Pokud vás někdo opakovaně sleduje, posíláte urážlivé texty nebo e-maily nebo necháváte urážlivé telefonické nebo online zprávy, pak se můžete stát terčem pronásledování. Stalker je osoba, která opakovaně odmítá žádosti o ukončení kontaktu s vámi. Stalkers se chovají nechtěně, neoprávněně, rušivě a výhružně a jediným způsobem, jak to ukončit, je okamžitě přerušit kontakt.
Kroky
Část 1 ze 3: Chraňte se
Krok 1. Okamžitě volejte úřady, pokud máte pocit, že jste v nebezpečí
Pokud vám bylo vyhrožováno nebo se cítíte ohroženi, nečekejte, až budete jednat. Kromě toho, pokud jste si všimli jakéhokoli nepochybně nezákonného chování, jako je krádež vašich věcí, napadení nebo vniknutí do osobního majetku, okamžitě si to poznamenejte a zavolejte úřady. V závislosti na věku a situaci kontaktujte:
- Policie
- Zabezpečení školy nebo pracoviště
- Učitelé nebo správci
- Poradci nebo terapeut
- Rodiče
Krok 2. Informujte přátele, rodinu a spolupracovníky o situaci a požádejte o jejich podporu
Stalkerům se daří v utajení a soukromí. Upozorněte svou rodinu, přátele, sousedy a zaměstnavatele, aby neposkytovali vaše osobní údaje, bez ohledu na neškodnost žádosti nebo identitu tazatele. Upozorněte všechny, aby si dávali pozor na každého jednotlivce, který se potuluje ve vašem okolí, místě nebo zaměstnání.
Uveďte bezpečnost a přátele popis a pokud možno i poznávací značky vozidla pronásledovatele
Krok 3. Vyhněte se cestování sami, kdykoli je to možné
Mít s sebou další osobu hodně odradí většinu stalkerů od přístupu. Vyjděte se svým spolupracovníkem k autu, připojte se k joggingové skupině, místo abyste šli sami, a požádejte někoho, aby přišel pro pochůzky. V číslech je bezpečnost.
Krok 4. Uložte si záznam o všech incidentech
To může zahrnovat dopisy, telefonní zprávy, e -maily, číhání nebo jakýkoli kontakt, který se stalker pokusil navázat. Zaznamenejte si datum, kdy došlo ke každému kontaktu, a uložte tento záznam na bezpečném místě. Pokud je to možné, vytvořte kopie a dejte je důvěryhodnému příbuznému nebo příteli nebo je uložte do bezpečnostní schránky. To může být použito jako důkaz, pokud potřebujete konzultovat policii.
- Uložte si každý kousek důkazu, stejně jako kopii. Uchovávejte je na různých místech.
- Uložte si také veškerou digitální komunikaci, jako jsou e -maily a telefonní hovory.
- Vše si zapište. Pokud můžete fotografovat, udělejte to. Nikdy nemůžete mít dostatek důkazů, bez ohledu na to, jak malé nebo triviální to vypadá.
Krok 5. Proveďte opatření k ochraně vašich dětí před cizími lidmi
Pokud máte děti, ujistěte se, že jsou vždy doprovázeny do školy a ze škol a aktivit. Upozorněte školy (školy) svých dětí, aby neposkytovaly žádné vaše informace, a poskytněte jim seznam osob, které mohou vaše děti vyzvednout. Požádejte zaměstnance, aby požádali, aby kdokoli v tomto seznamu poskytl průkaz totožnosti s fotografií k ověření své identity. Pokud nemůžete vyzvednout své děti, kontaktujte školu a dejte jim přesně vědět, kdo je vyzvedne.
Dejte svým dětem „tajné slovo“. Pokud osoba, která si přijde pro děti, nezná na dotaz (dětmi) tajné slovo, pak s vámi vaše děti nechodí a místo toho okamžitě volají o pomoc
Krok 6. Zajistěte a chraňte své mazlíčky
Někteří pronásledovatelé, pokud k vám nemohou získat přístup, se zaměří na vaše zvířata. Nenechávejte domácí zvířata venku bez dozoru (ani na oploceném dvoře) a nemějte dveře pro domácí zvířata. Mějte kontaktní informace pro domovy pro internáty zvířat a útulky bez zabíjení pro případ nouze, kdy se nemůžete o své domácí mazlíčky řádně starat.
