a reagujte na ně
Pokud pocítíte bolest nebo jiné nežádoucí účinky, které mohou být spojeny s vaším srdečním stavem, kontaktujte svého lékaře nebo jděte hned na pohotovost.
Metoda 2 ze 3: Řízení srdeční choroby
Krok 1. Navštěvujte pravidelně svého kardiologa
Jakmile vám bude diagnostikována ischemická choroba srdeční, budete muset ve spolupráci se svým kardiologem určit, jak často musíte plánovat prohlídky, abyste předešli pokročilejším koronárním syndromům, jako je vysoký krevní tlak, infarkt a mrtvice.
Krok 2. Začněte plán rehabilitace srdce
Tyto plány průběžné péče mohou zahrnovat řadu ošetření v závislosti na závažnosti onemocnění koronárních tepen. Ve většině případů srdeční rehabilitace začíná v okamžiku, kdy jste diagnostikováni. Váš plán obvykle zahrnuje změny chování a životního stylu, dietu a cvičení, chirurgii, léky na předpis a následnou péči. To vše se děje pod dohledem a pomocí vyškoleného specialisty na srdeční rehabilitaci.
Krok 3. Užívejte důsledně všechny předepsané léky na onemocnění koronárních tepen
Vynechání i jednoho dne může být škodlivé pro váš plán prevence nebo obnovy. Nikdy nepřerušujte léčbu, ale pokud se u vás vyskytnou extrémní vedlejší účinky, ihned kontaktujte svého lékaře nebo kardiologa. Váš léčebný režim může být stejně jednoduchý jako užívání aspirinu denně, nebo může zahrnovat libovolný počet pokročilejších léků na předpis.
- Váš lékař vám může předepsat betablokátor, zejména pokud jste prodělal (a) srdeční infarkt. Beta blokátory pomáhají předcházet arytmii.
- Inhibitory ACE jsou často předepisovány k prevenci pokročilých koronárních záchvatů, protože tyto léky uvolňují cévy a zvyšují průtok krve.
- Režim aspirinu může být prvním léčebným postupem doporučeným lékařem a užívání jednoho aspirinu denně se osvědčilo při snižování rizika akutních srdečních syndromů u lidí s ischemickou chorobou srdeční.
- Pokud máte stavy, které jsou rizikovými faktory pro ischemickou chorobu srdeční, jako je hypertenze, cukrovka nebo vysoký cholesterol v krvi, lékař vám také předepíše léky k léčbě nebo kontrole těchto stavů.
Krok 4. Podle potřeby dokončete veškerou chirurgickou péči
Chirurgie může být preventivní k zastavení blokády nebo může být použita ke snížení blokády jako intervenční opatření před závažnou srdeční příhodou, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice.
- Možná budete muset podstoupit preventivní postupy, jako je balónková angioplastika (otevření tepny nafukovacím zařízením) a umístění stentu (otevření tepny umístěním nemocného předmětu, aby se otevřel). Tyto postupy se obvykle provádějí v kanceláři jako způsob, jak omezit zablokování nebo jej zastavit. Tato ošetření jsou minimálně invazivní a jsou dokončena kardiologem, který přistupuje k srdci zavedením malé trubičky přes cévy.
- Vylepšená externí kontrapulzace je další minimálně invazivní procedura prováděná za účelem vytvoření přirozeného bypassu kolem ucpaných tepen u pacientů, kteří nejsou schopni podstoupit angioplastiku nebo umístění stentu, ale jejichž příznaky nepokročily na úroveň potřeby úplné bypassové operace.
- Operace bypassu koronární arterie se provádí za účelem přesměrování průtoku krve kolem zablokované tepny. To je dokončeno roubováním jedné nebo více nových krevních cév, čímž se vytvoří nová cesta do srdce.
Krok 5. Zjistěte vše, co můžete o onemocnění koronárních tepen
Dva běžné mýty, kvůli kterým se můžete cítit méně nakloněni vyhledat včasnou intervenci u onemocnění koronárních tepen, jsou: pouze u starších lidí se objevují srdeční choroby a příznaky by byly zřejmé. Lidé mohou začít vyvíjet blokádu v mladistvém věku a příznaky jsou často jemné nebo neexistují. Proto je pro vás tak důležité porozumět základům onemocnění koronárních tepen.
