Pokud to dovolíme, náš život se může stát všedním. Bojujte proti monotónnosti se spontánností. Věnujte se životu plnému cíle a dobrodružství, učení a zkoumání, smysluplných vztahů a péče o sebe. Když se důsledně odchýlíme od svých každodenních rutin, můžeme vést zajímavější životy.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Úprava vašeho postoje a očekávání
Krok 1. Začněte si dělat čas na prožití života a zábavu
Hektický rozvrh není omluvou pro vedení skromného života. Záměrně si vyhraďte čas na dobrodružství a zažijte radosti života. Začněte v malém: vyhraďte si patnáct minut na přečtení povídky, jednou týdně vyzkoušejte novou restauraci, o polední přestávce navštivte muzeum, častěji si telefonujte se svými blízkými nebo krátce vypněte telefon, když trávíte čas s rodinou nebo přátelé. Postupně tyto krátké okamžiky zabudujete do své každodenní rutiny a vytvoříte si pro sebe zajímavější život.
Pamatujte si, že si VŽDY můžete ve svém rozvrhu udělat čas, abyste se dobře pobavili
ODBORNÁ TIP
„Zeptejte se sami sebe, co je pro vás významné a zajímavé. Pak se zkuste ujistit, že to do svého života vnášíte každý den.“
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach Emily Silva Hockstra je certifikovaná životní koučka a kariérní koučka s více než 10 lety zkušeností s koučováním a řízením v různých korporacích. Specializuje se na kariérní přechody, rozvoj vedení a řízení vztahů. Emily je také autorkou"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Krok 2. Začněte všechny příležitosti vnímat jako velkolepé události
Zatímco velké večírky a zážitky, které se odehrávají jednou za život, dělají život zajímavějším, je nerealistické předpokládat, že se můžete bavit pouze během těchto nezapomenutelných okamžiků. Život se žije a prožívá na krotitelských setkáních a každodenních událostech. Začněte si vážit malých okamžiků a povýšte všednost na výjimečnost.
Krok 3. Začněte být přítomen
Naplánovat ideální událost nebo zjistit, jak vést zajímavý život, je extrémně stresující. Místo toho, abyste ovládali každý minutový detail vaší party nebo života, ustupte a nechte věci přirozeně se odvíjet. Když jste přítomni v daném okamžiku, můžete se radovat a vážit si maličkostí, díky nimž je život tak zajímavý.
Krok 4. Přestaňte si dělat starosti s názory ostatních
Zdůrazňování toho, co si o vás lidé myslí, je ztráta času a energie. Plně přijměte to, co vás dělá šťastným a jedinečným. Když se svou identitou budete spokojeni, budete moci vést bezvýrazně šťastný a fascinující život.
Krok 5. Přestaňte předpokládat, že zábavné zážitky jsou drahé
Abyste měli nezapomenutelný a příjemný čas, nemusíte utrácet malé jmění. Pokud se obklopíte lidmi, které máte rádi, nebo trávíte čas aktivitami, které vám dělají radost, můžete se bavit téměř kdekoli.
- Místo večeře v 5hvězdičkové restauraci si uvařte gurmánské jídlo doma s přáteli a členy rodiny.
- Spíše než navštěvovat broadwayskou hru, podpořte svou místní divadelní skupinu.
- Strávte odpoledne venku v kině.
Metoda 2 ze 3: Vykročení mimo vaši komfortní zónu
Krok 1. Buďte spontánní
Když se budete řídit každodenní rutinou, váš život se může začít cítit zatuchlý a nudný. Ignorujte svůj přísný rozvrh a vdechněte svému životu spontánnost. Vítejte příležitosti udělat každý den něco neočekávaného. To může zahrnovat:
- Nákup květin pro sebe nebo své blízké.
- Navázání konverzace s neznámým člověkem.
- Oběd v parku nebo v nové restauraci.
- Říct „ano“dobrodružství.