Krok 7. Vylepšete své domácí zabezpečovací systémy
Nainstalujte bezpečnější dveřní zámky, silnější dveře a kukátko. Zajistěte, aby vaše okna a dveře byly odolnější proti vloupání, pomocí oken nebo mříží odolných proti rozbití. Nainstalujte bezpečnostní světla a bezpečnostní systém. Umístěte vnitřní osvětlení na systém časovače, aby se někdo vždy objevil doma Pes (nebo dokonce „pozor na znamení psa“) je odstrašujícím prostředkem pro domácí invaze.
- Požádejte policii, aby prováděla pravidelné kontroly vašeho majetku, pokud vidíte pronásledovatele venku nebo často projíždíte kolem.
- Pokud žijete v bytě nebo v kondominiu, zeptejte se vedení na jeho zásady zabezpečení a ujistěte se, že neexistuje seznam nájemníků snadno přístupných veřejnosti.
Krok 8. Zvažte nošení systému osobní obrany, jako je taser nebo pepřový sprej
Noste jej řádným způsobem a seznamte se s jeho používáním. Nosit střelnou zbraň zvažte pouze tehdy, pokud máte řádné školení o jejich používání a dodržujete zákony o střelných zbraních svého státu. Mějte na paměti, že jakákoli zbraň, kterou nosíte, mohla být během útoku použita proti vám. Toto je téma, které byste měli prodiskutovat s orgány činnými v trestním řízení a poradcem pro zneužívání/pronásledování.
Kurzy osobní obrany jsou dobrým způsobem, jak se chránit, aniž byste museli nosit zbraň nebo obranný systém
Krok 9. Připravte si nouzový plán, který můžete snadno použít v případě vloupání nebo útoku
Musíte mít připravený plán, který vám umožní se maximálně chránit. Mějte bezpečné místo, kde se mohou všichni členové rodiny domluvit na setkání v případě nouze (místo zná pouze velmi důvěryhodný příbuzný nebo přítel). Na tomto bezpečném místě mějte potřebné zásoby v „letové soupravě“(peníze, oblečení, léky atd.), Jakož i nouzová čísla pro policii, právní pomoc a pomoc při zneužívání/pronásledování.
V případě potřeby buďte připraveni odejít s kapkou klobouku. Místo neustálého znepokojování mějte připravený plán, abyste mohli uprchnout, aniž byste museli přemýšlet nebo se balit
Krok 10. Diskutujte o dočasném zajišťovacím příkazu (TRO) nebo ochranném příkazu (OOP) s policií a poradci pro zneužívání/pronásledování
Mějte na paměti, že TRO nebo příkaz nebo ochrana mají iniciovat a pomáhat soudnímu procesu - nemůže vás fyzicky chránit před pronásledovatelem, který má sklon k násilí. Musíte být zodpovědní za svou bezpečnost, i když je zaveden TRO nebo OP. Mějte vždy u sebe dvě kopie vydaného TRO nebo OOP, abyste mohli jeden snadno poskytnout policii a stalker nemohl policii nepravdivě tvrdit, že o TRO nebo OOP nevěděl. Poradce pro zneužívání/pronásledování nebo obhájce oběti vám může lépe pomoci určit, jaké jsou pro vaši situaci nejlepší možnosti.
Při diskusi o svých možnostech přineste všechny důkazy a protokoly obtěžování, které máte
Část 2 ze 3: Mluvení se Stalkerem
Krok 1. Pokud to není nezbytně nutné, nemluvte se svým stalkerem
Nikdy byste se neměli pokoušet „napravit“situaci nebo pronásledovatele. Měli byste se kontaktu co nejvíce vyhýbat. To znamená, že zejména v případě bývalých partnerů nebo přátel je určitý kontakt nevyhnutelný. Následující kroky vám pomohou, pokud naprosto nutné vidět/mluvit s někým, ale interakce by měla být krátká a věcná.