- Angina, chronická nebo častá bolest na hrudi, nastává, když srdce není schopno přijmout dostatečné množství krve bohaté na kyslík kvůli zablokování. Tento varovný příznak onemocnění srdce se obvykle vyskytuje pouze v pokročilých stádiích.
- Ischémie, typ svalové křeče, je dalším varovným signálem onemocnění koronárních tepen. K tomu dochází, když je vaše srdce zbaveno potřebného kyslíku a živin kvůli zablokování tepen. K tomu obvykle dochází během cvičení a lze mu ulevit odpočinkem. Protože se můžete po odpočinku plně zotavit, nemusíte ischemii rozpoznat jako varovný signál srdečních chorob.
Metoda 3 ze 3: Práce s lékaři a specialisty
Krok 1. Navštěvujte pravidelné prohlídky pro včasnou diagnostiku
V nejranějších stádiích bude mít srdeční onemocnění pravděpodobně jen málo nebo žádné zjevné příznaky. Pravidelnou návštěvou lékaře snižujete jejich šance na rozvoj pokročilého onemocnění koronárních tepen.
Krok 2. Získejte testy od kardiologa
Pokud se váš praktický lékař domnívá, že byste kvůli výsledkům vyšetření mohli být ohroženi ischemickou chorobou srdeční, je nezbytné vyhledat oficiální diagnózu u kardiologa, lékaře, který se specializuje na srdeční choroby. Oficiální diagnóza může zahrnovat libovolný počet pokročilých testů.
- Elektrokardiogramy nebo EKG jsou nejznámějšími testy na ischemickou chorobu srdeční. EKG v podstatě měří a zaznamenává elektrickou aktivitu srdce (srdeční tep), což umožňuje lékaři zaznamenat jakékoli nesrovnalosti.
- Zátěžové testy kombinují cvičení s monitorováním srdce EKG a zaznamenávají změny srdeční funkce, ke kterým dochází v době zvýšeného pohybu.
- Angiogramy jsou rentgenové paprsky, které zachycují obrazy pumpující srdce ukazující přesnou polohu a rozsah ucpání tepen.
Krok 3. Navrhněte svůj léčebný plán kolem akutního koronárního syndromu
Pokud dojde k akutní srdeční příhodě, možná budete muset zajistit pokračující plán léčby onemocnění koronárních tepen tak, aby zahrnoval možnosti, které snižují riziko recidivy těchto příhod.
- Vysoký krevní tlak je nejběžnějším a snadno léčitelným pokročilým koronárním syndromem, který je důsledkem neléčené nebo nediagnostikované ischemické choroby srdeční. Změny ve stravě a cvičení, stejně jako léky na předpis, obvykle stačí k tomu, aby se vysoký krevní tlak dostal pod kontrolu.
- Infarkt myokardu nebo infarkt myokardu, jak je lékařsky známý, je druhým nejčastějším důsledkem neléčené ischemické choroby srdeční. Léčba po infarktu může zahrnovat libovolný počet chirurgických, lékařských a behaviorálních intervencí.
- Zatímco mozkové mrtvice ovlivňují mozek, jsou často spojeny s onemocněním koronárních tepen, ke kterému dochází, když je průtok krve do vašeho mozku snížen nebo zablokován. Léčba mrtvice je obvykle rozsáhlá a může zahrnovat týdny, měsíce nebo roky rehabilitace v nemocnici i doma.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Příznaky onemocnění koronárních tepen zahrnují, ale nejsou omezeny na: těsnost nebo těžkost na hrudi; bolest zad, hrudníku, paží, žaludku, krku nebo čelisti; závratě, točení hlavy, slabost a únava; nevolnost nebo zvracení; rychlý nebo nepravidelný srdeční tep; a dušnost.
- Příznaky srdečního záchvatu zahrnují, ale nejsou omezeny na: náhlou, silnou bolest na hrudi a/nebo vyzařující dolů z jedné nebo obou paží nebo nahoru do krku; náhlá, těžká nevolnost, závratě a pocení; náhlé potíže s dýcháním, bledost a možná ztráta vědomí.