Krok 2. Vypořádejte se se svými strachy
Strach se může projevovat jako nuda, protože může omezit zážitky, které si dovolíte mít. Mějte odvahu vést zajímavý život. Když čelíte svému strachu, rostete jako jednotlivec a otevíráte se životu plnému nových možností.
Krok 3. Vyzkoušejte nové aktivity
Každý má nějaký koníček, řemeslo nebo sport, který vždy chtěl prozkoumat, rozvíjet nebo praktikovat. Často si však nedovolíme vyhradit si čas nebo prostředky nutné k uskutečnění svých vášní. Ve snaze proměnit svou pozemskou existenci v zajímavý život si udělte svolení plně se ponořit do koníčku nebo řemesla.
- Chcete -li co nejvíce využít své zdroje, vyhledejte online nabídky.
- Požádejte přítele, aby se k vám přidal.
Krok 4. Vezměte si třídu
Učení nekončí, když opustíte školu; je to celoživotní proces. Intelektuálně stimulující kurz může oživit váš život. Kromě toho, že se vyznáte, poskytujete si každý týden něco, na co se můžete těšit. Zvažte absolvování kurzu umění, humanitních oborů nebo věd. Přihlaste se na kurz tance nebo cvičení. Připojte se k jazykovému kurzu, skupině čtení nebo kurzu vaření.
Metoda 3 ze 3: Investice do lidí a do sebe
Krok 1. Seznamte se s novými lidmi
Rozšíření vašeho sociálního kruhu je skvělý způsob, jak se vystavit novým pohledům a zkušenostem. Snažte se představit lidem, se kterými se setkáváte při práci, událostech a příležitostných výletech. Jak se váš vztah vyvíjí a prohlubuje, vaše interakce s novými přáteli mohou vést k nezapomenutelným okamžikům, díky nimž bude váš život zajímavější.
Krok 2. Vyhraďte si čas na přátelství s přáteli a rodinou
Naše přátelství a romantické vztahy jsou přidanou hodnotou pro náš život. Udělejte z těchto vztahů prioritu:
- Vyhraďte si každý týden čas na rodinu a přátele. Pokud žijete ve stejném městě, pozvěte lidi na jídlo. Naplánujte si pravidelný večer pro dívky nebo kluky. Pokud vaši přátelé a rodinní příslušníci žijí daleko, zkuste jim zavolat nebo si s nimi popovídat.
- Dopřejte si rande se svou drahou polovičkou alespoň jednou týdně. Zkuste si na každé rande naplánovat něco jiného.
Krok 3. Pomozte ostatním
Podpora druhých vyžaduje, abychom se dívali nad rámec svých vlastních potřeb, tužeb a problémů. Díky tomu jsme zranitelní vůči novým emocím a podporuje rozvoj hlubších vztahů. Dobrovolnictví na pomoc lidem kolem nás nás může vystavit novým zkušenostem, díky nimž může být život zajímavější a smysluplnější.
- Dobrovolně pracujte v místní charitě nebo v pečovatelském domě.
- Pomozte svému příteli v pohybu.
- Nabídka uvařit večeři zaneprázdněného přítele.
- Podpořte milovaného člověka v krizi.
Krok 4. Nastavte si dlouhodobou výzvu pro sebe
Odhodlání se k dlouhodobé výzvě je skvělým způsobem, jak narušit každodenní rutinu a zlepšit kvalitu života. Jakmile si vyberete svůj dlouhodobý cíl, vytvořte akční plán rozdělením cíle na malé, dosažitelné úkoly a milníky. Mezi potenciální dlouhodobé výzvy patří:
- Hledání nové práce.
- Dostávat se do lepší kondice.
- Čtení sbírky knih.
- Dokončení titulu nebo programu.
Video - Používáním této služby mohou být některé informace sdíleny s YouTube
Tipy
- Přijměte ohromné možnosti života.
- Nikdy se neuspokojte s rutinním životem.
