Pokud jste si poškodili hrany, vlasy, které vám rostou na vlasové linii, víte, jak frustrující to může být! Vaše linie vlasů je jemnější než zbytek pokožky hlavy a je náchylná k napětí, chemikáliím a teplu, což vše může způsobit vypadávání vlasů. Pokuste se vyhnout příčinám vypadávání vlasů, aby byly vaše hrany zdravé. Zatímco čekáte, až vám vlasy znovu dorostou, podpořte růst domácími kúrami a změnami životního stylu.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Vyzkoušení domácích ošetření
Krok 1. Masírujte pokožku hlavy, abyste zvýšili oběh
Pomocí prstů masírujte pokožku hlavy, včetně okrajů, malými těsnými kruhy. Zatímco masírujete oblast, můžete přidat olej, který pomůže posílit a zvlhčit vlasy a pokožku hlavy. Zvýšení krevního oběhu může vlasům pomoci růst zpět.
Můžete to udělat někomu jinému, nebo to můžete udělat sami
Krok 2. Vyberte si oleje, které hydratují a pomáhají s poškozenými vlasy
Při masáži vlasů používejte tyto oleje k hydrataci a mohou vašim vlasům pomoci dorůst. Některé dobré volby jsou směsi s kokosovým olejem pro zvlhčení a ricinovým olejem pro zesílení vlasů. Rozmarýn může pomoci zvýšit oběh, přispět k růstu nových vlasů.
Podívejte se také na hydratační a opravné přísady, jako je aloe vera a vitamín E
Krok 3. Vyzkoušejte Vicks VapoRub ke stimulaci růstu
Ačkoli to není vědecky vyzkoušená a pravdivá metoda, někteří lidé mají štěstí, že stimulují růst vlasů. V noci vetřete malé množství podél okrajů konečky prstů.
- Je pravděpodobné, že oleje ve tření, které zahrnují olej z cedrových listů a mentol, pomáhají vašim vlasům růst.
- Pokud nechcete použít tření, zkuste získat oleje samostatně a použít je.
Krok 4. Naneste protiplísňové krémy na podporu růstu vlasů
Tato metoda funguje u některých lidí, i když u vás může, ale nemusí. Rozhodněte se pro volně prodejný krém na kvasinkovou infekci a než půjdete spát, vetřete prsty malé lopatky po okrajích.
To s největší pravděpodobností funguje u žen, protože to může mít anti-testosteronový účinek, který stimuluje růst vlasů
Krok 5. Použijte hedvábí na noc, abyste vlasy chránili před vysoušením
Rozhodněte se pro hedvábný povlak na polštář nebo si na noc zabalte vlasy do hedvábného šálu. Hedvábí neabsorbuje tolik vlhkosti jako jiné látky, takže vaše vlasy budou zvlhčené a pomohou chránit vaše okraje.
Pokud si zabalíte vlasy do šátku, položte si jejich stranu přes čelo místo okrajů, abyste je chránili
Metoda 2 ze 3: Vyhněte se účesům a výrobkům, které způsobují poškození
Krok 1. Vyzkoušejte styly, které na vaše hrany příliš nepůsobí
Napětí na okrajích může vlasy vytrhnout, což vede ke ztenčení hrany. Styly, jako jsou napnuté drdoly a spletené okraje, například vyvíjejí na vaši vlasovou linii velký tlak. Držte se stylů, které nevyvíjejí příliš velký tlak. Noste například vlasy rozpuštěné.
- Vyberte si také nenápadnou vlasovou rutinu. Čím více se budete dotýkat, česat, kartáčovat nebo sbírat okraje, tím je pravděpodobnější, že vám vypadnou vlasy. Vyberte si účesy, které vám pomohou rychle a snadno snížit tlak, který na danou oblast vyvíjíte.
- Můžete také vyzkoušet volný culík, ale vyhněte se upnutým culíkům. Další možností je udělat si vzadu velký cop, aniž byste ho pevně česali.
- Pokuste se vyhnout účesům, které jsou tradičně vnímány jako „ochranné“, jako styly jako copánky, paruky a vazby; ve skutečnosti působí na vaše hrany velkým napětím a způsobují větší poškození.
- Pokud chcete nosit copánky, ujistěte se, že jsou volné. Nemělo by být bolestivé jít dovnitř ani den poté. Je dobré nechat si zaplétat profesionály, protože vědí, jak měřit napětí, takže na vaše hrany příliš netlačí.
Krok 2. Vyberte si klobouky, které nejsou přiléhavé
Pokud potřebujete nosit klobouk, vyberte si takový, který nepůsobí na vaše hrany napětí. Vyzkoušejte také jeden vyložený hedvábím, který pomůže chránit vaše vlasy pod ním. Vyhněte se nošení čelenek stejným způsobem každý den, protože to vytváří neustálé napětí na vašich okrajích.
Klobouky a čelenky noste jen příležitostně
Krok 3. Místo aplikace relaxerů se držte přírodních účesů
Nejlepší je úplně se vyhýbat relaxátorům, pokud můžete, zvláště pokud jste na ně citliví. Pokud nemůžete, počkejte alespoň 6 až 8 týdnů mezi ošetřeními, aby měly vaše vlasy šanci odpočívat.
