Někdy se můžete dostat do situace, kdy byste chtěli oddálit menstruaci. Možná vás čeká zvláštní příležitost, nebo budete na sportovní akci, kde byste raději neřešili menstruaci. Pro většinu žen je bezpečné oddálit menstruaci, ale vždy byste se měla nejprve poradit se svým lékařem, zejména proto, že nejjednodušší a nejlepší způsoby, jak oddálit menstruaci, zahrnují antikoncepci nebo jiné léky na předpis.
Kroky
Metoda 1 ze 2: Používání antikoncepčních pilulek a hormonů
Krok 1. Označte si v kalendáři data, kdy si přejete, aby menstruace nebyla, a poté se podívejte dopředu, abyste zjistili, zda v tuto dobu menstruaci očekáváte
U žen s pravidelným menstruačním cyklem nebo již užívajících pilulky by měly přesně vědět, kdy přijde jejich další menstruace.
- Poté můžete určit, zda se váš menstruační cyklus objeví ve dnech, kdy nechcete. Pokud dojde ke konfliktu, nebojte se, protože se můžete vyhnout menstruaci v ten den, pokud to plánujete předem!
- Všimněte si, že u žen s nepravidelným menstruačním cyklem není vždy možné předem vědět, kdy dojde k další menstruaci.
Krok 2. Ke zpomalení menstruace použijte antikoncepční pilulky
Většina antikoncepčních pilulek je dodávána v balení po 21 aktivních pilulkách (obsahujících hormony), po nichž následuje sedm neaktivních pilulek (placebo nebo „cukrové pilulky“). Pilulky jsou zabaleny tímto způsobem, aby vám pomohly udržet si „rutinu“užívání jedné pilulky denně a zároveň umožnily krvácení z vysazení (období) během dnů neaktivních pilulek. Poté dostanete pokyn opakovat cyklus každý měsíc: 21 dní aktivních pilulek, po nichž následuje sedm dní neaktivních pilulek. Pokud se však blíží důležitá sportovní událost nebo máte důvod oddálit menstruaci, můžete k tomu použít antikoncepční pilulky. Zde je postup:
Není vyžadováno, abyste dodržovali přesnou rutinu 21 aktivních pilulek následovaných sedmi neaktivními pilulkami. Poměr 21 ku sedmi je docela libovolný. Mělo to napodobit přirozený menstruační cyklus ženy přibližně 28 dní, ale není v žádném případě nezbytné tento poměr dodržovat po celou dobu
Krok 3. Užívejte „aktivní pilulky“déle než 21 dní
Po dobu, po kterou jste na aktivních pilulkách, by vaše tělo nemělo mít menstruaci. U většiny žen to funguje většinu času. Nepočítejte však s tím, že bude stoprocentně účinný, protože těla některých žen nereagují na tak „náhlou“změnu v jejich režimu kontroly porodnosti.
- Pokud si chcete „oddálit menstruaci“na poslední chvíli, je nejlepší, když budete „aktivní pilulky“brát od 21. dne až do konce události. Poté zastavte aktivní pilulky a vezměte si sedm neaktivních pilulek, abyste umožnili krvácení z vysazení.
- Pokud to uděláte, většina lékařů doporučuje vyhodit částečně použitou krabičku antikoncepčních pilulek (balíček, ze kterého jste si vzali „extra“pilulky, abyste se dostali na důležitou událost). Tímto způsobem neztratíte počet v budoucích cyklech používání antikoncepční pilulky. Způsob, jakým jsou pilulky zabaleny (obvykle s 21 aktivními pilulkami a sedmi neaktivními), je pro většinu žen klíčový, aby měla přehled o tom, kolik pilulek užily a kdy mají všechny druhy užívat.
Krok 4. Upravte svůj režim antikoncepce dříve
Více „jistým“způsobem, jak oddálit menstruaci, by bylo začít upravovat svůj antikoncepční režim dříve - jako několik měsíců před událostí, pro kterou se snažíte menstruaci vyhnout. Pokud provedete přechod dříve (vezmete -li více aktivních pilulek v předchozím měsíci a poté budete pokračovat v rutině jednou za měsíc), vaše tělo bude mít dostatek času na přizpůsobení se změně.
- Chcete -li to provést, budete se muset podívat do svého kalendáře s dostatečným předstihem. Pokud si například všimnete, že během čtyř měsíců potřebujete oddálit menstruaci o 10 dní, prodlužte dobu, po kterou užíváte aktivní pilulky, o 10 dní během aktuálního cyklu, namísto jen během měsíce, který musíte přeskočit vaše období.
