Oční vrásky jsou normální součástí stárnutí, ale pravděpodobně jim chcete zabránit tak dlouho, jak to jen bude možné. Kůže kolem očí je velmi jemná, takže je důležité, abyste s ní byli jemní, aby se vrásky neobjevovaly předčasně. Dobře se starejte o pokožku kolem očí, aby byla hladká a bez vrásek. Kromě toho proveďte změny životního stylu, abyste ochránili oči a pokožku. Pokud chcete další ošetření, promluvte si s dermatologem, abyste získali nejlepší léčebný plán pro vaše jedinečné potřeby.
Kroky
Metoda 1 ze 3: Péče o vaši pokožku
Krok 1. Používejte denně oční krém proti vráskám, abyste předešli vzniku vrásek
Suchá pokožka dělá vrásky viditelnějšími, takže oční krém může zabránit viditelnosti vrásek. Krémy proti vráskám navíc obsahují přísady, které mohou bojovat proti vráskám. Naneste krém pod oči dvakrát denně ráno a večer poté, co si umyjete obličej. Podívejte se na krém, který obsahuje jednu nebo více následujících přísad, které pomáhají předcházet vzniku vrásek:
- Retinol
- Vitamín C
- Alfa hydroxykyseliny (AHA)
- Koenzym Q10
- Peptidy
- Čajové výtažky
- Extrakt z hroznových semen
- Niacinamid
Krok 2. Denně naneste na obličej a okolí očí zvlhčovač SPF
UV paprsky ze slunce poškozují vaši pokožku a způsobují vrásky. Zvykněte si každý den používat zvlhčovač, který obsahuje SPF 30 nebo vyšší, aby byla vaše kůže chráněna před UV zářením. Každé ráno poté, co si umyjete a zvlhčíte obličej, si naneste zvlhčovač kolem očí.
Pokud se hodně potíte nebo plavete, naneste si opalovací krém nebo hydratační krém SPF každé 2 hodiny
Krok 3. Pokud používáte oční make -up, během aplikace si nevytahujte oči
Tahání za oči usnadňuje nanášení make -upu, ale může také způsobit oční vrásky. Buďte opatrní při nanášení očních stínů, očních linek a řasenek. Netahejte za kůži a nevytahujte kůži. Místo toho buďte jemní a lehce se dotkněte pokožky kolem očí.
Udělejte si čas na nanesení make -upu, aby pokračoval rovnoměrně, aniž byste si museli přitahovat kůži
Krok 4. Odstraňte jakýkoli oční make -up, který na konci dne jemně nosíte
Pokožka kolem očí je opravdu jemná, takže její tření může způsobit poškození. Naneste odličovač očí na měkký vatový tamponek a poté ho několik sekund přidržte na víčku. Poté make -up jemně setřete.
Dejte očnímu make -upu čas na rozpuštění, než si oči vyčistíte
Krok 5. Nedotýkejte se pokožky kolem očí více, než je nutné
Vzhledem k tomu, že pokožka kolem očí je tak jemná, její dotek může vést k vráskám. Udělejte vše pro to, aby se vaše prsty nedostaly do očí. To vám může pomoci oddálit výskyt vrásek kolem očí.
- Například si nemněte oči, když se probudíte. Podobně, když pláčete, setřete slzy, ale neutírejte si oční okolí.
- Pokud máte alergii, která vás svědí v očích, proveďte opatření, abyste to dostali pod kontrolu. Kůže pod očima je velmi křehká a může se poškodit, pokud vás alergie nutí často si protírat oči.
Metoda 2 ze 3: Provedení změn životního stylu
Krok 1. Noste sluneční brýle 100% UV blokování, když jste přes den venku
Poškození sluncem je hlavní příčinou vrásek, proto chraňte oči před sluncem. Podívejte se na sluneční brýle s velkými čočkami a štítkem, který říká, že 100% blokují UV záření. Poté noste sluneční brýle každý den, abyste si chránili oči.
Získejte více párů slunečních brýlí, abyste nikdy nebyli bez nich. Mějte například pár v autě a pár v tašce
Krok 2. Zablokujte slunce kloboukem se širokým okrajem, když jste venku
I když jsou sluneční brýle skvělý způsob, jak chránit oči, nemusí stačit k prevenci vrásek. Chraňte své oči dále tím, že budete na delší dobu venku v klobouku. Vyberte si klobouk, který k vašemu outfitu vypadá skvěle, abyste byla stylová a chráněná.
- Ujistěte se, že váš klobouk vrhá stín na vaše oči, aby zakryl sluneční světlo.
- Když jste například na pláži, noste například klobouk nebo baseballovou čepici.
Krok 3. Nechte si každoročně provádět oční prohlídky, abyste nemhouřili oči
Mžourání na oči může vytvářet jemné linky a vrásky kolem očí. Navštěvujte svého očního lékaře každý rok, aby vám zkontroloval oči. Pokud potřebujete korekční čočky, získejte nové brýle nebo kontakty pokaždé, když dostanete nový recept.
Pokud si všimnete, že hodně šilháte, jděte k lékaři, i když už není čas na další zkoušku. To vám může ušetřit další vrásky
Krok 4. Jezte 5-9 porcí čerstvých produktů, abyste získali živiny, které chrání vaši pokožku
Vitamíny a minerály vám dodají živiny, které udržují vaši pokožku zdravou. Ovoce a zelenina jsou skvělým zdrojem vitamínů a živin a také antioxidantů, které podporují vaši pokožku. Ke každému jídlu konzumujte ovoce a zeleninu, které vám pomohou splnit vaše nutriční potřeby.