Nikdy se nepokoušejte reformovat stalkera ani nepředpokládejte, že se s tím dokážete vypořádat. Jedinou možností je zcela přerušit kontakt
Krok 2. Vyjádřete své přání vyhnout se jim jasně a bez kvalifikace
Jednoduše řekněte, že už nemáte zájem s nimi navázat přátelství. Zachovejte to rychle a jednoduše, poté zavěste nebo odejděte. Nikdy nepřidávejte výrazy, například „mohli bychom se potloukat, kdyby…“nebo návrhy, že „čas věci vyřeší“. Nenechávejte otevřené dveře pro budoucí obtěžování.
- „Nechci tě už nikdy vidět. Je to jasné?“
- „Ty a já už nejsme spolu. Musíte hned odejít.“
- „Tento vztah skončil.“
Krok 3. Varujte pachatele jasně před důsledky
Řekněte stalkerovi co nejméně slovy, že vás nemají kontaktovat. „Už mě nekontaktuj.“Nepouštějte se do zdlouhavého dialogu nebo sady omluv. Dejte jim vědět, že pokud to zkusí, zavoláte policii. Vaším cílem je informovat pronásledovatele, že jejich činy jsou obtěžováním, a varovat je, aby se s vámi od té chvíle nikdy nesetkali. Zaznamenejte si, jak a kdy jste varování dali, a případné budoucí incidenty.
Neposlouchejte „jejich stránku příběhu“, bez ohledu na to, jak moc prosí. Jsou daleko za tímto bodem
Krok 4. Ignorujte všechny další interakce
Váš pronásledovatel se vás může pokusit záměrně znechutit provokativním komentářem. Jakákoli reakce, dokonce i negativní, se jen zakládá na víře pronásledovatele, že se k vám dostává. Buďte silní a pokračujte v chůzi a odmítněte poslouchat zprávy z hlasové schránky. Nezáleží na tom, jak nízko se sklánějí - prostě pokračujte.
Nepokoušejte se věci napravovat, mstít se nebo získat bod. Nechcete vůbec žádný kontakt - nic pozitivního, negativního ani neutrálního. Jediná věc, kterou byste měli říci, je „prosím odejdi, než zavolám policii“
Krok 5. Vyhněte se kontaktu s rodinou, přáteli a spolupracovníky pronásledovatele
Bohužel tito jednotlivci mohou stalkerovi dobrovolně nebo nevědomky poskytnout informace o vás, například nové adresy nebo kontaktní údaje. Nedovolte, aby se lidé chovali jako „go-betweens“ve snaze navázat s vámi kontakt. Stalker musí být zcela vyřazen z vašeho života.
Část 3 ze 3: Trvale přerušující kontakt
Krok 1. Okamžitě zakažte nebo zablokujte jejich počet a všechny profily sociálních médií
Najděte je na Facebooku, Twitteru a dalších online fórech a zakažte nebo zablokujte jim kontakt. Nastavte všechny profily sociálních médií na „Pouze přátelé“namísto zobrazení „Veřejné“. V sekci „Kontakty“telefonu najděte jejich číslo a vyberte „Blokovat volajícího“. Nechcete, aby od vás vůbec dostávali nějaké osobní informace, a ukončení všech hovorů je mnohem snazší, než se je snažit ignorovat.
- Pokud znají vaše hesla, zejména váš e -mail, okamžitě je změňte.
- I když je to bolest, trvalá změna vašeho e -mailu a telefonního čísla je nejlepší způsob, jak zajistit, aby vás nemohli vůbec kontaktovat.
Krok 2. Otevřete bezpečnostní schránku PO, abyste chránili důležité dokumenty a poštu
Toto použijte k uchování kopií všech dokumentů týkajících se chování při pronásledování. Zahrňte také důležité osobní a finanční doklady, cestovní pas, informace o sociálním zabezpečení a pojištění a další důležité informace, ke kterým máte přístup v případě nouze.
