Ekzém je univerzální fráze pro několik kožních problémů. Patří mezi ně „kontaktní dermatitida“, kožní reakce na alergen nebo agresivní látku, ale ekzém kolem očí je obvykle „atopická“dermatitida, což znamená, že kůže reagovala bez přímého kontaktu. Tento stav kůže se nejčastěji projevuje u kojenců a dětí. Bez ohledu na to, kolik je vám let, můžete skončit vzplanutím atopické dermatitidy kolem očí a potřebujete způsob, jak s ním zacházet.
Kroky
Část 1 ze 3: Informace o atopické dermatitidě
Krok 1. Pochopte základy
Atopická dermatitida je kožní onemocnění, které se nejčastěji objevuje v dětství. Souvisí s alergiemi na životní prostředí, sennou rýmou a astmatem, což znamená, že pokud se u vás vyvine jeden z těchto stavů, je větší pravděpodobnost vzniku dalších stavů.
Atopická dermatitida je imunitní odpověď. Obvykle se s vaším tělem dostane do kontaktu dráždivá látka (nazývaná „urychlovací“nebo bezprostřední příčina). Tělo je zmatené a reaguje přehnaně, což způsobuje zánět kůže i v oblastech, které nebyly vystaveny
Krok 2. Znáte příznaky
Pokud se u vás objeví akutní (krátkodobý) ekzém, můžete na kůži vidět malé, zarudlé a svědivé hrbolky. Může také dojít k otokům a tvorbě šupin. Pokud ekzém pokračuje, příznaky se mohou dostat do chronického stadia a vyvinout se do svědivých, silnějších skvrn na kůži, které se zbarví nahnědle nebo načervenalé.
Kromě toho mohou hrboly plakat, což znamená, že produkují kapalinu. Můžete mít také šupinatou, suchou pokožku
Krok 3. Zjistěte, jak ekzém působí
Atopická dermatitida může časem přicházet a odcházet. Když jsou příznaky horší, nazývá se to vzplanutí. Můžete však jít po dlouhou dobu, kdy nemusíte vykazovat žádné příznaky.
Krok 4. Pochopte, jak se atopická dermatitida přenáší
Tato podmínka není nakažlivá, což znamená, že ji nemůžete zachytit kontaktem s někým, kdo ji má. Může se však přenášet geneticky z rodiče na dítě.
Krok 5. Uvědomte si, jak atopická dermatitida může ovlivnit váš zrak
Tento stav může způsobit problémy s viděním. Pokud si myslíte, že vaše vidění je ovlivněno nedávným vzplanutím, vždy se poraďte se svým lékařem.
Jedním ze způsobů, jak ovlivňuje váš zrak, je kůže kolem očí, která může být červená a nafouklá, což ztěžuje vidění. Toto onemocnění je však také spojeno s vyšším výskytem katarakty a spontánním odchlípením sítnice, a to i při léčbě
Část 2 ze 3: Léčba ekzému kolem očí
Krok 1. Použijte ledový obklad nebo studený obklad kolem očí
Aplikace chladu způsobuje dočasnou necitlivost nervových zakončení, což vede ke snížení pocitu, zklidnění pokožky a snížení nutkání svědit. Pomáhá také při odstraňování odumřelé pokožky, což vede k hladšímu vzhledu a rychlejšímu hojení.
- Do misky nalijte studenou vodu s trochou koupelového oleje. Pokud chcete chladnější, můžete do vody přidat trochu ledu.
- Namočte papírový ručník nebo čistou žínku do vody. Držte ho na obličeji nad postiženou oblastí asi 5 minut.
Krok 2. Naneste na obličej zvlhčovač
Nejlepší je krém nebo mast, protože mají více oleje než pleťové vody, které jsou na vodu těžší. Olej pomáhá chránit a zvlhčovat vaši pokožku lépe.
- Vyberte si krém, který je bez vůně, a při nanášení jej držte mimo oči.
- Aplikujte zvlhčovače tak často, jak je vaše pokožka suchá. Zvláště účinná je aplikace po sprše nebo mytí obličeje. Tyto zvlhčovače změkčují pokožku a pomáhají hojit a předcházet vzplanutí.
Krok 3. Zůstaňte zdraví a pohodlní
Stres může váš ekzém ještě zhoršit, stejně jako expozice chemickým dráždivým látkám. Z tohoto důvodu často pomáhá používat přístup celostní medicíny. Aromaterapie, masáže a podobné techniky mohou pomoci snížit stres a potenciálně posílit váš imunitní systém. Mnoho přípravků na kůži z alternativní medicíny zklidňuje a nedráždí, například lehká vrstva nerafinovaného kokosového oleje.
- Pokud v současné době užíváte léky na ekzém, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli doplňky stravy nebo ošetření pokožky, včetně bylinných léků.
- Esenciální oleje jsou vysoce koncentrované a neměly by být používány neředěné, zejména kolem citlivých oblastí, jako jsou oči. I když naředíte, dávejte pozor, aby se vám žádné nedostaly do očí.
Krok 4. Zeptejte se na orální antibiotika
Orální antibiotika se někdy používají, když dostanete infekci související s vaší dermatitidou. Protože je oblast očí citlivější, může vám lékař předepsat antibiotikum, pokud se u jednoho nebo obou očí objeví dermatitida.
Část 3 ze 3: Ovládání vzplanutí
Krok 1. Vyhněte se známým alergenům
Ekzém je často způsoben expozicí alergenu. Vyhýbání se vašim osobním spouštěčům je strategií číslo jedna pro ovládání vzplanutí. Pokud víte, že jste citliví na určité látky, snažte se jim vyhnout.