Relaxers jsou chemikálie, a protože vaše hrany bývají jemnější než ostatní vlasy, jsou náchylnější ke spálení. To pálení může mít za následek vypadávání vlasů
Krok 4. Přeskočte míchání ropných produktů s teplem
Vyhněte se nanášení těchto typů produktů a poté používejte horké nástroje, jako jsou kulmy nebo rovnací žehličky poblíž vašich okrajů. Tato kombinace může křehké vlasy spálit, což má za následek vypadávání vlasů.
- Je také dobré se vyvarovat používání vysoušeče vlasů po aplikaci těchto produktů, zejména v nejžhavějších podmínkách.
- Mnoho vlasových produktů zaměřených na Afroameričany a kudrnaté vlasy obsahuje ropu, například pomády a pasty, proto si vždy přečtěte etikety.
Krok 5. Vyberte si výrobky na kontrolu hran bez alkoholu
Sesunutím okrajů pomocí produktu můžete na hrany zvýšit napětí. Navíc většina produktů s vysokou pevností drží alkohol. Rozhodněte se pro výrobky s kontrolou hran bez alkoholu. Pokud si musíte vybrat jeden s alkoholem, jděte na ten, který má mastné alkoholy, jako je cetylalkohol a stearylalkohol. Další možností je přidat k okrajům prsty zvlhčující gel. Poté oblast zakryjte šátkem asi půl hodiny, aby se vyhladila
- Alkohol rychle schne, což umožňuje výrobku rychle schnout. Může však také vysušit vaše vlasy, což vede k většímu poškození.
- Vyhněte se těm, které říkají „Max hold“nebo „Super hold“.
- Před spaním ji vždy vypláchněte nebo rozbijte.
Metoda 3 ze 3: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Pijte dostatek vody, aby vaše vlasy byly hydratované
Vaše vlasy potřebují hydrataci zevnitř, stejně jako vaše pokožka, a vaše okraje nejsou výjimkou. Pokud jste žena, pijte 11,5 šálků (2,7 l) vody denně, zatímco pokud jste chlap, zaměřte se na 15,5 šálků (3,7 l) denně.
- Pokud máte potíže s napuštěním vody, vyzkoušejte hydratační aplikace, které vám připomenou, že máte vypít, nebo si založte láhev s množstvím, které potřebujete za den vypít.
- Můžete také vyzkoušet ochucení vody. Přidejte plátky ovoce nebo zeleniny, jako jsou jahody, pomeranče, okurky nebo meloun. Můžete také vyzkoušet bylinky, jako je máta nebo bazalka.
Krok 2. Zajistěte dostatek bílkovin
Pokud ve stravě nedostáváte dostatek bílkovin, mohou vám vlasy lámat, protože vlasy jsou primárně tvořeny bílkovinami. Obvykle potřebujete 0,8 gramu bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti. Chcete -li zjistit, kolik gramů na libru potřebujete, vynásobte svou hmotnost v librách 0,36.
- Pokud například vážíte 160 liber, vynásobte toto číslo 0,36 a získejte 58 gramů bílkovin.
- Například porce ryb nebo drůbeže o velikosti balíčku karet obsahuje přibližně 20 gramů bílkovin. Jedno vejce obsahuje 6 gramů bílkovin, zatímco sklenice mléka má 8 gramů.
- Pomocí této kalkulačky můžete také zjistit, kolik gramů denně potřebujete:
Krok 3. Zvyšte příjem mastných kyselin
Vyzkoušejte doplněk, který obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny spolu s antioxidanty. Obvykle je nejlepší volbou doplněk rybího oleje. Někteří lidé zjistili, že tyto typy doplňků pomáhají zpomalit vypadávání vlasů a posílit vlasy.
- Zeptejte se svého lékaře, jaký denní doplněk rybího oleje je vhodný pro váš zdravotní režim.
- Případně zkuste do svého jídelníčku přidat více tučných ryb, jako je losos, sleď, mečoun, tuňák a sardinky.
Krok 4. Zvažte užívání multivitaminu ke zvýšení živin vašeho těla
Stejně jako vaše vlasy, i vaši pokožku ovlivňují věci, které jíte (nebo nejíte!). Denní multivitamin vám může pomoci získat zpět své okraje, pokud to bylo způsobeno nějakým nedostatkem ve vaší stravě.
Můžete také usilovat o zdravější stravování, včetně konzumace široké škály ovoce a zeleniny, které vám pomohou získat živiny, které vaše tělo potřebuje
Tipy
- Přeskočte specializovaná vlasová mléka a další produkty určené k růstu vlasů. Jen vás to bude stát více peněz a nejsou o nic účinnější než pouhé použití oleje nebo zvlhčovače k hydrataci.
- Pokud si začnete všimnout malých boulí poblíž vašich folikulů, mohlo by to znamenat, že vypadávání vlasů je hned za rohem. Pokud si všimnete tohoto příznaku, navštivte dermatologa nebo trichologa, který vám může pomoci zastavit nadcházející problém. Zeptejte se na minoxidil a laserovou terapii, které vám mohou pomoci vyrůst ztracené vlasy, pokud jste již s vypadáváním vlasů zažili.