Přinejmenším umístěte zámek do své poštovní schránky. Nenechte je dostat se do osobních údajů, které vám mohou být doručeny
Krok 3. Odstraňte své údaje (jméno, telefonní číslo a adresu) z telefonních seznamů
Obraťte se na svou telefonní společnost a požádejte ji, aby vaše číslo a podrobnosti nastavila jako soukromé. Můžete se také vyhledat na internetu a zjistit, zda vám něco neuniklo. Zdržte se zmínky o svém itineráři na sociálních médiích. Nakonec použijte kreativní uživatelská jména pro Skype, IM a další účty, kde vás lidé mohou hledat.
Nepoužívejte své skutečné jméno online, pokud to není nezbytně nutné. Něco jako SportsLover86 je mnohem bezpečnější než cokoli, co naznačuje vaši skutečnou identitu
Krok 4. Vypadněte dočasně z města
Pokud máte pocit, že je váš domov sledován, zůstaňte někde jinde, například doma svých rodičů nebo domovů příbuzných či přátel. Pokud žijete daleko od rodiny a ve svém novém městě jste ještě nenavázali pevná přátelství, požádejte o radu alternativního školního poradce nebo místní policii nebo požádejte o prohlídky svého majetku.
Pokud se musíte přestěhovat natrvalo, odejděte brzy a pronajměte si stěhovací službu, abyste své věci získali diskrétně. Nečekejte po domě se svými věcmi
Krok 5. Neotvírejte obálky, jejichž zpáteční adresu neznáte
Neotevírejte neočekávané balíčky. Nikdy neotvírejte anonymní poštu. Totéž platí pro e -maily a přílohy.
Krok 6. Nedávejte osobní údaje cizím lidem
Držte vše na hrudi, od životních situací po vaši e -mailovou adresu a telefonní čísla. I když je to obtížné, musíte být opatrnější a opatrnější, abyste zabránili úniku informací ke svému pronásledovateli.
Krok 7. Držte se dál od svých společných míst
Není to legrace, ale je to nutné. Zbavte se dlouhotrvající běžecké trasy, vyberte si častý nový park nebo restauraci a vyhněte se místům, která obecně navštěvujete. Nakonec se sem možná budete moci vrátit, ale prozatím jsou to běžná místa, kde na vás může čekat stalker.
Krok 8. Zjistěte, jak se vyhnout pronásledování na sociálních médiích
Dodržování těchto kroků zabrání tomu, aby vás stalker špehoval a zjistil, kde jste a co děláte. Ujistěte se, že jste nastavili všechny své webové stránky na sociálních sítích na „soukromé“a pokuste se zablokovat stalkerovi přístup k vašim informacím.
Tipy
- Nebojte se požádat o pomoc policii - pronásledování je zločin. Prozkoumejte zákony o pronásledování ve vašem státě a buďte informováni o svých právech.
- Nenechte se zahanbit tím, že byste stalkingové chování přijali jako normální, což je důsledek vaší domnělé paranoie nebo tvrzení, že „je to jen internet“. Pronásledování a obtěžování není normální a zdravou reakcí na sociální nebo romantické odmítnutí.
- Diskutujte o své situaci s poradcem, který má zkušenosti se pronásledováním a/nebo domácím násilím (zejména pokud je váš stalker bývalým partnerem). Prozkoumejte své možnosti a rozhodněte se, jaký kurz je pro vaši situaci nejlepší.
- Postarejte se o svou emoční i fyzickou pohodu. Jezte výživně, cvičte, pořádně spěte, snažte se nasměrovat energii na koníčky, které snižují váš stres.
- Pamatujte, že stalker je zodpovědný za své vlastní činy - ne vy.
Varování
- Pokud se cítíte nebezpeční, nekonfrontujte stalkera.
- V případě pochybností zavolejte policii. Nechte je rozhodnout, zda jste v nebezpečí, nebo ne, místo aby čekali, až se stane něco nebezpečného.