Například uvařte vaječnou bílou a zeleninovou omeletu k snídani se stranou ovoce. K obědu si dejte zelený salát a plátky jablek. Ve svačině si dopřejte syrovou mrkev a brokolici s rančovým dipem. K večeři jezte dvě strany zeleniny se svým předkrmem
Variace:
Zeptejte se svého lékaře, zda můžete užívat multivitamin ke zvýšení příjmu živin. Obecně je lepší přijímat vitamíny a minerály z jídla. Vitamín však může doplnit váš příjem.
Krok 5. Spěte na zádech, aby vaše tvář nebyla tlačena do polštáře
Když spíte na boku nebo na břiše, zatlačíte si obličej do polštáře. Tlak z vašeho polštáře vytváří předčasné vrásky. Udělejte maximum, abyste zůstali na zádech, když spíte, abyste předešli vzniku očních vrásek.
- Zkuste kolem sebe zastrčit polštáře nebo skládané přikrývky, abyste se nepřevrátili.
- Získejte 7-8 hodin spánku každou noc, abyste dramaticky zlepšili vzhled pokožky pod očima.
Spropitné:
Používejte hedvábný povlak na polštář, zvláště pokud máte problém zůstat na zádech. Hedvábí je k vaší pokožce šetrnější, takže způsobuje menší poškození kůže.
Krok 6. Přestaňte kouřit, pokud ano
Pravděpodobně víte, že kouření je pro vás špatné, ale je také škodlivé pro vaši pokožku. Napíná vaše cévy, což poškozuje váš kolagen a elastin. To způsobuje předčasné vrásnění a ochabování. Zeptejte se svého lékaře na používání pomůcek na odvykání, které vám pomohou s kouřením nadobro přestat.
Přestat je opravdu těžké, zkuste proto přestat pomáhat jako guma, náplasti nebo léky na předpis. Kromě toho navštivte skupinu podpory pro další pomoc
Krok 7. Naučte se cvičení, která vám pomohou zvládat stres
Cvičení meditace, jógy a všímavosti vám může pomoci vyrovnat se se stresem, který ve vašem životě nastane. Vzhledem k tomu, že stres může hrát roli ve vzhledu vrásek pod očima, lepší zvládnutí tohoto problému může v první řadě zabránit vzniku těchto vrásek.
Metoda 3 ze 3: Návštěva dermatologa
Krok 1. Navštivte dermatologa a získejte přizpůsobený plán pokožky
Typ a tón pleti určí, jak se vám tvoří oční vrásky a jak vám produkty vyhovují. Suchá pokožka se může vráskat rychleji než mastná a světlejší pleť může být náchylnější k tvorbě vrásek než tmavší. Promluvte si s dermatologem a získejte plán péče o pleť, který splňuje vaše jedinečné potřeby.
Váš dermatolog vyšetří vaši pokožku a poskytne vám osobní rady. Mohou doporučit topické krémy nebo procedury v kanceláři, které pomohou předcházet vráskám nebo zlepšit vzhled vaší pokožky
Krok 2. Pokud nepomohou možnosti na předpis, vyzkoušejte retinoidový krém na předpis
Volně prodejné krémy mohou být velmi účinné, ale nefungují stejně pro všechny. Váš dermatolog vám může doporučit vyzkoušet retinoidový krém na předpis, abyste dosáhli lepších výsledků. Retinoidový krém zvyšuje kolagen ve vaší pokožce a vyhlazuje vrásky. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda by pro vás mohl být nejlepší volbou krém na předpis. Poté použijte krém přesně podle pokynů.
- Výsledky můžete očekávat za 3–6 měsíců, ale bude pravděpodobně trvat 6–12 měsíců, než dosáhnete významných výsledků.
- Tyto krémy mohou způsobit vedlejší účinky, jako je svědění, pálení, zarudnutí a suchost. Navíc mohou vaši pokožku snadněji spálit od slunce, takže ji chraňte hydratačním krémem s ochranným faktorem SPF a slunečními brýlemi.
Krok 3. Zeptejte se svého dermatologa na injekce botoxu, abyste předešli vzniku vrásek
Botox je toxin, který lze kosmeticky použít k zmrazení svalů. To vám zabrání ve výrazu obličeje, který může způsobit vrásky. Navštivte svého dermatologa a nechte si aplikovat injekce botoxu kolem očí. To může dočasně zabránit vzniku očních vrásek po dobu 3 až 4 měsíců.
Plánujte návštěvu svého dermatologa každé 3-4 měsíce, abyste udrželi své výsledky
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem o léčbě vrásek, jakmile se objeví oční vrásky
Navzdory vašemu maximálnímu úsilí vám nakonec vzniknou oční vrásky, protože jsou normální součástí stárnutí. Pokud vás vaše vrásky trápí, zeptejte se svého dermatologa na postupy, které by vám mohly pomoci. Zde jsou některé možnosti léčby, které může nabídnout váš dermatolog:
- Výplně vyživují vaši pokožku, aby byly vaše vrásky méně viditelné.
- Laserové ošetření odstraní horní vrstvu pokožky a stimuluje produkci kolagenu, aby vaše pokožka vypadala hladce.
- Mikrodermabraze odstraní jemnou vrstvu pokožky a odhalí mladší pokožku.
- Dermabraze odstraní celou horní vrstvu pokožky a odhalí mladistvější pokožku.
- Chemický peeling spálí horní vrstvu pokožky a odstraní vrásky, stařecké skvrny a pihy.