- Pak vezměte sedm neaktivních pilulek.
- Provedením změny několik měsíců předem (například konkurenční sportovci to mohou udělat, pokud se blíží důležitá událost, jako jsou provinciálové nebo státní příslušníci), dáváte svému tělu tu nejlepší šanci na přizpůsobení a na to, že nebudete mít žádné starosti s obdobím svého velkého den.
Krok 5. Zkuste antikoncepční pilulky s prodlouženým cyklem
Pokud máte zájem přeskočit nebo oddálit menstruaci na delší dobu než jen na týden nebo měsíc, některé antikoncepční pilulky jsou navrženy tak, aby prodloužily časy mezi menstruacemi. Většina z nich vám dává menstruaci jednou za tři měsíce, než jednou za měsíc. Tyto metody se nazývají kontinuální dávkování nebo prodloužený cyklus.
- Antikoncepční pilulky s prodlouženým cyklem se užívají nepřetržitě po dobu několika týdnů. Většina značek se bere vždy po dobu 12 týdnů.
- Protože se tím mění vaše hormonální rovnováha (menstruace jednou za tři měsíce, nikoli jednou za měsíc), je důležité promluvit si se svým lékařem, abyste potvrdili, že je to pro vás zdravá volba. Obecně řečeno, neměl by být žádný problém, pokud vám bylo schváleno užívat antikoncepční pilulku na prvním místě.
Krok 6. Požádejte svého lékaře o předpis norethisteronu
Pokud se vám nelíbí užívat antikoncepční pilulky nebo to nemůžete udělat, může vám lékař předepsat hormonální tabletu nazývanou norethisteron. Ve dnech před menstruací užíváte pilulky norethisteronu třikrát denně.
- Norenthisteron je hormon progesteronu. Hladiny progesteronu klesají v době, která vede k menstruaci, což způsobí, že se výstelka dělohy shodí a začne vaše menstruace. Udržování vysokých hladin před menstruací může oddálit nebo zastavit menstruaci.
- Nežádoucí účinky mohou zahrnovat nadýmání, žaludeční nevolnost, nepříjemné pocity v prsou a sníženou chuť na sex.
Krok 7. Zvažte nitroděložní tělísko progestinu (IUD)
Pokud dobře víte předem, že chcete vynechat menstruaci, možná budete chtít promluvit se svým lékařem o nitroděložním tělísku progestinu. Váš lékař vloží nitroděložní tělísko -malé plastové zařízení ve tvaru písmene T -do vaší dělohy. IUD uvolní progestin a může vést k tomu, že vaše menstruace bude lehčí nebo ji může zcela zastavit.
IUD trvají pět až sedm let
Metoda 2 ze 2: Opatření
Krok 1. Diskutujte o jakýchkoli změnách svého životního stylu s lékařem
Pokud budete měnit svůj stávající plán kontroly porodnosti nebo rutinní cvičení, vždy si předem promluvte se svým lékařem. Například je obvykle bezpečné manipulovat s tím, jak užíváte antikoncepci ke zpoždění menstruace. Měli byste se však zeptat svého lékaře na příležitostné oddálení menstruace, když máte předepsanou antikoncepci, a zjistit, zda si myslí, že je to pro vás vzhledem k vašemu zdraví a anamnéze bezpečné.
Krok 2. Ujistěte se, že jste chráněna před otěhotněním
Zpoždění menstruace není způsob, jak se chránit před otěhotněním. Pokud nejste na antikoncepčních pilulkách nebo nemáte zařízení jako nitroděložní tělísko, nejste chráněna před otěhotněním, protože se vám podařilo vynechat nebo oddálit menstruaci. Používejte ochranu (jako kondomy) a znáte běžné příznaky těhotenství.
Pokud záměrně oddalujete nebo vynecháte menstruaci, může být těžší zjistit, zda jste těhotná, protože vynechání menstruace je obvykle prvním příznakem. Těhotenství může být také poznamenáno citlivostí prsou, únavou a nevolností. Sledujte příznaky těhotenství a pokud máte nějaké příznaky, udělejte si těhotenský test
Krok 3. Používejte ochranu pro pohlavně přenosné infekce (STI)
Vynechání neaktivních pilulek, pokud máte 28denní balení, by nemělo snížit celkovou účinnost vaší stávající antikoncepce. Antikoncepční pilulky však nechrání před pohlavně přenosnými chorobami, takže pokud jste vy a váš partner nebyli testováni, měli byste i nadále používat kondomy.