Pamatujte, že alergen nemusí přijít do styku s postiženou kůží. Vaše tělo může detekovat alergen na jednom místě a reagovat vzplanutím na jiném místě
Krok 2. Udržujte úroveň stresu na minimu
Stres může zvýšit vzplanutí, proto se snažte hladinu stresu snížit. Naučte se techniky, které vám nebo vašemu dítěti pomohou zůstat rovnoměrnější po celý den.
- Identifikujte stresory. Když jsou vaše hladiny stresu vysoké, přemýšlejte o tom, co je ovlivňuje. Pište o tom, co vás znepokojuje nebo vzrušuje, a přemýšlejte o tom, co můžete udělat pro snížení stresu z této události. Pokud vám například přijde vaše práce stresující, možná ji můžete omezit tím, že se svého šéfa zeptáte, zda můžete jednou týdně telecommutovat.
- Zkuste vědomé dýchání, abyste se uklidnili. Chvilku zavřete oči. Nechte svůj dech naplnit vaši mysl. Zaměřte se na pomalé a hluboké nádechy a myslete pouze na své dýchání. Soustřeďte se, dokud neucítíte, že se uklidňujete.
- Zkuste se svými dětmi meditovat zvuky zvířat. Nechte je zhluboka dýchat a zvedněte ruce. Když je snižují, nechte je vydávat rozšířené zvuky, jako je syčení nebo bzučení. Toto cvičení jim pomáhá zpomalit dech a zbavit se mysli toho, co je stresuje.
Krok 3. Nepoškrábejte se
Škrábání pouze zhorší vyrážku. Ve skutečnosti, když se ekzém objeví v blízkosti očí, poškrábání může způsobit otok a také způsobit, že pokožka je červená a nafouklá.
- Škrábání může také způsobit ztrátu části obočí a řas.
- Pokud se vy nebo vaše dítě v noci škrábete, zkuste si nasadit rukavice nebo si zastřihnout nehty, abyste problém zmírnili.
Krok 4. Vezměte antihistaminikum
Volně prodejné antihistaminika, jako je loratadin a fexofenadin, mohou pomoci kontrolovat příznaky atopické dermatitidy. Protože toto onemocnění souvisí s jinými typy alergických reakcí, jako je senná rýma, mohou antihistaminika poskytnout úlevu, zejména při svědění.
- Postupujte podle pokynů pro antihistaminikum, které jste si vybrali. Většinu nespavých antihistaminik užíváte jednou denně. Začněte režim, když máte vzplanutí.
- Pokud však máte problémy se spánkem kvůli ekzému, může vám pomoci antihistaminikum způsobující ospalost, které si můžete vzít v noci.
Krok 5. Identifikujte alergeny a dráždivé látky
Alergeny a dráždivé látky mohou přispět k vzplanutí. Někdy může při léčbě ekzému pomoci změna produktu, jako je prací prostředek nebo mýdlo. Pokuste se izolovat příčiny problémů pomalým vypínáním produktů, abyste zjistili, co vám vadí. Zatímco máte vzplanutí, je nejlepší líčení úplně vynechat.
- Může pomoci vést si deník o jídle, parfémech, vůních a dalších látkách, se kterými přijdete do styku, a také o vzplanutí ekzému, se kterým se setkáte. Hledejte vzory v látkách, se kterými se setkáte ve dnech před vzplanutím.
- Můžete navštívit alergologa, který vám pomůže identifikovat vaše alergie.
- Obličej a oblast očí mohou být obzvláště problematické, protože v této oblasti se aplikuje tolik produktů, zejména na ženy. Opalovací krém, make-up, mýdla a vůně mohou způsobit vzplanutí.
Krok 6. Vyhněte se určitým jídlům
Zatímco potravinové alergie mají specifickou definici (způsobují okamžitou reakci), potraviny mohou přispět k vzplanutí. Nejběžnější alergeny se nacházejí v arašídech, vejcích, mléce, rybách, rýži, sóji a pšenici.
Pokud kojíte dítě s ekzémem, měli byste se stromovým ořechům vyhnout, protože je můžete předat svému dítěti
Krok 7. Vyberte si mýdlo, které je extra zvlhčující
Při mytí obličeje volte spíše mýdlo s vysokým obsahem tuku než to, které vám obličej vysušuje. Také si vyberte ten, který je bez vůně.
Vynechejte mýdla, která jsou antibakteriální, protože mohou vaši pokožku vysušovat. Vyhněte se také mýdlům, která obsahují alfa-hydroxykyselinu, protože ta dokáže z pokožky také odstranit vlhkost. Podívejte se na čisticí prostředky, které říkají „jemné“a „bez vůně“
Krok 8. Vyhněte se častým koupelím a sprchám
Příliš mnoho horké vody a mýdla může ekzém ještě zhoršit, zejména u jemné pokožky kolem očí. Snižte teplotu vody a perte méně často nebo se koupe bez namočení postižené pokožky.
Krok 9. Použijte zvlhčovač
Horký a suchý vzduch může vaši pokožku dráždit a zhoršovat svědění a odlupování. V případě potřeby spusťte zvlhčovač, abyste do vzduchu přidali vlhkost.
Krok 10. Chraňte pokožku před slunečním zářením a extrémním teplem
Jde o vše od horkých sprch po přímé sluneční světlo až po horké podnebí.
- Při sprchování nebo mytí obličeje použijte vlažnou vodu. Vyhněte se horké vodě, která může vaši citlivou pokožku podráždit.
- Netrávte příliš mnoho času v horkém počasí; teplo může snadno podráždit vaši pokožku a způsobit další záněty.
