Cítíte se nemilovaní? Může to být syrový, prázdný pocit myslet si, že tě nikdo v životě nemiluje. Možná však nevíte, jak moc jste ve skutečnosti milovaní kvůli nedorozumění nebo nedorozumění. Většinu času se cítíme nemilovaní, protože jsme se uzavřeli před schopností cítit se milovaní. Můžete se těmto pocitům znovu otevřít a povzbudit lidi, které milujete, aby otevřeli svá srdce; stačí začít s krokem 1 níže!
Kroky
Část 1 ze 3: Milovat sám sebe
Krok 1. Vybudujte si sebevědomí
Lidé nás často mohou milovat celým svým srdcem a my se stále budeme cítit nemilovaní. Obvykle je to proto, že těžko uvěříme, že by nás mohl milovat někdo jiný, protože nemůžeme milovat sami sebe. Pokud se cítíte druhými nemilovaní, je nejlepší začít tím, že se nejprve naučíte milovat sami sebe. Vytvořte si svůj názor na sebe oslavou svých pozitiv a přijetím negativ. Přestaňte se držet ideálu dokonalosti a uvědomte si, že jste v pořádku takoví, jací jste.
Krok 2. Vybudujte si sebevědomí
Sebevědomí je v člověku velmi atraktivní vlastnost. Když lidé vidí, že si myslíte, že se dokážete chopit světa a vyhrát, začnou tomu také věřit (a milují to!). Vybudujte si sebevědomí tím, že se ve svém životě postavíte výzvám, budete mluvit sami za sebe a budete dělat věci, na které budete hrdí.
Krok 3. Získejte pomoc, pokud ji potřebujete
Někdy nám onemocní mozek. Nefungují úplně správně a potřebují trochu pomoci, aby se zase cítili lépe. Pokud si myslíte, že jsou vaše problémy příliš velké na to, abyste je zvládli, požádejte o pomoc. Stejně jako užívání léků na nachlazení je důležité pečovat o své tělo odbornou pomocí lékaře. My tady na wikiHow milujeme každého z vás a chceme, abyste byli šťastní. Děláte, co musíte, aby se to stalo!
Část 2 ze 3: Hodnocení lásky
Krok 1. Pochopte, jak vypadá láska
Ujistěte se, že víte, jak láska skutečně vypadá. Někdy opravdu hrozní lidé v našich životech nás přesvědčí, že láska vypadá jinak, než ve skutečnosti vypadá. Nenechte se zmást: láska by nikdy neměla bolet, láska by neměla být jednostranná a láska by neměla být podmíněná.
Krok 2. Podívejte se, jak jednají
Podívejte se, jak jedná osoba nebo lidé, které milujete. Říkají vám něco zlého? Ubližují vám fyzicky? Sfouknou vás, když je opravdu potřebujete? Ignorují vás, když jim řeknete, jak se cítíte? To jsou špatná znamení. Pokud to však možná neřeknou, ale dají to najevo tím, že tu pro vás jsou, snaží se vášnivě vám ubližovat a nikdy vám nedávají důvod si myslet, že na vás méně myslí, pravděpodobně vás milují, ale jsou prostě špatní ukazuje to.
Krok 3. Podívejte se, jak se chováte
Nosíte veškerou váhu v přátelství nebo vztahu? Děláte pro ně mnohem víc než pro vás? Osprchujete je laskavostí a právě jste se setkali s prázdným poděkováním a bez opětování? To jsou špatná znamení. Pokud však máte pocit, že se dostanete ven tolik, kolik jste vložili, pravděpodobně je vše v pořádku.
Krok 4. Zanechte mrtvé váhy za sebou
Pokud vám někdo ubližuje (fyzicky nebo emocionálně), nebo i když má jen více práce, než o jakou stojí, nenechávejte ho ve svém životě. To nepotřebuješ. Nechte je za sebou a vraťte se tam. Najděte přátele a vztahy, které vás naplňují, protože si to zasloužíte!
Část 3 ze 3: Hledání lásky
Krok 1. Buďte otevřeni svým pocitům
Je to těžké, ale toto je nejlepší způsob, jak zastavit pocit nemilovanosti. Řekněte lidem ve svém životě, že milujete, jak se cítíte. Řekněte jim, že máte problémy. A když řeknou, že vás milují, vezměte je za slovo. Dejte jim příležitost to ukázat. Přestaňte je zavírat nebo hádat jejich pocity. Pravděpodobně tě opravdu milují.
Krok 2. Otevření se nové lásce
Možná se nebudete cítit milovaní, pokud máte velmi konkrétní představu o tom, jak láska vypadá nebo odkud pochází. Podívejte se, jak definujete lásku, a přemýšlejte o tom, jak ji možná předefinovat. Láska nemusí pocházet z romantického vztahu a nemusí zahrnovat drahé dárky, přání k narozeninám nebo splnění nějakého seznamu požadovaných vlastností.
Krok 3. Dobrovolník
Skvělý způsob, jak si pomoci cítit se milován, je vrátit se zpět své komunitě. Dobrovolnictví ve vaší oblasti, od hospiců po polévkové kuchyně, může vám i vaší komunitě hodně pomoci. Lidé ocení vše, co jim uděláte, abyste jim pomohli, a najdete lásku, kterou hledáte, a přitom budete mít neuvěřitelně pozitivní dopad.
Existují také organizace jako Big Brothers, Big Sisters, pokud chcete pomoci dítěti, které se také potřebuje cítit milované
Krok 4. Pořiďte si domácího mazlíčka
Pes nebo kočka je skvělý způsob, jak se cítit milován. Naši mazlíčci nás milují a hodně na nás spoléhají. Můžete mít úžasný dopad na zvíře tím, že přijmete záchranné zvíře nebo dokonce dobrovolně v dětském domově. Zvláště pokud je ve vaší oblasti málo úkrytů, které nezabíjejí, může to být opravdu nádherná věc.
Krok 5. Najděte lidi, jako jste vy
Najít komunitu lidí, kteří jsou stejní jako vy, může být skvělý způsob, jak se cítit milován. Internet to udělal mnohem jednodušším, než býval. Komunita fanoušků je snadný způsob, jak začít spřátelit online. Můžete si také najít nové přátele v reálném životě. Zkuste ve svém místním komunitním centru absolvovat třídu v předmětu, který vás zajímá.
Krok 6. Připojte se k církvi
Další možností, jak se cítit milován, je připojit se nebo se více zapojit do kostela nebo jiné místní náboženské skupiny. Najděte si někoho, kdo sdílí vaše hodnoty, a začněte pravidelně navštěvovat. Můžete se dokonce připojit ke studijní skupině, která vám pomůže rozvíjet ještě bližší vztahy se svými kolegy farníky.
Krok 7. Seznamte se s někým novým
Pokud si opravdu myslíte, že je pro vás nejlepší romantický vztah, můžete zkusit randit s někým novým, pokud jste připraveni (emocionálně) být s jinou osobou. Pamatujte si: nikdy byste neměli vstupovat do vztahu s očekáváním, že vám druhá osoba vyřeší všechny problémy, nebo si myslet, že nemůžete být šťastní, pokud ve vztahu nejste. Nejsou to zdravé nápady. Pokud jste však připraveni na překážky s někým jiným, můžete si pořídit přítele nebo přítelkyni.
Tipy
- Vzpomeňte si na narozeniny všech lidí, na kterých vám hluboce záleží, a pošlete jim na jejich narozeniny dárek nebo alespoň e-kartu.
- Vždy projevte uznání, když pro vás někdo udělal něco hezkého.
- Když si stěžujete na něco, co souvisí s milovanou osobou, ujistěte se, že dotyčný ví, že ho neobviňujete.
- Usmívejte se a ukažte diskrétní a vstřícnou řeč těla.
